Холиварофорум

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Вес 77.4. 101х86х107.
Ездил в гости на пару дней, ничего не считал, объелся сладким до прыщей.
Ладно, плывем дальше.
Ё.К.

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

С коллективом Креманка.
На утреннем взвешивании - 76,450 кг. За неделю с прошлого воскресенья скинула 550 г. В принципе, не плохо, я думаю, учитывая, что нарушала свои 1500 ккал поеданием ягод и фруктов. С активностью стабильно 10000 шагов - в среднем. Вчера у нас с супругом была никелевая свадьба 28 лет, рацион нарушила шашлыком и шампанским, но мужественно осталась в дефиците.

Всем отвесов и держитесь!

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Вес 77.2. 10 к шагов вчера прошел, но больше ни на какие активности не хватило, очень трудный день был.

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Вес 76.4. 22 к шагов накануне.

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

60,65
Стараюсь есть углеводы в первой половине дня, белки и клетчатку в обед и ужин. Записываю все что ем.
И уже хожу на долгие прогулки.
Тазобедренный

Отредактировано (2024-07-29 07:51:20)

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

60.7. Продолжаю болтаться в диапазоне шестьдесят плюс немножко. Хотелось бы уже первую цифру пять!  Много гуляю, ем здоровую пищу, но не считаю калорий. Мой рацион сейчас состоит из сырых и тушеных овощей, фруктов, творога, кефира и яиц, ну и немного грибов, сезон же.
Кайли

Отредактировано (2024-07-29 08:55:34)

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Вес - 58кг
Белок 6/7
Овощи/фрукты 6/7
Рыба/морепродукты: -
9678 шагов в день в среднем  +2,75 км плавания
Чабрец

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

54,6. За неделю +1,1кг.
Это я жраль как не в себя с минимумом активности.
В итоге от запланированного поддержания 1400-1450кк вышел на профицит с 1650кк.
Здесь у меня и приезд к родственникам с нац.кухней, соленьями-вареньями, и д/р подруги и вот это вот все х]. Так что цели снова активны.

Бессонница

Отредактировано (2024-07-29 11:07:53)

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

84,3. В прошлый пн - 84,4, на неделе вес ползал туда-сюда, но это-все-еще-движение-вниз. Хотя и капец медленное. Кажется, загнать себя обратно в лютый хронический недосып было хреновой идеей. "Мертвый зато с тренировкой" перестает работать, если ты совсем-нафиг-мертвый.
Смотрю на свою цель 79 к концу лета и очень ржу) Наивный оптимистичный котичек. Но штош, по крайней мере я не залез в качели "не жрать нифига - жрать как не в себя" с прыжками веса в +/- 5 кг. Черепаший прогресс - тоже прогресс.
Спиралька
Сцуко, надо было подписываться как охуенно-быстро-худеющий-анон, а то мой идентификатор как-то слишком хорошо отражает шевеление моего веса 

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

мой идентификатор как-то слишком хорошо отражает шевеление моего веса

А ты представь спиральку-макаронину!

▼Скрытый текст⬍

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Сегодня 107,6, -200 г по сравнению с прошлым понедельником. Прошла 10 000 шагов.
Достигатор

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Вес 77.3. Иногда мне кажется, что цифры на весах прибиты гвоздями, но это просто поддержание по калориям, ПМС и могло быть хуже. 10 к шагов проходил каждый день. Мерки прежние.
Ё.К.

Отредактировано (2024-07-30 08:26:45)

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Анон на колесах за 2 недели отпуска набрал 800гр. Успех, ящитаю, спасибо, что не 2кг =\
Щтош, поехали обратно
А нет, нихуя, всего 100гр, 700 набрал до этого.
Но все равно бля)

Отредактировано (2024-07-30 08:19:22)

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Вторник утро — 76.5, правда, я вчера не ужинал, так что, может, это чисто техническая погрешность, но пусть будут погрешности в эту сторону, а не в другую )).

Фаско

Отредактировано (2024-07-30 17:32:40)

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Иногда мне кажется, что цифры на весах прибиты гвоздями,

Бывают же эти чертовы плато, ужасно раздражают — но оно потом снова начнёт снижаться!

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Иногда мне кажется, что цифры на весах прибиты гвоздями,

Бывают же эти чертовы плато, ужасно раздражают — но оно потом снова начнёт снижаться!

Я в такие моменты сантиметровку беру. Даже при плато уменьшение объемов приятно радует

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

держала дефицит, но эти отеки меня ужасали пару-тройку дней, сейчас прихожу в норму, и вес как на прошлой неделе, 70,8. Надеюсь, что снизится в ближайшее время)
воен

Отредактировано (2024-07-30 18:37:18)

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Бывают же эти чертовы плато, ужасно раздражают — но оно потом снова начнёт снижаться!

Очень раздражают! По одежде я вроде чуть уменьшился, но мерки не радуют тоже.
Вес утром 76.7. Не обольщаюсь — вчера много ходил, возможно, это артефакт.

Отредактировано (2024-07-31 12:17:15)

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Что-то у Креманки вообще ничего не получается. Два года назад так успешно худелось на 1500 ккал. Сейчас вторая неделя прошла, и всего 350 г. отвеса. Хрень  какая-то. Где-то пережираю, но где , поймать себя не могу. Калорийность рациона попробую снизить до 1300. Может, хоть так с места сдвинется.

Отредактировано (2024-08-01 06:51:23)

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Вес 76.2. Все еще не верю ни весам, ни глазам своим.
Ё.К.

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Ё.К.

Ура-ура, ты скатился с гадского плато!

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Креманка, погоди, две недели так-то не срок ещё, может, сейчас организм раскачается ещё.

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Ура-ура, ты скатился с гадского плато!

Спасибо, анончик! 
Похоже, что так. Сегодня 76.1
Ё.К.

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Похоже, что так. Сегодня 76.

Страшно приятно слышать!

Анон

Re: Летние жирострадания 2024 [челлендж] [похудение]

Енот немного выпал из похудения, вернее, отслеживания, но все там же на манеже: 56,3, ни туда, ни сюда. С одной стороны радует, с другой - надо напрячься, чтобы вес дальше полз вниз