Холиварофорум

Анон

Re: Осенние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Я сломал себе режим и никак не восстановлю. Зато наелся сладкого вдоволь и ни о чем не жалею.
Ё. К.

Анон

Re: Осенние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Йей, я с вами! 
С весны очень медленно, но верно худею, начинал с 57,8, согнал с себя стабильный килограмм, и это гораздо больше, чем за все предыдущие годы

Зафиксируем: 56,65 кг, хх-65-95

енот

Отредактировано (2024-09-03 15:00:29)

Анон

Re: Осенние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Перекатываюсь с лета.
В плане веса вообще ничего не достиг, так и остался 91,2.
Но уменьшил параметры до 113-80-103.
Рост 182.
Цели оставлю себе те же: хочу хотя бы 85 к концу осени, а совсем идеальный был бы 75.
Ну или перегон жира в мышцы, т.е. уменьшение параметров тоже пойдёт, как минимум.
По опыту прошлых сезонов, катать я смогу до самого конца ноября, может ещё в бассейн вернусь.

Велоанон

Анон

Re: Осенние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Я последние дней 5 что-то вообще не могу держаться, наедаю в сутки +1000к выше нормы всякими вкусняхами . Вышла на работу, заедаю стресс видимо. Ну и пмс. Надеюсь это, а не то что я безвольный хлебушек
Бессонница

Анон

Re: Осенние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Аноны, а табличка для редактирования у всех норм открывается? У меня только из-под впн)

Анон

Re: Осенние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Аноны, а табличка для редактирования у всех норм открывается? У меня только из-под впн)

У меня норм

Анон

Re: Осенние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Летом что-то похудение не задалось, так и проболтался в пределах 2кг туда-сюда. Штош. Когда-то должно получится. Почему бы не осенью.
Цель: с 66 сбросить до 57, калораж  1800, потом мб 1700. И хоть какое-то подобие спорта или зарядки. Качество тела без этого просто жалкое((
Уилл Смит

Анон

Re: Осенние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Аноны, а табличка для редактирования у всех норм открывается? У меня только из-под впн)

У меня не открывается для редактирования ни с впн, ни без него.

Анон

Re: Осенние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Аноны, а табличка для редактирования у всех норм открывается? У меня только из-под впн)

С телефона не могу редактировать, надо с компа попробовать.

Анон

Re: Осенние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

На телефоне просит установить гугл-приложуху, у меня так со всеми предыдущими табличками было

Анон

Re: Осенние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Хочу дойти до имт нормы. Вряд ли выйдет, но все же пусть цель будет такая. Если что, перенесу на зиму)
Сейчас вес 73, имт норма будет в 66) Начинала похудение с 78.5 в середине апреля, хотя иногда вес доходил и до 80.

Кусевич

Анон

Re: Осенние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Почему я не могу добавить себя в табличку?(

Анон

Re: Осенние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Я не рискну себя в табличку добавлять, не хочу аккаунт свой палить.

Анон

Re: Осенние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Анон-с-мужем заметил забавную закономерность: я набрасываю для мужа примерное меню на день, и у меня получается ровно 1700 ккал - т.е. сколько мне нужно есть, чтобы худеть.  Приходится принудительно увеличивать порции для мужа, чтобы добить до 2300 ккал. Оказывается, это огромное количество еды, если убрать оттуда пироженки.
Например, сегодня отмерила ему 700 г рагу из овощей, мяса и риса (на обед и ужин), калорийность 120 ккал/100 г по Калоризатору. На завтрак было 300 г творога с йогуртом и ложкой варенья. На ужин планируется салат из зелени, овощей и феты с оливковым маслом. И ещё осталось место для пары перекусов бутербродами с черным хлебом и филадельфией и фруктами.

Анон

Re: Осенние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Пока живу без весов и с физическими нагрузками, но будет чудо, если я так не наем пару кг.
Вчера бегал, доволен тренировкой.
Ё.К.

Анон

Re: Осенние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

03.09
Спорт: да (20 минут кардио, 20 минут тренажеров на руки)
Ккал: проеб
Еда до 19: проеб

Ебош

Отредактировано (2024-09-04 11:56:09)

Анон

Re: Осенние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Я не рискну себя в табличку добавлять, не хочу аккаунт свой палить.

А как ты видишь аккаунт? Все читатели таблицы видят неопознанного енота, и мб владелец таблицы и может увидеть кого-то, но он один, совсем один)))
Впрочем, хозяин барин.
Если очень хочется, напишите здесь ник и параметры, кто-нибудь добавит за вас)

Анон

Re: Осенние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Почему я не могу добавить себя в табличку?(

Какая-то хрень с гуглом) у тебя гугл рега есть? Ты с телефона? С компа? В первом случае попробуй установить приложение, во втором - зайди под впн)))

Анон

Re: Осенние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Анончики, мб дело в ссылке просто? ссыль на эдит вот такая, теоретически https://docs.google.com/spreadsheets/d/ … =359236742

Анон

Re: Осенние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Анончики, мб дело в ссылке просто? ссыль на эдит вот такая, теоретически https://docs.google.com/spreadsheets/d/ … =359236742

Спасибо! Эта ссылка работает, я записался в таблицу.

Анон

Re: Осенние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Ура! Спасибо! У меня тоже так всё открылось

Анон

Re: Осенние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Анон-топикстартер, замени пожалуйста в первом посте ссылку на таблицу

ссыль на эдит вот такая, теоретически https://docs.google.com/spreadsheets/d/ … =359236742

Анон

Re: Осенние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Анон-топикстартер, замени пожалуйста в первом посте ссылку на таблицу

ссыль на эдит вот такая, теоретически https://docs.google.com/spreadsheets/d/ … =359236742

Сразу как увидел заменил

Анон

Re: Осенние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

наелся сладкого вдоволь и ни о чем не жалею.

По-моему, иногда без этого не обойтись! И вообще мы все не давали обет постоянной аскезы, наш путь тернист и неровен, но ведёт в нужную сторону, есть на нём и остановки на сладкое 

Розочка с вами

Как простуда, отпустила?

Анон-с-мужем

сложна твоя задача! Правда, я слышал, иногда мужчины худеют куда эффективнее на тех же средствах (и где справедливость?)
Удачи!

Лили

Ого ты уже скинула! Да еще с твоими сложностями подбора рациона! Героически вообще!

Анон

Re: Осенние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Как простуда, отпустила?

Да почти отпустило, немного осталось
Анон, я тебя про себя называю Добрый анон или Анон Милый