Холиварофорум

Анон

Re: hungry+ghost [похудение] [🤡]

спросить чатжпт

лучше сразу в сарай, спасибо.

печально смотреть, как люди жалуются, что у них не стоит / сонливость / мигрень / гниют зубы / %вставитьнужное%,

ну да, при депрессии такое очень часто происходит.

после слезания с даже типа эффективных АД люди просто откатываются к состоянию до них

при слезании с инсулина диабетики откатываются к состоянию до его приема, ага.

если бы я когда-то отказался от ужасной психофармы, меня бы сейчас не было. а отказывался я от нее...ну, долго, все рассчитывал на онлайн-группы и интроспекцию. десять лет коту под хвост.

Анон

Re: hungry+ghost [похудение] [🤡]

понятно, разговаривать бесполезно лол.

Анон

Re: hungry+ghost [похудение] [🤡]

зомбирован бигфармой и горжусь этим, все так.

Анон

Re: hungry+ghost [похудение] [🤡]

после слезания с даже типа эффективных АД люди просто откатываются к состоянию до них и всё.

Ну, я не откатилась. Мне прописали курс АДов на год, и он поднял меня из черной дыры ебанного ничего в состояние, в котором я была способна двигать лапками в сторону решения проблем, осваивать навыки самопомощи и т.д. Без АДов ничего из этого просто не было опцией, я могла лежать лицом в пол, рыдать, думскроллить и менять одежду раз в неделю, раз в месяц смотреть пресловутое видео на ютубе, плакать под него и нихуя потом не делать. Все. А за год медикаментозной поддержки я постепенно вырулила в относительную жизненную стабильность + примерно разобралась, как работает мой мозг и где подстелить соломки, чтобы больше так не разваливаться. Потом курс закончился и я не стала его продлевать, т.к. мне было норм. С тех пор уже пару лет полет нормальный. 10/10, жалею только, что не пошла за таблетками сама, пока еще была вменяемая, а дотянула под флагом "как-нибудь сама справлюсь" до черной дыры ебанного ничего, на этапе которой забили тревогу родители.

Уж всяко лучше, чем доверять свое здоровье тупой ллмке.

Анон

Re: hungry+ghost [похудение] [🤡]

Ну, я не откатилась

мне похуй, неси в спецтреды.

меню:
английский завтрак
скир с черникой и малиной

решил налечь на белок сегодня после вчерашнего безобразия.

Анон

Re: hungry+ghost [похудение] [🤡]

Я как раз на днях смотрела нейробиолога, который утверждает, что АД не работает (Алипов). Не уверена, что он меня убедил, но его позиция, что с точки зрения докмеда АД не работают и психотерапия даже лучше работает,  чем АД.

Отредактировано (2025-06-30 20:59:44)

Анон

Re: hungry+ghost [похудение] [🤡]

мне похуй, неси в спецтреды.

Как распространять дезинформацию так интересно, а как по делу возразить-то нечего так сразу похуй

Анон

Re: hungry+ghost [похудение] [🤡]

Да может так выйти в итоге, что вера в ад работает, а не они сами, и дезинформация=ад работают
(не автор бблога, мимо проходил)

Анон

Re: hungry+ghost [похудение] [🤡]

психотерапия даже лучше работает,  чем АД.

в АД-бизнес больше бабла вложено просто, потому его и форсят сильнее, исследуют больше, и публикуют охотнее положительные исследования. терапия в популярной форме впрочем тоже денежный бизнес. а исследовать неденежные варианты нет экономического интереса ни у кого. дбт в этом плане исключение. но его пациентка изобрела, так что в целом не удивительно.

ТС

Анон

Re: hungry+ghost [похудение] [🤡]

вера в ад работает

и в рай еще.

Анон

Re: hungry+ghost [похудение] [🤡]

Я прочитал про ДБТ, но не особо понял как это может быть полезно при депрессии. Оно же для эмоциональной саморегуляции, насколько я понял?
У меня просто в депрессии до АД не было особо эмоций, чтобы предложенными методами регулировать их.

Если несложно, расскажи про то что тебе помогает из ДБТ?

Анон

Re: hungry+ghost [похудение] [🤡]

У меня просто в депрессии до АД не было особо эмоций, чтобы предложенными методами регулировать их.

Если несложно, расскажи про то что тебе помогает из ДБТ?

кмк отмороженность может быть просто нормой для кого-то, и тогда терапия и не нужна. но если есть депрессивное что-то при этом, значит что-то вызывает эту депрессию, и эту причину можно искать через упражнения на осознанность.

у меня с отмороженностью / отсутствием связи с эмоциями как раз много проблем из-за диссоциативности, и в этом плане мне помогло упражнение на сканирование тела. сейчас я просто приучил себя обращать внимание на физические проявления эмоций. замечаю - начинаю изучать чзх. мне многие проблемы удалось самому разгрести без терапевта таким образом. со страхом правда сейчас вот не выходит. может кстати попробую какие-нибудь новые для себя упражнения для этого, вдруг получится.

Отредактировано (2025-06-30 22:03:44)

Анон

Re: hungry+ghost [похудение] [🤡]

если есть депрессивное что-то при этом, значит что-то вызывает эту депрессию, и эту причину можно искать через упражнения осознанность.

А, понял. Не, это немного не мой случай. Меня просто из эпизода за несколько недель вывели и сказали причину.

Круто, что тебе помогает! Рад за тебя

Анон

Re: hungry+ghost [похудение] [🤡]

Меня просто из эпизода за несколько недель вывели и сказали причину.

если вывели, то и хорошо)

Анон

Re: hungry+ghost [похудение] [🤡]

расковырял себе какие-то всё ещё абсолютно непонятные детские чувства по итогу, и теперь мне херово. а надо рисовать! дедлайн тем более на три дня раньше оказался. и с кошкой проблемы к тому же. не вовремя это всё сейчас, постараюсь затолкать пока обратно. пока просто записи сделал себе на будущее, чтобы не начинать сначала.

Анон

Re: hungry+ghost [похудение] [🤡]

меню:
рыбные палочки с картошкой
пряник

Анон

Re: hungry+ghost [похудение] [🤡]

допилил арт для внки, дочь допиливает текст и скорее всего успеет к дедлайну, хотя может и не в самом лучшем виде. главное что ей нравится. она сказала, что в первый раз нашла для себя креативное хобби.

ещё у меня появилась идея для своей небольшой внки. вся эта движуха очень вдохновляет и заражает, конечно. надо будет после окончания этого конкретного вн-джема к какой-то другой группе по внкам притулиться.

моя идея для внки отчасти затрагивает аутизм, из-за чего я озадачился изучением этой темы. и мне пришло в голову, что мб призраку с его сенсорными багами тоже помог бы фиджет. но я не очень понимаю, как их вообще выбирать. надо реки какие-то поискать что ли. в идеале наверное было бы что-то незаметное.

на диете не сидел, т.к. не мог нормально рисовать в таком режиме. завтра или послезавтра начну опять.

Анон

Re: hungry+ghost [похудение] [🤡]

ладно, начинаем.

меню:
бульдак чачжан
мороженое стаканчик

Анон

Re: hungry+ghost [похудение] [🤡]

меню:
мини-пицца
мороженое

Анон

Re: hungry+ghost [похудение] [🤡]

меню:
кацу сэндвич
миндальный круассан

познакомился неделю назад с милым парнем, чуть овер 20 лет, но по поведению ещё младше. он сам попросил у меня дискорд, слал голосовухи, был мимимишным и немного печальным. а потом я случайно заигнорил его сообщение, и он взял и удалился ото всюду. меня это как-то сильно расстроило и задело. в нём было что-то, на что я отозвался эмоционально.

Анон

Re: hungry+ghost [похудение] [🤡]

меню:
сэндвич ролл с креветкой
налистники с вишней

начал изучать, как делать внки в рен'пай. хочу всерьёз сделать кое-что. правда я уже поменял идею на другую, и теперь мой концепт про кое-что гораздо более личное. может поэтому я чувствую некую одержимость сейчас, которая меня пихает делать незнакомые и поэтому сложные для меня вещи типа кодинга и написания музыки в фл студио. не думаю, что у меня выйдет какой-то шыдевр, но у меня и нет расчёта на это. я просто хочу объясниться, наверное... потому что некоторые вещи невозможно нормально объяснить словами из-за разницы во взглядах. поэтому чтобы объяснить их, нужно сначала заставить собеседника посмотреть на них твоими глазами. внка для этого вполне подходит, мне кажется.

Анон

Re: hungry+ghost [похудение] [🤡]

меню:
бургер с курицей
мороженое стаканчик

внка:
начал сочинять одну мелодию поверх аккордов
прочитал половину туториала ренпай и сделал заметки
затестил вариант обработки фотографий для бг
сделал наброски расположения элементов на экране и вроде бы определился с форматом

размышление над последним у меня вызвало столько стенаний, что мама подумала, что у меня мигрень. это на самом деле интересный и неоднозначный вопрос. формат 16:9 с блоком текста снизу пусть и является стандартным, но бесит многих по очевидной причине: он плохо подходит для большого количества текста вкупе с одним-двумя спрайтами на экране и обычно неинтересным фоном. но известные варианты решения этой проблемы мне нравятся тоже далеко не всегда. в частности я ненавижу всякие минискрины и сплит скрины. ну и вариант с текстом на полупрозрачном фоне поверх спрайтов и всего остального как-то тоже не очень. но я вроде бы придумал вариант для себя. посмотрим, смогу ли я это накодить по итогу.

не могу придумать нормальное имя для одного из персонажей >:(

Анон

Re: hungry+ghost [похудение] [🤡]

сегодня я нарушал диету, мало занимался внкой, вейпал, и экстренно менял отлепившийся у выписавшегося из больницы папы калоприёмник. зато сколько похвалы я услышал за свою прагматичность и относительное спокойствие в этой ситуации. очередной день спасён рептилоидом со странненькими увлечениями!