Холиварофорум

Анон

Re: Жиросрачи

У нас тут орторексик, хватайте его

правило тарелки тебе ннна. банан - еда, калорийная, углеводная. впиши его в рацион, раз без него никак.
фу блин, эти бананы дорогие, зеленые вяжут, сладкие в коричневых пятнах, вообще нам везут какие-то кормовые для свиней. как их можно есть добровольно

Анон

Re: Жиросрачи

правило тарелки тебе ннна.

В рамочку на стенку и молиться!

зеленые вяжут

Говорят, кстати, эти самые полезные.

Анон

Re: Жиросрачи

А напомните, чем так ужасны углеводы, что их всё урезают и урезают?

От скудоумия. Бодибилдеры сушатся за счет урезания углеводов, потому что елка на их мышцы надо очень много, жиров минимум надо все же оставить, а угли самое безопасное в сушку урезать. Так как у ББ много мышц, они быстро хуеют. ББ быстро худеют и урезают угли — толпа гур объявляет углеводы злом. Садятся на никоуглеводную диеты, сливают запасы гликогена, видят отвес в первую неделю большой и радуются "диета работает" Поели углей, гликоген накопился и воду задержал, привес на весах, углеводы зло.

Анон

Re: Жиросрачи

Так кстати смеюсь с этих поехавших каждый раз, которые - ах за три дня потерял три кило! Когда они тупо гликоген с водой потеряли.

Анон

Re: Жиросрачи

Поели углей, гликоген накопился и воду задержал, привес на весах, углеводы зло.

И потом падают в обморок "я набрала 2 кг за один день", мне нельзя углеводы!
А потом начинают жестить. Можно себя загнать и получить эффект йо-йо, чередуя голод и переедание. Грустно, на самом деле

Отредактировано (2025-03-04 11:18:23)

Анон

Re: Жиросрачи

сливают запасы гликогена

Попадалась инфа, что его где-то полкило всего в человеке. Думаю, сливают больше воду. А потом начинаются стенания "я вчера съела %продуктнейм% и с утра на весах +150 г, как грустно!" (всё бы ничего, но я такой пост как-то видел у дамы весом под 150 кг, то есть  речь о колебаниях в 0,1% веса).

Анон

Re: Жиросрачи

по идее это же просто - найти причину тяги, что заменяет тебе еда и работать с ней.

Допустим, стрессы заедаю. И?

Ну тогда удачи лол. Потому что стрессы с тобой будут до конца жизни, от них не избавиться никак.

Вся суть этих советчиков 

Анон

Re: Жиросрачи

Все время дурачки какие-то даже на холиварке бегают со своим "овсянка это углевод и поэтому не пп!" .

Мой фаворит - анон с вредными яблоками.

Анон

Re: Жиросрачи

Вся суть этих советчиков 

да конечно, лучше увидеть что рпп это навсегда, ты никогда не похудеешь, а если похудеешь, то обратно наберешь. просто лежи на диване, кушай булочку, ходи поныть в жирострадания.

Анон

Re: Жиросрачи

Так кстати смеюсь с этих поехавших каждый раз, которые - ах за три дня потерял три кило! Когда они тупо гликоген с водой потеряли.

Не, ну я со своими отёками был очень рад потерять те три с половиной кило воды за неделю, которые в самом начале!  Лишняя вода в организме мне тоже не нужна.

Анон

Re: Жиросрачи

ходи поныть в жирострадания.

У меня аж в глазах зарябило от твоего сияния, нелюбитель бананов
Др анон

Анон

Re: Жиросрачи

Не, ну я со своими отёками был очень рад потерять те три с половиной кило воды за неделю, которые в самом начале! 

Дык если это от гликогена, то оно все вернётся как только ты опять пожрешь углеводов. Буквально за день-два, как и потерял.

Анон

Re: Жиросрачи

У меня аж в глазах зарябило от твоего сияния, нелюбитель бананов
Др анон

ощущение что сюда понабежали из тех групп в вк где гиенят над фотками людей   лишним весом и советы и уровень общения примерно настолько же убогие

Анон

Re: Жиросрачи

Попадалась инфа, что его где-то полкило всего в человеке.

Гликогена пол кило, но он так же завязан на воде. То есть пол кило гликогена всегда идет в сцепке с двумя кг воды.

Анон

Re: Жиросрачи

Дык если это от гликогена

Что от гликогена? Гликоген - нормальное депо глюкозы. Отёки много от чего, от хренового распределения жировой ткани в том числе. Гликоген-то чем провинился?
И, кстати, нет, не возвращается.

Отредактировано (2025-03-04 11:29:01)

Анон

Re: Жиросрачи

Вся суть этих советчиков

А я тебе ничего не советовал. Чисто факт констатировал, стресс с тобой будет всю жизнь, если ты его заедешь, то и заедать его ты будешь всю жизнь.

Анон

Re: Жиросрачи

Угли — это тот же сахар. Пользы ноль, только скачок инсулина и голод через пять минут, как спад пойдет. Что в них полезного? Из углеводного имеет смысл есть разве что зеленые овощи ради клетчатки.

Анон

Re: Жиросрачи

да конечно, лучше увидеть что рпп это навсегда, ты никогда не похудеешь, а если похудеешь, то обратно наберешь. просто лежи на диване, кушай булочку, ходи поныть в жирострадания.

Лучше не видеть тупорылых советов в стиле "просто перестань есть". Потому что когда спрашиваешь, как именно, все, на что такие советчики способны - это "лол, кек, ну и сиди жирный". То есть, нифига не просто, лишь бы в лужу пернуть.

Анон

Re: Жиросрачи

А я тебе ничего не советовал. Чисто факт констатировал, стресс с тобой будет всю жизнь, если ты его заедешь, то и заедать его ты будешь всю жизнь.

Гениальное наблюдение 

Анон

Re: Жиросрачи

Лучше не видеть тупорылых советов в стиле "просто перестань есть".

Или что нельзя больше одного банана

Анон

Re: Жиросрачи

А я тебе ничего не советовал

Верно, просто чушь нес.

Анон

Re: Жиросрачи

Гениальное наблюдение 

А ты думал что я тебе посоветую? Я тебя не видел вообще, может тебя все устраивает.

Анон

Re: Жиросрачи

Потому что когда спрашиваешь, как именно, все, на что такие советчики способны - это "лол, кек, ну и сиди жирный". То есть, нифига не просто, лишь бы в лужу пернуть.

какой совет?!! тебе предложили сесть и поразмышлять над цепочкой жру чтоб заесть стресс -> что за стресс и чем он вызван. ты какую-то волшебную формулу что ли хотел? если ты на это неспособен, кто за тебя это сделает? психолог тоже самое тебе скажет, он тоже не выдает никакой совет, ты сам должен понять в чем причина РПП, если это не тупо здоровье.

Анон

Re: Жиросрачи

Попадалась инфа, что его где-то полкило всего в человеке. Думаю, сливают больше воду. А потом начинаются стенания "я вчера съела %продуктнейм% и с утра на весах +150 г, как грустно!" (всё бы ничего, но я такой пост как-то видел у дамы весом под 150 кг, то есть  речь о колебаниях в 0,1% веса).

У нетренированного не голодающего человека где-то грамм 200 углеводов запасено в печени и 300 в мышцах, у тренированного побольше. Но это именно углеводы, а гликоген это гель, вместе с водой это 1,5-2 кг

Не, ну я со своими отёками был очень рад потерять те три с половиной кило воды за неделю, которые в самом начале!   Лишняя вода в организме мне тоже не нужна.

Только отеки в жировой ткани в основном, а гликоген внутри мышц в форме геля и придает объем мышцам. Те же ББ перед соревнованием едят углеводы, чтобы мышцы стали больше и приобрели тонус. Ничего кроме висящей жопы, слив воды из гликогена не дает.

Анон

Re: Жиросрачи

Угли — это тот же сахар. Пользы ноль

Охохо, совсем плохо со знанием физиологии.