Холиварофорум

Анон

Re: Жиросрачи

Если у анона диабет

Преддиабет у меня.  Повышенный сахар утром натощак. После еды - норма. Глюкометром пользуюсь.

Анон

Re: Жиросрачи

Чтобы реально скачки увидеть, надо систему непрерывного мониторинга глюкозы ставить

Да нет, достаточно после еды промерить сахар, скажем, раз в полчаса на протяжении 3-4 часов.

Конечно, хз, что именно имеет в виду анон под скачками сахара, но вообще есть такая стандартная схема: человек ест легкоусвояемые углеводы, сахар резко подпрыгивает, выделяется инсулин для утилизации этого сахара, сахар кончается раньше, чем инсулин (то есть не совсем кончается, конечно, а падает ниже уровня, на котором организму хорошо) - собственно, сахар падает, человек голодный и хочет есть опять. Если еды не будет, то организм использует гликоген и выровняет уровень сахара. Но мы-то про пусковой крючок пищевого поведения - голод и желание пожрать, лучше сладкого, потому что организм ищет способ быстро раздобыть глюкозу.

Анон

Re: Жиросрачи

Повышенный сахар утром натощак.

А, понятно. Значит, простыню постом выше я зря писал. Ну сорри.

Анон

Re: Жиросрачи

Блин, аноны, сидящие/сидевшие на оземпике в треде:
как вы подстраиваетесь к тому, что чувства голода нет?
Есть ли официальные рекомендации по подстройке?

Оно у меня по жизни хуево работает, и я постоянно то головную боль, то вату в голове, то просто бессилие хватаю из-за этого. Есть какой-то способ с этим бороться кроме подсчётов калорий?

Анон

Re: Жиросрачи

Блин, аноны, сидящие/сидевшие на оземпике в треде:
как вы подстраиваетесь к тому, что чувства голода нет?

Жрал 3 раза в день по часам, независимо от чувства голода. Но я еще взвешивал-считал, так что это получается не кроме подсчетов

Анон

Re: Жиросрачи

Спасибо за ответ

Анон

Re: Жиросрачи

То мне оземпик и т.д. вообще не в кассу? И еще я прочитал, что он увеличивает секрецию инсулина, а вот лишний инсулин мне тоже как-то не нужен, я сахароснижающие препараты пью.

В целом семаглудит как раз прописывают при СД2, при котором инсулин повышен. Да, он повышает инсулин в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной выравнивает.

Анон

Re: Жиросрачи

Повышенный сахар утром натощак. После еды - норма.

То есть получается скачок ночью на фоне ничего (без доп. еды)?

▼совет, который ты не просил⬍

Я могу ошибаться, вообще верить анонам на холиварке в плане медицинских вопросов - плохая идея. Но это тебе будет стоить всего одну просранную ночь и несколько полосок ) Я бы на твоём месте завёл будильник и промерил сахар ночью каждые 2 часа - посмотрел, где он подскакивает, не падает ли перед этим. И с этими результатами пошёл бы к более-менее приличному эндокринологу. Потому что мне в голову приходит всего два варианта, откуда внезапный скачок ночью  - либо сахар где-то падает и срабатывает компенсаторный механизм (я такое только у людей на инсулине видел, но хз, ты сахароснижающие пьёшь), либо печень шалит.

Анон

Re: Жиросрачи

Синдром утренней зари, это бывает