Холиварофорум
Вы не вошли.
#151 2023-03-07 10:09:53
- Анон
Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Анончики, сейчас внимание обратил - в таблице веса 13 марта пропущено.
Может кто вставит столбик?
#152 2023-03-07 10:43:07
- Анон
Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Сколько масла вбухнул? Там чайной ложки достаточно на чашку.
Ну и я надеюсь масло было пищевое? А то полно кокоса в косметике...
Две чайные ложки на 300 мл чашку. Может, многовато, конечно... Масло пищевое было, конечно, не горькое, с нормальным сроком.
#153 2023-03-07 10:43:49
- Анон
Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Красивый анон в косухе
Вчера утром 79.4
Сегодня утром было 79.8
Интервалку вчера держать не удалось, но после шести не ела, тоже хлеб.
#154 2023-03-07 10:45:38
- Анон
Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Отчёт за понедельник
Калории: 1250
Шаги: 7.8к (думала, ноги отвалятся)
Вода: ~1л
Сон: ~7ч
Вес сегодня: 54.1))) Хорошее начало, учитывая, что вчера было 53!
Точенька
#155 2023-03-07 11:13:05
- Анон
Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Анончики, сейчас внимание обратил - в таблице веса 13 марта пропущено.
Может кто вставит столбик?
Я исправил, спасибо, анончик!
Меня вот еще смущает график "Идеальный рост минус вес". Что это за график?
Вольный анон
Вчера занимался ходьбой с Лесли с утяжелителями на ноги и на руки, в частности, делал Walk Your Way Thin: Punch Up Your Walk. С утяжелителями на ноги получилось вполне себе зачетно, на второй половине снял с себя эти два кило, почувствовал себя бабочкой. Вес без изменений.
#156 2023-03-07 11:40:21
- Анон
Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Кряхтящий на проводе.
Внезапно скинула ровное красивое кило со стартовой точки: и это при том, что за сутки до взвешивания я накупила всяких сладостей и дошираков. Всё понадкусывала, правда, ничего не доела, может это спасло.
Метформин пью, диету эндокринолога нашла, наконец, но пока в электронный вид не привела. Аноны, как выйду из бесконечного цикла работы без выходных - принесу, честное пионерское.
По физухе - пока, к сожалению, только 6к шагов в день с работы и на работу. Попыталась потанцевать дома под музыку, растрястись немного, но минут через пятнадцать закололо в боку. Возможно, до достижения двухзначного числа на весах лучше не практиковать интенсивное кардио...
105.1 -> 104.1
#157 2023-03-07 13:19:34
- Анон
Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Анон-легущка весит 66,9, и это радует. Не радует продолжение омерзительнейшего болезненного состояния.
#158 2023-03-07 13:21:40
- Анон
Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Одуванчик всё-таки пока взялся записывать съеденное за день хотя бы приблизительно, в конце дня, и наблюдает, что без конфет-печенек-булочек вполне себе держится в рамках 1200-1400 ккал. Бывают дни, когда на работе пропускаю обед и вечером кажется, что в ужин прям сорвался и обожрался, но суммарно за день выходит даже немного меньше обычного, потому что за один чрезмерный приём пищи я всё равно не съедаю столько же, сколько за два полноценных плановых. Хотя с плановыми более частыми приёмами жить поприятней всё же, не провоцируя свои жкт хрони.
На весах 71,4 - поползло вниз потихоньку.
Вчера был в гостях у мамы, поэтому дневная сумма аж 1800 + два пирога с собой в нагрузку.)) Вкусно, но грустно. Радует, что хотя бы смогла обойтись одной конфетой к чаю, а не как обычно "попробуй эти, те, а ещё вот третьи вкусные попались".
#159 2023-03-07 22:20:28
- Анон
Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Скотчсоду сорвало в запой загул 
Отмечание 8 марта на работе - зло!!! 
#160 2023-03-08 02:17:12
- Анон
Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Анон65 медленно, но верно расстается с любимыми граммами))) за первую неделю марта ушло 1,5 кг
Главное взвешиваться в одном месте и в одно время
#161 2023-03-08 10:38:03
- Анон
Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Красивый анон в косухе
Вчера утром 79.8
Сегодня утром 79.4
Интервалка 18/6
#162 2023-03-08 10:39:30
- Анон
Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Отчёт за вторник
Калории: 1150
Активность: 5к шагов и плюс немного йоги
Вода: 0.5л
Сон: 7ч
Точенька
Отредактировано (2023-03-08 10:40:08)
#163 2023-03-08 11:01:31
- Анон
Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Анон сто двадцать третий
Вчера удержался от всех праздничных тортов на работе, хлопнул бокал шампанского и полстакана колы (мог и не пить, всё равно её не люблю, но почему-то решил сипнуть). Впервые попробовал нешлифованный рис, не понял, в чём отличие от перловки, крайне озадачен 
Но вкусненько. По скидкам закупился кучей замороженных смесей из овощей, нутом и прочей хренью. Надеюсь хватит минимум до середины марта и можно будет худеть без болезненного "а шо б такого съесть".
Отредактировано (2023-03-08 11:02:22)
#164 2023-03-08 11:19:12
- Анон
Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Тыква распустилась с дедлайнами, как в том меме "ну и неделька" - "капитан, сегодня среда"
А ещё поняла, что домашние весы показывают на разных полах в доме разный вес с диапазоном разницы в 10 кило, а самый ровный пол в доме недоступен, поэтому буду отныне меряться в зальных весах, они хотя бы стоят в одной точке (а то если брать за "правду" самый высокий результат, выйдет, что я с января только набрала 
). Сегодня показывают 79 ровно, это чуть меньше чем они показывают обычно, но домашние при таком результате обычно давали + 2 кило.
Чувствую себя маленькой обманщицей, которая, хихикая, нарисовала на весах цифру поменьше и убежала есть суши 
#165 2023-03-08 14:22:43
- Анон
Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
А ещё поняла, что домашние весы показывают на разных полах в доме разный вес с диапазоном разницы в 10 кило
Ой, ужас, ненавижу такое. У меня старые весы тоже путались в показаниях, вес колебался в пределах пары кило. При этом где у меня в квартире ровный пол и в какой точке весам можно было доверять — я не знала. Психанула, в общем, и купила новые весы. Потом ещё всю комнату с ними оббегала: проверяла, одинаковый ли результат они показывают на разных участках пола. Слава богу, одинаковый
#166 2023-03-08 14:35:53
- Анон
Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Поэтому больше доверяю не весам, а сантиметровке. Она точно не обманет)))
#167 2023-03-08 14:42:42
- Анон
Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Вольный анон
Вес 68,9.
Вчера был какой-то дедлайн, успел позаниматься только с Джеки Уорнер "15 minutes Total Body". Три сета по три вида упражнений, каждое в два подхода, не простые, не слишком сложные (мне кажется, я бы мог уже взять здесь гантели больше двух килограмм, хотя подъем и разведение рук...). Осталось впечатление какой-то суеты, особенно на растяжке, хотя сорокаминутный Power Circuit от этого тренера я бы попробовал...
#168 2023-03-08 21:11:52
- Анон
Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Ой, ужас, ненавижу такое. У меня старые весы тоже путались в показаниях, вес колебался в пределах пары кило. При этом где у меня в квартире ровный пол и в какой точке весам можно было доверять — я не знала. Психанула, в общем, и купила новые весы. Потом ещё всю комнату с ними оббегала: проверяла, одинаковый ли результат они показывают на разных участках пола. Слава богу, одинаковый
У меня весы прибавляют 1,3-1,5 кило примерно с первого раза. 
Встаешь с них и там 1,5 кило
Но потом хз что такое, система выравнивания срабатывает? и сбрасывает, второй раз встаешь и остается 0
#169 2023-03-09 03:43:38
- Анон
Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Вчера нехило так оторвался в честь праздника, дня два к весам не подойду)))
#170 2023-03-09 07:27:13
- Анон
Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Вчера нехило так оторвался в честь праздника, дня два к весам не подойду)))
Я решил, раз у нас отчёты 13, то я только 13 и рискну 
#171 2023-03-09 07:41:21
- Анон
Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
решил, раз у нас отчёты 13, то я только 13 и рискну
Не, я ежедневно для себя. Заодно пишу давление, день цикла, даже погоду на улице. Мне интересно статистику вывести - что влияет на вес помимо питания и спорта
#172 2023-03-09 08:53:44
- Анон
Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Отчёт за вчера
Калории: ~1500 (да, читтинг в честь праздника)
Шаги: 6к
Вода: стакан)))
Сон: 7.5 ч
Чувствую, никуда не похудею такими темпами
#173 2023-03-09 09:31:09
- Анон
Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
На работе, к счастью, обошлись цветами, не угощали.
Так что вчера в обед ел салат (руккола, черри, яйца, печень и икра минтая). На десерт к кофе кусочек грана падано и всё-таки позволил себе одну конфетку Мерси. На ужин были две куриные голени с грибами и снова кофе и сыр. Вечером ходил на охеренный концерт и там выпил писят грамм коньяка для куражу
Доволен.
А еще, кажется, мне пора делать новую дырку в ремне. Прошел путь от первой до последней, шестой.
Джинтоник
#174 2023-03-09 09:49:02
- Анон
Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Таки мужественно утром встала на весы, чтоб было стыдно .
Вышла из праздничного зажора с +650 гр
Немного деморализует, конечно) Но одновременно и пинок - нахера тебе эти чипсы вчера нужные были? надеюсь теперь долго их не захочется)
Скотчсода
#175 2023-03-09 10:48:05
- Анон
Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]
Красивый анон в косухе
Вчера утром 79.4
Сегодня утром 79.4
Интервалка 18/6