Холиварофорум

Анон

Re: Стодневка лето/осень 2024 [левел-ап] [челлендж] [время]

Аноны, а ведь к вам можно ещё присоединяться новым канонам, не участвовавшим в стодневке?

Конечно, можно! 

Анон

Re: Стодневка лето/осень 2024 [левел-ап] [челлендж] [время]

Умка, спасибо за совет, он милый)) кстати, сегодня - помыла сразу!

Серый, говорю же, действенно! 

Отчет за пять дней

▼Мой идеальный день 20 сентября⬍

Мой идеальный день
Я проснулась выспавшейся. Если выходной, то раньше 11-12 в попытке отоспаться за всю неделю. Если рабочий — то с запасом на раскачку.
Успела спокойно позавтракать запеканкой или еще чем-нибудь полезным, приготовленным своими лапками. Питание продуманное, сбалансированное.
Работа без стресса. Даже если все горит синим пламенем — это не мой бизнес горит, работодателей много, а я у себя одна.
Пью воду — чистую, в течение дня постепенно, не забываю об этом.
Вечером отдых после работы, перед сном готовлю, если нужно, или что-то доразбираю потихоньку, параллельно что-то смотрю, слушаю, чтобы не напрягала мысль "жизнь проходит, а я котлеты жарю".
В течение дня — в обед или вечером — занимаюсь понемногу языком, музыкой, общаюсь с кошками, выполняю несколько упражнений, выползаю на улицу: в магазин или просто так (а вдруг!).
В шкафах порядок, примерно, как сейчас, или еще лучше.
Один из выходных полностью отдыхаю. Делаю то, что хочу делать, если хочу не делать ничего — ленюсь на здоровье. Второй — частично домашняя работа, частично отдых, гости, какие-то мероприятия.
Постепенно спокойно и без надрыва закрываются все задачи, зафиксированные на моих листочках-планах, в т.ч. игрушки, разбор темных углов, швейные дела и пр.
Я чуть постройнела и спокойно жду поступления денег от налогового вычета.
Фиксирую — на начало стодневки вес 59 кг.
К концу стодневки у меня будут:
1 сданная декларация;
Минимум 2 раза похода в театр;
Просмотр фильмов и сериалов с озвучкой или субтитрами на иностранном, минимум 20 часов видео;
Завершенный курс по музыке.
Пожалуй, хватит. Если еще сошью хотя бы пару наволочек, будет шикарно.

Сложная неделя, но что-то все же успевала.
Ура, я закончила оформлять загран, осталось только дождаться смс и получить его.

Умка

Отредактировано (2024-06-23 02:19:51)

Анон

Re: Стодневка лето/осень 2024 [левел-ап] [челлендж] [время]

Серый жив и лечит воспаление грушевидной мышцы.
За упражнения предлагаю зачесть растяжку, за уход за собой - уколы и прием лекарств.
П.С. Посуду продолжаю мыть сразу 

Отредактировано (2024-06-23 13:25:23)

Анон

Re: Стодневка лето/осень 2024 [левел-ап] [челлендж] [время]

Крокет пытается собраться в кучку

▼ Цели на лето⬍

1. Внутренняя Монголия. Не очень ясная цель со сложной оцифровкой. Хочу уделять время упражнениям на повышение концентрации, осознанности, снизить уровень тревожности. Сюда же самокопания с РПП, потому что со снижением веса полный провал.
2. Рисование. В идеале садиться порисовать хотя бы 2 раза в неделю. Акварель и зенарт. Я полный нуб, хочу освоить основные акварельные техники, пройти минимум 3 занятия из курса. Зенарт - пусть будет 5 новых танглов, 5 плиток, 5 кельтских узлов и косичек, 5 картинок в изометрической сетке.
3. Выполнить 4 пункта из годового списка
4. Важно/Срочно - сюда какие-то важные дела вне основных целей

▼Скрытый текст⬍

Неделя 22.06
Всю неделю пахала с переработками, и сейчас хорошо бы пойти доработать, что не осилила с утра. В пятницу заболел ребенок, поэтому отменились планы на выходные. А еще вчера вечером заглючил телефон, пришлось все сносить, доустанавливать, что не восстановилось автоматически. Все как было сделать не удалось. Провозилась до ночи, сегодня расплачиваюсь за нарушение режима. Вот серьезно, хоть татуировку во весь лоб - ложись спать вовремя!
1. Читала книжку, сделала 1 упражнение на мышечные зажимы, периодически вспоминала про дыхание. Но пока не будет системы и четкой привычки все это растворится за несколько недель. Играла с ребенком в мемори (и проигрывала.....)))
2. Отобрала все нужное для зенарта в отдельную папочку, чтобы рраз и села рисовать. Посмотрела про техники акварели. .... Но так и не  рисовала.
3. Пока ничего
4. Тут я молодец, докупила подарок и встретилась для его вручения. Начинаю беспокоиться насчет паспорта.

Анон

Re: Стодневка лето/осень 2024 [левел-ап] [челлендж] [время]

8 день.
Продолжаю серию хороших дней. Всё сделала, ничего не забыла. Нагулялась по гиперу до умопомрачения и купила много всякого нужного и полезного. Заменила, наконец, фильтр для воды, постоянно забываю про него. Немного прибралась на кухне, но там ещё разгребать и разгребать, конечно.
Посмотрим, как будет завтра в рабочий день.
анон-с-совой

Кстати, если кому надо приложение-трекер - рекомендую Tusk. Очень удобное, как по мне

Отредактировано (2024-06-23 23:37:08)

Анон

Re: Стодневка лето/осень 2024 [левел-ап] [челлендж] [время]

Тритон почти закончил первый день

Сегодня получилось погулять, закрыть всю необходимую гигиену (душ, лицо, зубы) - боюсь, дальше это отвалится из-за планового отключения воды    За курсы по питону засчитаем попытку автоматизации задач по летней практики - попытка сломалась об несовпадение кодировок, но практика была и несколько новых для себя вещей анон открыл. Также было обнаружено, что при резком желании сдохнуть посередь дня нужно просто поспать, о, эти удивительные открытия

В 11 уже не лег, т. к. дедлайны.
А ещё анон скачал приложение-трекер с птичкой, и, кажется, вещь хорошая

Отредактировано (2024-06-24 00:29:21)

Анон

Re: Стодневка лето/осень 2024 [левел-ап] [челлендж] [время]

День вроде 10
1. Боль отпустила! Растягиваюсь
2. Посуду мою сразу)) Умка, еще раз респект) Извлекла из ловушки пылесос Кузю, отпустила к зарядке покушоть
3. За уход считаю строгое выполнение указаний врача: мазь, таблетки, уколы, магнит, растяжка. Внезапно сделала маску и капу с мин. гелем

серый

Отредактировано (2024-06-24 17:18:32)

Анон

Re: Стодневка лето/осень 2024 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼Отчёт за 23-24 июня⬍

23.06
Сон: 8:25 ✅
Таблетки:  🔷
По дому: Готовить еду, мыть посуду, снять высохшее, покормить кошек, выбросить мусор, закупить припасы 🔷🔷🔷🔷🔷🔷
Крафт: Заливка из цемента 🔷
Упражнения: Воркаут, планка 2:50 ✅

24.06
Сон: 8:15 ✅
Таблетки:  🔷🔷
По дому: Стирка, глажка, разобрать поглаженное, приготовить еду, мыть посуду, покормить кошек, выбросить мусор,  отмывать шкафчик 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷
Организационное: Сдать биометрию 🔷
Крафт: Пришить карман к жилетке 🔷

На сайте SingularityApp смотрю всякие видео по самоорганизации и самомотивации. И там попался один интересный лайфхак на тему "как сделать что-то без ужасающего сопротивления и прокрастинациии". То самое взять-и-сделать.
Вот здесь, если кого-то заинтересует
Идея в том, чтобы управлять собой как персонажем в игре.)
Попробовал ли анон этот лайфхак? Пока нет. Но сделал дофига того, что прокрастинировал, с настроением "ну ладно, окей, сделаю, не так уж это и ужасно, вообще-то мне норм; а Вот Этот Метод я оставлю для тех случаев, когда вообще ничего не помогает".
Но по ощущениям, должно сработать.))

анон в шляпе

Анон

Re: Стодневка лето/осень 2024 [левел-ап] [челлендж] [время]

9 день.
Хорошо иду) Все ежедневные привычки - чек.
Сосредоточиться на работе всё ещё трудно, но работаю понемногу. Ещё сегодня вечером, приехав домой, не лежала, а разобрала полку с лекарствами. Выкинула целый пакет просрочки
Про язык тоже не забываю, ковыряю Дуо понемногу.

анон-с-совой

Анон

Re: Стодневка лето/осень 2024 [левел-ап] [челлендж] [время]

2 день.
Сессия меня сжирает, сегодня без питона, но в целом был очень продуктивный день. Кроме учебы, съездил к бабушке и помогал ей с медицинскими процедурами.
Гигиена - check (без душа, но это я на время отсутствия горячей воды выписываю из обязательных пунктов), ходьба - check.
Спал мало, сегодня собираюсь подольше (но в 11 лечь всё ещё не выходит...)

Тритон

Анон

Re: Стодневка лето/осень 2024 [левел-ап] [челлендж] [время]

День 11
1. Укол, магнит, таблетки
2. Собрала весь мусор, увядшие цветы, пластик в пакет до контейнера и т.д. Постирала. Хочу купить и поставить водонагреватель, но объем хлопот пугает
3. Без доп. ухода
серый

Анон

Re: Стодневка лето/осень 2024 [левел-ап] [челлендж] [время]

10 день.
В принципе, неплохо. С привычками чек, работу поработала почти хорошо. Но к вечеру устала капец как и не смогла себя заставить что-то сделать. Даже в душ еле выпиналась, чисто на морально-волевых.
Кстати, вчера смогла уснуть до полуночи! Да, в 23:30, но до полуночи же!
анон-с-совой

Анон

Re: Стодневка лето/осень 2024 [левел-ап] [челлендж] [время]

11 день.
С привычками норм, а вот с работой и концентрацией что-то беда. Никак не могу нормально сесть и сделать то, что нужно. Бесконечно отвлекаюсь, внимание скачет. Нужно найти какой-то метод, но пока не выходит.
анон-с-совой

Анон

Re: Стодневка лето/осень 2024 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼Отчёт за 25-26 июня⬍

25.06
Сон: 7:14 ✅
Таблетки:  🔷
По дому: Разбирать лекарства, стирка, глажка,  разбирать поглаженное, забрать заказы, покормить кошек 🔷🔷🔷🔷🔷🔷
Крафт: Обшивать кресло, снять форму с отливки 🔷🔷
Разбор балкона: Упаковать и убрать пачки журналов 🔷🔷🔷

26.06
Сон: 7:35 ✅
Таблетки:  🔷
По дому: Снять высохшее, увезти полотенца, приготовить еду, перебрать ягоды, купить наматрасник, перестелить постель, купить лекарства 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷
Разбор балкона: Упаковать и убрать пачку журналов, достать новую, унести журналы из комнаты 🔷🔷🔷
Упражнения: Воркаут ✅

Продолбал планку пару раз. Но спасибо птичке, хоть другие упражнения делаю.)) Но сегодня надо сделать планку, растренировка - зло и печаль.
Наматрасник - вещщь! Сегодня простыня вообще никуда не уехала. Ну и матрас не так затирается, а наматрасник можно стирать.
Убедил партнёра убрать на балкон гигантскую гору старых журналов со стола. Там, конечно, эти журналы будут храниться годами, но лучше там, чем в доме.
В одном из старых, ещё 70х годов, журналов я нашёл чертёж автобуса - партнёр делал когда-то модельки всякой техники, в выставках участвовал. Это он ещё в школе учился. Так здорово! 

анон в шляпе

Анон

Re: Стодневка лето/осень 2024 [левел-ап] [челлендж] [время]

12 день.
С привычками всё ок, с работой тоже. Сосредоточиться по-прежнему трудно, но шатко-валко идёт.
Снова легла вчера в пол двенадцатого, сегодня, конечно, так не получится. Но у меня впереди две недели отпуска, вообще хз, что будет с режимом   Надеюсь, сохраню хоть немного.
Вечером до уборки так и не добралась, задержалась на работе и приехала домой поздно.
анон-с-совой

Анон

Re: Стодневка лето/осень 2024 [левел-ап] [челлендж] [время]

Серому лень писать каждый день, перейду, наверное, на еженедельный обзор. Гуглил необходимое для установки водонагревателя. Магнит остался, таблетки - всё.

Анон

Re: Стодневка лето/осень 2024 [левел-ап] [челлендж] [время]

13 день.
Работала сегодня из дома, долго раскачивалась с утра, но всё-таки поработала хорошо и закончила, что должна была до отпуска. С привычками - серединка на половинку. Но вообще нахождение дома расхолаживает, по ощущениям. Выбивает из режима.
С уборкой сегодня тоже не задалось, но хотя бы постирала.

анон-с-совой

Анон

Re: Стодневка лето/осень 2024 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼Отчёт за 27-28 июня⬍

27.06
Сон: 9:25 ✅
Таблетки:  🔷
Разбор балкона: Упаковать и убрать пачку журналов, достать новую, клеить обёртку 🔷🔷🔷
По дому: Мыть посуду, почистить слив на кухне и в ванной, разбирать вкладки в браузере, отмывать шкафчик, перебрать ягоды 🔷🔷🔷🔷🔷
Крафт: Чинить отлитую фигурку 🔷
Творческое: Распланировать сцену, записать идеи, придумать нового персонажа, накуривать матчасть 🔷🔷🔷🔷
Упражнения: Планка 2:40 + 1:20 ✅✅

28.06
Сон: 8:55 ✅
Таблетки:  🔷
Разбор балкона: Убрать 2 пачки журналов, разбирать журналы по годам, разобрать адский завал возле стеллажа, убрать поглубже коробки с плиткой 🔷🔷🔷🔷🔷
По дому: Купить таблетки, приготовить еду, выбросить мусор, разбирать стопку журналов, разбирать распечатки 🔷🔷🔷🔷🔷
Творческое: Перевести промпт, придумать сцену для нетленки, курить матчасть 🔷🔷🔷

Мегапрогресс в разгребании балкона! Вытащили кучу всяких древних штук, которые уже никому не нужны. Убрали с прохода то, что нужное, но не на месте.
В комнате убрал гигантскую стопку журналов, нашёл свои распечатки, разбирал, часть выбросил.
Отпуск скоро закончится и я опять не буду ничего успевать... Пытаюсь как-то наладить баланс между "успеть сейчас побольше, пока не надо ездить на работу" и "отдохнуть как следует".))

анон в шляпе

Анон

Re: Стодневка лето/осень 2024 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼Отчёт за 29-30 июня⬍

29.06
Сон: 8:46 ✅
Таблетки: 🔷🔷
По дому: Выбросить хлам с балкона, разбирать морозилку, приготовить еду, купить еды, стирка, выбросить мусор 🔷🔷🔷🔷🔷
Разбор балкона: Упаковать и убрать пачки журналов 🔷🔷🔷
Крафт: Оклеивать стены, покрыть лаком камешки и отливки 🔷🔷
Творческое: Накидать сцену 🔷

30.06
Сон: 8:40 ✅
Таблетки: 🔷🔷
По дому: Мыть посуду, выбросить мусор, купить еды, получить и увезти корм, увезти полку на дачу, увезти колышки, бумагу и картон  🔷🔷🔷🔷🔷
Разбор балкона: Собрать пачку журналов на выброс, разбирать полку 🔷🔷
Крафт: Покрывать лаком фигурки и деревяшки 🔷
Творческое: Продумать матчасть, писать сцену 🔷🔷

Продолжаю разгребать балкон. Задумался, что вот сейчас там освободится много места, и это классно. Но я хочу там организовать удобное хранение, а не просто закинуть туда всякое, что сейчас хранится дома и сильно загромождает пространство. Наверное, надо будет нарисовать освободившиеся полки, когда будет понятно, от чего избавляемся и что остаётся. И распланировать, что там будет.

анон в шляпе

Отредактировано (2024-07-01 20:25:37)

Анон

Re: Стодневка лето/осень 2024 [левел-ап] [челлендж] [время]

16 день.
Привычки держу. С уборкой дома на время отпуска стоп, потому что я оттуда уехала)) Но чуть-чуть и тут делаю, что попадется.
Вчера много ходила (ну, для меня много), несмотря на жару. Сегодня отсыпалась. Стараюсь держать режим, но получается так себе, конечно
анон-с-совой

Анон

Re: Стодневка лето/осень 2024 [левел-ап] [челлендж] [время]

День - не считаю уже
Наконец прошла нога. Анонов папа вкрутил шурупы для водонагревателя. За вчерашний вечер сделано: сварен суп (вместо бутербродов), посажен овёс, вымыто окно, протерта пыль, убрана одежда и обувь.
Записался к косметологу (наконец). Составил список дел
серый

Анон

Re: Стодневка лето/осень 2024 [левел-ап] [челлендж] [время]

Давно не заходила — то заканчивала работу перед отпуском, то холиварка легла. Так что отчет за девять дней сразу.

▼Мой идеальный день 20 сентября⬍

Мой идеальный день
Я проснулась выспавшейся. Если выходной, то раньше 11-12 в попытке отоспаться за всю неделю. Если рабочий — то с запасом на раскачку.
Успела спокойно позавтракать запеканкой или еще чем-нибудь полезным, приготовленным своими лапками. Питание продуманное, сбалансированное.
Работа без стресса. Даже если все горит синим пламенем — это не мой бизнес горит, работодателей много, а я у себя одна.
Пью воду — чистую, в течение дня постепенно, не забываю об этом.
Вечером отдых после работы, перед сном готовлю, если нужно, или что-то доразбираю потихоньку, параллельно что-то смотрю, слушаю, чтобы не напрягала мысль "жизнь проходит, а я котлеты жарю".
В течение дня — в обед или вечером — занимаюсь понемногу языком, музыкой, общаюсь с кошками, выполняю несколько упражнений, выползаю на улицу: в магазин или просто так (а вдруг!).
В шкафах порядок, примерно, как сейчас, или еще лучше.
Один из выходных полностью отдыхаю. Делаю то, что хочу делать, если хочу не делать ничего — ленюсь на здоровье. Второй — частично домашняя работа, частично отдых, гости, какие-то мероприятия.
Постепенно спокойно и без надрыва закрываются все задачи, зафиксированные на моих листочках-планах, в т.ч. игрушки, разбор темных углов, швейные дела и пр.
Я чуть постройнела и спокойно жду поступления денег от налогового вычета.
Фиксирую — на начало стодневки вес 59 кг.
К концу стодневки у меня будут:
1 сданная декларация;
Минимум 2 раза похода в театр, просмотр трансляций;
Просмотр фильмов и сериалов с озвучкой или субтитрами на иностранном, минимум 20 часов видео;
Завершенный курс по музыке.
Пожалуй, хватит. Если еще сошью хотя бы пару наволочек, будет шикарно.

По жаре готовлю по минимуму, но, чувствую, запеканки и прочие плюшки надо возвращать. Мне не хватает углеводов, начинаю кусковничать конфетами и шоколадками. Иногда — можно, но три шоколадки и два пакетика конфет за неделю — перебор.
Начала опять упражнения. Пока болела и выздоравливала, чуть притормозила, сейчас стараюсь каждый день хоть что-нибудь сделать.
Ходить получается не всегда по норме, но зато большую часть недели куда-то вылезаю.
Иностранные не бросаю: почти каждый день читаю, перерывы только в дни, когда занимаюсь. В идеале бы мне оба языка параллельно тянуть, попробую за время отпуска привить привычку. Пока в планах найти что-нибудь для чтения.
Вылезла в люди, развеялась.
Нашла в ближайшем пвз вайлбериза аппарат для сдачи текстиля и одежды, загорелась сбагрить туда что-нибудь из шкафов.

Умка

Анон

Re: Стодневка лето/осень 2024 [левел-ап] [челлендж] [время]

17 день.
Жара анона очень выматывает, но с привычками держусь. Сил толком нет, буквально пинаю себя делать хоть что-то. Хотелось бы гулять, но увы. Погода адская.
анон-с-совой

Анон

Re: Стодневка лето/осень 2024 [левел-ап] [челлендж] [время]

Серый за неделю потаскался по жаре, купил постельное взамен сильно изношенного своего. Взял какие были... А теперь додумался пойти на Вайлдберриз и там более подходящие, красивые, да ещё и дешевле. Когда придет, выкину всё, и старое, и неудобное (( денег жаль, но белье - бесит. Ещё взамен отломившейся ручки комода купил новые. И сегодня прикрутил. Спустя неделю
По здоровью - курс пыток на аппликаторе Кузнецова

Отредактировано (2024-07-05 18:48:01)

Анон

Re: Стодневка лето/осень 2024 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼Отчёт за 1-4 июля⬍

01.07
Сон: 8:59 ✅
Таблетки: 🔷
По дому: Мыть посуду, разбирать на полке на кухне, увезти пакеты, увезти бумагу на сжигание 🔷🔷🔷🔷
Крафт: Разбирать отливки из гипса, установить готовые, набрать песка на озере, красить фигурки 🔷🔷🔷🔷
Разбор балкона: Разбирать штуки на полках, отправить ненужное в мусор, разбирать бумагу, убрать рисунки в шкаф 🔷🔷🔷🔷
Творческое: Писать сцену  (152 слова) 🔷

02.07
Сон: 9:05 ✅
Таблетки: 🔷
По дому: Мыть посуду, стирка, глажка, снять высохшее, приготовить еду, забрать заказы с маркета 🔷🔷🔷🔷🔷🔷
Разбор балкона: Упаковать и убрать журналы, разбирать журналы по годам, помыть пол на балконе, достать пакеты с журналами, выбросить связку журналов 🔷🔷🔷🔷🔷
Творческое: Пост в тг, заметки по тексту 🔷🔷
Крафт: Ремонтировать отражайку на стекло в машине, склеивать гипсовые фигурки 🔷🔷

03.07
Сон: 8:35 ✅
Таблетки: 🔷
По дому: Cтирка, глажка, снять высохшее, приготовить еду, купить еду и припасы, разбирать поглаженное, мыть посуду 🔷🔷🔷🔷🔷🔷
Крафт: Клеить гипсовые фигурки, прорезать каналы, шлифовка, грунтовка 🔷🔷🔷🔷
Творческое: Записи по матчасти 🔷

04.07
Сон: 5:20 ❌
Таблетки: 🔷🔷
По дому: Глажка, снять высохшее, закупить припасы, чинить крышу, собрать и выкинуть мусор 🔷🔷🔷🔷🔷
Крафт: Клеить гипсовые фигурки, прорезать каналы, шлифовка 🔷🔷🔷

У меня внезапно сдвинулась с мёртвой точки работа над текстом. Попробовал новый метод, почерпнутый на Ютубе, и он ничо так помогает.
Закончили ремонт на кухне (ну, почти), ура! И у меня снова есть дополнительный рабочий стол.

анон в шляпе