Холиварофорум

Анон

Re: Жиросрачи

Прям десант какой-то троллей

Ну это не тролли, просто люди с искаженным восприятием

Анон

Re: Жиросрачи

убрать перекусы нужно не только тем у кого ир. какие же некоторые аноны тупые в своем жиро-охранительстве

Анон

Re: Жиросрачи

салат из целого огурца и целого помидора - порция на двоих, если не больше.

осталось выяснить как анон оказался в жиростраданиях НЕ феечек

Анон

Re: Жиросрачи

убрать перекусы нужно не только тем у кого ир.

Тому анону с перекусами нужно посчитать, сколько он ест. А уж уберет он перекусы или убавит порции - его дело. Тем более, что в нем 65 кг на 170 роста, худеет в эстетических целях, каких-то серьезных косяков с питанием там явно нет, просто перебирает немного.

какие же некоторые аноны тупые в своем жиро-охранительстве

Рекомендации убирать перекусы челу без заявленных проблем со здоровьем, а то инсулин, жир, ггкп - вот, что по-настоящему тупо.
Моей инсулинорезистентной жопе без перекусов действительно лучше, но я ж не меряю всех по себе.

Отредактировано (2024-08-06 09:02:21)

Анон

Re: Жиросрачи

убрать перекусы нужно не только тем у кого ир. какие же некоторые аноны тупые в своем жиро-охранительстве

Перекусы это благо!

Анон

Re: Жиросрачи

Перекусы это благо!

покажи мне сейчас хоть одного нормального диетолога, который говорит питаться дробно?! перекусы это пережиток советского прошлого.

Анон

Re: Жиросрачи

какие же некоторые аноны тупые в своем жиро-охранительстве

Ощущение, что там уши Бронниковой торчат: рутина питания, 3 приема пищи, 3 перекуса, калории считать западло и путь к РПП.

Анон

Re: Жиросрачи

Качки питаются каждые два часа и не жиреют 

Анон

Re: Жиросрачи

перекусы это пережиток советского прошлого

Ну не совсем советского, теория о перекусах была очень популярна где-то с начала нулевых и до середины 10х

Анон

Re: Жиросрачи

салат из целого огурца и целого помидора - порция на двоих, если не больше.

осталось выяснить как анон оказался в жиростраданиях НЕ феечек

Может, там минусинские помидоры 

▼Скрытый текст⬍

Анон

Re: Жиросрачи

вот он, корень бед. наконец-то вывели. съел целиком огурец с помидоркой - получи +20 кг лишнего веса. а поделился бы с семьей - все было бы хорошо

Анон

Re: Жиросрачи

рутина питания, 3 приема пищи, 3 перекуса, калории считать западло и путь к РПП

Но ему литерали посоветовали посчитать уже наконец калории. Демонизировать-то перекусы зачем? Есть хоть какие-то исследования, что при равном калораже с перекусами худеют хуже? Я видел только, что одинаково.

Анон

Re: Жиросрачи

Демонизировать-то перекусы зачем?

Демонизировал другой анон. Данный анон считает, что все ОК, что уместилось в отмеренную норму калорий.

Но тут-то человек стремится к результату какому-то и заморачивается составлять рацион, и продукты вроде как подбирает тщательно, но что-то мешает ему просто измерить, сколько же он ест. Напоминает давешнего анона, который худеет на краш-диетах, но результаты оценивает сантиметром, лишь бы только весы не покупать.

Анон

Re: Жиросрачи

покажи мне сейчас хоть одного нормального диетолога, который говорит питаться дробно?! перекусы это пережиток советского прошлого.

Это сейчас все упоролись фастингом и прочим, а еще в 2010-х дробное питание было типа хорошо и правильно. Еще через десять лет все снова будут про него вещать

Анон

Re: Жиросрачи

Есть хоть какие-то исследования, что при равном калораже с перекусами худеют хуже?

пища как усваивается по твоему? если сидишь на попе, а не ебашишь в спортзале? успеет по твоему переварится за 2 часа?
а перед сном блин, ну реально покажи хоть одного, кто такой скажет: да, ешь не за 2 часа минимум до сна, а прям жуй и ложись?

вот встал человек, берем среднестатистический день
в 7 утра, в течении часа ест
потом обед в 13
потом ужин в 18
спать в 22
а если с тремя перекусами то вот вам и жирный жир, а не худение.

Анон

Re: Жиросрачи

пища как усваивается по твоему? если сидишь на попе, а не ебашишь в спортзале? успеет по твоему переварится за 2 часа?
а перед сном блин, ну реально покажи хоть одного, кто такой скажет: да, ешь не за 2 часа минимум до сна, а прям жуй и ложись?

и? какая разница если есть дефицит калорий? уже сто раз все это исследовади, кроме дефицита калорий ничего на похудение не влияет

Анон

Re: Жиросрачи

какая разница если есть дефицит калорий?

откуда дефицит-то, шесть яблок в день что ли есть и все? пища еще и полезной должна быть, сытной. нормально поел = перекусывать не хочется. перекусывать не хочется = не переешь.

Анон

Re: Жиросрачи

откуда дефицит-то, шесть яблок в день что ли есть и все?

То есть ты тупо не умеешь распределять суточную норму как то иначе чем на 3 приема и думаешь что раз ты не умеешь то такое невозможно. Ну бывает.

Анон

Re: Жиросрачи

Прекрасно хоть калораж 1200 делится на 6 раз

Анон

Re: Жиросрачи

Человек, похудевший на дефицитном дробном питании (по причине его удобства и приятства) смотрит на вас с удивлением

Анон

Re: Жиросрачи

Прекрасно хоть калораж 1200 делится на 6 раз

Но не когда один завтрак на 700ккал

Анон

Re: Жиросрачи

Прекрасно хоть калораж 1200 делится на 6 раз

Но не когда один завтрак на 700ккал

В случае с ТС всё ещё неизвестно, что там у него

Анон

Re: Жиросрачи

Но не когда один завтрак на 700ккал

доебались то не поэтому, тут вон анон вообще заявил что нельзя худеть если есть перекусы

Анон

Re: Жиросрачи

Прекрасно хоть калораж 1200 делится на 6 раз

Но не когда один завтрак на 700ккал

Если дневной калораж 3000, то всё норм

Анон

Re: Жиросрачи

ты тупо не умеешь распределять суточную норму как то иначе чем на 3 приема и думаешь что раз ты не умеешь то такое невозможно

нет, заюш, я просто исхожу из взрослых реалий, когда ты не дома сидишь бегая каждые два часа на кухню и что-то там готовля по граммовкам и калоражам, а работаешь в офисе, например. или выездной вообще. где у тебя полчаса на обед чтоб судочек разогреть если не забыл его.