Холиварофорум
Вы не вошли.
Объявление
Внимание! Если у вас в последнее время были проблемы с получением автоматических писем при регистрации или восстановлении пароля, пожалуйста, прочитайте пояснения
#6201 2024-09-09 20:44:56
- Анон
Re: Жиросрачи
Если бы мне полтора года назад сказали, что я буду каждый день ходить по 8-10к шагов в день в среднем, то я бы долго смеялся, а потом плакал. Для кого-то эти 10к ничто, а для меня - вау достижение.
Я начинал с зала для женщин (обычный тренажерный зал - страшно, ведь анон слаб и толст), где мне понравились тренажёры и маленькая штанга.
Когда маленькой штанги стало мало, перешёл в обычный.
Не пошел хуярить 7/7 (и никому такого не советую), а потихоньку делал то, что нравится. И был в лучшей форме в своей жизни 
Отредактировано (2024-09-09 20:50:43)
#6202 2024-09-09 20:49:01
- Анон
Re: Жиросрачи
Как ты измеряешь прогресс? Количеством выученных танцев? Победами в конкурсах?
Самоощущениями наверно, ну и количеством успешных движений. Не было какого то чувства что стало получаться, (да оно и правда не получалось) или что тело лучше слушается. Ну и в итоге это только расстраивало потому что была сильно видна разница между мной и всеми остальными кто пришел даже позже. В итоге просто на велике катаюсь, это не требует что то хорошо уметь и прогресс не особо нужен, к тому же гоняю один так что не надо ни с кем сравнивать.
#6203 2024-09-09 20:51:13
- Анон
Re: Жиросрачи
да, не за 2-3 месяца, но оно станет крепким
Ну, за 2-3 месяца все равно хотя бы начнет улучшаться. Мне кажется, у новичков как раз самый быстрый прогресс, потом замедляется.
#6204 2024-09-09 20:51:48
- Анон
Re: Жиросрачи
Мне кажется, у новичков как раз самый быстрый прогресс, потом замедляется.
Насколько помню, так оно и есть)
#6205 2024-09-09 20:54:15
- Анон
Re: Жиросрачи
Анон ебошил кардио раз-два в неделю. Прогресса не замечал.
А потом сходил в поход на байдах и перегрёб друга, хотя у нас по классике всегда было: мужики сильнее девушек, если девушка не занималась греблей (у нас были те, которые занимались, они сильнее и техничнее)
Анон охренел, друг охренел, все остальные пожали плечами и сказали "а ну анон в зал ходил"
Тут анон понял, что в цивильной жизни ему так редко нужна выносливость, что он бы даже не заметил увеличение выносливости.
#6206 2024-09-09 20:59:58
- Анон
Re: Жиросрачи
Да, проблема прогресса в том, что его часто нелегко отследить.
И в этом вижу главное преимущество силовых: уж тут прогресс можно документировать в эксельку.
#6207 2024-09-09 21:07:04
- Анон
Re: Жиросрачи
Анон ебошил кардио раз-два в неделю. Прогресса не замечал.
У меня было похоже, ходил на кардио (в зал без бассейна), а потом поехал в отпуск и офигел как легко и долго мне плавается)
Недавно вот вернулся к занятиям, теперь прогресс выражается в том, что при одних и тех же скорости и наклоне дорожки ЧСС вминуту постепенно ниже становится.
#6208 2024-09-09 21:08:51
- Анон
Re: Жиросрачи
Этот анон стал заниматься силовыми, когда ему стало трудно поднимать аноненка. Спустя 2 года, поднимать аноненка все еще трудно. Вот только 2 года назад он весил 10 кг, а сейчас почти 20 кг 
))
#6209 2024-09-09 21:13:29
- Анон
Re: Жиросрачи
Вот только 2 года назад он весил 10 кг, а сейчас почти 20 кг ))
Отличный прогресс!
Поднимать аноненка 20кг гораздо сложнее, чем штангу такого же веса). Ведь аноненки крутятся!
#6210 2024-09-09 21:20:51
- Анон
Re: Жиросрачи
Да, проблема прогресса в том, что его часто нелегко отследить.
И в этом вижу главное преимущество силовых: уж тут прогресс можно документировать в эксельку.
Я силовыми много лет занимаюсь, по весам прогресс есть, а по внешке мне всегда казалось, что не особо. Тут временно пришлось пойти в другой зал, шмотки обычные не взял (хожу в широких футболках), надел домашнюю майку-алкоголичку, сел жим гантелей делать перед зеркалом - и ебать у меня мышц дохуя, оказывается 
А в привычной обстановке и не обращал внимания.
#6211 2024-09-09 22:00:15
- Анон
Re: Жиросрачи
Короче, те самые краш диеты и срывы после
Нет.
#6212 2024-09-09 23:49:07
- Анон
Re: Жиросрачи
Нет.
Чей-то нет? После соревнований упасть в зажор и набрать больше, чем надо, это прям классика.
#6213 2024-09-09 23:53:27
- Анон
Re: Жиросрачи
это прям классика.
Это народная мифология.
#6214 2024-09-09 23:54:48
- Анон
Re: Жиросрачи
Это народная мифология.
Это ж сколько я мифических существ повидал....
#6215 2024-09-10 00:05:26
- Анон
Re: Жиросрачи
Это ж сколько я мифических существ повидал....
Имена назови. Вряд ли наберешь больше десятка, а это как бы не статистика, а твой личный пузырь.
#6216 2024-09-10 05:24:04
- Анон
Re: Жиросрачи
Я не понимаю скорее какой должен быть распорядок дня, чтобы 7 дней неделю ходить в зал.
Выше ж написали, какой -
режим у них сильно отличается от режима обычного анона, они не ходят в офис, спят не менее 8 часов, обычно больше, не стрессуют на работе и так далее. На сборах спортсмены вообще тренят, жрут, спят и так по кругу.
Это и есть их работа, так понятнее?
#6217 2024-09-10 06:43:37
- Анон
Re: Жиросрачи
А еще можно ходить в зал шесть раз в неделю и на обычную работу, не онлайн. Люди умудряются как-то. Лично видела.
Отредактировано (2024-09-10 06:44:02)
#6218 2024-09-10 06:58:45
- Анон
Re: Жиросрачи
А еще можно ходить в зал шесть раз в неделю и на обычную работу, не онлайн. Люди умудряются как-то. Лично видела.
Ходить в зал на час-полтора можно, сам так хожу. Совмещать жизнь, где всё завязано на тренировки, восстановление, необходимый режим питания и т.д., и работу на пятидневке невозможно.
#6219 2024-09-10 07:12:02
- Анон
Re: Жиросрачи
невозможно.
Для тебя. У многих получается.
#6220 2024-09-10 07:18:44
- Анон
Re: Жиросрачи
Для тебя. У многих получается.
Ну покажи мне реальных спортсменов, бодибилдеров или фитнес-бикини, которые работают на пятидневке. Я давно в этих кругах варюсь, далеко не только свой собственный опыт знаю.
#6221 2024-09-10 07:32:30
- Анон
Re: Жиросрачи
Причем здесь реальные спортсмены? Обычные люди. Просто приоритеты расставлены.
#6222 2024-09-10 07:41:35
- Анон
Re: Жиросрачи
Причем здесь реальные спортсмены? Обычные люди. Просто приоритеты расставлены.
Эээ, так про обычных людей я и написал, что можно, я сам так хожу. Выше обсуждали фитоняшек и прочих, кто серьёзно в своё тело вкладывается - вот это нельзя с пятидневкой совмещать.
#6223 2024-09-10 07:44:47
- Анон
Re: Жиросрачи
Причем здесь реальные спортсмены? Обычные люди. Просто приоритеты расставлены.
Какие приоритеты? Выбрали хобби себе просто. У всех есть несколько свободных часов после работы (у тех у кого дети там сложнее), взрослый человек может занять их чем хочет. Разница между 5 разами и 2-3 раза в неделю будет не столько, что мышцы чуть быстрее расти будут, а в том что тело в первом случае будет всегда усталое, не успевающее восстанавливаться. Свободные вечера можно занять и другими тоже интересными активностями, не только же ради роста мышц человек живёт.
#6224 2024-09-10 07:57:53
- Анон
Re: Жиросрачи
Какие приоритеты? Выбрали хобби себе просто.
Ну, жесткое упругое тело это не хобби, это скорее цель, ее нужно добиваться и потом удерживать. 2-3 раза в зал или ежедневной ходьбой такого не добьешься.
#6225 2024-09-10 08:00:50
- Анон
Re: Жиросрачи
не только же ради роста мышц человек живёт.
Вот только ты ворвался в обсуждение именно тех, кто живёт только ради роста мышц 