Холиварофорум

Анон

Re: Жиросрачи

Ну да, я не хочу. И?

так это не я писал. не хочешь - не ешь ПП. только плиз не удивляйся как все фейспалмят когда приползешь набрав 150+ кило после срыва от месяца на одном киндере в день.

Анон

Re: Жиросрачи

Ну да, я не хочу. И?

Нафига тогда пиздеть, что ПП это невкусно, если вы* даже не пытаетесь уйти дальше курогруди.

Анон

Re: Жиросрачи

Но это же не так

очень даже так. острое и соленое провоцируют заесть, заесть, заесть. так же как и сильно сладкое - еще!

Анон

Re: Жиросрачи

только плиз не удивляйся как все фейспалмят когда приползешь набрав 150+ кило после срыва от месяца на одном киндере в день.

Я другой анон, я как-то ни на что не срываюсь и худею во вполне нормальном темпе. Но на ПП у меня нет морального ресурса, я его палкой издалека трогать не буду сейчас, иначе нахуй пойдёт всё моё похудение.
Нет, не потому что безвкусное, а потому что слишком много доп. параметров надо учитывать и доп. ограничений вводить.

Анон

Re: Жиросрачи

так это не я писал. не хочешь - не ешь ПП. только плиз не удивляйся как все фейспалмят когда приползешь набрав 150+ кило после срыва от месяца на одном киндере в день.

"Ты конечно можешь не делать, как я считаю единственно верным, но потом не удивляйся, когда [влажные фантазии]". А ведь можно просто смотреть в свою тарелку, а не в чужую. Но видимо твоё ПП не слишком интересное, отвлекаешься много.

Нафига тогда пиздеть, что ПП это невкусно, если вы* даже не пытаетесь уйти дальше курогруди.

Я лично этого не говорил, и многие мои блюда случайно вполне относятся к ПП - когда они вкусные. Но среди ПП рецептов при этом реально много говна. Впрочем, среди обычных тоже. Но с жиром и сахаром всё-таки проще делать вкусное, иначе коммерческие производители жратвы штопали одно ПП, а не то, что штопают в реале.

Анон

Re: Жиросрачи

я как-то ни на что не срываюсь и худею во вполне нормальном темпе.

о, офигенно, делись плиз что ты ешь каждый день в какой калораж и с каким темпом худеешь. ты ж можешь стать гуру, все тут изъебываются, белок-зелень, подсчет калорий, взвешивание, чтоб жиры добирать, белок положенный, а ты говоришь не ПП, здоровая и еще и худеешь.

Анон

Re: Жиросрачи

Но видимо твоё ПП не слишком интересное, отвлекаешься много.

конечно, у меня много времени на холиварку, потому что я злая на ПП, у тебя много - потому что ты добрая на вкусняхах. сидим правда в срачах и ты зачем-то пронзаешь во мне боль от ПП, которым я ващет наслаждаюсь, но это другое, да...

Анон

Re: Жиросрачи

ты ж можешь стать гуру, все тут изъебываются, белок-зелень, подсчет калорий

ну так  считать каллории можно и без пп

Анон

Re: Жиросрачи

о, офигенно, делись плиз что ты ешь каждый день в какой калораж и с каким темпом худеешь.

1100-1300 ккал, в среднем 3 кг/мес, сейчас уже замедляться тем должен, насколько я понимаю, потому что с уменьшением веса уменьшается и дефицит. Ем что хочу, по сути, убрал только твёрдый сыр, сливочное масло и выпечку калорийностью выше 400 ккал, потому что их трудно вписать в калораж. Ну и как-то... другим советовать не буду, оно всё поперёк правильных рекомендаций, но я пока результатом доволен. 

Анон

Re: Жиросрачи

1100-1300 ккал,

Ем что хочу, по сути, убрал только твёрдый сыр, сливочное масло и выпечку калорийностью выше 400 ккал

так что именно?

но я пока результатом доволен

волосы не выпали пока? язвы нет? сколько месяцев ты на киндерах?

Анон

Re: Жиросрачи

волосы не выпали пока? язвы нет? сколько месяцев ты на киндерах?

Нет, анон, ничего не выпало за 4 месяца. Завидуй.

Анон

Re: Жиросрачи

1100-1300 ккал

Ем что хочу

То есть ничего не хочешь да? 

Анон

Re: Жиросрачи

о, офигенно, делись плиз что ты ешь каждый день в какой калораж и с каким темпом худеешь

3 кг в месяц на калораже 1600-1700. душевно и с вкусняшками, в этом и смысл подсчета что можно вписывать почти все что хочешь

Анон

Re: Жиросрачи

То есть ничего не хочешь да? 

ахахах да уж. а учитывая как какой-нибудь жир копченый разогревает аппетит, срыв, срыыыыв гарантирован!

Анон

Re: Жиросрачи

опять тут адепты того что 1300 никто никогда нп должен держать и плевать на рост и личные особенности

Анон

Re: Жиросрачи

3 кг в месяц на калораже 1600-1700. душевно и с вкусняшками, в этом и смысл подсчета что можно вписывать почти все что хочешь

ну поделись плиз, что ешь-то, завтрак-обед-ужин. просто хотя бы сегодняшнее меню. я серьезно, это очень интересно.

Анон

Re: Жиросрачи

То есть ничего не хочешь да? 

Я просто маленькими порциями ))

Анон

Re: Жиросрачи

ну поделись плиз, что ешь-то, завтрак-обед-ужин. просто хотя бы сегодняшнее меню. я серьезно, это очень интересно.

утром овсянка, днем дошик  и шоколадки мерси, вечером винегрет заточу скорее всего. в среднем примерно так: завтрак 300-400 калорий, обед ужин по 500-600, второй ужин 300-200.

Анон

Re: Жиросрачи

Вкусное ПП это заёбно. Приходишь, бля, с работы в 10 вечера и последнее чем хочешь заниматься, так это готовить себе ппшные кулинарные изыски. Пятнадцатиминутной гречкой бы вприкуску с огурцом и протеином закинуться, в душ да спать. Ненавижу готовить в принципе, а уж когда устал...

Анон

Re: Жиросрачи

опять тут адепты того что 1300 никто никогда нп должен держать и плевать на рост и личные особенности

Даже с весом 60 при росте 160 (и возрасте 40 лет) и одной-тремя тренировками (т.е. ходьба по часу два раза в неделю) калораж 1400 будет.

Анон

Re: Жиросрачи

утром овсянка, днем дошик  и шоколадки мерси, вечером винегрет заточу скорее всего. в среднем примерно так: завтрак 300-400 калорий, обед ужин по 500-600, второй ужин 300-200.

а чувство голода? я вот если съем пустую кашу утром через 1,5 часа дико хочу жрать 

Анон

Re: Жиросрачи

одной-тремя тренировками (т.е. ходьба по часу два раза в неделю)

а чего такие странные тренировки

Анон

Re: Жиросрачи

а чего такие странные тренировки

А это самый простой вид активности. И доступный всем, кроме людей с ограниченными возможностями здоровья.

Анон

Re: Жиросрачи

Пятнадцатиминутной гречкой бы вприкуску с огурцом

за 15 минут можно отварить/пожарить два яйца или за 20 минут кинуть в духовку в фольге рыбу/курицу, салат не режь, просто также заешь огурцом и орешками к чаю. все. зато супер полезно из белка-клетчатки без углеводов на ночь.

Анон

Re: Жиросрачи

ну поделись плиз, что ешь-то, завтрак-обед-ужин. просто хотя бы сегодняшнее меню.

Да ничего интересного, я тот анон, у которого 1100-1300 (я небольшого роста), на завтрак ел йогурт с фруктами и шоколад, на обед бутерброды с колбасой и творожным сыром, свежие овощи и опять фрукты, на ужин будет пшено с индейкой, икра овощная и что-нибудь сладкое тоже (фрукты, карамелька). Попытка посчитать, чего тут по БЖУ, витаминам и микроэлементам хватает, а чего не хватает, приводит меня в ужас, так что я и не пытаюсь.