Холиварофорум

Анон

Re: Жиросрачи

по-моему, здесь никого не пидорасит, кроме тебя О_о

Ой да ладно, пидорасит из-за оземпика тут кого-то регулярно  
Дранон

Анон

Re: Жиросрачи

таком стрессовом состоянии как при обычном похудении с постоянным чувством голода.

Но при обычном похудении не требуется испытывать постоянное чувство голода…

Анон

Re: Жиросрачи

Проще, потому что пищевые привычки будут сформированы не в таком стрессовом состоянии как при обычном похудении с постоянным чувством голода.

Если человек на похудении постоянно в стрессе и испытывает волчий голод, значит, он делает что-то неправильно. Из серии "скину 20 кг за 2 недели". Это явно не "обычное похудение". На диете, как по мне, вообще гораздо чаще не от голода страдают, а от отсутствия жирных/сладких вкусняшек.

Анон

Re: Жиросрачи

Аноны вносят свои рационы или ситуативные приемы пищи, их и разбирают на ккалы

Здесь никто ничего не вносил, исключительно фантазии на тему "чего б такого сожрать на 1500 ккал"

Анон

Re: Жиросрачи

Но при обычном похудении не требуется испытывать постоянное чувство голода…

Ну да, ведь на дефиците не бывает чувства голода…

Анон

Re: Жиросрачи

Сухое вино 75 ккал на 100 г, десертное бывает и 170. 300-400 мл сладкого вина уже дадут 500-700 ккал.
Твёрдый сыр - 360-400 ккал на 100 г, а 100 г сыра - это не сильно много.
Шоколад - в районе 600 ккал на 100 г. Добавим полшоколадки.
Вот и считай.

Калории из алкоголя не откладываются в жир. Это же спирт. Они считай пустые, перерабатываются в тепло и все.

Анон

Re: Жиросрачи

На диете, как по мне, вообще гораздо чаще не от голода страдают, а от отсутствия жирных/сладких вкусняшек.

У тебя такая же нога и не болит, ясное дело.

Анон

Re: Жиросрачи

Калории из алкоголя не откладываются в жир. Это же спирт. Они считай пустые, перерабатываются в тепло и все.

Зато в этот момент не тратятся те самые, которые из сыра и шоколадки. Они-то и откладываются.
Ну и в сладких винах калории не только за счёт алкоголя.

Но я просто примеры привёл, что вполне реально за раз съесть полторы тыщи. А если не за раз, а просто по чуть-чуть весь день какую-нибудь халву или орешки таскать, то тем более.

Отредактировано (Вчера 15:31:04)

Анон

Re: Жиросрачи

Если человек на похудении постоянно в стрессе и испытывает волчий голод, значит, он делает что-то неправильно. Из серии "скину 20 кг за 2 недели". Это явно не "обычное похудение". На диете, как по мне, вообще гораздо чаще не от голода страдают, а от отсутствия жирных/сладких вкусняшек.

Человек на похудении почти всегда в стрессе, потому что у него изначально не особо здоровые пищевые предпочтения и он ограничен в объеме еды и в ее разнообразии.

Анон

Re: Жиросрачи

Зато в этот момент не тратятся те самые, которые из сыра и шоколадки. Они-то и откладываются.
Ну и в сладких винах калории не только за счёт алкоголя.

Но я просто примеры привёл, что вполне реально за раз съесть полторы тыщи. А если не за раз, а просто по чуть-чуть весь день какую-нибудь халву или орешки таскать, то тем более.

Не спорю, метаболизм резко замедляется. Но это не значит, что надо считать калории из алкоголя как обычные.

Анон

Re: Жиросрачи

Я не думаю, что человеку, который «в стрессе» выстраивал новый рацион, будет как-то сложнее, когда уже привычки сформировались, но начать и дойти до конца, конечно, будет труднее.

Анон

Re: Жиросрачи

Но при обычном похудении не требуется испытывать постоянное чувство голода…

Ну да, ведь на дефиците не бывает чувства голода…

Мягкий дефицит с разнообразным питанием (много белка и клетчатки), физической активностью и отсутствием фатальных стрессов переносится безболезненно.

Анон

Re: Жиросрачи

Мягкий дефицит с разнообразным питанием (много белка и клетчатки), физической активностью и отсутствием фатальных стрессов переносится безболезненно.

Все так, но вот не все готовы променять вкусную еду с кучей жиров и углеводов на белок и клетчатку.

Анон

Re: Жиросрачи

Мягкий дефицит с разнообразным питанием (много белка и клетчатки), физической активностью и отсутствием фатальных стрессов переносится безболезненно

Ну если все люди — это ты, то конечно 

Анон

Re: Жиросрачи

Мягкий дефицит с разнообразным питанием (много белка и клетчатки), физической активностью и отсутствием фатальных стрессов переносится безболезненно.

Угу, в мечтах. Особенно физическая активность с непривычки добавляет безболезненности

Анон

Re: Жиросрачи

Все так, но вот не все готовы променять вкусную еду с кучей жиров и углеводов на белок и клетчатку.

Вот именно поэтому не так. Это ж очень болезненно менять вкусную еду!

Анон

Re: Жиросрачи

Для кого-то еда вообще одна из немногих радостей, каких уж там "веселые" ограничения тогда 

Анон

Re: Жиросрачи

Мягкий дефицит с разнообразным питанием (много белка и клетчатки), физической активностью и отсутствием фатальных стрессов переносится безболезненно.

Анон, у меня стресс даже от обычной жизни, а ты говоришь, безболезненно перенести еще и мягкий дефицит к ней впридачу 
Хз, как вы себя это все бесстрессовое устраиваете. Завидую, наверное.

Анон

Re: Жиросрачи

Все так, но вот не все готовы променять вкусную еду с кучей жиров и углеводов на белок и клетчатку.

Готовы, но это метод не про отсутствие стресса, лол.
У меня от одного взгляда на кухонные весы стресс, чоуж.
Хочешь не хочешь - худеть надо, но чтобы это происходило без стресса мне лоботомию придется сделать.

Отредактировано (Вчера 15:40:13)

Анон

Re: Жиросрачи

Я не думаю, что человеку, который «в стрессе» выстраивал новый рацион, будет как-то сложнее, когда уже привычки сформировались

Это всё равно сложно на всех этапах. Даже поддерживать с учетом привычек, потому что со временем стресс накапливается, результат получается медленно и он не очевидно связан с ограничениями. Плюс со временем приходится пересматривать рацион, что-то урезать или добавлять активности. Ну такое, в общем.

Анон

Re: Жиросрачи

Да заебали теоретики с  идеальным бумажным похудением. Менять свои привычки, рацион и активность — тяжело, блядь, для большинства людей. Не надо это обесценивать.

Анон

Re: Жиросрачи

Мягкий дефицит с разнообразным питанием (много белка и клетчатки), физической активностью и отсутствием фатальных стрессов переносится безболезненно.

Все так, но вот не все готовы променять вкусную еду с кучей жиров и углеводов на белок и клетчатку.

Ну можно готовить научиться или хорошую доставку подобрать.
(Для тех, кому нормальное питание это дорого, я здоровее всего питался в студенчестве, когда и времени было мало, и денег, а вкусно пожрать хотелось. Все возможно, если не зацикливаться на джанке)

Анон

Re: Жиросрачи

Менять свои привычки, рацион и активность — тяжело, блядь, для большинства людей.

Эти идеальные люди, которым не стрессово добавлять в свою жизнь физактивность и перестраивать рацион - как они вообще растолстели-то, такие просветленные и благостные? По-моему, черепашка пиздит.

Анон

Re: Жиросрачи

Ну можно готовить научиться или хорошую доставку подобрать.
(Для тех, кому нормальное питание это дорого, я здоровее всего питался в студенчестве, когда и времени было мало, и денег, а вкусно пожрать хотелось. Все возможно, если не зацикливаться на джанке)

Можно много всего, но если человек любит сочный жареный бекон, пиццу с сыром, хачапури, разные десерты, а не курицу, овощи, крупы, то как там не готовь, не будет он также весело есть такую еду.

Анон

Re: Жиросрачи

Да заебали теоретики с  идеальным бумажным похудением. Менять свои привычки, рацион и активность — тяжело, блядь, для большинства людей. Не надо это обесценивать.

Кому-то здесь очень нравится именно приосаниваться. Видимо, надо убедить себя в своих успехах, а получается только в том случае, если кругом все дураки и не лечатся, разожрались на пиве с чипсами и теперь худеют к лету на оземпике, у, норкоманы и проститутки!