Холиварофорум

Анон

Дела сердечные: пульсовый дневник [здоровье][левел-ап][дыбр][yes com]

Я анон, несколько заебавший медблок историями "как охуенно от слова "хуй" изменилась жизнь анона после постоянного ношения фитнес-часов" и я решил вести здесь дневник своего пульса.
То есть, делать обзоры по типу "высота пульса за день, что на нее повлияло и сопутствующие ощущения".
Вводные:
Возраст: 27 лет
Пол: женский
Рост/вес: 170/71 (на 18.04.24)
Модель часов: xiaomi redmi smart band pro m2101b1
Проблема: сучьи скачки пульса при упражнениях и в покое, ПОТС после сна (то есть, спал с пульсом 60-80, встал резко - и он летит до 123), неприятные ощущения в руке и груди, которые неизвестно, с чем связаны, с сердцем или с ЖКТ.
Цель: контролировать все это дерьмо и снизить высоту пульса при упражнениях

Отредактировано (2024-04-18 20:44:04)

Анон

Re: Дела сердечные: пульсовый дневник [здоровье][левел-ап][дыбр][yes com]

Сводка пульса за прошлые четыре дня.
14.04.24: BPM max 157. Причина: прыгал и махал руками под латино песню, чтобы посмотреть, что будет с пульсом. Идиот  было неприятное немение в обеих руках. В течение дня BPM  среднее значение 77 (но это средняя температура по больнице), в покое 50-64, при движении 85-110.
15.04.24: BPM max 148. Причина: весь день было тяжело двигаться, вокруг люди жаловались на давление и сердце, возможно, дело в погоде. Пик BPM был при подъеме на третий этаж. В течение дня ср.знач. 79, в покое реальные значения 55-106 (вроде, тк я засчитал верхним значение при сидении на работе за столом). Анон много гулял и сердце ебашило даже на ровной поверхности. Дома не стал мыться, как-то переоделся и упал в кровать.
16.04.24: BPM max 133.  Причина: пиковые значения дали лестницы на третий этаж на работе и дома. В течение дня ср.знач. 78, реальные в покое 55-88. При движении 87-125 (пиковое давали опять же лестницы). Утром начал прием Магнерота.
17.04.24: BPM max 141 Причина: ЛЕСТНИЦЫ, черт бы их колотил и тех, кто поставил мне по средам колотичку с забегами по схеме 2-1-3-1-2-1-2. И ещё дома лестница в 3 этажа.
Была колика в груди, но может то и пищевод. У меня постоянные изжоги и отрыжка какими-то ядерными отходами. Ср.знач. 82, реальные в покое 58-95. Делал прием Вальсальвы, но эта залупа не сильно помогает.
При движении 90-110, не считая лестницы.

Анон

Re: Дела сердечные: пульсовый дневник [здоровье][левел-ап][дыбр][yes com]

18.04.24: BPM max 130. Точки 130 и 124 получились из-за POTS, пробуждение утром и после вечернего сна. Лестницы на 2 и 3 этаж, а так же мытье головы пожилой матери (для чего я залез в ванну и в неудобной позе в наклоне мыл ей голову) значимого повышения не дали. Как не дало мытье пола в течение двух часов на корточках.
Ср.знач 81, реальные в покое 54-80. При движении 90-115.
Был страшный глюк часов:

▼связанный с дрочкой⬍

Вечером при дрочке часы показали 158 (!),но анон подумал, перенацепил часы на вторую руку, которой не дрочил, и реальное значение пульса при мастурбации 95-105. Слава богу! Видимо, мудацкий браслетик принял движения руки за пульс

.
Меня бесит потс, видимо, он у анона очень давно. Потому что ощущение колотящегося сердца и что во рту насрали коты, со мной если не с детства, то с пубертата точно.
Сегодня были чудеса от еды, блядь. 128 после съедания 600 г пиццы и поллитра чая, 93 в покое.Я ебал! Так вот как выражается, что после сильной обжираловки анон всегда как пьяный и в ознобе.
Но подробно освещу это уже в обзоре за день, чтобы не сбиваться.
Если кто задастся вопросом, а нахрена я ставлю на себе эксперименты, так это и не эксперименты. Скорее всего, анон уже много лет живет с сердцем, которое чем-то поебано. То ли ковидом, то ли щитовидкой, то ли ангиной в 20 лет, то ли это вообще идиопатические проблемы, обострившиеся после пубертата.

Отредактировано (2024-04-19 14:44:34)

Анон

Re: Дела сердечные: пульсовый дневник [здоровье][левел-ап][дыбр][yes com]

Анон, ты бы лучше один раз потратился на холтер и узи сердца и жил потом спокойно. Гаджеты, которые считывают движения руки, не очень качественные
И я не совсем понял, ты пишешь, что во сне пульс 60-80, а потом пишешь, что пульс покоя 55, это как? Так не должно быть

Анон

Re: Дела сердечные: пульсовый дневник [здоровье][левел-ап][дыбр][yes com]

Анон, сходи к врачу и попустись. Смартчасы - это сводный брат медицинской энциклопедии, в том смысле, что отличный вдохновитель обнаружить у себя все болезни вплоть до родильной горячки. Тем более сяоми, они мне после лестницы тоже любят насчитать страшное, а посреди интенсивной тренировки, наоборот, упорно показывать 80-90. После обеда пульс и правда поднимается. Вангую, это нормально, просто до смартчасов Пух об этом не знал.

Анон

Re: Дела сердечные: пульсовый дневник [здоровье][левел-ап][дыбр][yes com]

ты пишешь, что во сне пульс 60-80, а потом пишешь, что пульс покоя 55, это как?

Я под покоем подразумеваю и сон, и просто лежание на одном месте. Наверное, зря смешиваю. Бывает что и во сне скачки до 80, бывает в покое 67. Ночью пульс при лежании и чтении ниже, чем днем.
У меня еще скверный режим сна, тоже может влиять. Ложусь спать после часа ночи, а то и к двум, физически не могу заснуть раньше. Потом днем сплю после работы.
Тс

Отредактировано (2024-04-19 14:29:39)

Анон

Re: Дела сердечные: пульсовый дневник [здоровье][левел-ап][дыбр][yes com]

после лестницы тоже любят насчитать страшное, а посреди интенсивной тренировки, наоборот, упорно показывать 80-90.

Какой пиздец.  смысл тогда в этой холере?(
Мне, кстати, часы тоже на лестнице в 3 этажа могут выдать 106, 120, 135 и 150 в разные дни. Думал, что это не часы бесоебят, а сердце.
Тс.

Отредактировано (2024-04-19 14:29:26)

Анон

Re: Дела сердечные: пульсовый дневник [здоровье][левел-ап][дыбр][yes com]

Думал, что это не часы бесоебят, а сердце.

Не, я ходила и своё проверяла, так что это часы, инфа сотка) После обследования, кстати, и подозрительное жжение за грудиной и колющие боли с отдачей в левый локоть ушли. С тех пор я своему воображению (и смарт часам) не доверяю )
Поэтому и советую сходить к врачу, получить объективную картину и успокоиться. Денег, конечно, жалко, но здоровье собственной нервной системы, имхо, того стоит.

Анон

Re: Дела сердечные: пульсовый дневник [здоровье][левел-ап][дыбр][yes com]

Какой пиздец.   смысл тогда в этой холере?(

В дешевых - никакого, они не для того созданы. В более дорогих часах уровня гармина и так далее пульсометры получше. Опять же, если тебе нужны полностью правдивые данные, то только холтер

Анон

Re: Дела сердечные: пульсовый дневник [здоровье][левел-ап][дыбр][yes com]

В тот день, когда я жаловался на скачки сердца от еды, виновата была не еда, а ОРВИ... Весь дневничок пошел по пизде.
Болею с 19.04, в покое BPM достигал 100 в первый день при температуре и 149 после подъема по лестнице с доставкой. ОРВИ классическое: началось с ломоты и боли в небе и горле, потом насморк и севшие связки, вчера присоединился влажный кашель.
Записи за другие дни вносить не буду, вот картинка из моего приложения за только что кончившийся вторник 23.04:

▼скрин⬍

Маман говорит, что эти скачки от слабости. Я действительно слабый, на ОРВИ наложились
ещё и месячные. В-везуха. 
Ночью специфический пульс был, ТК анон до 3 ночи не спал, а в 7 подрывался мерять сахар матери.
Сейчас, пока пишу этот пост, пульс 73 в положении сидя.

Отредактировано (2024-04-24 00:16:25)