Моя безрадостная жизнь [АСРшиз] [Похудение 2025 | 135 кг → 90 кг]

Анон · Вчера 21:55:51

Анон пишет:

Он предостерегал очень.

От йоги?

Анон · Вчера 22:09:56

От упражнений неправильных. Например, плавать нельзя. На турнике висеть нельзя. Вот.

Анон · Вчера 22:11:05

интересно почему плавать нельзя, если плаванье это лучшее, что придумали для спины

Анон · Вчера 22:15:12

Анон пишет:

От упражнений неправильных. Например, плавать нельзя. На турнике висеть нельзя. Вот.

А бухать можно.

Анон · Вчера 22:21:34

Анон пишет:

Я лучше друга послушаю, у него упражнения от реабилитолога и горький опыт. Он предостерегал очень.

Ты бы разок сам к реабилитологу сходил со своим списком диагнозов. Друг, может, имеет схожие болячки, но это другой человек с другим организмом. В случае заболеваний опорно-двигательного аппарата его советы - это "Рабинович напел"

Анон · Вчера 23:17:52

Плавать нельзя, потому что позвоночник по время упражнений нельзя шевелить.

Бухать не рекомендуется, т.к. с грыжей нужно обращаться с собой, как с хрустальной вазой, а пьяным ты можешь себя не контролировать.

По самостоятельному походу к реабилитологи я подумаю. Друг советовал мне: худеть, матрас, стул, упражнения и через полгода в клинику Ткачёва-Епифанова на метод резорбции.

Анон · Вчера 23:21:14

Анон пишет:

Я лучше друга послушаю, у него упражнения от реабилитолога и горький опыт. Он предостерегал очень.

А ты сам до реабилитолога и тренера ЛФК дойти не хочешь? У вас с другом, подозреваю, не идентичный анамнез.

А, все, увидел ответ на те же вопросы от другого анона.

Анон пишет:

По самостоятельному походу к реабилитологи я подумаю.

Чего тут думать? Всяко будет полезнее, чем под руководством друга доломать последнее, а потом все равно пиздюхать по врачам. А ты щас именно этого и пытаешься добиться.

Отредактировано (Вчера 23:23:34)

Анон · Вчера 23:22:57

Анон пишет:

позвоночник по время упражнений нельзя шевелить

Во время любых упражнений позвоночник шевелится.

Анон · Вчера 23:25:24

Анон пишет:

Плавать нельзя, потому что позвоночник по время упражнений нельзя шевелить.
Бухать не рекомендуется, т.к. с грыжей нужно обращаться с собой, как с хрустальной вазой, а пьяным ты можешь себя не контролировать.
По самостоятельному походу к реабилитологи я подумаю. Друг советовал мне: худеть, матрас, стул, упражнения и через полгода в клинику Ткачёва-Епифанова на метод резорбции.

я не знаю ни одного упражнения в мире, где не шевелится позвоночник.
вся реабилитация спины устроена так, чтобы мышцы вокруг позвоночника крепли

Анон · Вчера 23:26:45

Анон пишет:

От упражнений неправильных. Например, плавать нельзя. На турнике висеть нельзя. Вот.

Если там уже износ дисков, то лучше, конечно, к специалисту за одобрением. В этом случае "шевелить" позвоночником не очень. Я делаю с остеохондрозом и мне помогает.
Анон с йогой

Анон · Вчера 23:44:15

Если бы друг советовал мне то, чем можно спину доломать, то я бы насторожился и не слушал. А он наоборот трясётся. Там упражнения как раз без движения позвонков, мышцы напрягаются, а позвонки не двигаются.
Например: лёжа носочки от себя - к себе тянуть, стоя на носочках подниматься - опускаться, лёжа колени с резинками разводить, лёжа ноги поочередно поднимать на высоту 30 см, стоя в угол между стеной и полом стопой давить и т.п.

Анон · Вчера 23:50:17

У меня пока с сидением засада. Друг сказал, что лёжа нагрузка 1, стоя 2, а сидя 4. Сидеть надо, откинувшись на 45 градусов. Ну, я на 45 конечно не знаю, но сидеть, не горбя поясницу я пытался и пытался откидываться насколько комфортно. Что-то пока хуйня.
Друг сказал, что моя L5-S1 это классика у людей с сидячей работой.

Анон · Вчера 23:51:27

Анон пишет:

Если бы друг советовал мне то, чем можно спину доломать, то я бы насторожился и не слушал.

Так ему откуда знать, чем ты можешь доломать спину? Он дипломированный спец, видел твои рентгены/узи/мрт/чо там у тебя, знает твою историю болезни?

Анон · Вчера 23:52:38

Анон пишет:

Если там уже износ дисков, то лучше, конечно, к специалисту за одобрением. В этом случае "шевелить" позвоночником не очень. Я делаю с остеохондрозом и мне помогает.
Анон с йогой

Так конечно износ. Я заключение кидал сюда. Дегидратация, вся хуйня.

Анон · Вчера 23:54:50

Анон пишет:

Так конечно износ. Я заключение кидал сюда. Дегидратация, вся хуйня.

Иди за направлением к врачу лфк

Анон · Вчера 23:59:36

Анон пишет:

Так ему откуда знать, чем ты можешь доломать спину? Он дипломированный спец, видел твои рентгены/узи/мрт/чо там у тебя, знает твою историю болезни?

Мой МРТ он рассматривал. У него самого секвестр. Он на этой теме поднаторел, всех врачей прошёл, шишки набил, всё изучил.
Я писал, что две из трёх лучших клиник РФ показали ему операцию 100%, а одна 50/50, операция/реабилитация.

Анон · Сегодня 00:02:21

Анон пишет:

Иди за направлением к врачу лфк

Он сказал, что они либо дебилы, либо мошенники. 99%

Анон · Сегодня 00:03:38

Анон пишет:

Мой МРТ он рассматривал. У него самого секвестр. Он на этой теме поднаторел, всех врачей прошёл, шишки набил, всё изучил.

Так он поднаторел в том, что у него, а не в том, что у тебя, смекаешь?

Анон · Сегодня 00:10:51

Анон пишет:

Так он поднаторел в том, что у него, а не в том, что у тебя, смекаешь?

Ну, он в чате грыжников сидит и они там МРТ рассматривают разные. Он сказал, что их сектой называют.

Нет, я вас понимаю. Да, всё правильно. Я поеду в ту клинику. Потом. Пока подготовка. Он же мне не говорит становую тягу делать, так бы я не послушал.
У меня засада-то со стулом только. Ах, да. Пока я не узнал про грыжу, то всё было +/- норм. Как узнал и стал правильно сидеть, т.е. не горбиться, лордоз, вся хуйня, то стало только хуже. Я думаю, что возможно я на слишком низком стуле отсиживал ноги из-за того, что сидел на жопных костяшках, плюх тряска, постоянные прослушивания к ощущениям. Ладно.

Анон · Сегодня 00:12:19

Дайте ему стул!
Ты же знаешь, что умрёшь!

Анон · Сегодня 00:13:13

Дайте стул.

Холиварофорум

Объявление

#5001 Вчера 21:55:51

Re: Моя безрадостная жизнь [АСРшиз] [Похудение 2025 | 135 кг → 90 кг]

#5002 Вчера 22:09:56

Re: Моя безрадостная жизнь [АСРшиз] [Похудение 2025 | 135 кг → 90 кг]

#5003 Вчера 22:11:05

Re: Моя безрадостная жизнь [АСРшиз] [Похудение 2025 | 135 кг → 90 кг]

#5004 Вчера 22:15:12

Re: Моя безрадостная жизнь [АСРшиз] [Похудение 2025 | 135 кг → 90 кг]

#5005 Вчера 22:21:34

Re: Моя безрадостная жизнь [АСРшиз] [Похудение 2025 | 135 кг → 90 кг]

#5006 Вчера 23:17:52

Re: Моя безрадостная жизнь [АСРшиз] [Похудение 2025 | 135 кг → 90 кг]

#5007 Вчера 23:21:14

Re: Моя безрадостная жизнь [АСРшиз] [Похудение 2025 | 135 кг → 90 кг]

#5008 Вчера 23:22:57

Re: Моя безрадостная жизнь [АСРшиз] [Похудение 2025 | 135 кг → 90 кг]

#5009 Вчера 23:25:24

Re: Моя безрадостная жизнь [АСРшиз] [Похудение 2025 | 135 кг → 90 кг]

#5010 Вчера 23:26:45

Re: Моя безрадостная жизнь [АСРшиз] [Похудение 2025 | 135 кг → 90 кг]

#5011 Вчера 23:44:15

Re: Моя безрадостная жизнь [АСРшиз] [Похудение 2025 | 135 кг → 90 кг]

#5012 Вчера 23:50:17

Re: Моя безрадостная жизнь [АСРшиз] [Похудение 2025 | 135 кг → 90 кг]

#5013 Вчера 23:51:27

Re: Моя безрадостная жизнь [АСРшиз] [Похудение 2025 | 135 кг → 90 кг]

#5014 Вчера 23:52:38

Re: Моя безрадостная жизнь [АСРшиз] [Похудение 2025 | 135 кг → 90 кг]

#5015 Вчера 23:54:50

Re: Моя безрадостная жизнь [АСРшиз] [Похудение 2025 | 135 кг → 90 кг]

#5016 Вчера 23:59:36

Re: Моя безрадостная жизнь [АСРшиз] [Похудение 2025 | 135 кг → 90 кг]

#5017 Сегодня 00:02:21

Re: Моя безрадостная жизнь [АСРшиз] [Похудение 2025 | 135 кг → 90 кг]

#5018 Сегодня 00:03:38

Re: Моя безрадостная жизнь [АСРшиз] [Похудение 2025 | 135 кг → 90 кг]

#5019 Сегодня 00:10:51

Re: Моя безрадостная жизнь [АСРшиз] [Похудение 2025 | 135 кг → 90 кг]

#5020 Сегодня 00:12:19

Re: Моя безрадостная жизнь [АСРшиз] [Похудение 2025 | 135 кг → 90 кг]

#5021 Сегодня 00:13:13

Re: Моя безрадостная жизнь [АСРшиз] [Похудение 2025 | 135 кг → 90 кг]

Подвал форума