Холиварофорум

Анон

Re: Жиросрачи

Я даже заподозрил, что у нормальных людей так и работает, это у меня без семаглутида сбой какой-то, что я вечно голодный

Я без шуток разревелся, когда до меня дошло, что так может быть и кто-то просто так живет.

Анон

Re: Жиросрачи

анончик, что такое сракоход?

▼Скрытый текст⬍

Ну, это я его так обзываю,  становишься на четыре конечности и ходишь туда-сюда, типа квадробер. Жопа кверху, поэтому сракоход. Можно бегать и прыгать, можно по лестнице. Ещё ползать по полу хорошо, как в армии, быстренько. И всякие упражнения типа ходьбы на четвереньках - медведем, гориллой (это названия, можно гуглить animal flow bear, gorilla) Звучит тупо, выглядит ещё тупее, но пять минут и спина на месте, плюс общая какая-то подвижность после трудового дня сидя. Хз, тренажерка, скандинавская ходьба, велик и т.п. по-своему хороши, понятно, что от них в целом пользы больше, но это лучшее в плане соотношения времязатраты/эффективность. Я сейчас обленился с тренировками, но вот это не забываю делать.

спасибо, анончик)