Холиварофорум

Анон

Re: Жиросрачи

И лосося.

Эх, мечтаю о селедке 

Анон

Re: Жиросрачи

Я доел пиццу и с завтрашнего дня больше не ем!

Анон

Re: Жиросрачи

Я доел пиццу и с завтрашнего дня больше не ем!

Будешь практиковать праноедение? Хорошенько обдумай, в некоторых городах мало солнца, ты будешь голодать.

▼Скрытый текст⬍

Это черный юмор

Анон

Re: Жиросрачи

Послушать анонов, так кучи людей, которые едят по голоду (причём не всегда зожно) и годами держат один и тот же вес, не существует.

Ну, они есть, но их становится всё меньше, потому что при современном обилии очень калорийной и очень жирной и углеводной пищи переесть становится всё легче. Для этого не нужно объедаться: лишний пакетик чипсов, пирожное или шоколадка каждый день - и через годик уже заметно наберёшь, а ты при этом мог есть эти снэки и шоколадки даже не вдобавок к приёму пищи, а вместо него, до физиологического насыщения. Ты мог даже не шоколадки есть, а зерновые батончики, гранолу на полезном цельном молоке и протеиновые коктейли пить. Статистика по ожирению не зря такая печальная, индустрия пищепрома направлена на то, чтобы люди ели много и часто.
К тому же, мы очень мало двигаемся, а сейчас ещё и покупки многие полностью делают через интернет, с доставкой. Это тоже усугубляет ситуацию.

Отредактировано (2024-10-21 19:42:23)

Анон

Re: Жиросрачи

Эх, мечтаю о селедке 

Да съешь немножко, анончик, ничего страшного не случится.

Анон

Re: Жиросрачи

при современном обилии очень калорийной и очень жирной и углеводной пище переесть становится всё легче

А ещё калории на упаковке и в реальном продукте могут сильно разниться по факту (.
И если за недостаток калорий производителя могут штрафануть, то за избыток ничего не предусмотрено, насколько помню.

Анон

Re: Жиросрачи

А ещё калории на упаковке и в реальном продукте могут сильно разниться по факту (.
И если за недостаток калорий производителя могут штрафануть, то за избыток ничего не предусмотрено, насколько помню.

И это тоже, да. Особенно этим грешат производители всяких "спортивно-полезных" перекусов, от настоящей калорийности которых глаза на лоб лезут.

Анон

Re: Жиросрачи

Да съешь немножко, анончик, ничего страшного не случится.

Спасибо, анончик! Я бы и съел, и вписал, но от нее может стать плохо (из-за хронической болезни)

Анон

Re: Жиросрачи

Спасибо, анончик! Я бы и съел, и вписал, но от нее может стать плохо (из-за хронической болезни)

Ой-ой.
Тогда очень сочувствую, анон, это очень грустно. Сил и здоровья тебе.

Анон

Re: Жиросрачи

И это тоже, да. Особенно этим грешат производители всяких "спортивно-полезных" перекусов, от настоящей калорийности которых глаза на лоб лезут.

И это очень грустно. Поэтому стараюсь брать максимально необработанные продукты, хотя и с ними бывает очень не везёт (то же сливочное масло, которое наполовину из пальмы, а на упаковке одни сливки фигурируют)

Анон

Re: Жиросрачи

Ой-ой.
Тогда очень сочувствую, анон, это очень грустно. Сил и здоровья тебе.

Спасибо большое, анончик! Надеюсь, что станет лучше.

Анон

Re: Жиросрачи

И это очень грустно. Поэтому стараюсь брать максимально необработанные продукты, хотя и с ними бывает очень не везёт (то же сливочное масло, которое наполовину из пальмы, а на упаковке одни сливки фигурируют)

Да, я тоже. Даже не столько из-за упоротости по ЗОЖу и диетам, сколько просто противно, что меня наёбывают.

Анон

Re: Жиросрачи

трагически погибающего молодым

Про "молодым" я не говорил, но все вот эти заебы с голодовками и резкими скачками веса, на фоне стабильного перебора сахара, насыщенных жиров и соли, плюс гиподинамия у огромного количества людей и привет сердечно-сосудистые в полтос, если не раньше. Та же гипертония зовется "тихим убийцей", потому что её незаметно особо, пока не ебнет. Либо инсулинорезистентность и еще дохерища всего, без чего можно было бы спокойно жить подольше, если не устраивать своему организму краш-тесты. Короче, я б не переоценивал здоровость современных человеков.

Отредактировано (2024-10-21 19:56:59)

Анон

Re: Жиросрачи

не знаю что ты подразумеваешь под здоровой пищей

В первую очередь сбалансированную. После тебя аноны писали про перебор жиров, вот для меня это уже нездоровое. А если не выходить за свою норму жиров в день (плюс-минус грамм на кг веса), не так и просто нажрать эти долбаные 1800-2000 ккал. Я, например, часто просто не хочу столько есть)

Отредактировано (2024-10-21 20:01:14)

Анон

Re: Жиросрачи

не так и просто нажрать эти долбаные 1800-2000 ккал. Я, например, часто просто не хочу столько есть)

Зависит от чувства голода, анон. Говорю именно о голоде, а не аппетите (съесть что-то конкретное, вкусное).
Когда насыщение нормальное, за коридор калорий не выходишь - не хочется.
Бывают дни, когда внутри черная дыра. И это мучительно.
Др анон

Анон

Re: Жиросрачи

Я, например, часто просто не хочу столько есть)

Анон, лишние пять граммов масла ты в еде даже не почувствуешь. А на боках - вполне себе. Те же быстрые углеводы наш организм обожает и хочет их страстно, часто и всегда. А калорийность у них очень высокая.
У нас внутри нет встроенной лаборатории и детектора БЖУ, наш организм - тупко с древними эволюционными механизмами, он хочет ЖРАТ и ему пофиг, что ЖРАТ уже полно на любой вкус и кошелёк в любое время суток.
Поэтому вся эта хрень про "Ой, ну сложно пережрать здоровой пищи" - хрень. Легко.

Анон

Re: Жиросрачи

писали про перебор жиров

А это не перебор с точки зрения организма. С биологической точки зрения это норм, хорошо, вкусно и полезно.
Только вот биология не успевает подстраиваться под обилие еды и низкий уровень нагрузки, какие мы сейчас имеем.

Анон

Re: Жиросрачи

С биологической точки зрения это норм

Если б это было норм с биологической точки зрения, мы бы от этого так не болели и не дохли)
Я в целом понял твою мысль и в курсе, что в условиях нехватки еды лопать все, что не приколочено - это здоровый паттерн поведения, потому что сердечно-сосудистые если и случатся, то когдаааа еще, а откинуться от голода можно прямо вот щас.
Но я то говорю про современную жизнь. С нашим нынешним образом жизни - перебор.

Анон

Re: Жиросрачи

Анон, лишние пять граммов масла ты в еде даже не почувствуешь.

А откуда они там возьмутся, если я себе готовлю сам? Про покупное готовое я в курсе, что просто пережрать.

Анон

Re: Жиросрачи

А откуда они там возьмутся, если я себе готовлю сам?

Исследования показывают что люди на глаз сильно недооценивают калорийность съедаемого. Причем даже эндокринологи и диетологи.

Анон

Re: Жиросрачи

Те же быстрые углеводы наш организм обожает и хочет их страстно, часто и всегда.

Нет Асибе: быстрые углеводы никогда не ограничивал, ем сколько хочется, но часто не хочется, особенно если устал или голоден. Хочется "нормальной еды". Судя по окружающим, я такой не один.

Анон

Re: Жиросрачи

Нет  Асибе: быстрые углеводы никогда не ограничивал, ем сколько хочется, но часто не хочется, особенно если устал или голоден. Хочется "нормальной еды". Судя по окружающим, я такой не один.

И у меня так же. Меня от сладкого, если я на голодный желудок его съем, вообще тошнит.

Анон

Re: Жиросрачи

У нас внутри нет встроенной лаборатории и детектора БЖУ, наш организм - тупко с древними эволюционными механизмами, он хочет ЖРАТ и ему пофиг, что ЖРАТ уже полно на любой вкус и кошелёк в любое время суток.

Ну вот почему-то людям тем не менее удаётся ощущать, какое количество еды для них плюс-минус оптимально, а какое — перебор. Очень странно отрицать реальность и делать вид, что такого не бывает.

Анон

Re: Жиросрачи

Ну вот почему-то людям тем не менее удаётся ощущать, какое количество еды для них плюс-минус оптимально,

Люди в среднем с возрастом набирают вес, так что оптимально именно что плюс-минус, а не "если есть по ощущениям без РПП, то будет норм"

Анон

Re: Жиросрачи

Люди в среднем с возрастом набирают вес, так что оптимально именно что плюс-минус, а не "если есть по ощущениям без РПП, то будет норм"

Выражение "в среднем" у тебя прям пытается вытащить аргумент, но не может его дотащить.
Если у человека со стороны отца все к старости приходят худыми, а со стороны матушки — полными (но обе стороны в грани допустимого), то ему поебать на среднее, он знает что с 50% шансом может есть" на глазок" и не располнеть.
При этом не то чтобы лишний вес так сильно незаметен, чтобы не начать считать калории только если шанс не сыграет, оставаясь в границах здоровой нормы.