Холиварофорум

Анон

Re: Жиросрачи

Мне лично - ничем. Я про него изначально писал анону, который топил за японскую кухню, вероятно, не подозревая о любви азиатов к глутамату натрия - как в чистом виде, так и в форме добавки.

И в чем тут проблема? В чем внезапно провинился натуральный глутамат?

Анон

Re: Жиросрачи

По-моему, кринжово в 2024 неиронично рассказывать про здоровое похудение на 1000-1200кк.

Что делать тем, кому всякие расчеты калорий дают для медленного похудения как раз 1200? Не существовать, чтобы аноны, у которых не укладывается в голове, что есть люди просто 160 см и меньше, не кринжевались?

буквально открой несколько калькуляторов, введи эти просто "160" или меньше и посмотри на цифры. банально тех же низких анонов из первого треда проверь.

1200 как медленное комфортное похудение Зожниковский расчёт выдал мне, например, на девушку в 140/55. реалистично?))) продолжаем с упоением отстаивать калораж ниже базового обмена взрослой женщины?

Анон

Re: Жиросрачи

И в чем тут проблема? В чем внезапно провинился натуральный глутамат?

Не суть важно, "натуральный" или нет, но в российском обществе это одна из страшилок наравне с ГМО и "химозными" бургерами от клятых американцев, которые распространяют Мак и Колу вместе с эпидемией ожирения. А вот азиаты со своим "здоровым" рационом и знать об этом не знают. Если ты такого не слышал, рассказываю.

Анон

Re: Жиросрачи

Анон с соусом, а кинь ссылкой или названием, пожалуйста (мне не для срача, просто попробовать, если он доступен, конечно).

▼Скрытый текст⬍

Clearspring Organic Japanese Umami Paste with Ginger (6 Pack) и другие вкусы, у меня вроде чистый

Ingredients: soya sauce* (47%) (water, soya beans*, wheat*, sea salt), cultured rice* (27%) (rice*, koji [0.001%]), water, ginger* (3%).
*Organically grown

Анон

Re: Жиросрачи

Спасибо! Похоже, в моих краях его не добыть.

Анон

Re: Жиросрачи

продолжаем с упоением отстаивать калораж ниже базового обмена взрослой женщины?

Ты нипанимаешь, анон, люди разные 

Анон

Re: Жиросрачи

Не суть важно, "натуральный" или нет, но в российском обществе это одна из страшилок наравне с ГМО и "химозными" бургерами от клятых американцев, которые распространяют Мак и Колу вместе с эпидемией ожирения. А вот азиаты со своим "здоровым" рационом и знать об этом не знают. Если ты такого не слышал, рассказываю.

Мне кажется что с "натурального" все же сняли этот ярлык. Ну странно обвинять продукты что они являются продуктами. Никто не обвиняет персик, что в нем есть естественный сахар, но вдруг обвиняют мисо что там есть глютамат!

Анон

Re: Жиросрачи

1200 как медленное комфортное похудение Зожниковский расчёт выдал мне, например, на девушку в 140/55. реалистично?

Какой расчёт?

Анон

Re: Жиросрачи

Никто не обвиняет персик, что в нем есть естественный сахар, но вдруг обвиняют мисо что там есть глютамат!

Ты никогда не встречался с позицией, что виноград и бананы есть нельзя, потому что там сахар?

Анон

Re: Жиросрачи

1200 как медленное комфортное похудение Зожниковский расчёт выдал мне, например, на девушку в 140/55. реалистично?

Какой расчёт?

https://zozhnik.ru/calc/

Анон

Re: Жиросрачи

1200 как медленное комфортное похудение Зожниковский расчёт выдал мне, например, на девушку в 140/55. реалистично?))) продолжаем с упоением отстаивать калораж ниже базового обмена взрослой женщины?

А почему обязательно медленно и комфортно? Я знаю людей, которые скидывают к лету за пару месяцев до 10 кг, наеденные во время массонабора. Часть этого вода. И нет, совершенно необязательно их потом разносит, большинство нет, если не считать огромным набором веса пару кг. Речь не о профессиональных спортсменах.

Анон

Re: Жиросрачи

1200 как медленное комфортное похудение Зожниковский расчёт выдал мне, например, на девушку в 140/55. реалистично?

У меня в фетсикрете 1200 как медленное комфортное похудение было на мои 155/50. И я до сих пор где-то на 1300 калорий так и живу много лет уже, потому что если ем больше 1500 например, то постепенно начинаю набирать. Не понимаю в чем проблема тут такая неебическая жить на этот калораж 1200-1300, когда ты мелкого роста. Я в него при желании и банку пива вечерком вписать могу, и обед в макдональдсе, и вкусняхи. Просто, естественно не в один день это все пихать, и придерживаться некалорийных продуктов на завтрак/обед/ужин.

Анон

Re: Жиросрачи

Мне кажется что с "натурального" все же сняли этот ярлык

Да люди не в курсе. Для запуганных это смерть, как кто-то боится жира, соли, сахара и так далее.

Анон

Re: Жиросрачи

1200 как медленное комфортное похудение Зожниковский расчёт выдал мне, например, на девушку в 140/55. реалистично?

Какой расчёт?

https://zozhnik.ru/calc/

А, ну этим я не пользуюсь. Мне фэтсикрет посчитал дефицит в 1300 для медленного похудения, ненамного больше 1200.

Анон

Re: Жиросрачи

И я до сих пор где-то на 1300 калорий так и живу много лет уже

Щас тебе будут ванговать слабость и прочие спидораки.

Анон

Re: Жиросрачи

И я до сих пор где-то на 1300 калорий так и живу много лет уже, потому что если ем больше 1500 например, то постепенно начинаю набирать.

Ну собственно, чтд. Убил себе обменку минимальным калоражем, набираешь, питаясь по нижней границе нормы.

Анон

Re: Жиросрачи

И я до сих пор где-то на 1300 калорий так и живу много лет уже, потому что если ем больше 1500 например, то постепенно начинаю набирать.

Ну собственно, чтд. Убил себе обменку минимальным калоражем, набираешь, питаясь по нижней границе нормы.

Да вы заебали этим мифом про убитую обменку.

Анон

Re: Жиросрачи

Ну собственно, чтд. Убил себе обменку минимальным калоражем, набираешь, питаясь по нижней границе нормы.

Анон

Re: Жиросрачи

Есть факты, а есть их интерпретация курятником 

Анон

Re: Жиросрачи

Убил себе обменку

Куча исследований была, что это не так работает, и метаболизм прекрасно восстанавливается даже после экстремального похудения. Например, вот и вот.

Анон

Re: Жиросрачи

И я до сих пор где-то на 1300 калорий так и живу много лет уже, потому что если ем больше 1500 например, то постепенно начинаю набирать.

Ну собственно, чтд. Убил себе обменку минимальным калоражем, набираешь, питаясь по нижней границе нормы.

Да вы заебали этим мифом про убитую обменку.

Анон набирает на цифрах, которые с его ростом-весом буквально база для не очень активного образа жизни. От хорошего здоровья, наверное.

Анон

Re: Жиросрачи

От хорошего здоровья, наверное.

Скорее всего, от недостатка активности. Он не пояснил, что у него с физнагрузками вроде.

Анон

Re: Жиросрачи

Опять вернултсь к мифу про убитый метаболизм? :D Как по часам.

Анон

Re: Жиросрачи

Скорее всего, от недостатка активности. Он не пояснил, что у него с физнагрузками вроде.

Спортом я как раз не занимаюсь вообще, потому что просто его не люблю.

Анон

Re: Жиросрачи

Анон набирает на цифрах, которые с его ростом-весом буквально база для не очень активного образа жизни. От хорошего здоровья, наверное.

Он набирает на 1500 потому что он ростом 155 и весом 50 килограмм