Холиварофорум

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

И я сегодня видел 73.4!

Фаско, какой ты молодец! Рад за тебя! 
Ё.К.

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

И я сегодня видел 73.4! Завтра будет больше, но это тот же плавающий интервал, который сдвигается вниз всем интервалом!

Поздравляю! Скоро и 72 будет)
Лили

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Ё.К

Скоро и 72 будет)

Спасибо! Может, не очень скоро, но когда-нибудь!

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Если мы начинаем флудить, то можно перейти в "Физкультуры и спорта", например

Вроде пока не гонят - спасибо, Фаско!

Задумался, анон, спасибо тебе за мотивацию! (Заодно задумался, не взять ли полноценный шоссейник напрокат на денек, вдруг оно мне надо.)

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Вес 61,20
В эту неделю я начал делать упражнения специально для мышц корпуса, пресса и поясницы, прибавляя по 1 повтору в день. Меня вдохновил канал ПРО Растяжку. В видео с завлекательным названием "делайте это упражнение 100 раз в день, и у вас будет идеальная талия" оказалась динамическая боковая планка, которую я осилил сделать 10 раз. У меня сейчас, оказывается, слабые мышцы середины туловища. Появился спортивный интерес - смогу ли я дойти до 100 повторов.
Тазобедренный

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Удачи-удачи! Планка — ужасно круто, я, как анон со слабыми мыщцами всего вообще, могу только восхищаться. Ты сможешь, сможешь!

Я слабенько пытаюсь делать тоже какие-то упражнения для убирания живота, но мало и хаотично. Меня теперь забрасывают тоже роликами "сто раз в день — и через две недели у вас идеально плоский живот!" — причём упражнения там всё больше для слабосильной команды (каковой я и являюсь). Я огрызаюсь — а брюхо моё вы видели??? — но делаю хоть что-то и тихо считаю, что это уже лучше, чем совсем ничего, а там, может, и что посложнее одолею. (И нет, после двух недель у меня не стал плоский живот, но я и не ждал. Так-то я визуально всё равно по себе ничего не замечаю, если в зеркало смотрю. Но штаны на размер меньше прежних купил и влез!)

Отредактировано (2024-08-25 21:19:37)

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Но штаны на размер меньше прежних купил и влез!)

Значит, результат есть, и ощутимый! Анончик, продолжай в том же духе.

Я тоже недавно влез в свои старые джинсы меньшего размера. Приятно)

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Приятно)

Ещё как приятно! Ура тебе!

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Удачи-удачи! Планка — ужасно круто, я, как анон со слабыми мыщцами всего вообще, могу только восхищаться. Ты сможешь, сможешь!
Я слабенько пытаюсь делать тоже какие-то упражнения для убирания живота, но мало и хаотично.

Спасибо! И тебе удачи, анончик! Начинать с того, что по силам - самая правильная стратегия, мне кажется.

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

протошпрот встал на 55 кг. Чтобы двигаться дальше надо поменьше жрат, но это увы невозможно, люблю это дело...

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

67,5. Наконец взяла себя в руки после череды дней рождения, корпоративов и праздников, остаётся чуть-чуть до промежуточной цели, и морально готовлюсь к участию в следующей стодневке)

Мечта

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

52,6. Отвес 0,7 кг.
Калораж 1350-1400.
Активность была небольшая, прогулки+вел.
Решительно решила пойти в зал, но не дошла, т.к. защемила себе нерв в спине, болит как ад :/ и лечить, судя по всему, буду ближайший месяц.

Читаю в жиростраданиях про силовые, оно мне и хочется и колется т.к. у меня проблемные спина и суставы. Думаю пока лечу спину спрошу у врача, а можно ли оно мне вообще.

Бессонница

Отредактировано (2024-08-26 12:43:07)

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

75.5. Опять проводим гидравлические испытания.
Ё.К.

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Отвес 0,5кг
Дурная неделя, нервный срыв.
Ела меньше, чем обычно.
Лили

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

82,9! А вчера видел вообще 82,7. Почти догреб до чистого -10 за полгода.
Из смешного - по мне из-за сложения не особенно были заметны эти +10, а теперь, соответственно, не особенно заметны и -10. Очень надо запихнуть как-то спорт в свою жизнь, а то, кажется, часть из этого -10 сожралось за счет мышц -_-

Спиралька

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Енот напропускал кучу недель, но на последний понедельник лета вышел с 55,7! 
Очень доволен тем, что колебания были в пределах 56 кг, а не больше, как обычно. Обещаю себе больше двигаться осенью, т.к наконец спадет жара, чтобы закрепить и улучшить результат.

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

На этой неделе особо похвастаться нечем, был забег, так что белка и овощей мало, а вес прибавился, ибо отёки + балласт
Вес - 59,4кг
Белок 5/7
Овощи/фрукты 3/7
Рыба/морепродукты: -
15993 шагов в день в среднем
Чабрец

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

73.4
Очень хочется к сентябрю увидеть второй цифрой двойку, а не тройку, но, учитывая сегодняшнее число, шансы не велики.
Всем успехов-успехов!

Фаско

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Дурная неделя, нервный срыв.
Ела меньше, чем обычно.

Ты прямо титан, что на фоне срыва и нервов ела меньше обычного, а не ушла в нервый зажор!
(А вообще обнимаю и со всех сил желаю, чтобы всё налаживалось и не штормило!)

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Спросонья увидел на весах 77. Сперва решил, что застрял во временной петле, но потом догадался снять шубу и валенки. Получилось 74,8. Фух!
Всем анончикам удачного дня и успешного похудения!
Ё.К.

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Белочка досрочно врывается в осень традиционным ОРВИ.
Надеюсь, зато в сентябре буду свободна уже. Вечно вот эти самые красивые две-три недели я не по лесу гуляю, а грустно в окошко смотрю.
82,7, говорит в таком состоянии примерно ни о чем.
За неделю один бассейн, 45 км на велике в два заезда. Второй был явно лишний(

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Ты прямо титан, что на фоне срыва и нервов ела меньше обычного, а не ушла в нервый зажор!
(А вообще обнимаю и со всех сил желаю, чтобы всё налаживалось и не штормило!)

Спасибо большое, анончик! Сильно накрыло, было сложно что-то съесть. Зато сейчас организм требует компенсации, усилив голод (
Присоединяюсь к твоим пожеланиями, пусть у всех всё будет хорошо!

Спросонья увидел на весах 77. Сперва решил, что застрял во временной петле, но потом догадался снять шубу и валенки. Получилось 74,8. Фух!

Прямо шок-контент среди бела дня! Хорошо, что дело было в одежде )
Сил и дисциплины всем нам для похудения

Белочка досрочно врывается в осень традиционным ОРВИ.

ОРВИ, белочку отпусти (шаманит на скорейшее выздоровление)

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Белочка досрочно врывается в осень традиционным ОРВИ.

Выздоравливай скорее!

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

ОРВИ, белочку отпусти (шаманит на скорейшее выздоровление)

Выздоравливай скорее!

Спасибо, анончики!! Работаю над этим.

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Розочка зафиксирует 83,4 и пошла на больничный. Сезонное орви.
Вернусь наверное в осеннем челлендже