Холиварофорум
Вы не вошли.
Объявление
#1 2023-10-15 01:03:35
- Анон
Дофамин есть? А если найду? [списки][(анти)нытьё][левел-ап?][yes comm]
Вчера увидел в мозгоправке интересную технику выбивания дофамина из мозга и недолго думая решил опробовать. Вкрации(с) техника заключается в том, чтобы хвалить себя даже за самые мелкие дела и награждать вкусняшками. Так что в этом безблоге я буду писать, почему я сегодня молодец и чем порадую себя за это.
Тот самый пост из мозгоправки:
▼ восстановление системы поощрения⬍
#2 2023-10-15 01:04:25
- Анон
Re: Дофамин есть? А если найду? [списки][(анти)нытьё][левел-ап?][yes comm]
14 октября
Сегодня я молодец, потому что
— развесил выстиранную одежду (наградил себя кусочком сыра)
— повторно постирал белые штаны и даже воспользовался пятновыводителем (за это мне чашка кофе)
— убрал в шкаф бельё с предыдущей стирки, включая постельное (вау!) (гранатовый сок)
— приготовил и съел полезную овсянку (яблоко)
— вымыл балкон и перетащил туда кресло-качели!!! (такое дело заслуживает отдельной награды, так что купил чипсы)
— вставил две лампочки (чашка чая)
— разобрал папку с чеками, выкинул старые (бутер)
— сделал масочку для лица (второй бутер)
— продизенфицировал спонж для макияжа (шипучка с витамином С)
— сходил на прогулку, заодно вынес мусор (хлеб с шоколадной пастой)
— подмёл пол в спальне (ещё хлеб)
— час позанимался в дуолинго (мёд)
— собрал сумку для запланированной на завтра поездки на пляж (чай)
Заметки на полях
Проблемы с уборкой у меня, скорее всего, из-за ОКР. Которое я сам же у себя диагностировал, но чёрт возьми, балкон я пидорасил около часа, и теперь с него можно есть (это не фигура речи; я несколько раз протёр все поверхности дезинфектором 
) А ведь это самый маленький из моих балконов 
Ещё и контейнер для воды на швабре сломался 
Вообще, надо бы уже разобраться, как включать купленную год назад румбу.
#3 2023-10-16 03:16:27
- Анон
Re: Дофамин есть? А если найду? [списки][(анти)нытьё][левел-ап?][yes comm]
15 октября
Сегодня я молодец, потому что
— убрал в шкаф одежду со вчерашней стирки
— погулял, и даже засветло, а не как обычно — получил, так сказать, суточную дозу витамина Д
— вернул шмотки (вот тут прям вообще молодец, три недели раскачивался)
— вымыл голову
— сменил постельное бельё и полотенца
— сделал лимонад (для этого пришлось вылить старый, устроивший в холодильнике симулятор Цивилизации, и даже ПОМЫТЬ КУВШИН)
Заметки на полях
Чувствую себя весьма глупо, приговаривая «а это тебе, анон, за то, что почистил зубы» за завтраком. Мб стоит продумать другую систему награды, к еде у меня всегда было чисто утилитарное отношение (если это, конечно, не чипсы).
Купаться так и не поехал, потому что пока проснулся, пока раскачался, пока ждал автобуса 100500 часов (спойлер: не дождался) — в общем, стало ясно, что до пляжа я доберусь к закату. Объективно, мне нужна тачка. Ну, или мотоцикл, учитывая наш рельеф. Мопед. Мотороллер. Короче, НЕ МАШИНА. Но для него нужно получить категорию А, лапки протестуют (как вспомню, что в прошлый раз я сдал на права с шестого, С ШЕСТОГО, КАРЛ, раза, бррррррррррррррррр).
Коллеги, которые назначают созвоны на девять утра, — 
У вас вообще восемь в это время. Вы ебанутые? Хули вам не спится?
#4 2023-10-17 00:59:08
- Анон
Re: Дофамин есть? А если найду? [списки][(анти)нытьё][левел-ап?][yes comm]
16 октября
Сегодня я молодец, потому что
— встал к утреннему созвону -__-
— проболтался в рабочих телках около шести часов суммарно
— час позанимался в дуолинго
— протёр варочную поверхность, хотя она, в общем-то, и так была чистая
— юзанул скраб
Гулять не ходил, но посидел на балконе с чашкой кофе, хорошо было.
#5 2023-10-18 02:38:41
- Анон
Re: Дофамин есть? А если найду? [списки][(анти)нытьё][левел-ап?][yes comm]
17 октября
Сегодня я молодец, потому что
— встал к утреннему созвону
— немного попереводил фичок
— немного попротирал пыль
— час позанимался в дуолинго
Шёл дождь, так что кофе я пил на диване, наблюдая, как капли воды стучат по окну в крыше (которое, конечно, хорошо бы помыть, но как-нибудь в другой раз).
#6 2023-10-19 04:48:09
- Анон
Re: Дофамин есть? А если найду? [списки][(анти)нытьё][левел-ап?][yes comm]
18 октября
Сегодня я молодец, потому что
— вынес мусор
— забрал заказ
— попытался отмыть унитаз средством от ржавчины (не получилось, но хвалю себя за попытку)
— зато помыл краны и пробки для сливов!
— бутылка средства от ржавчины потекла после первого же пшика, так что попробовал пофиксить её с помощью суперклея (и такой-то матери)
— сходил в магаз
— погулял
— отнёс ненужное в подвал
— заказал лампочку
— час позанимался в дуолинго
— закрепил кабель на стене, бесило, что он висит
— вымыл голову
— сделал пилинг
Народная примета: если накануне я выспался, ночью 100% вдарит бессонницей. Как люди умудряются держать режим? И где мой Маховик Времени, профессор Макгонагалл?
#7 2023-10-20 05:42:18
- Анон
Re: Дофамин есть? А если найду? [списки][(анти)нытьё][левел-ап?][yes comm]
19 октября
Сегодня я молодец, потому что
— снова попробовал отмыть унитаз — на этот раз горячим уксусом (безуспешно)
— заказал шампунь
— заменил батарейки
— пересобрал ненда, чтобы поставить его на полку (ппц, минут сорок возился)
#8 2023-10-21 06:08:09
- Анон
Re: Дофамин есть? А если найду? [списки][(анти)нытьё][левел-ап?][yes comm]
20 октября
Сегодня я молодец, потому что
— развесил бельё
— погулял
— полчаса позанимался в дуолинго
— сделал педикюр
— масочку тоже сделал
Пустырь напротив моего дома будут застраивать(( Эй, я эту хату вообще-то именно из-за вида взял! Ппц расстроился, надеюсь, возводить этот дом будут так же медленно, как тут делают абсолютно. всё.
И съезжать не хочется: обожаю свою квартиру, хозяйка — лапушка, где я ещё такую найду. Но вид на окна соседей. Ненавижу.
#9 2023-10-22 05:46:52
- Анон
Re: Дофамин есть? А если найду? [списки][(анти)нытьё][левел-ап?][yes comm]
21 октября
Сегодня я молодец, потому что
— сходил в магазин
— вынес мусор
— убрал в шкаф одежду с сушилки
— заодно вытащил вещи на осень и закинул на верхние полки летние
— разобрал посуду из посудомойки
— погулял
— полчаса позанимался в дуолинго
— выпил полкружки кефира (эта гадость заслуживает отдельной похвалы!)
— отмыл найденное в подвале декоративное блюдо
Вчера кормил бездомного котёнка. Сегодня его на прежнем месте не оказалось, так что я нашёл очень печального кота, похожего на Гитлера, и решил отдать вынесенное для котёнка ему. К сожалению, кот оказался ссыкунишкой, и его опередил другой кот (или кошка), бойкий и пушистый. Пришлось отгонять его, чтобы грустный Гитлер съел хоть одну подушечку. Надо уже как-нибудь вливаться в местное зооволонтёрство, если оно тут, конечно, существует, — без животных ломает.
Купил себе адвент-календарь, потому что готовь сани летом. Спрятал подальше, чтобы не соблазниться раньше времени))
#10 2023-10-23 05:12:14
- Анон
Re: Дофамин есть? А если найду? [списки][(анти)нытьё][левел-ап?][yes comm]
22 октября
Сегодня я молодец, потому что
— доехал до пляжа и даже искупался
— забрал лампочку
— а раз она подошла, заказал остальные
— вымыл раковину в ванной
— не забыл про масло для волос
— помыл голову
— сделал масочку
— сменил постельное бельё
Встретил закат на море, красивое.
Понял, что обожаю запах кипариса.
#11 2023-10-23 13:20:49
- Анон
Re: Дофамин есть? А если найду? [списки][(анти)нытьё][левел-ап?][yes comm]
Классный безблог, анончик, машу всеми помпонами! 
#12 2023-10-23 18:03:20
- Анон
Re: Дофамин есть? А если найду? [списки][(анти)нытьё][левел-ап?][yes comm]
Класс! Сплошной молодец анон! 
#14 2023-10-24 03:05:17
- Анон
Re: Дофамин есть? А если найду? [списки][(анти)нытьё][левел-ап?][yes comm]
23 октября
Сегодня я молодец, потому что
— встретился с коллегой
— съездил в Икею за брусничным джемом
— накупил всяких штук для дома (осталось не забыть их использовать)
— вкрутил насадку на кран
— повесил три картины
— вымыл настенные светильники
— натёр полиролью журнальный столик
— засыпал в декоративное блюдо декоративные штуки
Теперь в гостиной пахнет… химической отдушкой пахнет, если честно. А должно — лавандой.
Не могу найти плафоны на люстру. Мне даже не нужны такие же (даже лучше бы им не быть такими же, а то опять башкой своей дурной посшибаю), сгодятся любые с подходящими креплениями. А нет нигде этих креплений.
В икеевской едальне на раздаче стояла русскоязычная женщина, которая сразу пронзила во мне своего. У меня что, правда такой ужасный акцент?!((( Впрочем, возможно, во всём виноват шоппер с кириллицей.
#15 2023-10-25 05:02:22
- Анон
Re: Дофамин есть? А если найду? [списки][(анти)нытьё][левел-ап?][yes comm]
24 октября
Сегодня я молодец, потому что
— съездил в офис
— продолжил вешать картины
Перепробовал весь ассортимент моти с мороженым и выяснил, что больше всего мне нравятся классические ванильные (на самом деле мои любимые — с розой или с чаем маття, но их у нас нет 
).
Мёд с сосновыми шишками вкусный.
#16 2023-10-26 06:24:51
- Анон
Re: Дофамин есть? А если найду? [списки][(анти)нытьё][левел-ап?][yes comm]
25 октября
Сегодня я молодец, потому что
— полчаса позанимался в дуолинго
— юзанул скраб
Ладно, сегодня я не особо молодец.
#17 2023-10-26 08:23:15
- Анон
Re: Дофамин есть? А если найду? [списки][(анти)нытьё][левел-ап?][yes comm]
Ладно, сегодня я не особо молодец.
Это лишнее ))) Всё равно молодец. Подъёмы сил и спады - это нормально, на вероятность спада всегда стоит закладывать и просто расслабляться в такие дни, тогда скорее снова начнётся подъем.
Отредактировано (2023-10-26 09:59:32)
#18 2023-10-27 03:54:14
- Анон
Re: Дофамин есть? А если найду? [списки][(анти)нытьё][левел-ап?][yes comm]
Это лишнее ))) Всё равно молодец. Подъёмы сил и спады - это нормально, на вероятность спада всегда стоит закладывать и просто расслабляться в такие дни, тогда скорее снова начнётся подъем.
Спасибо за поддержку, анон! Буду в такие периоды говорить, что этот день просто не подходит для продуктивности 
#19 2023-10-27 03:58:52
- Анон
Re: Дофамин есть? А если найду? [списки][(анти)нытьё][левел-ап?][yes comm]
26 октября
Сегодня я молодец, потому что
— повесил гобелен
— попротирал пыль
— очистил от налёта старые монетки
— нашил на рюкзак медальоны из поездок
— 45 минут позанимался в дуолинго
— оттёр налипшие на штаны ошмётки целлюлозы (давным-давно постирал их с забытым в кармане бумажным платком)
— убрал полотенца с сушилки (наверняка их полил вчерашний дождь, но пофиг)
— начал плести чокер :3
— натёр полиролью обеденный стол
— решил, что лучше накрыть его скатертью, а её пришлось отпаривать, там заломы
Всё-таки надо чёто делать с моим предположительным окр, немного странно ходить вокруг стола с рулеткой, высчитывая, на сколько сантиметров нужно спустить скатерть с каждой стороны 
(на 21,5 и 25,5 )
#20 2023-10-27 06:33:14
- Анон
Re: Дофамин есть? А если найду? [списки][(анти)нытьё][левел-ап?][yes comm]
Ты мощь, анон! 💪🏼
#23 2023-10-28 06:03:17
- Анон
Re: Дофамин есть? А если найду? [списки][(анти)нытьё][левел-ап?][yes comm]
27 октября
Сегодня я молодец, потому что
— отмыл чемодан
— постирал чехол для ноута
— помыл голову
— сделал масочку
— сменил постельное бельё
#24 2023-10-29 01:03:56
- Анон
Re: Дофамин есть? А если найду? [списки][(анти)нытьё][левел-ап?][yes comm]
28 октября
Сегодня у меня снова ленивый день. Развесил бельё, погулял, заодно вынес мусор. Кормил и гладил уличных кошек. Купил свой любимый чай на вынос.
Слегка напрягает, что работники местных кафе и работающего допоздна супермаркета узнают меня в лицо, даже когда я не захожу к ним месяцами. Сегодня вот девочка на кассе вспомнила, какой чай советовала мне в прошлый раз, — я вообще не помню, когда этот прошлый раз был-то! Явно не позже июня.
А напрягает меня это потому, что обычно я прихожу к ним кабы не в пижаме, надеясь, что никто не обращает на меня внимания. Походу, обращают, неловко хд
#25 2023-10-30 01:17:28
- Анон
Re: Дофамин есть? А если найду? [списки][(анти)нытьё][левел-ап?][yes comm]
29 октября
— съездил на море и даже успел искупаться засветло
— вымыл раковину в кухне
— немнооожечко поработал
Закрыл купальный сезон — со следующей недели обещают похолодание. В прошлое воскресенье стоял на остановке в ожидании автобуса с пляжа, разговорился с парнем из Израиля, который немного знает русский, потому что его бабушка была из Латвии, — а сегодня встретил его в этом же автобусе! Правда, сделал вид, что не узнаю его, а то мне в прошлый раз показалось, что он ко мне подкатывает, и я быстро слился
Посадил жирное пятно на скатерть. Вспомнил, почему не пользовался ей долгое время
Завтра в офис к 11 
Хоть бы не опоздать.