Холиварофорум

Анон

Re: Жиросрачи

Я тебе искренне желаю не оказаться на моем месте, анон, и лично не проверять, бывает ли такое
Вот что мне отдельно доставляет в обсуждениях похудения — если не худеешь, то плохо стараешься и много жрешь, по-другому не бывает. Ну и потом кто-то удивляется, что люди предпочитают колоть оземпик, а не посвятить остаток жизни выслушиванию этого говна.

Я не говорю, что плохо стараешься (наоборот много же занимаешься) или ешь много и обманываешь (тоже явно не твоя история), но с точки зрения физики то как так получается, что получает человек всего ничего, расходует дофига и не худеет. И знаю много историй, когда человек искренне был уверен, что все считает верно, а потом оказалось, что взвешивал он продукты не в сухом виде, а в готовом, не учитывал какие-то перекусы в виде кофе с молоком и баночек газировки, не считал соусы, потому что "ну там же всего ничего" и подобное и т.д.

Анон

Re: Жиросрачи

Плюс ещё ряд гормональных болячек.

Так вроде никто не говорил, что при реальных гормональных болячках все так работает. Наоборот, говорили, что надо сначала заняться здоровьем. А умеренная физическая нагрузка и здоровое питание вроде всем подходят.

Анон

Re: Жиросрачи

Очень часто еще бывает, что человек видит в калькуляторе калорийность чего-то готового или калорийность 1 шт. чего-то типа яиц и думает, что "о как удобненько, так и посчитаю", в итоге естественно все будет неверно. Овощи многие не считаю и это справедливо до момента пока это касается всяких огурцов, лука, сельдерея и когда их количество не особо большое, в остальных случаях лучше считать. В итоге там не досчитал, тут не учел и выходит нет никакого дефицита.

Анон

Re: Жиросрачи

Вот хз, как оно работает, но при запорах худеешь меньше, чем без запоров. Хотя, есть меньше хочется.
Всякие блогеры и врачи говорят, что запоры надо убирать, так как идет повторное всасывание эстрогенов.
Хз, может, там еще что повторно всасывается, например, усвоение питательных веществ из пищи больше. Это так, в порядке предположения.

Анон

Re: Жиросрачи

при запорах худеешь меньше, чем без запоров

Много пишут о том, что микробиота кишечника невероятно сильно вовлечена во всё: и в настроение, и в обмен веществ, и в регулирование аппетита. Так что, может быть, если есть запоры, то эти мелкие твари чем-то недовольны - одни бактерии умерли, другие размножились. И, это, например, незаметно немного повышает аппетит, или делает тебя менее активным. Это тоже в порядке предположения. Наука пока очень мало об этом знает.

Анон

Re: Жиросрачи

Вот хз, как оно работает, но при запорах худеешь меньше, чем без запоров. Хотя, есть меньше хочется.
Всякие блогеры и врачи говорят, что запоры надо убирать, так как идет повторное всасывание эстрогенов.
Хз, может, там еще что повторно всасывается, например, усвоение питательных веществ из пищи больше. Это так, в порядке предположения.

Так отёки, анон. Запор означает, что в каловых массах слишком мало жидкости, значит, эта жидкость усиленно всосалась в стенки кишечника. И осталась в тканях. Чаще всего так и получается.

Анон

Re: Жиросрачи

калорийность 1 шт. чего-то типа яиц

Не поняла тебя, анон. А как надо считать яйца? Если ты покупаешь одни и те же яйца и давно забил в приложение, сколько там чего?

Анон

Re: Жиросрачи

Очень часто еще бывает, что человек видит в калькуляторе калорийность чего-то готового или калорийность 1 шт. чего-то типа яиц и думает, что "о как удобненько, так и посчитаю", в итоге естественно все будет неверно

Предлагаешь заебаться окончательно и не есть вообще готовую еду? 

Анон

Re: Жиросрачи

Предлагаешь заебаться окончательно и не есть вообще готовую еду? 

Ну если от предыдущих всех заебов человек не худеет. То они немного бессмысленны. Зачем тогда так мучить себя, если результата нет. да для здоровья полезно, не пишите очевидное

Анон

Re: Жиросрачи

А как надо считать яйца?

Взвешивать каждое без скорлупы, очевидно. И белок от желтка отдельно.

Анон

Re: Жиросрачи

Взвешивать каждое без скорлупы, очевидно. И белок от желтка отдельно.

там должна быть табличка "сарказм", да?..

Анон

Re: Жиросрачи

И белок от желтка отдельно.

Зачем, нахуя, на кой хер? 

Анон

Re: Жиросрачи

Нахера так заебываться? Вам боженька дал приложухи, чтоб жизнь жирную облегчить, путь к стройности указать, но вы "просто" не хотите, вы сложно хотите, на ровном месте заебетесь. Все эти калории - примерны. Это приблизительный способ подсчета, как вы питаетесь. Точных цифр вам никто не даст. Взвешивать до грамма - бессмысленная трата времени. Округляйте в большую сторону и не надо никакие яйца чистить.

Анон

Re: Жиросрачи

там должна быть табличка "сарказм", да?..

Да.

Анон

Re: Жиросрачи

там должна быть табличка "сарказм", да?..

Да.
Это был ответ на

человек видит в калькуляторе калорийность чего-то готового или калорийность 1 шт. чего-то типа яиц и думает, что "о как удобненько, так и посчитаю", в итоге естественно все будет неверно

Анон

Re: Жиросрачи

Все эти калории - примерны.

Да. Потому что калорийность яйца зависит не только от его веса, но и от того, какой породы была курица и что она ела. Точно определят калорийность только в лаборатории.
Так что надо просто сразу исходить из того, что у всех этих подсчётов большая погрешность в неведомую сторону.

Анон

Re: Жиросрачи

Так что надо просто сразу исходить из того, что у всех этих подсчётов большая погрешность в неведомую сторону.

"большая" понятие растяжимое. Одно дело 5%, другое 50.

Анон

Re: Жиросрачи

Одно дело 5%, другое 50.

Считай, что 10-20%. В полтора раза по калорийности яйца вряд ли будут отличаться, разве что молодка и крупное двухжелтковое, но их глазами видно, что сильно разные.

Анон

Re: Жиросрачи

калорийность 1 шт. чего-то типа яиц

Не поняла тебя, анон. А как надо считать яйца? Если ты покупаешь одни и те же яйца и давно забил в приложение, сколько там чего?

В пределах одной категории они могут по-разному весить. Если такое допущение делается только в плане яиц, то не критично, конечно, но когда это все совмещается с другими примерами ранее, то подсчет выходит очень неточным.

Анон

Re: Жиросрачи

Предлагаешь заебаться окончательно и не есть вообще готовую еду? 

Это все было сказано к тому, что если человек ест на 1600 и не худеет, то есть смысл еще раз пересмотреть подсчет калорий (легко может оказаться, что все эти допущения в итоге дают 2000, а не 1600). А так, кому-то и примерный счет помогает и не надо вообще все точно взвешивать, все индивидуально.

Отредактировано (2025-07-26 20:36:24)

Анон

Re: Жиросрачи

Много вопросов к родне девочки:

господи, что за странные доебки. У подростков возрастная норма такая: им становится похуй на родителей и максимально не похуй на сверстников, формирование референтной группы - это задача на годы. То что девочку расстраивало вовсе не значит, что ей этого не говорили. Причем часто совет аля будь выше этого не работает, лучше учить что с этим делать, но тут многие родители и сами-то не супер компетентны в разрешении конфликтов.

мимокрок

Знаю один пример такой беседы. Там не было никаких пустопорожник мантр про то что надо быть выше этого, или про бодипозитив.

Там был совершенно серьёзный вопрос к дочери.
Почему именно тебя это волнует? Тут могут быть три ветки ответов, а если есть ещё какая-то, пожалуйста скажи об этом.

▼Скрытый текст⬍

1. Тебя  это волнует, потому что на тебя наехали с целью сказать тебе гадость, яи ты не могла от этого защититься. Неважно, из-за чего на тебя наехали, если бы тебе  сказали Наташка уебашка и кривлялись бы и корчили рожи, это было бы обидно точно так же, хотя ты действительно Наталья, а слово уебашка не несёт ровно никакой информации ни о какой твоей черте.

2. Тебя это волнует, потому что ты опасаешься, что из-за твоих форм тебя не будут вожделеть и с тобой не будут спать.

3. Тебя это волнует, потому что ты опасаешься, что твоей формы не отвечают какому-то стандарту, которому ты хочешь отвечать не из-за соображения, связанных с п. 2, а для того чтобы получать высокий рейтинг в глазах тех, кто разделяет этот стандарт, или в своих собственных глазах, если ты его тоже разделяешь.

Если ветка вторая, то тут просто дело факта, что вожделеть тебя и спать с тобой будут независимы от того, плоская ты, круглая или многоугольная.

Если ветка третья, то мы сильно виноваты, что допустили тебя до такой интернализации ожиданий каких-то посторонних, Но если уж допустили, то всё равно это надо лечить. Проблема в этом случае не в твоей груди, а в том, что тебе по иррациональным причинам нужно соответствовать чьим-то чужим ожиданиям. Вот это надо вырывать с корнем, потому что тут неважно какие это ожидания, человек который впустил в себя этих вампиров будет из-за этого страдать.

Если ветка первая, то тут ничего не скажешь, потому что когда тебя кусает собака тебе больно. Однако тут надо совершенно чётко отдавать себе отчёт, что собака покусала тебя не из-за твоей груди, а из-за того что она злая и подлая собака. Человек, которому не нравится плоская грудь, если он злой и подлой собакой не является, не станет сообщать ни в какой форме об этой детали своей биографии и вкусов тому, которого это может неприятно тронуть. А человек, который является злой и подлой собакой, наверное найдёт способ и повод тебя укусить, какая бы у тебя ни была грудь.
Как обороняться от злых и подлых собак, или как их уничтожать если у тебя найдётся такая возможность, это очень важная и сильная проблема, но она не имеет никакого отношения к тому, какая у тебя грудь.

Пожалуйста, если можно, скажи, по какой ветке у тебя идёт стресс от лая данной  собаки, потому что каждая ветка требует своего обращения, и ни одна из них не должна выводить тебя на какие бы то ни было негативные чувства по отношению к твоей фигуре или на желание что-то в ней менять.

С этого начался цикл разговоров которые очень сильно и хорошо подействовали.

Анон

Re: Жиросрачи

А что конкретно тебя в них бесит?

Монотонность, повторы, сам зал (не конкретное место, а как идея). Боль в мышцах и отсутствие видимого прогресса. Короче, всё ))

При таких вводных я всем и всегда рекомендую скалодром. Такой монотонности, как в зале, нет. Трассы разные, можно миксовать, плюс их все равно периодически меняют. Отлично прокачивается все тело, у меня в зале так не напрягалась спина, как на скалодроме. Ну и есть в этом элемент чего-то прикольного от детских игр до ощущения себя крутой Ларой Крофт 
Ещё, анон, раз ты уже и так бегаешь, можно пробовать включать офп в бег, например, пробежал 1км - сделал 20 выпадов, пробежал ещё км - отжался, и так каждый км, это распространенный формат тренировок, и бег станет более разнообразным, и монотонности зала не будет

Отредактировано (2025-07-28 06:32:27)

Анон

Re: Жиросрачи

А я добавлю ещё OCR-тренировки (гонки героев, русский ниндзя, вот это вот всё). Там бег тоже участвует, нагрузка разнообразная, летом можно на открытом воздухе заниматься (многое можно делать на обычных турниках и спортплощадках, и сейчас появляются более продвинутые площадки с канатами, рукоходами). Можно к группе присоединиться или для начала видео обучалки поискать и самостоятельно что-то поделать.

Анон

Re: Жиросрачи

При таких вводных я всем и всегда рекомендую скалодром.

Ещё, анон, раз ты уже и так бегаешь, можно пробовать включать офп в бег,

Спасибо, анон! Это интересные советы. Бег с ОФП прям на ближайшей тренировке и попробую. Скалодром поищу. Ни разу не был, надо попробовать ))

Анон

Re: Жиросрачи

OCR-тренировки

Вот насчет этого не уверен, турник не вдохновляет (лишний вес + слабые мышцы, такие себе ощущения), и соревновательный элемент скорее отпугивает. Но канаты и т.д. интересно попробовать )

Отредактировано (2025-07-28 08:20:44)