Холиварофорум

Анон

Дружный коллектив, ЗОЖ и лес [психодыбр, левелап, потолстение, YC]

- Пациент, у вас раздвоение личности.
- Что вы, доктор, нас гораздо больше! И мы - отличный дружный коллектив.

Вдохновленный внезапным освежением этой платиновой темы на Холиварке, а также продуктивным визитом к доктору-кукухологу, решил совершить поступок - и завести блог про свое ДРИ. Все, что вы хотели знать, но боялись, не хотели знать и боялись, а также боялись и боялись.

▼ЛикбезЪ по пунктам⬍

ЛикбезЪ по пунктам:
1. На данный момент в системе 6 личностей, полученных путем частичной интеграции.
2. Мы точно знаем, что обнаружили не все отщепленные части. (Этот процесс вообще, сука конечен?.. (Да разумеется конечен, просто я ною...)) Но все свеженайденные отщепленные части сейчас рассматриваются как "фрагменты" одной из существующих осознаваемых личностей. Это не мы так директивно решили, это у нас такая конструкция в процессе терапии образовалась: после решения части проблем произошла частичная интеграция до какого-то момента. А после какого-то момента - не произошла, но получившиеся личности оказались достаточно крупными и устойчивыми, чтобы новые отщепленные фрагменты интегрировались в них в течение какого-то времени после обнаружения, а не создавали отдельную личность. Некоторые фрагменты "делятся" между существующими личностями на 2-3 части в процессе интеграции.
3. У нас сейчас практически не бывает амнезии. (Но была, хоть и далеко не самая сильная, которая при ДРИ случается).
4. У нас всегда было какое-то количество общей памяти, которую разделяют все личности. Места, где ее не было, мы считали "забывчивостью" и "рассеянностью" - и долгое время воспринимали себя как цельных.
5. Мы обнаружили ДРИ именно начав отслеживать у себя эпизоды амнезии, а не "выяснив, что нас внутри много". Что нас много - выяснилось в ходе разбирательства с тем, почему у нас куски памяти выпадают и эмоциональная сфера периодически вырубается.
6. Отдельные личности долгое время воспринимались нами как "самые обычные для любого человека субличности". Что они слишком автономны для обычных субличностей - мы далеко не сразу поняли.
7. Поскольку у нас всегда была общая память и мы все существовали под общим паспортным именем, отдельных имен у субличностей нет. Есть только прозвища, чтобы друг друга отличать. Выбранные по велению души, как никнейм в интернете.
8. Ни одно из употребляемых здесь прозвищ не является настоящим, употребляемым в жизни. "Все имена героев изменены".
9. Наш диагноз - диссоциативное расстройство и коморбидное генерализованное тревожное расстройство. Некогда мы подозревали у себя циклотимию, но добрый кукухолог ее не нашел, решив, что смены настроения - следствие переключения между личностями.
10. Мы не посещаем постоянно психиатра, но находимся в долгосрочной психотерапии.
11. На данный момент мы в психотерапии занимаемся, в основном, тревожностью и проблемами с отщеплением эмоций (которых стало намного меньше, но они сохраняются). С личностями не делаем ничего. Они просто есть.
12. Но некоторое время назад занимались поиском первичной травмы, из-за которой произошло первое расщепление. Искали долго, но нашли. Она оказалась довольно специфичная и труднонаходимая. (Потому что у нас не ПТСР, а кПТСР - то бишь, не одномоментная травма, а долгосрочный травмирующий фактор, и не было прямого физического насилия).
13. У нас есть устойчивая привычка говорить о себе "я" в единственном числе, для общения с теми, кто не в курсе расщепления. То бишь, почти всегда в публичном общении. Но тут мы постараемся, по возможности, этого избегать, чтобы никто не путался. По умолчанию "мы" - означает систему в целом, "я" - одну конкретную личность. Так "я" вначале этого текста означает, что идея завести безблог пришла в голову отдельному чуваку, а не системе в целом.

Все, я устал писать ликбез - возможно, он будет дополняться и исправляться впоследствии, когда я придумаю, чем его дополнить... Добро пожаловать! Можете начинать меня подозревать в том, что я - не шесть личностей, а один-единственный курьер Яндекс.Еды из Саратова!

УПД Список личностей с краткими описаниями.

УПД2 Блог расширился и дополнился историями про наш тернистый путь самоорганизации, планирования и ЗОЖ.
Длиннющую нудную телегу с подробностями сего можно зачесть тут.
Со списком поставленных целей можно ознакомиться здесь.

Про что вы здесь читаете?

1. Про ДРИ(голосов 5 [71.43%])

   71.43%

2. Про ЗОЖ(голосов 0 [0%])

   0%

3. Про ЗОЖ кукухи(голосов 3 [42.86%])

   42.86%

4. Про косметос(голосов 1 [14.29%])

   14.29%

5. Про готовку(голосов 3 [42.86%])

   42.86%

6. Про активный отдых на природе(голосов 4 [57.14%])

   57.14%

7. Шуточки твои и истории всратые(голосов 4 [57.14%])

   57.14%

Всего голосов: 7

Гости не могут голосовать

Отредактировано (2023-06-14 09:47:45)

Анон

Re: Дружный коллектив, ЗОЖ и лес [психодыбр, левелап, потолстение, YC]

Ни одно из употребляемых здесь прозвищ не является настоящим, употребляемым в жизни. "Все имена героев изменены".

Блин, а я как дурак настоящими поназывался, подумав, что кто ж меня тут узнает. А ведь можно было развлечься!

Анон

Re: Дружный коллектив, ЗОЖ и лес [психодыбр, левелап, потолстение, YC]

На самом деле, "раздвоения личности" не существует.

Ну, то есть, если уж ты начал расщепляться - ты расщепляешься постоянно, с меньшей или большей интенсивностью. И поэтому личностей никогда не бывает две. Их всегда больше. Психика, один раз выбрав в травме способ ее пережить - "зависает" на нем, начиная так справляться вообще со всеми стрессами подряд. Нет, ты не создаешь новую личность каждый раз, когда огорчился, конечно. Чаще всего ты отщепляешь только маленький кусок переживаний и памяти, который не способен самостоятельно функционировать. Он и не пытается: мы его тут отщепляли не для того, чтобы он что-то делал. А как раз для того, чтобы он ничего не делал. И не чувствовал. Он теряет контакт с остальными частями личности - и где-то там во глубинах подсознания лежит, как гуталин на складе у дядюшки кота Матроскина. А остальной ты такой ходишь, уверенный, что его нет. И связанных с ним переживаний нет. И даже эпизода, во время которого он отщепился - тоже нет. Потому что ты его не помнишь. Диссоциативная амнезия.

И это все, конечно, замечательно. Потому что ты не "отвлекаешься" от стресса и переживаний. У тебя их ну, реально нет. Ты ощущаешь только ту часть себя, где их нет. И вполне честно живешь без стресса. Только в этом месте остается дырка. И в итоге ты со временем превращаешься в некоторое решето. А когда решето становится слишком дырчатым - из тебя начинают выпадать целые куски структуры личности. Любил когда-то рисовать? Все, больше не любишь. Не "боишься", "чувствуешь неуверенность", "не хочешь", а просто - перестаешь любить рисовать, будто и не любил никогда. Весь кусок личности с рисованием отправился на гуталиновый склад. И в сознании больше не появляется. Чао-какао.

Вторая большая проблема заключается в том, что вся эта отщепленная шняга все-таки на самом деле никуда из организма и психики не девается. Ты с ней просто не контактируешь. А в отсутствие возможности проявиться наружу стресс делает что? Правильно, соматизируется. Поэтому у тебя в какой-то момент отваливается желудок, почка, голова и жопа. Все, в общем, начинает болеть всеми доступными организму психосоматическими способами. Ты не злишься, у тебя просто голова болит так, что таблетки не помогают. Ты не пугаешься, вообще ничего никогда, у тебя просто хронический энтероколит. Ты как медведь, который каждый раз, когда его пугают - срет. Ну и так далее... В какой-то момент со всей этой хуйней становится очень трудно взлететь.

Так вот, как по мне, одна из самых важных и одновременно самых сложных вещей в процессе адаптации при ДРИ - перестать, зараза, так делать. "Соскочить" с привычки решать все свои проблемы отщеплением. Не запихивать эмоции на гуталиновый склад, а проживать их. Не зарываться всем куском личности вглупь, если произошло что-то неприятное. А оставаться в сознании и даже "у руля" - и что-то по поводу этого неприятного, ну, предпринимать... Пиздец сложно. Не выставлять по любому поводу наружу "ведущую личность", которая всегда со всем справлялась за всю тюрьму. И не прикрываться ей ото всех проблем. Потому что она рано или поздно надорвется. (Угу, до нас доперло только после того, как надорвалась... Это мы счас такие умные).

Но если у вас этот фокус получился - считай, вы половину проблемы уже решили. Отсутствие новых отщеплений - это уже минус большая часть эпизодов амнезии, например. (Остаются только те, которые вызваны переключением между уже существующими личностями). А без новых эпизодов амнезии ваша жизнь становится похожа на счастливую волшебную сказку по сравнению с тем, что было до. И это не единственное приятное последствие.

Анон

Re: Дружный коллектив, ЗОЖ и лес [психодыбр, левелап, потолстение, YC]

Блин, а я как дурак настоящими поназывался, подумав, что кто ж меня тут узнает. А ведь можно было развлечься!

Можно и еще усугубить. И полностью сочинить всю структуру системы. И писать про выдуманную. Имея при этом вполне себе настоящую.

Анон

Re: Дружный коллектив, ЗОЖ и лес [психодыбр, левелап, потолстение, YC]

И полностью сочинить всю структуру системы. И писать про выдуманную. Имея при этом вполне себе настоящую

Не, ну это неинтересно, а как же поговорить о себе?
А вы представитесь?

Анон

Re: Дружный коллектив, ЗОЖ и лес [психодыбр, левелап, потолстение, YC]

Тут я зашёл в заброшенный свой дневник и обнаружил, что эпиграфы у нас одинаковые. Ну да, оно напрашивается, но смешно.

Анон

Re: Дружный коллектив, ЗОЖ и лес [психодыбр, левелап, потолстение, YC]

А вы представитесь?

Мне пока лень :-) Я вообще довольно ленивый (но не самый ленивый в системе, справедливости ради), а поскольку идея безблога моя - всем придется терпеть и ждать, пока мне перестанет быть лениво...

Отредактировано (2023-04-07 14:44:59)

Анон

Re: Дружный коллектив, ЗОЖ и лес [психодыбр, левелап, потолстение, YC]

Тут я зашёл в заброшенный свой дневник и обнаружил, что эпиграфы у нас одинаковые. Ну да, оно напрашивается, но смешно.

Это мой любимый анекдот с 15 марта 44 года до нашей эры... потому что он Отражает. А твой эпиграф я, конечно же, нифига не помнил.

Анон

Re: Дружный коллектив, ЗОЖ и лес [психодыбр, левелап, потолстение, YC]

Я вообще довольно ленивый (но не самый ленивый в системе, справедливости ради)

Если б ты был самый ленивый, ты б безблог не заводил, очевидно. Ну можно по одному, например, если ты не против. Ну именно тебя как звать?

А твой эпиграф я, конечно же, нифига не помнил.

Я и сам не помнил, но он таки отражает.

Анон

Re: Дружный коллектив, ЗОЖ и лес [психодыбр, левелап, потолстение, YC]

Торжественно заявляю, что я ничего не имею против курьеров, уважаю их труд, всегда им оставляю чаевые и добрые отзывы. Точнее, отзывы обычно оставляет другая личность. Но я ее полностью морально и идейно поддерживаю. El pueblo unido jamas sera vencido. Смерть мировой капиталистической гидре.

Отредактировано (2023-04-07 15:28:46)

Анон

Re: Дружный коллектив, ЗОЖ и лес [психодыбр, левелап, потолстение, YC]

Мы не посещаем постоянно психиатра, но находимся в долгосрочной психотерапии.

вы не в РФ? Если в РФ, поделитесь контактами, который работает с диссоциативным расстройством, пожалуйста.

Анон

Re: Дружный коллектив, ЗОЖ и лес [психодыбр, левелап, потолстение, YC]

вы не в РФ? Если в РФ, поделитесь контактами, который работает с диссоциативным расстройством, пожалуйста.

Анончик, в личку тебе как написать?

Анон

Re: Дружный коллектив, ЗОЖ и лес [психодыбр, левелап, потолстение, YC]

Анончик, в личку тебе как написать?

▼Скрытый текст⬍

to_nya

Анон

Re: Дружный коллектив, ЗОЖ и лес [психодыбр, левелап, потолстение, YC]

Анончик, в личку тебе как написать?

▼Скрытый текст⬍

to_nya

Кинул контакты в ЛС

Анон

Re: Дружный коллектив, ЗОЖ и лес [психодыбр, левелап, потолстение, YC]

Топ-5 популярных фраз при ДРИ

1. "Мне норм". (Вар. "да я в порядке", "да я не сильно расстроился", "да я уже забыть про это успел", etc) Тебе всегда норм, потому что все, что не норм, ты не ощущаешь. Ты - самый непоколебимый и стрессоустойчивый чел на планете Земля. Бывает сложно прийти к мысли, что вообще-то нервничать и переживать, когда что-то случается - это норма, а твои реакции - не норма и не стрессоустойчивость, а, мать его, симптом.

2. "Я задумался" (Вар. "я просто отвлекся", "я рассеянный", etc) В давние времена я раз десяток тупо оставлял кошелек с деньгами на кассе, уходя из магазина. Не проебал ни разу, спасибо добрым заботливым продавцам и нежадным покупателям. Но я перепроверял за собой все по пять раз. И это не помогало. Потому что ты моргнул - и забыл, что только что делал. Полностью. Как корова языком слизала. Можно провести с человеком пятнадцатиминутный разговор, находясь в сознании, будучи вменяемым, а потом, когда он приходит и сообщает "мы с тобой сегодня обсуждали..." - выпучить на него глаза и поинтересоваться "че обсуждали? када обсуждали?! не было такого!" Да, до меня что-то около 20 лет доходило, что это не "я просто рассеянный и забывчивый" - а тоже, сука, симптом!

3. "У меня богатая фантазия". Фантазией объясняется все, что не объясняется забывчивостью и рассеянностью. То бишь, все эпизоды деперсонализации и дереализации, а также обширные внутренние диалоги, часто сопровождаемые картинками, как заправское кино. Потому что личности, имеющие проблемы с выходом в сознание, не формулируют мысли словами, а показывают образами. И образы эти ярки, но зачастую пиздец загадочны. И почему тебя третий день мысленно преследует картина пингвина в ушанке с бутылкой питьевого йогурта в глюве, решительно непонятно. Но картина не уходит. Вот такая у тебя богатая фантазия.

4. "Я не знаю, чего хочу". Потому что хочешь три противоположного одновременно. Или наоборот - забыл, чего хотел 3 минуты назад. А ведь точно чего-то хотел... что же это было-то, блядь?.. Не, не помню... Поход в продуктовый магазин за пределами основного понятного списка продуктов похож на сомнамбулические странствия в поисках неведомого Кадата. Потому что ты либо не врубаешься, чего тебе вообще надо, либо передумываешь раз в три минуты, либо хочешь скупить половину магазина скопом - но понимаешь, что все это точно не сожрешь. Покупки - это вообще прекрасно. Можно, например, купить себе три платья, а потом не носить ни одно полтора месяца, потому что на улицу выходит личность, которая принципиально носит только штаны. (Полностью реальный эпизод).

5. "Ябыникада". Говорится в случаях, когда одной личности предъявляют особенности другой личности, о которых она не помнит. Например: "Да я сухофрукты вообще не люблю". А то, что ты их вчера полпакета сожрал - так это не ты был. Почему-то мы реально всегда забываем, что у нас есть личность, которая жрет сукафрукты как не в себя, когда ее нет "у руля". Притом что остальные ее вкусы в целом помним. Но с сукафруктами какой-то провал... (Эти вот провалы в очень внезапных местах - тоже песня. Казалось бы, ну какое особо травмирующее событие может быть связано с сукафруктами, чтобы про них так старательно не помнить?.. А вот! Почему именно тут нет общей памяти? Хуй знает! Как ее в этом месте восстановить? Хуй знает! Выясним ли мы когда-нибудь это? Хуй знает!)

Отредактировано (2023-04-07 17:46:59)

Анон

Re: Дружный коллектив, ЗОЖ и лес [психодыбр, левелап, потолстение, YC]

Чтобы вы понимали, как выглядит проблема сукафруктов.

Действие первое.
Нам подарили "полезных сладостей" в составе два пакета орешков, банка натурального мармелада, пакет кураги.
Действие второе.
Мы сложили все в шкаф, чтобы оно там лежало.
Действие третье.
Мы открываем шкаф - и видим, что, помимо орешков и мармелада, про которые мы прекрасно помним, там лежит еще и пакет кураги, про который мы нафиг забыли. И такие: "О, точно! Еще же курага есть!"
Действие четвертое.
Мы открываем шкаф - и такие: "О, точно! Еще же курага есть!"
Действие пятое.
Мы открываем шкаф - и такие: "О, точно! Еще же курага есть!"
Действие шестое.
Мы открываем шкаф - и такие: "О, точно! Еще же курага есть!"

Эпизод повторяется, пока не кончится курага.

Анон

Re: Дружный коллектив, ЗОЖ и лес [психодыбр, левелап, потолстение, YC]

Ну курага хоть вкусная была?

Анон

Re: Дружный коллектив, ЗОЖ и лес [психодыбр, левелап, потолстение, YC]

Ну курага хоть вкусная была?

Сначала вкусная (как считает та личность, которая ее любит, а я оцениваю по объективным критериям: не пересушенная, довольно сладкая), но к концу засохла, потому что мы про нее забывали все время... и стала не очень вкусная.

Анон

Re: Дружный коллектив, ЗОЖ и лес [психодыбр, левелап, потолстение, YC]

Блин, обидно как! А в обсуждениях говорят "сияние", а тут курага засыхает!

Отредактировано (2023-04-07 19:01:57)

Анон

Re: Дружный коллектив, ЗОЖ и лес [психодыбр, левелап, потолстение, YC]

Блин, обидно как!

Да, когда забываешь в обратную сторону - как-то приятнее... Например, у нас есть три вязальных крючка номер, емнип, 3.5. Потому что мы три раза забывали, что уже его купили, и при следующем заходе в рукодельный магазин покупали снова.

А в обсуждениях говорят "сияние", а тут курага засыхает!

Ну дык, это... мне той кураги столько надарили, что я могу ей небрежно разбрасываться... али не "сияние"? Элитный кураговый миллионер, не чета иным.

Отредактировано (2023-04-07 19:02:09)

Анон

Re: Дружный коллектив, ЗОЖ и лес [психодыбр, левелап, потолстение, YC]

В общем, я смог всем придумать смешные погоняла - поэтому выкатываю список имеющихся на текущий момент личностей. В историю наших трансгрессий я углублялся только там, где это необходимо для понимания текущей конструкции, поэтому она в значительной мере осталась за кадром. Например, я когда-то был тремя личностями, а потом слился, но эту эпопею я тут рассказывать не стал.

Утибоземой

▼Скрытый текст⬍

Существо без гендера. По текущему нашему мнению, корневая личность, от которой отщепились остальные. Долгое время был в полном вытеснении, до сих пор показывается далеко не всем. Хотя уже не вытесняется, но большинство текущих вытесненных кусков, которые находятся, принадлежит ему. Когда был только найден, вел себя как ребенок лет пяти. Также является носителем значительной части воспоминаний этого возраста, которых не помнили все остальные. По текущему мнению нас и психотерапевта, это возраст травмы. До сих пор ведет себя во многом как ребенок - и мы склонны считать, что это не травматическое, а естественное поведение. Потому что он носитель большинства психических структур, которые принято называть "внутренним ребенком". И когда находятся такие куски, интегрирует их в себя.

Алиса

▼Скрытый текст⬍

В честь Яндекс.Станции. Девочка-энциклопедия. По некоторым предположениям, была создана специально для того, чтобы хорошо учиться. Любит читать словари и научные статьи. Способна работать справочником по всем темам, которые нас интересуют, потому что помнит про них кучу рандомных фактов. (Которых не помнят остальные). Долгое время практически не ощущала никаких эмоций, зато ощущала гиперфиксации, про которые читала словари и научные статьи. В общем, выглядела изрядно как человек с синдромом Аспергера. Хотя после того, как у нее эмоции отморозились, стало не очень похоже. Из-за ее "функциональности" и безэмоциональности мы подозревали, что она в итоге с кем-нибудь сольется, но вышло иначе.

Фея-С-Топором

▼Скрытый текст⬍

Некогда это были две личности, натурально как в кино: добрая и злая сестра-близнец. То бишь, одна была вообще не агрессивная, зато очень сочувствующая, эмпатичная и всем-удобная. А вторая наоборот - была очень агрессивная, и появлялась только чтобы на всех орать и раздавать пиздов, когда нам все окончательно настоебенило и произошел срывный нерв. Ну, то бишь, вся агрессия из первой половины "отщепилась" во вторую, чтобы первая могла "работать" социальной маской покладистой и послушной девочки и "дочери маминой подруги". Потом они реинтегрировались - и получилось, ну, нормально... как обычный человек. Который бывает сочувственный, а бывает агрессивный. При социальных взаимодействиях с малознакомыми мы часто "говорим ее голосом" - видимо, по привычке, оставшейся с детства. Хотя в детстве она всех социальных взаимодействий дико пугалась. Ну, еще бы не пугалась, когда агрессии нету вообще...

ПринцессаУжасная

▼Скрытый текст⬍

Личность, которая раньше в основном была частью "злой сестры-близнеца" и немного - Алисы. Содержала в себе все, что "девочкам не положено", потому что "не женственно". И вытеснялась вместе с ним. Не положенное девочкам в допустимых объемах академического интереса оставалось в Алисе (например, интерес к ретро-автомобилям). Сейчас машинки любят обе - и Алиса, и ПринцессаУжасная. При этом, к примеру, "не положенная девочкам" любовь к холодному оружию полностью осталась у Феи. Короче, как именно эти три части поделились между собой - это долгая, сложная и запутанная история, которую я не возьмусь поведать целиком (потому что лень, как и про мое слияние из 3 частей). Более всего напоминает гибрид принцессы и хулигана из тропа про принцессу и хулигана, смешанных в равных пропорциях.

ВнатуреЛось

▼Скрытый текст⬍

Тот, кому пришла идея завести этот безблог. Человек с лицом долбоеба. Поведением долбоеба. Характером долбоеба. Всем долбоеба. Долгое время был ведущей личностью по причине того, что самый наглый и почти не имел социофобии, в отличие от вообще всех остальных. Поэтому со всеми социально коммуницировал. Сменил в качестве ведущей личности светлую половину Феи-С-Топором, когда нам в процессе подросткового бунта настоебенило изображать "дочь маминой подруги". Ну, это мы счас понимаем, что произошло. А тогда нам казалось, что у нас наступил острый подростковый кризис, в процессе которого мы стремительно охамели и вместо того, чтобы говорить тихим голосом и никому не мешать, начали курить, ругаться матом и посылать всех на хуй. В подростковый кризис же так бывает, ну... До этого в течение лет 4-5 находился в полном вытеснении, из-за чего жилось нам уныло, в целом близко к депрессивному эпизоду. Потому что большая часть способности к направленному волевому усилию была при расщеплении размещена в меня. (И постепенно вытеснена кхуям вместе со мной, чтобы маму не расстраивать). Как видите, ругаться матом я люблю до сих пор. Потому что я панк-поэт.

Шри Япутра

▼Скрытый текст⬍

Еще одна часть, в которую до определенного момента складировалось все "недопустимое". Долгое время находилась в полном вытеснении, и даже после обнаружения доставалась из него с трудом. После приведения в порядок почему-то получился элитный дзен-похуист. Ну, или нам так кажется, потому что его меньше остальных затрагивает тревожное расстройство... Может, мы на самом деле все такие вот похуисты, если тревожность убрать. В общем, он очень спокойный. Не потому что нифига не чувствует, а потому что правда спокойный. То бишь, при сохранной эмоциональной чувствительности - крайне мало запаривается имеющимися проблемами. И умеет их рассудительно решать. Еще имеет наилучший доступ к общей памяти и вообще какой-то опизденительно хороший контакт с остальными частями, из-за чего может лучше всех доставать до сих пор отщепленные куски психики. Даже лучше тех личностей, от которых они собственно отщепились.

Отредактировано (2023-04-07 22:17:24)

Анон

Re: Дружный коллектив, ЗОЖ и лес [психодыбр, левелап, потолстение, YC]

Блин, если вдуматься, то офигеть же сложно написать не-уебанские характеристики всех личностей, которые не будут похожи на экспозицию какой-нибудь тупой американской комедии, или не менее тупой "молодежной" книжки: "Привет, меня зовут Джордж, а это мои пятеро друзей. Вот Бенни, он ботан и любит компьютерные игры..." Пиздец просто, какое занудство. При этом описывать их (нас?..) через функции в психике, которых им больше всего досталось - тоже ну такое. Это совершенно не так ощущается, при всем ясном знании, кто за что в системе преимущественно "отвечает".

Часть психики, способная функционировать как личность, - достаточно сложная, чтобы вести себя как полноценная отдельная личность. Поэтому пиндец тяжело рассказать про нее в один абзац, как и полноценно рассказать в один абзац про любого "отдельного" человека. С другой стороны, это не автономная личность, это часть "порезанной" на куски единой психики. Поэтому на деле она выглядит скорее как [хорошо прописанный, потому что сложный] персонаж книги, или фильма: у нее одни черты гипертрофированы, а другие - наоборот, нивелированы. Потому что разные психические функции и свойства распределены по кускам крайне неравномерно.

И вот, знаете, блядски сложно передать это самое "мы каждый - как полноценная личность, но не совсем, а кое-где - вообще нет, потому что мы находимся в одном организме, которым управляем методом прямой демократии, как жители горного села в Швейцарии". Я честно не знаю, получилось у меня или нет...

Отредактировано (2023-04-07 23:24:08)

Анон

Re: Дружный коллектив, ЗОЖ и лес [психодыбр, левелап, потолстение, YC]

Блин, если вдуматься, то офигеть же сложно написать не-уебанские характеристики всех личностей, которые не будут похожи на экспозицию какой-нибудь тупой американской комедии, или не менее тупой "молодежной" книжки:

Мне вот толком не удалось, все слил, что мог. Но зато описываешь такое родное-знакомое...

Анон

Re: Дружный коллектив, ЗОЖ и лес [психодыбр, левелап, потолстение, YC]

У диссоциативной амнезии есть фишка, которую, мне кажется, не понимает большинство тех, кто с ней не сталкивался. Притом те, кто с ней имел дело, скажем, в виде ПТСР - понимают меня сразу, когда я про это говорю. У них то же самое. Ну, в том случае, если они свой ПТСР и диссоциативные симптомы, с ним связанные, осознают... Потому что многие - не осознают. В этом и заключается фишка диссоциативной амнезии: она маскирует сама себя.

Единственная дыра в памяти, которую нам не удавалось от себя "спрятать" полностью никогда - это выпадение в возрасте первичной травмы, несколько лет жизни в районе возраста 5 лет, из которых мы не помнили практически ничего. Ну, то бишь, мы помнили, что мы их не помним. И это, знаете ли, уже много! Это нам позволило начать "разматывать" наши проблемы. Потому что мы где-то в подростковом возрасте поняли, что они в принципе есть. Решив, правда, тогда, что это ПТСР в чистом виде: нас травмировал развод родителей - и мы нахрен забыли все вокруг него. Собственно, как только мы узнали, что так бывает, прочитав где-то - "выпадение памяти" в месте травмы - так и поняли, что с нами произошло тогда. До того - были уверены, что "просто плохо помним детство", что случается со многими. Но была одна нестыковка: мы себя намного лучше помнили с трех до пяти, чем с пяти до семи... А забывают обычно все-таки начиная с более раннего, а не вот так кусками. За эту нестыковку мы и зацепились.

И сколько я при этом встречаю людей, которые так и не зацепились ни за что вообще! "Да я плохо помню детство, люди часто плохо помнят детство", - говорит какой-нибудь твой знакомый. И ты так осторожненько у него интересуешься, а до какого возраста он плохо помнит-то... А он такой: "Ну-у, лет до двенадцати". И ты внутренне немножечко холодеешь, потому что понимаешь, что его детство было похоже на трэш, фарш и пиздец целиком. Но он об этом не в курсе. И вообще не подозревает, что чего-то не так. В его реальности у него было абсолютно норм детство, и сейчас ему абсолютно норм. А у него кПТСР (потому что если ты десяток лет напрочь забыл - на "просто ПТСР" это уже не тянет). Люди с кПТСР - более чем в половине случаев чуваки формата "да у нас все норм", у которых всегда все норм вообще и ничего "такого" с ними не случается никогда. Они либо не помнят, либо не чувствуют переживаний по поводу случившегося, либо все скопом.

В оставшейся меньше половине случаев груз накопленных неощущаемых проблем уже стал невыносим - и люди не норм. У них срывные нервы, депрессивные эпизоды и хронические заболевания. Вот только они часто не понимают, почему... Неизвестно, почему. Само из воздуха соткалось. Я был норм-норм, а потом внезапно лег на пол и рыдал три часа. Что случилось - непонятно, все же в порядке в целом было.

Мы из категории 1 переместились в категорию 2 где-то в момент полноценного перехода во "взрослую жизнь", с работой-семьей-детьми. Самих себя отдельно, и даже отношения "на двоих", мы еще вывозили, а вот все вместе - уже не смогли. В этом тоже подлая фишка кПТСР и диссоциативной амнезии: ты всегда ломаешься при сильном увеличении нагрузки, как раз тогда, когда тебе стоило бы быть максимально в порядке. И всегда даже не подозреваешь, что что-то идет не так, пока не сломаешься.

И это все притом, что на тот момент мы уже были в курсе и эпизодов амнезий, и расщепления личности. Но это не помогло. Люди с диссоциативностью очень слабо способны оценивать свое реальное состояние по причинам 1) они его в значительной мере не чувствуют 2) они воспринимают многие вещи как сабо сомой разумеющееся, потому что чего-то другого не знают. Всегда буду помнить изумленные глаза доброй докторки, которой я сказал, что у меня панические бывают атаки не очень часто, доктор, знаете... А докторка мне так, нежно, как дебилу, но трогательному: "Вообще-то... гм... это часто". Ну, доктор, понимаете, они у меня раньше-то раза в три чаще были... Для меня это редко. А еще я только несколько лет назад понял, что это панические атаки.

И да, пока мы не осознавали, что панические атаки - это панические атаки, мы вообще не считали, что с нами что-то сильно не в порядке. Потому что состояние - привычное. У меня с пресловутых пяти лет то и дело наступают приступы физического неможения, гипотония, наверное, вот, мерили давление - оно низковатое... Бывает. Диссоциация нам потому что и симптоматику паничек смазывала. Не уверен, что так у всех, могу тут только за себя говорить. Но у нас паничка, начавшись, достаточно быстро отщеплялась, как любое другое острое переживание, превращаясь из острого приступа в общую слабость и тяжесть во всех членах. И, в общем, "жить можно". Вот мы охуели-то, когда она отщепляться перестала - и явилась нам во всей красе, с трясучкой, невозможностью вдохнуть и немеющими конечностями. Я там выше писал, что перестать отщеплять переживания - сложно? Ну вот. С паничками было отдельно сложно, очень хотелось их превратить обратно в привычную "общую слабость", она как-то намного легче переносится. Только логическим пониманием, что добра с отщепления не выйдет, а также волевым усилием - ты все-таки соглашаешься продолжать это переживать, чтобы оно потом могло начать проходить. (Отщепленное переживание или состояние улучшиться не может, оно "консервируется" вавеки в неизменном виде). Но эти феерические ощущения, когда общее устало-унылое состояние, если не отвлекаться от него, а наоборот - на нем сосредоточиться, постепенно переходит в озноб с одышкой и ощущение нарастает, нарастает, нарастает...

Так вот, диссоциативная амнезия маскирует от своего обладателя его состояние, его переживания, а также маскирует саму себя. О том, что мы несколько лет детства не помним - мы знали. О том, что у нас и вся остальная память в мелкую дырку - даже не подозревали. Выпадение 15 минут маскируется вообще бесшовно, ты и ведать не ведаешь, что у тебя что-то выпало. С выпадением половины дня уже сложнее, но там можно сказать что-то вроде "ой, я такой заебанный был, не выспался, забегался - ничего не помню толком". И норм. Мы в принципе поверили, что это именно диссоциативная амнезия, а не "мы такие забывчивые прост" - только когда стала очевидна связь между сильными негативными эмоциями и забыванием. Установить эту связь тоже было той еще задачей...

Если все приступы амнезии достаточно короткие, можно так жить годами, ни о чем не подозревая. И не выглядеть каким-то адическим социальным дезадаптантом ни в своих глазах, ни в глазах окружающих. Ну, рассеянный чел. Ответственной работы, требующей внимательности, ему лучше не поручать. И деньги не давать считать. А так - норм. При этом ты каждый день в режиме нон-стоп дико уебываешься, чтобы изобразить самому себе и людям, что твоя память целая, а твое состояние - нормальное. Это жрет контейнеры ресурса. Вагоны ресурса. Горы ресурса. Мы, честное слово, чуть не прослезились, когда доктор-кукухолог, разговаривая с нами, уже отбывшими долгое время в терапии, сказал: "Еще одним ключевым признаком расстройства является дистресс... Но у вас, наверное, уже не так?.. Вы давно и глубоко с этим работаете". "Не та-а-ак!" - сдавленно пропищали мы (я даже не соображу, кто из нас, сложно было разобрать в общем смятении чувств). И не всплакнули прям там только из-за того, что у нас до сих пор контакт с сильными эмоциями не восстановлен до конца (они переживаются либо ослабленно, но долго, этак размазанно во времени, либо в полную силу, но отложенно - через некоторое время после того, что их вызвало). Вы представляете: МЫ НАД СОБОЙ РАБОТАЛИ И У НАС БОЛЬШЕ НЕТ ЕБАНОГО ДИСТРЕССА! Когда ты выматываешься как сука каждый день просто для того, чтобы "выглядеть как нормальный". Боже, какое счастье...

Поэтому если у вас есть диссоциативные симптомы и вы про них не знаете (а это, как я уже сказал, бывает часто) - лучше узнать. Даже осознаваемые симптомы, с которыми еще ничего не сделали - это уже намного лучше, чем неосознаваемые, про которые ты делаешь вид, что их нету. Потому что "делать вид, что их нету" - жрет сил больше, чем переживание самих симптомов. А уж когда в этих симптомах появляется положительная динамика... Ощущение, знаете, как на море в санаторий приехал в отпуск после каторжной работы в течение нескольких лет. Непередаваемое. При этом пока мы были там, посреди неосознаваемой диссоциативности - оно большую часть времени ощущалось как то самое "норм". И только сейчас, сравнивая с текущим состоянием, мы можем понять, какой же нам там был ебаный пиздец. Потому что нам наконец-то есть с чем сравнить, впервые с раннего детства.

Отредактировано (2023-04-08 17:06:22)

Анон

Re: Дружный коллектив, ЗОЖ и лес [психодыбр, левелап, потолстение, YC]

Курагу можно залить кипятком, оставить на пару часов или на ночь и утром будут абрикосы. Что-то среднее из только сорванных и только что из компота.