Холиварофорум

Анон

Re: Отталкиваемся от дна

Если у вас такое было, то что помогло? Как восстанавливали рутину, как расставляли приоритеты?

Я чего только ни перепробовал за долгое время. Долго пытался исправить всё самодисциплиной, но были срывы, пока не решил искать другие способы. Единого так и не нашёл, но придумывал и продолжаю придумывать много разных способов и игр. Что-то из этого работает, беру на вооружение. Вот последние идеи, которые мне помогли.

1. Помимо списка дел на день, если я таковой составляю (иногда нет сил и желания), я выбираю 1-2, иногда три вещи, на которых я сегодня буду концентрироваться. Это такой сильно упрощённый вариант от общего списка дел. Есть способ, когда дело разбивают на этапы, чтобы было легче. Я наоборот сокращаю его, а остальные цели назначаю дополнительными. Например, я утром решил, что сегодня моя основная задача – следить за своей чистотой. Так это не воспринимается как что-то утомительное. На следующий день может быть иначе: "у меня много работы, я много времени проведу на ногах, плюс сегодня пятница и завтра никуда не надо – сфокусируюсь на том, чтобы доделать сегодня всю работу перед выходным". Тогда я делаю себе в этот день поблажку и моюсь быстро, без особенного тщания, а в выходной уже делаю себе полноценный банный день. Очень люблю этот способ, но чаще всего я выбираю на день больше одной такой основной задачи. Удивительно, но на не основные задачи тоже как-то удаётся не забить.

2. Этот способ чисто про гигиену, уход за собой, потребности и тд, так как моя основная беда в некой "глухоте"  к своим ощущениям и потребностям. Я например знаю, что нужно поесть, помыться и лечь спать, но в целом легко этим пренебрегу ради более интересного занятия, потому что к фоновому дискомфорту увы привык и хорошо переношу его вместо того, чтобы пойти и избавиться от него. Это игра на развитие чувствительности к своему телу. Я делаю что-то и при этом закрываю глаза и начинаю ловить все прочие ощущения, которые без зрения усиливаются. Например, в душе закрыл глаза и чувствую тепло воды и её касание, исследую тело с закрытыми глазами, потом заворачиваюсь в полотенце. Это офигенно. Ещё помогает настроиться на сон. Ещё люблю в темноте с выключенным светом одеваться в одежду для сна, мазаться кремом или что я там хочу на ночь сделать и тд. Тоже намного приятнее чем просто брать и делать.

3. Как ни странно, в целом стало в сто раз проще, когда я решил, что основной целью моей жизни будет получение удовольствия. Тогда уход за собой стал менее утомительным, потому что обрёл новый смысл. Уже не рутинное поддержание тела, а что-то приятное и чувственное.

4. Если очень сложно что-то сделать, но нужно, представляю, что я в компьютерной игре. И управляю телом как аватаром, делая все нужные дела. Хороший способ, но долго так не получается, нужна концентрация. Ещё кстати отлично помогает при разговоре с неприятным человеком или когда просто стесняешься. Тоже представляешь, что выбираешь строчки в диалоге, что тебе надо его быстренько прощелкать и завершить этот этап. И всё, никаких неприятных эмоций, будто не с тобой происходит.

Анон

Re: Отталкиваемся от дна

Помогите составить реалистичное расписание. Или что-то вроде того. Или мне не сюда? А то, мне кажется, что что бы я ни делал, я делаю это слишком медленно, не успеваю и забрасываю следить за собой.
Как определить сколько я могу в день? То есть как это подсчитать. А то я не могу понять я ленивый, неорганизованный, или просто медленный и тупой. И прокрастинирую в холиварку

Анон

Re: Отталкиваемся от дна

Как определить сколько я могу в день? То есть как это подсчитать.

Засекать время, анон, только засекать время. И записывать В С Ё. "Сходил в туалет -1,5 минуты, тупил в холиварку - 2,5 часа, собирал посудомойку - 3,5 минуты, тупил над работой, глядя в окно - 1,5 часа, работал работу - 13 минут + 7,5 минут + 45 минут".

Потом подсчитываешь сумму в часах и минутах, сколько времени в день ты можешь заниматься той деятельностью, которую считаешь полезной - вот это твоё нынешнее ресурсное время. В остальное время тебе нужен отдых, что бы ты по этому поводу ни хотел.

Анон

Re: Отталкиваемся от дна

Помогите составить реалистичное расписание. Или что-то вроде того. Или мне не сюда? А то, мне кажется, что что бы я ни делал, я делаю это слишком медленно, не успеваю и забрасываю следить за собой.
Как определить сколько я могу в день? То есть как это подсчитать. А то я не могу понять я ленивый, неорганизованный, или просто медленный и тупой. И прокрастинирую в холиварку

А вот сколько сделал - столько и можешь, тут как раз всё просто:)
Иногда есть какое-то пространство для оптимизации, но прям чуда, причём быстрого, ждать не стоит.

Для начала - слишком медленно - это по сравнению с чем, и почему так важно успеть?

Анон

Re: Отталкиваемся от дна

Засекать время, анон, только засекать время. И записывать В С Ё.

Ага. Спасибо. Дневник еды и сна я уже пытаюсь вести. Будет значит еще один.

Для начала - слишком медленно - это по сравнению с чем, и почему так важно успеть?

Не уверен, что могу внятно ответить на этот вопрос, но заканчивать хоть какие-то дела хотелось бы.

Анон

Re: Отталкиваемся от дна

заканчивать хоть какие-то дела хотелось бы.

А сейчас что происходит?
и о какого рода делах речь (может быть, они просто сильно большие?)
Пост-то на холиварку ты написать смог.

Анон

Re: Отталкиваемся от дна

Ага. Спасибо. Дневник еды и сна я уже пытаюсь вести. Будет значит еще один.

Ооо, если ты можешь вести дневники - это просто роскошное подспорье!   Юзай для всего!

▼Про мои два блокнота⬍

Мои два самых важных для подобных вычислений.

1. Просто блокнот, в который я постоянно в течение дня вписываю время и чем начал заниматься. Он маленький, А6- и тонкий, где-то 50-60 листов всего, его удобно носить с собой даже по дому. Записывать часто приходится на бегу, особенно по дому. Типа: "16:32 посудомойка 16:37 стирка разбр. (разбираю => развешиваю белье) 16:43 ЖРУ!! (хф)" - ну и в том же духе.

Поэтому мне самое главное, что надо было усвоить с этим блокнотом, - ни в коем случае не стараться там писать красиво. Как курица лапой, значит, как курица. Блокнот при этом удобнее, чем приложение, потому что из приложения очень просто перескочить что-нибудь думскроллить. А ещё ебучий т9 не позволяет писать кратко, потом хрен разберёшь, что он там направил. А полностью слова набирать - дольше, чем пару букв черкануть. Поэтому именно бумажный блокнот.

На развороте на одной странице пишу, вторую оставляю пустой: там я записываю суммы всех этих минут, когда начинаю уже разбирать каракули. Разбирать и подсчитывать лучше в этот же день, на крайняк следующим утром. Иначе всё забывается и эффекта нет.

2. Обычная тетрадь А5 в клетку. Где-то посередине отсчитываю сверху вниз 24 клетки - это 24 часа в сутки. Отчёркиваю их по всей странице сверху и снизу, получается, что строчка из одной клетки - один час. В одной клетке примерно 5 мм, значит, 15 минут - это примерно 1,25 мм, толстая линия мягким карандашом.

И вот эти 24 клетки я соответственно просто закрашиваю сплошняком. Верхняя линия считается за 0:00 даты, нижняя за 23:59 той же даты. Сколько где закрашивать, сверяю по первому блокноту. Сон = синий цвет; прокрастинация или тупняк в потолок = серый цвет. Работа красным (люблю красный), учеба (желаемая деятельность, которая не всегда получается) зелёным (тоже любимого оттенка), хобби-друзья-отдых, который качественный отдых - голубым, ну или другой приятный нейтральный цвет.

Получается такой полосатый цветной отчёт за день, очень наглядно видно, когда некачественный отдых типа холиварки начинает за рамки разумного выходить (тогда надо добавить качественный, если что))

Первый блокнот я обычно начинаю заполнять, когда понимаю, что время куда-то уходит, а куда - хз, было больше. Недели, максимум двух хватает, чтобы разобраться.

Второй - если начинаю подозревать, что слишком много прокрастинирую. Чсх, дважды выяснялось, что прокрастинирую-то в меру, а вот работы стало сильно больше сна, так что корректировать пришлось этот момент. Обычно тоже недели таких зарисовок хватает, чтобы понять, что я делаю-то вообще.

Анон

Re: Отталкиваемся от дна

Ооо, если ты можешь вести дневники - это просто роскошное подспорье!   Юзай для всего!
▲Про мои два блокнота⬍

Мои два самых важных для подобных вычислений.

Спасибо! Выглядит понятно.  главное не забыть записывать

Анон

Re: Отталкиваемся от дна

Спасибо! Выглядит понятно.  главное не забыть записывать

Это реально самое сложное  Но в целом даже если в какой-то момент забываешь записать, постарайся посчитать то, что записать получилось. Дальше одно из двух: или тебе уже и этой информации хватит для чего-нибудь хорошего, или проснутся любопытство и азарт.

Честно скажу: мой абсолютный рекорд "записывал вот реально всё-всё" составляет три дня за одну итерацию. И совсем не подряд  Но даже так здорово помогает. Буду держать за тебя кулаки, чтобы помогло и тебе! 

Анон

Re: Отталкиваемся от дна

Буду держать за тебя кулаки, чтобы помогло и тебе!

спасибо!

Анон

Re: Отталкиваемся от дна

@Анон #353, этот анон похожие замеры делал зимой, подсчитывал сколько реального времени уходит на рисование (сейчас ищу работу, пополняю портфолио) и вычислил что суммарно по два часа в день  как увеличить это свое ресурсное время, когда нужно концентрировать внимание

Анон

Re: Отталкиваемся от дна

вычислил что суммарно по два часа в день  как увеличить это свое ресурсное время, когда нужно концентрировать внимание

Если изначально его у тебя по два часа? По 3 минуты добавляй, буквально. Причем лучше это делать в среднем, на каком-то отрывке времени типа месяца.

Типа: вот в феврале у тебя получилось, что в среднем ты рисованию каждый день уделяешь ровно 120 минут. В какие-то дни сидел по десять часов, в какие-то дни вообще ноль был, в среднем - 120.
Если в марте получится, так же в среднем, 123 минуты - значит, ура, получилось. Если в апреле сможешь удержать планку на тех же 123 минутах - великолепно! Можно будет тогда попробовать в мае выйти на 125 минут. И если сможешь, будешь гигамолодец.

Концентрация внимания - это очень тяжёлая задача. И с каждой новой секундой "удерживаю еще чуть-чуть больше" она становится всё тяжелее. Реально можно с планкой сравнить. Если ты прямщас можешь стоять в планке 10 минут, и потом падаешь и трясёшься весь в поту, это не значит, что твоей следующей целью должно стать "простоять в планке 20 минут". Это значит, что следующая цель: "простоять в планке 10 минут 5 секунд". Простоишь 10 минут 10 секунд - есть риск перенапрячься и уйти в минус. С концентрацией внимания ровно так же. Добавляешь самый-самый мизер и ещё внимательно за собой наблюдаешь, норм ли тебе этот добавочный мизер - чтобы не словить внезапно откат.

Анон

Re: Отталкиваемся от дна

да блин. почему я такой лапчатый относительно работы.
никто не гонит искать работу, но я сам считаю, что надо. но при этом искренне не хочу. дом отдраил, продуктами закупился, даже заявления на налоговый вычет составил, а вот откликнуться на вакансии никак заставить себя не могу. некоторые ычары мне сами уже написали, но мне даже ответить им не хочется, накрывает отвращение к общению с ними, собеседованиям, сопроводительным и т.д.
сижу, страдаю, избегаю, потом думаю пойду поем, потом пойду на спорт, потом за продуктами и прочие бытовые дела, а потом уже вечер, ну надо отдохнуть, сериальчик глянуть... а потом бац и ночь. и так каждый день.

и с учебой то же самое. есть шанс попасть на бесплатную престижную учебу по смежной сфере, но там надо писать, учить всякие штуки, сдать вступительный экзамен, я как это прочитал просто сразу отложил на потом. а когда я откладываю на потом, я не делаю никогда, давайте будем честными... еще курс, купленный много лет назад, простаивает. да что там учеба, я уже год не могу себя заставить просто посмотреть 15 минут урока-вебинара бесплатного! что ж такое то. там не надо ничего делать, просто блин посмотреть, причем, я скорее всего половину этого знаю. но нет, я сделаю что угодно по дому или буду до посинения читать холиварку, но не сделаю то, что в перспективе поможет мне оттолкнуться от дна.

тут напрашивается очевидная мысль, что раз я за годы не прошел курс и не посмотрел вебинар, значит, я этого не хочу и это не моя сфера и надо искать работу в другой специальности. так я и признаю, что не хочу! но другие специальности меня не привлекают тоже. не люблю я труд, я хочу лежать на диване, есть чипсы, гулять и редко ходить на какие-то творческие встречи или с друзьями. я это признаю и не виню себя даже, иронически отношусь, скорее. все, что связано с работой (и вставанием по утрам по будильнику) - это мне надо заставлять себя, всегда. иногда это проще, почти само собой получается, иногда привыкаешь к дисциплине и поэтому просто (в привычку вошло). а иногда разленился и силы воли не хватает, ну вот как сейчас.

я пару раз приносил это психологам разным, мне каждый раз говорили, что у меня очень строгие требования к себе и к окружающим, поэтому я не выдерживаю нагрузки. но блин. вот у меня сейчас очень мягкое требование: посмотреть 15 минут вебинара хотя бы. но я даже этого не могу. чем не мягкое требование?

Анон

Re: Отталкиваемся от дна

Анон, тебе бы (в идеале с психологом, на худой конец с холиваркой, т.е. обязательно с кем-то со стороны) пораскапывать что ты в принципе знаешь про "работать работу" и насколько это соответствует действительности (есть огромное подозрение что таки нет).

К примеру тут у тебя проскакивает вставание по утрам по будильнику. Но есть куча работ где это не нужно - а у тебя получается что если ты берёшься за работу, если ты даже соглашаешься посмотреть вебинар, то ты уже подписался вставать по утрам по будильнику, а это гроб-кладбище (и опять-таки - а если этот будильник будет в полдень, это тоже гроб-кладбище?;)))

Ещё можешь повспоминать, есть ли кто-то из значимых близких, кто был очень заёбан работой, ныл про каторгу и тд. И осознать, что ты не он и время другое.

Анон

Re: Отталкиваемся от дна

посмотреть 15 минут вебинара хотя бы. но я даже этого не могу. чем не мягкое требование?

Анон, кмк тут могут быть какие-то неочевидные причины и взаимосвязи. Может быть в общем психологическое состояние угнетенное, неуверенность в своих силах, стресс связанный с работой в прошлом, страхи связанные с работой, потому что кроме будильника по утрам процесс поиска и сама работа это моменты где нужно показывать свою компетентность и есть угроза самооценке, потому что есть ситуация оценки со стороны, теми же эйчарами

Отредактировано (2024-03-20 18:49:53)

Анон

Re: Отталкиваемся от дна

вот у меня сейчас очень мягкое требование: посмотреть 15 минут вебинара хотя бы. но я даже этого не могу. чем не мягкое требование?

Анон. Ты все так описал, вот та же хрень много лет. Не знаю как это лечить. 

Анон

Re: Отталкиваемся от дна

вот у меня сейчас очень мягкое требование: посмотреть 15 минут вебинара хотя бы. но я даже этого не могу. чем не мягкое требование?

Может, дело в том, что оно как бы последнее на границе между понятным и непонятным? И если его сделать, то придётся двигаться дальше в непонятное и пугающее? А так можно ещё постоять на границе, не заходя за неё? Нет каких-то таких ощущений?

Анон

Re: Отталкиваемся от дна

Может, дело в том, что оно как бы последнее на границе между понятным и непонятным? И если его сделать, то придётся двигаться дальше в непонятное и пугающее? А так можно ещё постоять на границе, не заходя за неё? Нет каких-то таких ощущений?

Другой анон с подобной проблемой: лично у меня оно скорее на границе "вот тут ещё можно попинать балду и сделать вид, что это всё легко" и "а вот теперь перелом всего верблюда". В смысле чисто физическая проблема, безо всяких психических заморочек "тут познанное, тут новое-стрёмное..."

Лично я сильно вымотался. Устал пахать, потом устал нервничать, потом устал болеть, потом устал, не долечившись, снова заболевать. Вымотался, именно физически. Это именно то состояние, когда поиграть в то, что я учусь (=купил курс = сделал какое-то псевдотрепыхание в стороны мечты), ещё могу. Приподняться хотя бы чуть-чуть (=посмотреть 15 минут даже платного вебинара) - нет, ваще нет. Просто лежишь морально-мысленно и всё на этом. Идите нахуй, мне сегодня ещё: 1. убирать лоток за кошкой, 2. готовить ужин, 3. жрать его, 4. ..., 5. ..., 6. ..., 100500. ... "Я птичка, мне такое сложно, можно я пойду?.."

Рецепт, если что: начать потихоньку тренироваться и быть физически с каждым днём чуть-чуть более выносливым.

▼унылое, мб заразное⬍

Лично моё "потихоньку" в очередной душераздирающий раз начинается с полутора минут разминки в день (привет ковидам), и от этого тоже сильно опускаются руки. Сколько, блять, ещё раз мне нужно будет пройти вот это "эту неделю делаю упражнения по 90 секунд в день, а следующую - по 105, а следующую - по 120..." и сколько ещё раз я успею переболеть ебучими ковидами перед тем, как совсем сдохну?

Сизиф и его камень, ей-богу...

Анон

Re: Отталкиваемся от дна

О, мне сюда

Анон

Re: Отталкиваемся от дна

Господи, аноны, я сегодня целый день полы мою. Квартира 33 кв. м. 

Анон

Re: Отталкиваемся от дна

я тоже отталкиваться со дна начинаю с бытовухи, лол. следующий шаг - забота о теле, но это сложнааа

Анон

Re: Отталкиваемся от дна

Как ваши успехи?

Анон

Re: Отталкиваемся от дна

Подруга предложила сдать норматив ГТО, а анон сдуру согласился. Не умея отжаться ни одного раза, начал домашние тренировки на руки и пресс и вдруг почувствовал что взбодрился! Ттт

Анон

Re: Отталкиваемся от дна

Решил написать простыню про свой левел-ап низкого уровня. Сразу спойлер: я всё ещё на дне, но чувствую себя неплохо?
Стартовые вводные: Мои силы кончались, когда я готовил еду. Может быть, занимался стиркой. В остальное время я тупо втыкал в телефон, время, проведённое в телефоне, равнялось 11-13 часам в сутки. А это у меня даже никогда не было привычки сидеть в туалете с телефоном.
Но! у меня всегда был здоровый сон по 7-8 часов, я много жрал (и всё ещё многовато), и не могу не помыться хоть как-то хотя бы раз в сутки. Даже в нервный срыв я мылся. Вот на почистить зубы сил уже хватало не всегда.

▼Скрытый текст⬍

Естественно, я множество раз в своей жизни начинал новую ту самую успешную жизнь, где я правильно питаюсь, делаю кучу дел, получаю удовольствие от жизни, хобби, трогаю траву. И также естественно я много раз оказывался с телефоном на кровати, смотря видосы о том, как хорошо жить лучшую жизнь. Вот даже не завтра, а прям щас в три часа ночи, когда я смотрю этот видос. С утра я уже нихуя не помнил и не делал.

Начал я с малого и даже не понял в тот момент, что я начал – с таблицы в экселе с деньгами. Расписал постоянные траты, посмотрел, сколько остаётся. Начал откладывать на психиатра на накопительный счёт, потому что потратить 5-7к за приём я психологически не могу (кстати, давно уже накопил, но до сих пор не сходил), туда же на счёт скидываю деньги в целом как в кубышку на подарки, зубы и тд. Это всё сняло у меня первый слой у луковицы вот эту мысль «надо бы сходить к врачу, но денег нет, ну, потом схожу, может быть, но денег всё равно нет, боже, какой же я лох», теперь я мало беспокоюсь об этом.

Второй слой луковицы был очень толстый, и я всё ещё в какой-то степени работаю с ни. Это вещи. До эмиграции анон жил в комнате, где яблоку негде было упасть. Буквально был один квадратный метро пустоты – всё остальное в шкафах, ящиках, ящики под кроватью, ящик над шкафами, тумбы под столом, шкаф с ящиками с вещами. Эмиграция внесла свои коррективы, у анона стало сильно меньше вещей, но внеслась нотка того, что вещи нужно постоянно собирать и разбирать в чемоданы и доплачивать за вес при покупке билетов на самолёт. И если до эмиграции мои мысли был «Ммм, вещи, я вас когда-нибудь разберу, сколько у меня приколов, конечно, как круто, надо будет почитать как-нибудь ту книгу, купленную миллиард лет назад», то в эмиграции я стал думать «Грёбанные вещи, нахуя мне столько». И я начал расхламляться. Посмотрел миллиард видео на ютубе, почитал тему уборки на холиварке, даже книги какие-то открыл. Решил, что это единственный мой приоритет – просто разбирать вещи, как физические, так и электронные. И это без шуток лучшее, что я мог сделать. Я начал думать о своих хобби, понял, что многие штуки типа макияжа меня уже не радуют в той же степени.
Я перебрал все свои вещи и с каждой решил, что я буду делать. Сделал так, чтобы ни одна вещь в доме не вызывала у меня мысль «надо будет Х как-нибудь».

Пока я расхламлялся я не налаживал расписание, не «прокачивал» себя никак, тупо спал, готовил, ел, включал на фон себе музыку или аудиокнигу и расхламлял шмотки или телефон.

С телефоном произошло, наверное, самое важное для моей психики расхламление. Я удалил тикток, ютуб, геншин, хонкай, деактивировал инсту.

Всё это я сделал не в один момент, а вот прям сидел и размышлял над плюсами и минусами, говорил с партнёром. Гонял мысль, что я в геншине трачу время, а какого-то реального удовольствия уже не получаю довольно давно, смотрел, сколько я трачу времени в неделю. Осознавал, короче. Чтобы дропнуть геншин мне понадобился месяц где-то.

Я разобрал абсолютно всё на телефоне, компьютере, в интернете – подписки в почте, заметки, фото, картинки, закладки, приложения, аккаунты, все папки, придумал системы всему и вся. Я даже плейлист «смотреть позже» на ютубе разобрал, не говоря уже о ленте подписок.

И я, блин, начал находить в себе силы смотреть фильмы, читать книги. В этом году я прочитал уже 15 книг, не считая аудиокниг. Я с университета не читал так много, если две книги за год осилил - уже победа.

Так как в телефоне делать нехуй - я включил зарядку на кухне, так что ложусь и просыпаюсь без телефона. Тоже офигенно оказалось.
Но переход к такому состоянию был реально постепенный и в какие-то моменты очень болезненный. Мне помогала мысль, что, да, пусть я потрачу пять дней на придумывание системы для хранения фотографий с телефона, разбор фотографий в перемешку со скриншотами всего что угодно и пусть есть дела поважнее, зато потом я буду знать 1) где конкретные фотографии 2) где списки рекомендаций 3) куда положить новые фотографии 4) куда закинуть инфу со скриншотов 5) и вообще я бы провёл это время страдая хуйнёй 6) и не делал бы эти дела поважнее.

Всё это привело к тому, что у меня сейчас появились силы и желание на планирование какой-то рутины, питания, я даже по утрам иногда занимаюсь йогой, потому что именно хочу заняться йогой.
Например ещё, раньше я стирал вот как наберётся корзина со стиркой, но при этом я постоянно проверял эту корзину, думал, когда бы вот пойти и запустить стирку и так далее. Тут я решил – стираю в понедельник, среду и пятницу по утрам – повесил себе бумажку на дверь в ванной. И всё, мой мозг просто больше не думает о стирке вообще. Я с утра встаю без телефона в эти дни, запускаю сразу стирку, завариваю себе чай и думаю о том, как же клёво, блин, и я уже сделал большее дело и чай вкусный

Банальные инструменты, которые мне помогают:

Notion – для заметок, списков, какого-то планирования
Заметки в телефоне – для чего-то что мне может потребоваться резко
Облако (у меня яндеск.диск) – для хранения фотографий, документов
Excel и гугл.таблицы – для таблиц, у меня сейчас есть таблица с бюджетом, с едой (пытаюсь нащупать какое питание мне будет комфортно по калориям и составляющим), с планированием переездов.
Ежедневник со стикерами – для выплескивания мыслей, я не веду его красиво, столько сил у меня нет и мне это неинтересно, но трачу наклейки, которые накупал в приступе, что буду красиво вести и что мне это интересно.
ScreenZen – непущатель на сайты в телефоне.
Гуглокалендарь – пока что вяло использую, но вношу какие-то планы и важные даты (дату выхода какого-нибудь фильма в кино), и хоть я бы и так о них не забыл, удобно посмотреть в целом на то, что будет происходить в течение месяца.
Планшет с отключенным интернетом – для книг и манги.

Анон

Re: Отталкиваемся от дна

Как ваши успехи?

никак планирую начать этой весной жизнь с понедельника(ржака)