Холиварофорум

Анон

Re: Доброе утро от болотного чудовища [левел-ап] [yc]

Я никогда не против советов. Даже если мне не поможет, то может ещё кому пригодится. Может даже мне самой, но позже. Так что буду благодарна

Да хотел посоветовать зентангли, но увидел, что у тебя конкретные задания, с темами, а зентангли всё-таки более абстрактные.

Может, зентангли всё равно помогут? Они несложные, хорошо разгоняют моторику и дают приятный результат. Можно на Пинтересте глянуть по фразе "zentangle tutorial step by step" или типа того, а там посмотреть, что тебе понравится.

Анон

Re: Доброе утро от болотного чудовища [левел-ап] [yc]

Да хотел посоветовать зентангли, но увидел, что у тебя конкретные задания, с темами, а зентангли всё-таки более абстрактные.

Может, зентангли всё равно помогут? Они несложные, хорошо разгоняют моторику и дают приятный результат.

О, спасибо, интересная штука. На картинках как-то видела, но не знала, что они так называются  Местами даже подойдёт в тот же ежедневник.

Анон

Re: Доброе утро от болотного чудовища [левел-ап] [yc]

Утро десятое

Доброе утро!
1. Вчера
Прописи ❌
Ежедневник почеркушек❌
Заколебалась на работе. После того как вернулась, решила вздремнуть. Проспала три часа. Потом на часа два встала, сообразила поесть и умыться, после чего завалилась спать совсем. Свободное время откровенно проспано. Ну зато на работе дофига сделала.
При этом увидела аванс после отпуска... Похоже, он весь уйдет на мои занятия.
2. Утро
Зарядка✅
Так как вчера ложилась рано, то решила, что отлично обойдусь без будильника. Зря.
Сегодня опять подработка, после которой я опять вернусь полутрупом. Ладно. Просто пущу день на самотёк и посмотрю, что в итоге полезного сделаю или не сделаю.

Анон

Re: Доброе утро от болотного чудовища [левел-ап] [yc]

Утро двенадцатое

[Таймер на 16 минут]
Доброе утро!
0. Если горячая вода придёт в мою обитель, то надо добавлять какую-нибудь физ. нагрузку. И хватит увиливать от разбора шкафов!
1.
Позавчера
Прописи ✅
Ежедневник почеркушек✅
А в остальном работала. Потом пришла домой, почитала книжку и спатеньки.
Вчера
Зарядка✅
Прописи ✅
Ежедневник почеркушек✅
Отчёт ❌
А в остальном это был день под знаком жирного ленивца, который медленно ползал между компьютером, кроватью и холодильником 
Единственное надеюсь, что это был последний день в этом году, когда я голову мыла в тазу.
2. Утро
Зарядка✅
Читала, что с 11 дня легче. Нифига. Скипнуть хочется только сильнее.
3. Задачи основные (если будем играть в ДнД)
✿ Нарисовать зарисовку за пятницу
✿ Разобрать папку "разобрать".
4. Задачи дополнительные (если не будем играть в ДнД)
❀ Шкафы ждут тебя, мон ами. Чем больше разберёшь сегодня, тем меньше страдать завтра.
Внезапно 10 минут

Отредактировано (2023-07-31 07:33:19)

Анон

Re: Доброе утро от болотного чудовища [левел-ап] [yc]

Утро тринадцатое
[20 минут]
Доброе утро!
1. Вчера
Прописи ✅ Причём дважды, потому что забыла, что прописала их утром 
Ежедневник почеркушек✅

▼кривые картинки под катом⬍

Долг за пятницу закрыла, так что молодец. Хотя по сути срисовывала, но это мне несильно помогло надо было обрисовывать
Горячую воду естественно не дали, но в этом никто и не сомневался.
Шкафы вызывали жуткую прокрастинацию, потому просто вытащила 5 книг, которые точно поедут на буккроссинг. По хорошему, большая их часть может поехать на буккроссинг 
Раздербанила уже давно дошедший до меня альбом: стикеры к стикерам, карточки к карточкам, плакаты к макулатуре, сам альбом к альбомам.
Задумалась о поэзии. Я очень любила учить стихи наизусть, со школы некоторые помню и про себя декламирую, если нервничаю. Может попробовать опять начать учить? Те же "Пляски смерти" или "Ворона" для начала взять. Расширить репертуар подсознанию, а то старому репертуару не менее 5 лет и он только сокращается.
О, ещё вчера был дождь, я была без куртки и зонта, поэтому на прогулку забила. Руки от раздражения почти зажили, так что можно будет скоро узнавать сколько шагов я нахаживаю, а не делать это на глазок.
И про экономию. С ней всё плохо. Купила себе 2 мл духов за почти 1,5 к. Я обычно парфюм не использую, но я давно на них смотрела, потому что в треде Эрхи сказали, что вроде как похоже на аромат Чу Ваньнина 
2. Утро
Я выросла в большой семье (не в плане сиблингов, а в плане живущих вместе людей), по идее я должна воспринимать спокойно очереди в туалет и т.п. Так почему меня выводит из себя, что я сегодня столкнулась с одним (!) человеком, который просто встал позже обычного. Будто две минуты без туалета для меня действительно что-то решают.
Зарядка✅ Причём для неё как раз лёгкая злость пошла на пользу.
3. Задачи основные
✿ Потихоньку разбирать шкафы
✿ Оттащить плакаты на переработку
4. Задачи дополнительные
❀ В шапке есть пул задач, что-нибудь оттуда
❀ Выучить стихотворение

Отредактировано (2023-08-01 08:11:05)

Анон

Re: Доброе утро от болотного чудовища [левел-ап] [yc]

Неутреннее про стихи:
Я всегда говорила: "Я люблю этот город, знакомый до слёз", мне кажется, что даже в школе я так прочитала (но это неточно), а там всё это время было "я вернулся в мой город...", что даже по дальнейшему тексту гораздо логичнее, но видимо что-то личное прорывается сквозь чужую поэзию. Не реши я проверить третье двустрочье, то скорее всего так бы неправильно и читала 

Отредактировано (2023-08-01 14:00:56)

Анон

Re: Доброе утро от болотного чудовища [левел-ап] [yc]

Утро тринадцатое

[Таймер 15 минут]
Доброе утро!
1. Вчера
Прописи ✅
Ежедневник почеркушек✅
Ворон (2/18)
Во-первых, книжки то я отложила, но забыла утащить к заветному шкафу    Сегодня я уже  для этого слишком поздно пишу пост, но завтра надо будет встать пораньше и утащить.
Во-вторых, начала учить "Ворона". Да уж, я уже не школьница, которая Бородино учила за две перемены  Но кайфово. Пока выучила две строфы перед отбоем. Будет рубрика прогресса.   
В-третьих, пришли тканевые коробки для шкафа, так что ещё раз перебрала спальное и домашнее, свернула их улиточками (забыла слово), расставила в коробочке, а что не влезло, то пойдёт в специальный контейнер (у меня домашнее - это всякие хб платья вполне норм качества, в них даже по улице ходить можно)
2. Утро
Зарядка✅ Причём взяла новую от того же мужика. Теперь она для суставов и подольше. Руки отвалились 

▼зарядка⬍

https://www.youtube.com/watch?v=zWI5AvVAXu4

Из приятного: вес не смотря на мои трёхдневные загулы (и лёгкий загул после) не поднялся. Но по планам-то уже должно было быть 59    По идее, надо как хорошей худеющей завести дневник питания, но у меня обычно это приводит к тому, что я на какое-то время перестаю есть вообще, а потом дропаю дневник. Это вам не один раз в день сесть и всё записать. Можно попробовать, конечно, не ставить граммовку и кбжу. Ладно, я об этом подумаю.
Сделала себе масочку, налепила патчи под глаза. Сижу, пишу
3. Задачи основные
✿ Дойти до Леонардо (хожу пешком, около сорока минут в одну сторону)
✿ Спорт 10 минут
✿ Полка со штанами (там главный бардак, потому что часть мала, часть велика)
✿ (если не дадут воду) оставить жалобу на этих нехороших людей на городском портале
4. Задачи альтернативные (если дождь)
❀ Спорт 30 минут
❀ Стеллаж или шкаф
❀ 1 глава в красном учебнике
5. Задачи дополнительные
✥ Продолжить учить ворона
Итого: 24 минуты

Отредактировано (2023-08-02 07:48:27)

Анон

Re: Доброе утро от болотного чудовища [левел-ап] [yc]

Утро четырнадцатое

Доброе утро!

▼ куски вчерашних мыслей⬍

Решила, всё же выложить, чтобы было лучшее понимание меня. А также для лучшего представления, почему посты утром перед работой это гораздо лучше, чем позволять моим мыслям расползаться вечером без ограничения по времени.

▼ о СДВГ, менталочках и современном мире⬍

Сработал ли феномен Баадера — Майнхоф или ближе к 30 моё окружение озаботилось своим ментальным здоровьем, но ощущение, что все (кроме меня) дошли до психотерапевта/психиатра, получили свои диагнозы и таблеточки, а некоторые начали говорить чуть ли не как в самых сжв-фичках.

▼ практически реальный диалог для примера⬍

Друг А: Какие эмоции ты испытывала после посещение этого мероприятия?
Чудовище: Мне скорее понравилось, но было непривычно и надо переварить.
Друг А: А почему тебе надо переварить? Откуда в тебе такая потребность? Ты не хочешь это обсудить?
Чудовище: Нет.

Иногда мне даже хочется тоже сходить, попросить какое-нибудь плацебо и тоже им закидываться, чтоб не отрываться от коллектива. Я на самом деле чудовище  с очень развитым стадным инстинктом.
Так вот, среди всей этой толпы из людей, которых можно аж пересчитать на пальцах, на удивление большой процент людей с диагностированным СДВГ. Если заняться самодиагностикой, то у меня он скорее тоже есть, чем его нет, но бумажки у меня нет, так что буду считать себя здоровым человеком.
Наверняка по этому вопросу проводились умные исследования, которые читать я не хочу, но нынешняя реальность действительно очень стимулирует дефицит внимания.
Если двадцать лет назад мне, чтобы узнать что-то об условном море звёзд на Мальдивах требовалось:
1) Чтобы кто-то из моего окружения о нём упомянул или оно мелькнуло в телевизоре.
2) Сходить в библиотеку или оплатить с карманных денег компьютерный клуб, чтобы найти об этом информацию.
Теперь эта информация выпрыгнет на меня в тиктоке и я найду её за пять минут. Потому мозг считает излишним придавать ей много значения. Он в какой-то момент решает излишним придавать чему-нибудь, что не даёт мгновенного удовольствия, много значения.
Я могу пять часов рисовать, получить результат сомнительного качества, расстроиться. Выход удовольствия за единицу времени? Мизер.
И я могу полистать какой-нибудь тикток. Стабильный прилив лёгкого удовлетворения, который вполне перекрывает внутреннюю тревожность и ощущение «я говно».
А ещё есть слишком много возможностей, которые занимают примерно равный приоритет. Можно: порисовать, полепить из пластилина, почитать книгу, поделать оригами, похоливарить на холиварке и написать этот бессмысленный поток мыслей. Что делает внутренний буриданов осёл, если у него слишком много стогов сена? Правильно, нихуя не делает и умирает.

▼ Кстати, море звёзд, Остров Ваадху. С картинками⬍

Иногда с тоскою думаю, что никогда не увижу этого вживую. С моей удачей, даже если я доберусь до острова Ваадху, то в тот год биолюминесценции не будет.

▼ Про амёбистость как профилактику саморазрушения⬍

В каком-то смысле, моя чудовищная амёбистость спасла меня от кучи других вредных вещей.
Лет в 15 (или больше, или меньше, я не помню) я смотрела паблики аля «Типичная анорексичка», смотрела на своих друзей в разгаре подросткового протеста и мечтала также: весить 38 кг, питаться одним чёрным кофе, резать себе запястья, чтоб потом носить напульсник, бухать на вписках и переспать там с кем-нибудь, чтобы потом плакаться об этом в интернете.
Но, так как любое усилие воли сверх автоматических задач для меня тяжкий труд есть и был,, то саморазрушением заняться тоже не вышло: есть вкусняшки оказалось проще, чем не есть (тем более, они в холодильнике); черный кофе невкусный, потому я до сих пор не могу его пить; когда я пыталась порезать себе запястье, то у меня не получилось и я решила трагично носить напульсники просто так; для бухича на вписках нужны бухло и компания, а для этого надо общаться больше чем с двумя людьми. 
Я даже из дома не сбегала, потому что от количества подготовки к этому мероприятию у меня кругом шла голова.
Как вариант, моя психика всё же была слишком здоровой, чтоб заниматься деструктивной деятельностью только из желания «все с моста — и я с моста». Но ведь я же как-то подобрала себе круг общения, что без самоповреждений я себя чувствовала прям белой вороной

[15 минут. Let's go!]
1. Вчера
Не скажу, что самый продуктивный день. Зато внезапно для меня, всё таки дали горячую воду. Нет мытью головы в тазиках и подмыванию из ковшика 
Прописи ✅
Ежедневник почеркушек ❌ причём там и задание не то чтобы сложное, но я его допрокрастинировала так сильно, что забыла.
Ворон ❌ - всё же это необязательная рубрика по настроению.
На работе ругалась и психовала, после работы всё пошло не лучше.

▼жирострадательные грехи⬍

Какое жирное чудовище вчера опять обожралось в KFC и не получило от этого ничего кроме тяжести в животе и угрызений совести? Ну, тут больше никого нет, так что сознаюсь. Это я. Каждый раз, когда поддаюсь коллегам и иду на обед в 12, а не в 14, то после работы очухиваюсь уже с твистером во рту.
Хватит это терпеть! Каждый раз, когда ем в KFC, немакдаке или БК буду переводить тысячу рублей в фонд... (вспомнила, что все знакомые уже иноагенты)... "безопасный дом"? Короче, куда-нибудь. И людям помощь, и мой кошелёк не сможет себе это позволить чаще пары раз в месяц.

После этого я практически дошла до Леонардо, но решила зайти в соседний Фикспрайс. И там оказались идеально подходящие мне ажурные пластиковые коробочки формата А4! Я радостно донесла добычу домой и наконец у меня в шкафу больше нет ни одной коробки из под обуви, в которой хранится бумага, старые ежедневники или т.п. Всё в  красивых ажурных коробочках.
Полку со штанами разобрала. Часть на помойку, часть на балкон (у меня постоянно протирается в бедрах, так что будет запас). Вау, я теперь вижу, что я могу надеть вниз.
Спорт... есть огромная вероятность, что в ближайшее время я буду изображать уточку с "конечно, но". Потому что я ненавижу до смерти до конца прониклась в чем его удовольствие. К зарядке я просто не успеваю осознать, что происходит 
2. Утро
Зарядка✅ Пора, наверное, уже какие-то итоги подвести. Из самого заметного, плечам стало легче подниматься и голова не кружится при потягивании. Считаю это уже доказательством того, что зарядка мне полезна. Новая, пусть и длиннее, но заходит внезапно больше. Тут даже прыжки есть!
3. Задачи основные
✿ Спорт 10 минут. Нашла себе на выбор

▼какое-то кардио⬍

https://www.youtube.com/watch?v=4NxTYfoFEIE

▼что-то для спины, чтоб отмазка "уже поздно" не прокатила⬍

https://www.youtube.com/watch?v=Ri4ORFC … h&index=22

✿  Ирригатор+укрепляющий гель (начинаю потихоньку лучше ухаживать за зубами)
✿  Полка с верхом
✿ Дотащить макулатуру до помойки
4. Задачи дополнительные
Наверное, я не каждый день их буду писать. Всё равно примерный пул есть.
Итого 25 минут 

Анон

Re: Доброе утро от болотного чудовища [левел-ап] [yc]

Утро пятнадцатое

Доброе утро!
[11 минут  ]
1. Вчера
Прописи ✅
Ежедневник почеркушек✅ Даже с позавчерашним долгом.
Попала под ливень, пришла с болотом не только в жизни, но и в кроссовках, так что на улицу не выходила.
Ирригатором воспользовалась, гель нанесла. Потом задумалась и сгрызла яблоко 
Кстати, попробовала вчера в заметках вести дневник питания в телефоне. Вроде пока не так всё плохо психологически (постить пока не буду, телефон на зарядке, а у меня 7 минут)
Сделала кардио. Где-то в глубине души я надеялась развести себя и на упражнения на спину, но я и так чуть не сдохла. Точнее как, я её почти тяну сквозь нытьё. Хочется её заменить, но спорт вроде и должен быть нагрузкой ближе к грани? Надо будет потом ещё попробовать. Из минусов, я одновременно устала и перевозбудилась, потому просыпалась ночью раз пять.
Полку с футболками и повседневными платьями немного расхламила и пересобрала. По правильному, надо половину футболок нафиг, но они же ещё норм и я в принципе могу их носить. Просто их в целом много.
2. Утро
Зарядка✅ Делала старую, потому что она короче. Ещё задумалась не найти ли что-то аля танцевальное.
В первые за весь левелап проснулась от будильника. Тяжко.
Решила попробовать опять носить фитнес-браслет кожа, не покидай меня   
3. Задачи, если удастся встретиться с подругой
✿ Ирригатор+гель
4. Задачи альтернативные (почти дублируют вчера)
❀ Ирригатор+гель
❀ Полка с несезонный одеждой
❀ Дотащить макулатуру до помойки
❀ Моя очередь на мытьё лотка
❀ То пугающее кардио
Практика показала, что это пока мой предел по делам, но если что, то
5. Дополнительные опции
✥ Ворон (да, я буду его писать, пока не перестану искать себе отмазки и его не выучу)
✥ Дневник питания
19 минут 

Отредактировано (2023-08-04 07:48:49)

Анон

Re: Доброе утро от болотного чудовища [левел-ап] [yc]

Утро шестнадцатое

Доброе утро! Или уже день?
1. Вчера
Прописи ✅
Ежедневник почеркушек✅
Ворон 8 из 18 (Наконец появился, собственно, ворон). Задумалась, что в какой-то мере учить стихи для меня это как нормально медитировать,  во всяком случае мозг думает только о том, какой же там был конкретно глагол, чтобы не сбить ритм. И кайфово ощущать, что строки выбиваются в границах памяти.
Кожа всё же  решила сказать  гудбай, зато я  опознала, что проблема не в силиконе, а в заднике капсулы. Залепила её лейкопластырем, надела на другую руку, посмотрю как пройдёт.
Прекрасно погуляла с подругой, но мало. Попили бабл-ти, поболтали, походили по центру и по домам.
2. Утро
Зарядка✅
Ещё помыла лоток и раковину, позавтракала и помыла голову. Ненавижу с утра мыть голову. Я не умею делать укладку, потому обычно тупо ложусь спать и на утро получаю няшные волны. А сейчас хз что: тут вьется, тут прямится, как сделать объем и не убрать волны я вообще не понимаю    И в целом, после ванных процедур со всякими скрабами меня рубит.
Ещё надо вспомнить как надевать линзы, почистить ещё раз зубы и можно идти.
3. Задач сегодня нет
Сегодня я не работаю, но иду с подругой на фест, так что всё что могла, то сегодня сделала.

Отредактировано (2023-08-05 13:13:40)

Анон

Re: Доброе утро от болотного чудовища [левел-ап] [yc]

О, вспомнила, я ж хотела куски дневника питания покидать, чтобы память телефона не забивать и из-за отчётности хоть чуть-чуть совесть шевелилась (в дальнейшем постараюсь прям в пост копировать).

▼03.08.23⬍

Завтрак:
Латте 0,3 (1/2 ч.л. сахара)
хэшбраун
Обед
Перец фаршированный говяжьим фаршем
салат огурцы - помидоры -зелень
В течение дня
Конфеты с ксилитом - 4 шт
Клубничное молоко
Ужин:
Бутерброд (половинка цельнозернового хлеба, майонез, перец чили, кусок сыра, кусок колбасы)
Желе вишневое (125 г)
Орехи (миндаль+фундук) - 10 штук
Поздний перекус: яблоко

▼04.08.23⬍

Завтрак:
Латте 0.3 (1/2 ч.л. сахара)
150 г творога с цедрой апельсина
Обед
Салат (огурцы, помидоры, капуста)
Куриный шашлык (3 кусочка)
Макарун шоколадный
Перекусы
Клубничное молоко
Чайная ложка тарталетки с лаймом (дали попробовать)
Конфета с ксилитом
Ужин
Мятный молочный чай с тапиокой 0,5

Отредактировано (2023-08-05 11:39:51)

Анон

Re: Доброе утро от болотного чудовища [левел-ап] [yc]

Утро восемнадцатое

Всем доброе утро и хорошего дня!
Похоже, пропускать воскресение в отчётах - это уже традиция.
Прописи ❌❌
Ежедневник почеркушек❌❌
1. Позавчера
Встретились с подругой. Сходили на  kpop фест, где я накупила кучу на самом деле не очень нужной мне фигни. Сходили на VR фест. Так что весь день была движуха. Beat saber - это охуенно 
Вернулась домой, сполоснулась и отрубилась. 
Кстати, у меня всё же аллергия то ли на пластик, то ли на металл, потому что налепление пластыря вполне спасло от раздражения.
2. Вчера
Зарядка✅ и на этом мои полномочия всё.
Приезжала родня, так что в определенной степени уборка была.
Потом оттащили шмотки в контейнер для шмоток, собрали все заказы из онлайн-магазинов и купили еды.
После чего я скачала baldur's gate 3 и стала потеряна для общества.
3. Утро
Зарядка✅
Я очень плохо переношу жару. Я плохо переношу начало цикла. Ночью так и не смогла уснуть больше, чем на пару часов.
В итоге попросилась на удаленку, чтоб помирать у вентилятора дома лёжа на полу, а не в автобусе по дороге в офис, ем мороженое и чувствую абсалютно похуистично к тому, что такими темпами я не похудею.

3. Задачи основные
Не ебнуться в обморок, не словить тошноту или головокружение. Дожить живой и здоровой до вечера. Хоть как-то поработать, а то мой разум упорно воспринимает "удаленка" как синоним слова "выходной" 

Анон

Re: Доброе утро от болотного чудовища [левел-ап] [yc]

Утро девятнадцатое

Доброе утро!
Не хочу по структуре писать. Хочу лежать на так и не помытом полу и смотреть на люстру
У чудовища апогей стадии нытья и тленности бытия.
Зарядку сделала, убрав оттуда наклоны, потому что наклоны было как-то некомфортно, а лучше я сделаю зарядку без наклонов, чем не сделаю  вовсе.
Из задач: надо восстановить пропущенные дни в ежедневнике, а то вчера я с мыслью "два дня не делала, нечего и начинать" его опять скипнула. И раз уж скипнула его, то прописи тоже.
[Вырезана простыня нытья]
Ладно, завтра будет всё ещё хреново, но уже полегче, можно будет цели даже ставить.
А с сегодня справлюсь. Хотя бы не +32 
Апд. Четыре раза проверила дверь. Теперь сижу в автобусе и думаю, а правильно ли она проверена и точно ли закрыта 

Отредактировано (2023-08-08 08:11:39)

Анон

Re: Доброе утро от болотного чудовища [левел-ап] [yc]

Утро двадцатое
Доброе утро!
1. Вчера
Прописи ✅
Ежедневник почеркушек✅ + за один из пропущенных дней.
Вчера было и прошло. И это хорошо.
2. Утро
Зарядка✅ Теоретически, к этому дню она должна стать чем-то вроде привычки. Но пока что-то как-то я отлично отвлекаюсь на любую другую деятельность, если это дело вовремя не отловить. Потому сделала её минут на двадцать позже.
Зарядка телефона  Я то его на зарядку поставила, только адаптер в  разетку не воткнула
Хотела записать сон, но после зарядки от  него осталось лишь смутное ощущение. А жаль, мои сны прикольные, сюжетные и максимально далекие от реальности.
3. Задачи основные
Теоретически у нас ДНД, потому
✿ Долги по ежедневнику
✿ Убрать злополучную стопку одежды, которая начинает циркуляцию по комнате
✿ протереть стол и прикроватную тумбочку
4. Задачи дополнительные (если без днд)
❀ Верхняя полка шкафа
❀ Протереть всё

Анон

Re: Доброе утро от болотного чудовища [левел-ап] [yc]

Лирическое отступление
Напоминание себе на утро: [вырезано]
Для того, чтоб пост был чутка полезнее

▼причины, чтобы не поддаваться на уговоры в кантате взять лимонад⬍

1. Чай дешевле, чем лимонад. Разница больше, чем в 200 (!) рублей за стакан.
2. Чай разнообразный, а вкусов лимонада мало.
3. Тающий лёд не испортит вкус чая.
4. Чай без сахара, а значит полезнее для зубов и диеты.
5. Чай негазированный. Лимонад, конечно, слабой газации, но я всё ещё не очень люблю.
6. Надо бороться с манипуляцией «лимитированный напиток».
7. Я его уже попробовала, и лучше бы я взяла чай.

Отредактировано (2023-08-10 07:21:04)

Анон

Re: Доброе утро от болотного чудовища [левел-ап] [yc]

Утро двадцать первое

Доброе утро, аноны!
Вот и три недели прошло. Чувствую ли я какой-то левел-ап? Нет, конечно.
1. Вчера
Прописи ✅
Ежедневник почеркушек✅+долг
Разворот прошлый доделала, но он мне вообще не нравится, так что нафиг. Вот нынешний мне пока даже нравится.
Умудрилась протечь на работе, потому не гуляла, но 8к шагов честно доходила.
Поверхности чутка протёрла, стопку шмоток убрала.
С днд, по традиции, не смогли собраться. Как люди лично-то умудрялись собираться играть, если мы через дискорд с большими сложностями?
Вместо этого пыталась по видеосвязи разобраться, что у папы не так с игрой и почему она не обновляется. В итоге оставили устанавливаться, но вот установилось ли уже не знаю, так как он не перезванивал и я ушла спать.
Не совсем друг с почти привилегиями вдруг активизировался. Предлагает поиграть в игры, встретиться. А я не хочу пока толком ни с кем общаться. И он даже поймет, если я скажу, но... Но у нас всегда тяжко контакт без встреч общей компании шёл, потому не хочу его обрывать, когда он пытается со мной общаться, потому что потом сама расстроюсь. Общение — это отчасти тоже навык, которому нужна тренировка.
Кстати, про общение, пойти что ли в дайвинчике покопаться  Мне, конечно, пока до симпатичной внешности ещё далеко, но полистать анкеты всё ещё можно и эт менее напрягающе чем приложухи для знакомств.
"Финансовая подушка" на грани перехода в четырехзначное число     
2. Утро
Зарядка✅ Лень. Очень лениво и вяло. Но главное, что сделала. Возобновлять мне всегда тяжелее, чем даже начинать.
3. Задачи потом допишу. В голове стандартно разобрать шкаф и я также стандартно нахожу 100 и 1 причину этого не делать. По хорошему надо спорт. Надо бы... не хочу ничего, даже в игры играть. И в цели ставить ничего не хочу. Как вариант, можно лечь спать после урока.

Отредактировано (2023-08-10 07:47:17)

Анон

Re: Доброе утро от болотного чудовища [левел-ап] [yc]

Утро двадцать второе

Доброе утро!
[10 минут]
Есть давняя примета: "когда мощь чудовища иссекает и оно алчет сердец да печени тварей земных, то пора доставать Мальтофер".
Сейчас как раз настали эти времена.
1. Вчера
Прописи ✅
Ежедневник почеркушек✅❌ Долг то я закрыла, но за 10 августа ничего не нарисовала 
И надо было похоже лечь ещё раньше. Всё ещё сонливость и усталость.
Из  продуктивного сделано было ровно ничего.
2. Утро
Зарядка✅❌ Кое-кто вместо специальных утренних плей-листов решил врубить просто свою музыку. На середине не выдержала и забив на зарядку решила потанцевать. В каком-то смысле танец — это тоже своеобразная зарядка.
Ну и если бы кто-то сразу сполз с постели, то мог бы успеть и зарядку, и потанцевать. 
3. Задачи основные
✿ Спорт 10 минут
✿ Верхняя полка, чтобы завтра перед работай наконец закинуть шмотки в специальный контейнер. Да,  я уже на неделю с этим делом проштрафилась 
✿ Убраться (ванна, кухня, моя комната), чтобы не думать об этом в выходной.
9 минут

Отредактировано (2023-08-11 07:39:26)

Анон

Re: Доброе утро от болотного чудовища [левел-ап] [yc]

Лирическое отступление

МНЕ ПРИШЛА ОТКРЫТКА ИЗ ПОСТКРОССИНГА!
Я впервые получила открытку из-за границы 
Она пришла из Тайваня, очень миленькая, но так как я её залила на сайт, то сюда кидать не буду.
Это так круто и приятно.
Осталось придумать, где их хранить.

Отредактировано (2023-08-11 19:27:43)

Анон

Re: Доброе утро от болотного чудовища [левел-ап] [yc]

Утро двадцать третье

[К черту структуру]
Доброе утро!
Я вчера опять относительно рано отключилась спать, сегодня всё ещё хочу спать, но надо бы уже выйти на работу.
Хотела вообще ничего не писать, потом решила, что это тоже из области важного и если пропускать воскресение ещё ок, то ещё и субботу уже не очень
Вчера
Прописи ✅
Ежедневник почеркушек ❌ начала, но выходила совсем фигня
Утро
Очень хотела пропустить и зарядку, и отчётность.
Зарядку в итоге взяла на подольше, ибо нефиг. Зарядка✅

Из полезного вчера я... Погуляла 2,5 часа вместо часа? Бесит, что цели себе ставлю, но их не выполняю. Единственный совет для этого "бери и делай", но когда я уставшая и сонная, то жалость к себе всегда побеждает любые попытки в волевой импульс.
Думала с утра сделаю, но вместо этого пялилась в ютуб шортс по принципу "ещё видосик и пойду". Теперь то я точно пойду. Подработка сама себя не подработает, а если и подработает, то денег не даст.
Апд. Странное чувство, когда единственная реклама на автобусной остановке: "избавлю от тревоги и панических атак". Кроме неё только объявления о потеряшках.

Отредактировано (2023-08-12 11:39:25)

Анон

Re: Доброе утро от болотного чудовища [левел-ап] [yc]

Утро двадцать четвертое

Хуже гостя незванного только тот, который решил припереться на четыре часа раньше.
Зарядка (сегодня)❌
Прописи (вчера) ✅
Ежедневник почеркушек (вчера) ❌Я думала, что смогу их сделать, когда народу будет поменьше, но что-то как-то не срослось. Зато, внезапно, зарплату подняли там

Анон

Re: Доброе утро от болотного чудовища [левел-ап] [yc]

Почти оффтопно, но всё же очень странно ощущается, когда твоя старшая родственница рассказывает тебе про то, как она решила напечатать себе омегаверсный фичок.
Не скажу, что это плохо или тем более, что я осуждаю, просто странно. Две вселенные сошлись и родня оказалась в зоне фандомов и хз, что с этим делать и как воспринимать.
Я просто в фандомном движе с начальной школы, но всегда держала это в отдалении от друзей и родни. Да, я тыкаю в галочку 18+ и читаю про горячий роман Саске и Наруто, но оно личное дело и никому из друзей и родных знать об этом необязательно. И вот прошло много лет, а мне те люди, от которых я свои увлечения не то чтоб скрывала, но эту тему с ними не поднимала, теперь с горящими глазами про это всё рассказывают.
Хм, а ведь есть фандомные люди с детьми, часть из которых тоже в каких-то фд. Даже интересно, как это ощущается, вот есть у тебя условная дочь и шипперит она твой НОТП 

Всё же попробовала какую-то танцевальную зарядку с ютуба, но что-то не оценила. Надо всё же покопаться и найти что-то поинтереснее и с меньшим количеством воды. А то ты скачешь, а тебе резко рекламу задвигают.

Анон

Re: Доброе утро от болотного чудовища [левел-ап] [yc]

Утро двадцать пятое

Доброе утро!
[Я бы сказал три минуты, но это точно без шансов]
1. Вчера
Прописи ✅
Ежедневник почеркушек❌
С ним что-то вообще не задалось
При этом, отсутствие плана иногда лучший план.
❀ Встретила одну родственницу.
❀ Потом сходила к другой родне, где развлекала дитё.
❀ Находила больше 15 тысяч шагов (сколько именно, хз, потому что утром, вечером и ночью я без шагомера).
❀ Сменила постельное, разгребла стол, помыла лоток.
❀ Легла спать до 23:00
❀ Таки исполнила ирригатор + гель.
Из ещё косяков: моя диета была столь далека от ЗОЖ, что прям грустно. Дыня, смородина, мороженое, торт 
2. Утро
Зарядка✅ Неожиданно спокойно встала и сделала.
Но всё ещё сонливость. Где та грань между сонливостью/усталостью как симптомом чего-то неприятного и между банальным недосыпом? Ну прости, организм, 9 часов я спать всё равно не буду
3. Задачи основные
✿ Фитнес для лица
✿ 10 минут спорта
✿ Ирригатор
Остальное в добровольном порядке, чтобы не страдать потом, что опять ничего не сделала. Позитивное подкрепление 

Отредактировано (2023-08-14 09:49:46)

Анон

Re: Доброе утро от болотного чудовища [левел-ап] [yc]

Утро двадцать пятое

Доброе утро!
1. Вчера
Прописи ✅
Ежедневник почеркушек✅ Ленивенько и без  закрытия долгов, но сделан.
А потом я внезапно в течение 3-х часов устраивала стрим БГ3 для друзей  Запишу в развитие ораторского искусства (приходилось всё пояснять и читать надписи) и социальных связей.
А где-то в 22:30 начало рубить очень жестко. Доползла до ванной, кое-как умылась (в душ уже не полезла), заползла в постель и отключилась. Часа на два 
2. Утро
Зарядка✅ По очень сокращенной программе, но суставами пошевелила, на бедность сойдет. Раз пять за ночь проснулась, так что мне было очень уж лениво вставать из кровати утром. Вообще ловила себе на мысли ничего не делать, встать по старому резервному будильнику и наврать, мол, простите чудовище грешное, проспало оно. Нет, не проспало, просто залипало в телефон 40 минут 
3. Задачи основные
Почему-то когда я их ставлю, то шансов их выполнить будто становится ещё меньше 

Анон

Re: Доброе утро от болотного чудовища [левел-ап] [yc]

Утро двадцать шестое

Доброе утро!
1. Вчера
Прописи ❌
Ежедневник почеркушек❌
Зато я долго и упорно гуляла по парку.
И сделала danceworkout

▼Скрытый текст⬍

https://youtu.be/5uV1PZj1KJY

Физически оно не сильно напряжное, всяких кей-поп дансов на канале много, так что можно попробовать потихоньку их делать в попытке приучить себя к спорту.
Как-нибудь надо рискнуть и попробовать это

▼Скрытый текст⬍

https://youtu.be/VbHFdvGfAfk

Два года назад я под неё выдерживала минут 7
Вечером таки воспользовалась ирригатором, умылась, сполоснулась и т.д. и пошла спать ещё раньше. в 22:17 я, уже лёжа в кроватке, убрала телефон и достаточно быстро отключилась.
2. Утро
Зарядка✅ На самом деле действительно приятная штука. У меня ощущение, что в течение дня гораздо реже стали появляться внезапные боли в спине, шее, голове и плечах.
Я не знаю, сработал ли отход ко сну в такую рань, начало ли работать железо, цикл дошёл до овуляции и поднял мне нужных гормонов, но сегодня я даже чувствую в себе какие-то силы на подвиг! но сегодня обещали +30, так что чую, что это ненадолго
И вау, я вспомнила про солнцезащитный крем!

Пока продолжаю тактику без задач на день. Со следующей недели попробую вернуть.

Анон

Re: Доброе утро от болотного чудовища [левел-ап] [yc]

Просто хочу поугарать с факта, что единственный факультативный курс на работе, тест по которому я завалила, это самомотивация