Холиварофорум

Анон

Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]

Анончики, сейчас внимание обратил -  в таблице веса  13 марта пропущено.
Может кто вставит столбик?

Анон

Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]

Сколько масла вбухнул? Там чайной ложки достаточно на чашку.
Ну и я надеюсь масло было пищевое?  А то полно кокоса в косметике...

Две чайные ложки на 300 мл чашку. Может, многовато, конечно... Масло пищевое было, конечно, не горькое, с нормальным сроком.

Анон

Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]

Красивый анон в косухе

Вчера утром 79.4
Сегодня утром было 79.8

Интервалку вчера держать не удалось, но после шести не ела, тоже хлеб.

Анон

Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]

Отчёт за понедельник

Калории: 1250

▼что ела⬍

Завтрак: два сендвича с тунцом из спара и энергетик
Обед: яблоко большое такое
Ужин: бутерброды с ветчиной и плавленым сыром (суммарный вес ~200г) и суп из пакета

Шаги: 7.8к (думала, ноги отвалятся)
Вода: ~1л
Сон: ~7ч

Вес сегодня: 54.1))) Хорошее начало, учитывая, что вчера было 53!

Точенька

Анон

Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]

Анончики, сейчас внимание обратил -  в таблице веса  13 марта пропущено.
Может кто вставит столбик?

Я исправил, спасибо, анончик!
Меня вот еще смущает график "Идеальный рост минус вес". Что это за график?

Вольный анон
Вчера занимался ходьбой с Лесли с утяжелителями на ноги и на руки, в частности, делал Walk Your Way Thin: Punch Up Your Walk. С утяжелителями на ноги получилось вполне себе зачетно, на второй половине снял с себя эти два кило, почувствовал себя бабочкой. Вес без изменений.

Анон

Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]

Кряхтящий на проводе.

Внезапно скинула ровное красивое кило со стартовой точки: и это при том, что за сутки до взвешивания я накупила всяких сладостей и дошираков. Всё понадкусывала, правда, ничего не доела, может это спасло.
Метформин пью, диету эндокринолога нашла, наконец, но пока в электронный вид не привела. Аноны, как выйду из бесконечного цикла работы без выходных - принесу, честное пионерское.
По физухе - пока, к сожалению, только 6к шагов в день с работы и на работу. Попыталась потанцевать дома под музыку, растрястись немного, но минут через пятнадцать закололо в боку. Возможно, до достижения двухзначного числа на весах лучше не практиковать интенсивное кардио...

105.1 -> 104.1

Анон

Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]

Анон-легущка весит 66,9, и это радует. Не радует продолжение омерзительнейшего болезненного состояния.

Анон

Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]

Одуванчик всё-таки пока взялся записывать съеденное за день хотя бы приблизительно, в конце дня, и наблюдает, что без конфет-печенек-булочек вполне себе держится в рамках 1200-1400 ккал. Бывают дни, когда на работе пропускаю обед и вечером кажется, что в ужин прям сорвался и обожрался, но суммарно за день выходит даже немного меньше обычного, потому что за один чрезмерный приём пищи я всё равно не съедаю столько же, сколько за два полноценных плановых. Хотя с плановыми более частыми приёмами жить поприятней всё же, не провоцируя свои жкт хрони.
На весах 71,4 - поползло вниз потихоньку.

Вчера был в гостях у мамы, поэтому дневная сумма аж 1800 + два пирога с собой в нагрузку.)) Вкусно, но грустно. Радует, что хотя бы смогла обойтись одной конфетой к чаю, а не как обычно "попробуй эти, те, а ещё вот третьи вкусные попались".

Анон

Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]

Скотчсоду сорвало в запой загул 
Отмечание 8 марта на работе - зло!!! 

Анон

Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]

Анон65 медленно, но верно расстается с любимыми граммами))) за первую неделю марта ушло 1,5 кг
Главное взвешиваться в одном месте и в одно время

Анон

Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]

Красивый анон в косухе

Вчера утром 79.8
Сегодня утром 79.4
Интервалка 18/6

Анон

Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]

Отчёт за вторник

Калории: 1150

▼что ела⬍

Завтрак: салат с курицей и ананасом (200г) и полбанки энергетика
Обед: пирожок с капустой из вкусвилла
Ужин: полтора ленивых голубца со сметаной и хлебушком

Активность: 5к шагов и плюс немного йоги
Вода: 0.5л
Сон: 7ч

Точенька

Отредактировано (2023-03-08 10:40:08)

Анон

Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]

Анон сто двадцать третий
Вчера удержался от всех праздничных тортов на работе, хлопнул бокал шампанского и полстакана колы (мог и не пить, всё равно её не люблю, но почему-то решил сипнуть). Впервые попробовал нешлифованный рис, не понял, в чём отличие от перловки, крайне озадачен  Но вкусненько. По скидкам закупился кучей замороженных смесей из овощей, нутом и прочей хренью. Надеюсь хватит минимум до середины марта и можно будет худеть без болезненного "а шо б такого съесть".

Отредактировано (2023-03-08 11:02:22)

Анон

Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]

Тыква распустилась с дедлайнами, как в том меме "ну и неделька" - "капитан, сегодня среда"
А ещё поняла, что домашние весы показывают на разных полах в доме разный вес с диапазоном разницы в 10 кило, а самый ровный пол в доме недоступен, поэтому буду отныне меряться в зальных весах, они хотя бы стоят в одной точке (а то если брать за "правду" самый высокий результат, выйдет, что я с января только набрала  ). Сегодня показывают 79 ровно,  это чуть меньше чем они показывают обычно, но домашние при таком результате обычно давали + 2 кило.
Чувствую себя маленькой обманщицей, которая, хихикая, нарисовала на весах цифру поменьше и убежала есть суши 

Анон

Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]

А ещё поняла, что домашние весы показывают на разных полах в доме разный вес с диапазоном разницы в 10 кило

Ой, ужас, ненавижу такое. У меня старые весы тоже путались в показаниях, вес колебался в пределах пары кило. При этом где у меня в квартире ровный пол и в какой точке весам можно было доверять — я не знала. Психанула, в общем, и купила новые весы. Потом ещё всю комнату с ними оббегала: проверяла, одинаковый ли результат они показывают на разных участках пола. Слава богу, одинаковый

Анон

Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]

Поэтому больше доверяю не весам, а сантиметровке. Она точно не обманет)))

Анон

Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]

Вольный анон
Вес 68,9.
Вчера был какой-то дедлайн, успел позаниматься только с Джеки Уорнер "15 minutes Total Body". Три сета по три вида упражнений, каждое в два подхода, не простые, не слишком сложные (мне кажется, я бы мог уже взять здесь гантели больше двух килограмм, хотя подъем и разведение рук...). Осталось впечатление какой-то суеты, особенно на растяжке, хотя сорокаминутный Power Circuit от этого тренера я бы попробовал...

Анон

Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]

Ой, ужас, ненавижу такое. У меня старые весы тоже путались в показаниях, вес колебался в пределах пары кило. При этом где у меня в квартире ровный пол и в какой точке весам можно было доверять — я не знала. Психанула, в общем, и купила новые весы. Потом ещё всю комнату с ними оббегала: проверяла, одинаковый ли результат они показывают на разных участках пола. Слава богу, одинаковый

У меня весы прибавляют 1,3-1,5 кило примерно с первого раза. 
Встаешь с них и там 1,5 кило 
Но потом хз что такое, система выравнивания срабатывает? и сбрасывает, второй раз встаешь и остается 0

Анон

Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]

Вчера нехило так оторвался в честь праздника, дня два к весам не подойду)))

Анон

Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]

Вчера нехило так оторвался в честь праздника, дня два к весам не подойду)))

Я решил, раз у нас отчёты 13, то я только 13 и рискну

Анон

Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]

решил, раз у нас отчёты 13, то я только 13 и рискну

Не, я ежедневно для себя. Заодно пишу давление, день цикла, даже погоду на улице. Мне интересно статистику вывести - что влияет на вес помимо питания и спорта

Анон

Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]

Отчёт за вчера

Калории: ~1500 (да, читтинг в честь праздника)

▼что ела⬍

Завтрак: горячий бутерброд с ветчиной (170г) и быстросуп из пакетика
Обед: творожок Данон (110г)
Ужин: три не оч больших куска пиццы (подозреваю, что ~600ккал)

Шаги: 6к
Вода: стакан)))
Сон: 7.5 ч

Чувствую, никуда не похудею такими темпами

Анон

Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]

На работе, к счастью, обошлись цветами, не угощали.
Так что вчера в обед ел салат (руккола, черри, яйца, печень и икра минтая). На десерт к кофе кусочек грана падано и всё-таки позволил себе одну конфетку Мерси. На ужин были две куриные голени с грибами и снова кофе и сыр. Вечером ходил на охеренный концерт и там выпил писят грамм коньяка для куражу 
Доволен.
А еще, кажется, мне пора делать новую дырку в ремне. Прошел путь от первой до последней, шестой.

Джинтоник

Анон

Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]

Таки мужественно утром встала на весы, чтоб было стыдно  .
Вышла из праздничного зажора с +650 гр   

Немного деморализует, конечно)  Но одновременно и пинок - нахера тебе  эти чипсы вчера нужные были?    надеюсь теперь долго их не захочется)

Скотчсода

Анон

Re: Весенние жирострадания 2023 [челлендж][похудение]

Красивый анон в косухе

Вчера утром 79.4
Сегодня утром 79.4
Интервалка 18/6