Холиварофорум

Анон

Re: Жиросрачи

Ну, жесткое упругое тело это не хобби, это скорее цель, ее нужно добиваться и потом удерживать. 2-3 раза в зал или ежедневной ходьбой такого не добьешься.

Эту цель куда проще выполнить, если организм у тебя не вечно уставший, с травмами от перетренов, и есть ещё в жизни что-то интересное, чтобы от штанги не тошнило.

Анон

Re: Жиросрачи

есть ещё в жизни что-то интересное, чтобы от штанги не тошнило.

Девять лет в зал хожу, когда должно начать тошнить от штанги? Для меня тренировки вообще не поо приоритет - я бы с удовольствием только тренил, ел и спал целыми днями - а именно образ жизни, который я как подневольный человек не могу себе позволить.

Анон

Re: Жиросрачи

Ну, жесткое упругое тело это не хобби, это скорее цель, ее нужно добиваться и потом удерживать. 2-3 раза в зал или ежедневной ходьбой такого не добьешься.

Просто "жесткое, упругое тело" каждый себе представил свое, кто-то бодибилдершу на сушке, а кто-то просто подтянутое, и теперь сретесь упоенно

Анон

Re: Жиросрачи

Просто "жесткое, упругое тело" каждый себе представил свое, кто-то бодибилдершу на сушке, а кто-то просто подтянутое, и теперь сретесь упоенно

Поэтому я и написал в исходном треде, что надо сразу фото желаемого прикреплять, иначе и будут такие срачи

Анон

Re: Жиросрачи

Вообще, я не так давно хожу в зал как раз при восьмичасовом рабочем дне в офисе. Тренажерка в шаговой доступности от офиса. Три тренировки по часу с тренером, плюс полчаса кардио, итого 4,5 часа в неделю. И, конечно, питание. Раз в месяц фоткаюсь для интереса. Вообще, уже заметно, что мышц поднаросло, а жировая прослойка уменьшилась. Так что мне даже интересно, что себе представляют в голове адепты невылезания из зала. Шварцнеггера на пике формы что ли?)

Анон

Re: Жиросрачи

Так что мне даже интересно, что себе представляют в голове адепты невылезания из зала. Шварцнеггера на пике формы что ли?)

Я себе представляю выступающего спортсмена. Я со своими 7-8 часами зала в неделю на протяжении многих лет, естественно, имею мышцы, но моё тело никак нельзя назвать жёстким и упругим

Анон

Re: Жиросрачи

Так что мне даже интересно, что себе представляют в голове адепты невылезания из зала. Шварцнеггера на пике формы что ли?)

Ну я такое представляю

▼Скрытый текст⬍

Анон

Re: Жиросрачи

уже заметно, что мышц поднаросло, а жировая прослойка уменьшилась.

Все еще не жесткое упругое тело. Красивая желешка, наверное?

Анон

Re: Жиросрачи

Красивая желешка, наверное?

Мышцы, если их не напрягать, вообще не особо жесткие) Массажиска говорит, что вполне упругое)) А если ты чисто визуально про рельеф, то начинает проступать, тут же дело не столько в объеме самих мышц, сколько в количестве жира над ними, а я худой анон.

Анон

Re: Жиросрачи

Мышцы, если их не напрягать, вообще не особо жесткие) Массажиска говорит, что вполне упругое)

Так это неважно. Оно визуально считывается.

Анон

Re: Жиросрачи

Оно визуально считывается.

Визуально написал же про рельеф) Но вообще нет, упругость это про тактильное ощущение, глазами не пощупаешь. Так что про что ты и спросил, про то я и ответил. Массажистка сказала, что мышцы прям чувствуются пока трицепс бедра мне мяла.

Отредактировано (2024-09-10 09:13:19)

Анон

Re: Жиросрачи

трицепс бедра

Чиво? 

Анон

Re: Жиросрачи

Чиво? 

Не шибко разбирающиеся в анатомии люди часто так называют заднюю поверхность бедра, где бицепс. Надеюсь, это анон спутал, а не массажистка думает, что она трицепс массирует

Анон

Re: Жиросрачи

Надеюсь, это анон спутал, а не массажистка думает, что она трицепс массирует

Бицепс, да))

Анон

Re: Жиросрачи

Извините, если это оффтоп. Может быть кто нибудь мог бы порекомендовать мастера в Москве , которая могла бы шить красиво индивидуально на очень полную  фигуру. Цены не принципиальны (в пределах осмысленных, я не про стиль сумки за миллион долларов).

Анон

Re: Жиросрачи

Ну, жесткое упругое тело это не хобби, это скорее цель, ее нужно добиваться и потом удерживать. 2-3 раза в зал или ежедневной ходьбой такого не добьешься.

Тренер анона, выступающая бикинистка, тренируется 3-4 раза в неделю.

Анон

Re: Жиросрачи

Тренер анона, выступающая бикинистка, тренируется 3-4 раза в неделю

так там небось трениррвки не по часу XD

Анон

Re: Жиросрачи

А что такого можно натренить за три часа, чего нельзя за час? Если мышцы уже есть, то на поддержку ты тратишь не время, а технику выполнения. И чередование. И рельеф это диета, в том числе сушка. Этим не занимаются годами, это перед выступлением.

Анон

Re: Жиросрачи

У меня тренер тоже где-то 3 часа тренит. Объяснял, что время сильно растягивается из-за отдыха по 5 минут и больше между. (я нуб и нормально расписать не смогу, да и давно было, я уже не помню его объяснения)
+ кардио час времени съедает точно.
У него нет никаких выступлений, тело не перекачанное, обычное такое спортивное.

Анон

Re: Жиросрачи

А что такого можно натренить за три часа, чего нельзя за час?

Про бикини не скажу, а паверлифтеры обычно долго тренируются, потому что нужно много отдыха между подходами. Даже у меня уходит почти два часа на тренировку, включая разминку и заминку, а я не какой-то спортсмен.

Анон

Re: Жиросрачи

А что такого можно натренить за три часа, чего нельзя за час?

Если тренировка конкретно так на силу, то перерывы могут быть по 5 минут.