Холиварофорум

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

День 1=11 января,
День 100=21 апреля

▼Скрытый текст⬍

Я раз пять переписывал этот пост с целями в поисках равновесия между “хорошо бы…” и излишним дроблением на мелкие рутины.
Почти весь прошлый год анон провел с зажатым в руке телефоном, занимаясь бесконечным  думскроллингом новостных лент. Как следствие - полный застой во всех оффлайн-сферах жизни: здоровье, рутинах, общении, саморазвитии и т.д. Поэтому хочу посвятить стодневку нормализации баланса.

1.Пройти недорогой курс Питона с нуля. Он как раз рассчитан на ~3 месяца. Это не первая моя попытка выучить Питон. Все предыдущие проваливались. Решил поиграть с собой в игру -  если в этом году не смогу выучить Питон до того состояния, чтобы реализовать несколько простеньких авторских “программ”, то ставлю крест,  распродаю все книжки про Питон и слезаю с этой лошади, чтобы не мучить своего внутреннего гуманитария.
Что надо делать:
-Оплатить курс
-Регулярно смотреть хотя бы 15 минут лекций и делать задания

2. Списки и пруд с лягушками: разовые или требующие 2-3 подходов дела, выполнять которые неприятно, непонятно как, долго, не хочется, но надо. Это в основном штучные задачи. Их бессмысленно раскладывать на процессы с атомарными действиями.
Что надо делать:
- Разгрузка ОЗУ мозга. Завести единый пополняемые (и вычеркиваемый) список всех дел, задач, идей, озарений. Записывать сразу по возникновению идеи. Сразу писать ~сколько времени потребует каждое дело.
- Минимум раз в неделю 10-15 минут на анализ списка и расстановку актуальных приоритетов.
-Рутины. Самые рутинные рутины тоже распечатать и буквально положить список у кровати. Я запросто могу на неделю забыть про прием лекарств и витаминов, например.
-Съедать минимум 2 лягушки в неделю.
-За сделанные дела хвалить и поощрять себя.
Пример:
-подготовить документы для налогового вычета (придется вспомнить всё, найти чеки, по 2 раза обойти все клиники, где анон лечился в прошлом году. Т.к. все заявки и ответы только лично).
-осмотреть, почитить и убрать осеннюю обувь 

3. Английский. Меня очень деморализует плато -  за несколько месяцев нет никаких осязаемых улучшений в понимании на слух.
-использовать купленный в нг-распродажах курс Паззлов. Каждый день слушать короткие аудио и видео.

4. Творчество: дописать заброшенный год назад макси-долгострой. Проблема: внутренний критик, желающий видеть только безупречный текст. Хочу сделать эксперимент по принципам NaNoWriMo — писать без всякой внутренней саморедактуры и самоцензуры. Буквально как “утренние страницы”. Правил в NaNoWriMo всего 2: уложиться в заданный срок (30 дней, 100 дней) и чтобы это была законченная работа. Пусть графомань. Но любая редактура и улучшалки во время написания запрещены.     

5.Режим дня.
Что надо делать:
-В ~23.00-23.30 выключать все (вообще все) гаджеты и начинать подготовку ко сну.
-В метро читать книги (это практически единственное время в сутках для чтения), а не залипать в соцсети. 

6. Эмоции и социальность.
Что надо делать:
-  Раз в неделю выбираться исследовать любое новое место -  музей, выставку, парк, пригород, спектакль. Держать наготове список “куда сходить” из нескольких вариантов прогулок с учетом погоды, настроения, запаса времени. В приоритете места, куда можно попасть бесплатно.
- Завести список, куда я хочу сходить.

Буду анон Магнолия.

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

Ох, надо бы. У меня сейчас много всего меняется, казалось только к лучшему, буквально вчера обнаружилось, что нет, и в некоторых вещах я не собирался левелапаться, а придётся, а те, которых хочу, могут сильно усложниться.

Сферы шевеления (наверняка щас не всё вспомню):

▼Скрытый текст⬍

🔹Работа
   ▪️Развития умений
   ▪️Отношения с коллегами
   ▪️Нормальный заработок
🔹Физическое состояние
   ▪️Худеть
   ▪️Намутить мышц
   ▪️Обследовать и лечить детали
🔹Хобби (главное - выделять заметно времени и сил любым хобби, кроме втыкания в телефон)
   ▪️У меня появилась пара вещей, с которых капец горю, но только начинаю, поэтому внятные цели распишу, как пойму яснее.
   ▪️Вспомнить про старые штуки тоже.
🔹Порядок и прочее обустройство жилища.
🔹Вырабатывать привычки, удобнее настраивать мозг
🔹Фиксировать происходящее. Фотки, дневникообразное...
🔹Отношения с телефоном, интернетом, потребляемым контентом. Потенциально много разного.
🔹Социализация, мать её. Частично пересекается с работой и хобби, но и отдельно отслеживать не помешает.
🔹Подготовка к. Разному - к лету, отдельным грядущим штукам, прокачивать планирование, крч.
🔹Про деньги (которых нет)
   ▪️Купить штуки, которые надо купить
   ▪️Перестать тратить лишнее на вкусняхи
🔹Концерты и прочий движ - выползать чаще.

Это примерный черновик, птмшт увидел, и решил вписаться сразу, а то ж продолбаюсь, но щас пора бежать. Надо будет расписать сильно конкретнее.

А щас иду социализироваться и учиться новому. Первый раз на тему потенциально большого нового увлечения. Несколько трясёт=)

Буду анон Параплан

Отредактировано (2023-01-11 16:58:00)

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

День 1=12 января,
День 100=21 апреля
отчет раз в неделю

▼Скрытый текст⬍

Основные цели:
— наладить сон и спать не меньше 6 часов в сутки (оптимально ложиться до полуночи и не устраивать отсыпных дней)
— пройти языковой курс по языку А (не меньше 2ч занятий в день, в идеале - 4ч), после него пройти тест и решить, идти ли на очный интенсив и каковы перспективы сдать экзамен в этом году

Вспомогательные цели:
— освежить и улучшить уровень языка Б (минимум 1ч занятий в день — читать, смотреть видосики и пр, если получится по времени — пройти аналогичный первому языку курс)
— вернуться к рисованию (на выходе хорошо бы иметь одну полноцветную работу в неделю и два-три лайна), по итогу стодневки оценить перспективы фриланса в этой области
— дойти до врача хоть с одной из своих проблем
— написать 50к слов в монстромакси
— начать вести планирование рутин и прочего быта в бумаге

Альпийская овца

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

День 3, 11 января
Трекер с дейликами: 6/7 🔷
#solo23: ✅

▼космос⬍

На космической станции приём был не очень тёплый, зато нашлась работа: у них пошёл вразнос корабль, который вёз медикаменты и медоборудование. Эшли согласилась слетать посмотреть и разобраться (за достойное вознаграждение). Корабль на контакт не пошёл, врубил щиты, заявил, что обнаружена угроза, и шмальнул из противометеоритной пушки (не попал). Пришлось проявлять чудеса пилотирования, высаживаться там, где щиты не работают, вскрывать заклинившийся шлюз, пробираться по коридорам, где всё искрит, обнаруживать мёртвые тела экипажа... Что их убило и почему корабль свихнулся,  разбираться будет кто-то другой, наше дело - разбирать (так, чтобы мог пристыковаться грузовик, забрать груз и тела, и потом буксир отвёл бы пострадавший корабль в док).
Всё прошло успешно (не считая ушибленной головы и шеи), Эшли получила своё вознаграждение, и теперь ей предстоит починить свой корабль и подлечиться самой.

анон в шляпе

Отредактировано (2023-01-12 00:39:12)

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

День 3. 11 января.

▼Скрытый текст⬍

Встала в 6:00, буднее утро.

Поработала менее двух часов и забрали меня на подработку. Справилась на "отлично"!

Вечер прошёл чётко по плану.
Зашла в магазин. Нашла лаконичное чёрное бельё моего размера. +1 к целям стодневки. Ещё взяла банановый бальзам для губ, так как мой закончился.
Распечатала фотографию, завтра отдам коллеге.
Пожарила картошку.
Вымыла голову.
Читала.
Спать легла вовремя (в 21:50).

Третий день прошёл волнительно и вдохновлённо.

Вектор на четверг:

▼Скрытый текст⬍

• буднее утро можно уже не указывать. Система распорядка дня работает;

• смена;

• пожарить отбивные;

• убраться в комнате и прихожей;

• купить продукты к завтраку пятницы (хлеб, яйца, майонез);

• чтение;

• лечь спать вовремя.

Деленн

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼11.01⬍

Вернулся в офис и попытался следовать своему плану. С точки зрения логистики оказалось сложно. Я попросил проджект-менеджера позвать меня когда они начнут собираться на обед, тот согласился, но как раз тогда, когда они обычно начинают собираться начался "пожар" и у части поехало расписание. Они все равно постепенно ушли есть, но из-за размазанности я этого не заметил, а проджект вообще ел позже всех.
Короче, когда я понял, что организованных сборов нет, я тупо пошел на кухню. Люди там уже собрались и к тому моменту, когда я разогрел еду, уже начали разбредаться. В итоге ел с двумя ультра-религиозными девочками, они неплохие, но не уверен что это то, что мне нужно. Из-за опоздания все закончилось довольно быстро, это плюс.

Касательно аддикций - в целом неплохо, не скажу что сильно ломает, но переодически машинально тянусь к разделу ТК. Попросил модеров заблочить пока ломка не пройдет. Кроме того, хотя я поудалял из подписок все каналы связанные с политикой, в рекомендациях всплывает всякое, в том числе любимая мной блогерша. Вот это реально сложно, может когда-нибудь разрешу себе, но не сейчас. А пока надо найти как удалить ее из рекомендаций.

анон с людьми

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

Шаблон отчета:
день 001 = 11.01
день 100= 21.04

▼Скрытый текст⬍

1.Питон: +
Прошел еще 7 бесплатных уроков на Хекслет. Начал смотрать курс Никиты, несколько огорчает примитивность материала.
2.Списки: +
Набросал черновик Большого Списка. Пока не очень понятно, как будет удобнее всего сортировать очень разноплановые задачи и рутины. Но начало положено.
3.Английский: 0
4.Творчество: 0
5.Режим дня: 50/50
Лег в 23.50, но проворачивался до 2 ночи без намека на сон. Наутро, встав по будильнику в последний момент, чувствовал себя очень паршиво и вяло.
6.Go out: 0

Анон Магнолия

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

Магнолия, а что за курс питона, может мне тоже надо?

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼11.01.2023⬍

TL;DR: геймификация Эйхорния-стайл. Полдня рыдала о возросшем уровне сложности.

1. Работа. Поискала материалы к обучению и про покадровую обработку видео.
2. Фэншуй. Немного прибралась-2, закинула две партии стирки, поменяла воду рыбовым, добавила удобрений.
3. Хобби. Пыталась порисовать, но без настроения получилась лютая ерунда.
4. Айти. -
5. Красота & здоровье. -
6. Финансы. -
7. IT-гигиена. -
8. Худлит. -

Прочее
Слушала: актуалочку, Виленскую о пост- и метамодерне.

⚠️Рисование: ерунда какая-то получилась.
⭐Физическая активность: половина.
⭐Лицо: снова ограничилась массажем головы.
⚠️Гимнастика для глаз: 1 раз.
✅Практика на расслабление: да.
⚠️Спать: легла в 01:00.

Эйхорния

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

Магнолия, а что за курс питона, может мне тоже надо?

бесплатный это https://ru.hexlet.io/courses/python-basics . В целом мне нравится, но очень мало заданий и нет живого фидбэка.
платный это https://shultais.education/courses/python-3 за 4700. Но я либо его еще не распробовал, либо он что-то страшно примитивный. Но там обещают фидбэк, отчеты на вопросы и сертификат.

Отредактировано (2023-01-12 17:20:08)

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

день 002 = 12.01
день 100= 21.04

▼Скрытый текст⬍

1.Питон: 0
2.Списки и лягушки:
-зашел в ЛК налоговой. Офигел, расстроился, записался на личный прием через неделю. Там творится какая-то фигня. Надо разбираться.
-сходил за направлением к врачу
-сделал флюшку (в пнд придется еще раз топать в поликлинику - забрать ответ).
-пополнил ГрандСписок (так буду называть сводный, пока хаотичный, список задач и дел) несколькими пунктами.
-купил конверты, заполнил вложения, но не было времени отстоять очередь на отправку.
3.Английский: 60 минут
4.Творчество: 10% от желаемой нормы, меня резко завалили рабочими задачами.
5.Режим дня: Спал плохо, долго не мог заснуть. Два час ночи -  сна ни в одном глазу, а искать и пить какое-нибудь седативное уже поздновато.  Как следствие утром после будильника был как вареный овощ и тупил. Кажется, рутина “выспаться” будет важнее, чем я думал. Чем позже я начал работать, тем позже освобождаюсь. Если я только ближе к 21.00 поужинал и помыл посуду - шансы сесть и поделать что-то для себя резко стремятся к нулю.
6.Go out:  0

Анон Магнолия

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

День 4, 12 января

Трекер с дейликами: 5/7 🔷 (анон вечером ходил на концерт, поэтому не всё успел)
#solo23: ✅

▼космос⬍

Эшли на станции Фрейя починила свой корабль, покоцанный в битве с Призраками, пообщалась с ремонтниками (и они помогли с починкой), идентифицировала им пару интересных инопланетных штуковин. И сползла по стенке, потому что травмы головы дело такое. Пришла в себя в медблоке станции. Хощь не хошь, придётся лечиться.
+ 1 NPC (Крид Окиро, бригадир ремонтников)

анон в шляпе

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

Так, первым днём сочту 11, тогда сотый - 20 апреля.

▼чё было⬍

1️⃣В среду наконец сходил на первую репетицию хора. Как же это офигенно, зачем я тупил минимум 4 месяца, а вообще-то пару лет.

В связи с этим надо:
🔸Понять, сколько я готов тратить денег, там всё неочевидно.
🔸Купить папку для нот.
🔸Чинить и беречь голос. Внезапно. Мне по жизни пофигу, когда я хрипну, сипну, бывает даже прикольно звучит. Я давно не пел, так, чтоб меня слышали. А когда в ноты-то попадаешь, а качество звука "ххееее" - ну, такое.
🔸Немножко заниматься самому. У меня на работе есть пианинка... Подосвоить пианинку вообще есть в планах и как самостоятельная сущность.

2️⃣Вчера добыл новый телефон. За дофига для меня денег, выбрал прям нормальный, надеюсь оправдает цену. Пока нравится, единственное - камера как-то рискованно торчит, боюсь убить обо что-нибудь, надо думать.
Перед этим сдал предыдущую попытку (сначала взял дешёвый лишь бы быстро, когда прошлый резко сдох) на проверку глючности, оооч надеюсь, что мне вернут бабло, но это до трёх недель... Ну ииили, если его починят, сгодится как второй, мне нужен второй... Но это если починят.
И купил пару новых трусов, что хотел сделать уже больше месяца никак не доходил.

На этом я закончился и не пошёл на работу. Там отменилась часть, где я нужен, а то, что мне самому нужно бы - тупо не дополз.

Не знаю, сколько буду извращаться над форматом отчётов и планов, это само по себе процесс=)
Наверняка ведь в нём появятся эмодзи, но я люблю с ними переборщить в таких штуках, поэтому пока сдерживаюсь.
"Три, или найди хоть одну, хорошие штуки за день, в идеале не видео с котиком" в числе прочего хочу эээ делать, или у́же - "в чём я сегодня крут?"
Сомнительная мысля - редачить пост в течение дня, не разово, а постоянно, как чё-нибудь сделал или вспомнил добавить в сделать. Прям дофига сомнительная.

▼чё надо⬍

Реанимировать бзблг, минимум для видюх и ссылок, понять, что фигачить туда, что сюда. А то меня тянет на дофига дневниковые посты. При том, что я такое не умею сколько-нибудь долго, ни разу никакой дневник не приживался, бзблг вон год назад попробовал и бросил... Но если уж берусь каждый день чего-нибудь - в минималистичный формат не умещаюсь. И да, мне надо каждый день, иначе быстро сольюсь.

В остальном. Ближайшее.
▪️Собрать стирку, футболки кончаются
▪️Убраться вокруг кровати и на столе
▪️Добраться до угла, куда воткнут удлинитель (прям квест) и поменять его на новый рабочий
▪️Выбрать список изделий, которые изделывать на работе в первую очередь, и начать по нему фигачить.
▪️Дойти, блин, до зала.
▪️Напомнить человеку, что он звал в гости, дойти.
▪️Пообщаться с начальством. Чуть-чуть. Я пока не вполне уверен, чего хочу, надо прояснить возможности.
▪️Сформулировать долгоиграющие цели-подстодневки.
▪️И среднесрочные. Которые невозможно весь список прям завтра, но хорошо бы скоро, а то и давно пора, но лапы медленно доходят.
▪️Донастроить телефон
▪️Пересобрать рюкзак

Параплан

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼12.01.2023⬍

TL;DR: смотрите, как упорно водяной гиацинт пытается ползти к воде, а ведь у него даже не лапки, а листики!

1. Работа. Нашла вторую часть пазла к задаче. Следующий, волнительный этап — собрать и узнать, как долго мой костыльный скрипт будет пыхтеть над покадровым видео.
Написала уже бывшему начальнику вопросов, как вписываться в коллектив без него. В ближайший месяц не нужно, но и денег пока будет соответственно. Это не основная работа, но неприятно. Дышу.
2. Фэншуй. Заказала ароматическую свечу с приятным по описанию запахом (среди прочего заявлена лакрица!) и формы для печенек с голубем и пацификом.
3. Хобби. Снова пыталась кукольную роспись. Карандашом иногда случайно неплохо, к кисти есть вопросики.
4. Айти. Прорешала блок интерактивного тренажёра SQL.
5. Красота & здоровье. -
6. Финансы. Изучала аналитику, сравнивала с новостями, много думала.
7. IT-гигиена. Сменила два пароля. Сократила число вкладок (113 -> 92) и файлов на рабочем столе (220 -> 191), загнала всё нужное в папки и закладки, вдумчиво переименовала.
8. Худлит. -

Прочее
Слушала актуалочку. Англоязычную актуалочку с выражением читала вслух, душевных сил следить за дикцией хватило минут на 15.

⚠️Рисование: тренировала мелкие штрихи тонкой кистью, около получаса. Уже лучше, но почему так медленно?
⭐Физическая активность: пилатес 20 минут, часть ЛФК.
⭐Лицо: массаж головы, пара упражнений из фейсфитнеса.
⚠️Гимнастика для глаз: 1 раз.
✅Практика на расслабление: да.
❌Спать: легла в 01:50, долго не могла уснуть.

Эйхорния

Отредактировано (2023-01-13 11:03:46)

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

Отчет с 10 по 13.01.23.

Неделя выдалась спокойная, свободного времени хватало, поэтому по большей части успелось и получилось все намеченное. (Следующая неделя будет сильно рабочей, вот тогда впихнуть все запланированное и, главное, взять на это время и силы будет сложнее.)

1. Спорт и здоровье.

▼Скрытый текст⬍

Пробежал в общей сложности за эти дни 22 км. - да, погода определенно подгадила, делал зарядку или комплекс упражнений.
Хотел сегодня с утра покататься на лыжах, но потом вспомнил, что считаюсь неглупым человеком, а умные люди должны учиться своих ошибках, поэтому я припомнил свою последнюю, еще ноябрьскую, попытку покататься на лыжах и решил сначала на пробежке добежать до лыжни и посмотреть, в каком она виде. Я оказался прав: на той лыжне я опять максимум въехал бы по льду в ближайшую елку - в прошлый раз мне это очень не понравилось, повторять не рекомендую, поэтому просто добежал сегодняшнюю десятку и отложил лыжи до лучших времен.
Не забывал пить витамины и умеренно ухаживать за собой.

2. Творчество.

▼Скрытый текст⬍

Написал и перевел в общей сложности около 2500 слов. Маловато, конечно, но я разрывался между переводом и "нетленкой"))
С чтением не очень заладилось, книга и впрямь нудновата, так что отвлекался на фики, которых, впрочем, тоже давно не читал.
Занимался языком и в очередной раз напомнил себе, что надо заниматься им еще больше и, главное, регулярно, чтобы вспомнить все забытое и восстановить предыдущий приличный уровень (это, если что, второй язык, не тот, с которого/на котором я пишу/перевожу фики).
Репертуар театров пока, увы, не радует: не могу подобрать, на что бы такое сходить с матушкой, чтобы ей понравилось и это не стоило как крыло самолета (меня давно уже морально угнетают билеты за десятку далеко не в Большой), и то же самое - с подругами (для себя одного лежит уже билет, главное про него не забыть).

3. Бытовое и прочее

▼Скрытый текст⬍

Мне повесили полку, ура, поэтому разбирался в шкафу и около, чтобы все переместить и перетасовать. Надо бы все же собраться с духом и перебрать и повыкидывать часть оставшихся книг, но пока еще рука не поднимается (ой, сколько я их выбросил лет 10 назад при переезде... Аж страшно вспомнить!). Развесил всякие календари/плакаты и пр.
А к новой полке надо приделать крючки и крючки, чтобы развесить мою тонну бус, цепочек и колье, которые давно уже никуда не умещаются в смысле повесить на уже имеющиеся "вешалки" и потому печально лежат по коробкам, где я их не вижу и, следовательно, про них не помню и не ношу.
Декоративные цветочки на стену, увы, печально ждут своего часа.

Бегун

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

День 5, 13 января

Трекер с дейликами: 5/7 🔷
#solo23: ✅

▼космос⬍

Попытка полечиться: выяснено, что лечение в Starforged устроено бестолково. Если для ремонта с чужой помощью мы кидаем +supply и результат зависит от того, где чинимся, в оборудованном доке или где попало, то для лечения - +iron и результат не зависит от доступного уровня медпомощи. Ожидаемо, бросок завален, пришлось сжечь Импульс и получить частичный успех. +1 здоровья, -2 бабла (это много, его там всего 5, и зарабатывать его нелегко).
Л-ладно, понятно, лучше под дамаг персонажа не подставляться.

При этом нарративные осложнения, которые предлагают как решение проблемы "спирали смерти", тоже не лучший выход. Они либо добавляют проблем, либо текущих задач (и обычно угроз и проблем). В результате ничего толком закончить нельзя, постоянно по башке прилетает что-то новое.

В Delve (аддон про подземелья к базовому Ironsworn) под это даже сделали ход "Передышка"  - восстанавливает все треки, снимает все негативные состояния. И продвигает все угрозы сообразно их уровню опасности! Пока ты отдыхаешь, о персонажнейм, зло не дремлет и строит козни...

анон в шляпе

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

День 4. 12 января.

▼Скрытый текст⬍

Встала в 6:00, буднее утро.

Работала смену. Всё штатно.

Вечером купила батон, семечки, майонез, яйца и воду.
Пожарила отбивные, сварила яйца.
Слушала музыку.
Спать легла поздно (в 1:55).

Уборку делать не стала, перенесла на выходные.
Читать не хотелось.

Что-то я немного устала..

Вектор на пятницу не пишу. Необходимо немного расслабиться.

Деленн

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

День 5. 13 января.

▼Скрытый текст⬍

Встала в 6:00, буднее утро.

Работала смену. Вела много разговоров. Начислили зарплату. Из-за того, что ночью не выспалась, к вечеру разболелась голова.

Вечером сразу легла поспать, стало легче.
Посмотрела выпуск "Четыре свадьбы".
Спать легла вовремя (в 23:20).

Как же мне интересно на работе. Вечер был спокойный, восстановила силы к уикенду.

В субботу наконец-то еду в парикмахерскую. Не была у профессионала много лет. Приведу голову в порядок.

Деленн

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼3️⃣⬍

Постирал шмотки ✔️
Рассортировал приложеньки в телефоне✔️
Перебрал рюкзаки, приспособил временную папку под ноты✔️

Обнаружил, что из рюкзака продолбалась карта зала, есть надежда, что она выпала, пока он валялся в ногах кровати, и тусит там где-то в бардаке.
Дойти до зала✖️
Убраться у кровати ✖️
Очень тупил и очень спал

Поредачил список "купить". В списке "перестать покупать" у меня в основном конфеты, чипсы, прочие гадости. Щас вот остатки заканчиваются, посмотрим, потяну ли я на силе воли, или надо подумывать какие-то мотивашки.

Активно пообщался с Дуолинго, вылез в топ лиги. Но это странное активно, надо ваще другим заниматься. Запилить языковые цели, что ли.

▼сегодня⬍

Поработать работу. Не минимально, а разгрести там всякие углы и заготовить заготовки.
Потыкать в пианинку
После этого я не оч надеюсь на свою функциональность, хотя бы поделать штуки, которые лёжа в телефоне.
Но поискать карточку прям надо бы.
Позвонить типам, которые отправили мне ссылку на клубную карту, а она не работает.

Ахах, редакт зэт. Минимального от меня опять не хотят, тогда вопрос - выпинываться работу всё равно, или активироваться по дому. Завтра хотят, завтра я там надолго. Так логичнее же, да же?..

Параплан

Отредактировано (2023-01-14 09:53:50)

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

День 6, 14 января
Трекер с дейликами: 6/7 🔷
#solo23: ✅

▼гномы⬍

Вода схлынула, пытаемся понять, куда нас унесло и как выбираться. Нашли заброшенное (?) логово кошмарного паука. Если тут постоянно так затапливает, паук должен был куда-то перебраться.

анон в шляпе

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼13-14.01.2023⬍

TL;DR: водяной гиацинт переложил в направлении другой жизни ещё один листик и готовится к мощному замаху корнем.

1. Работа. Составила презентацию к первому занятию с коллегами и провела его. Задалась целью упихать туда не только код, но и краткие комментарии. Ушло часов шесть и 3 ак.ч. на само занятие. Надеюсь со следующими занятиями укладываться в 2 ак.ч.
2. Фэншуй. -
3. Хобби. -
4. Айти. Пару видео посмотрела.
5. Красота & здоровье. -
6. Финансы. -
7. IT-гигиена. Сократила число вкладок (92 -> 85) и файлов на рабочем столе (191 -> 93).
8. Худлит. Зачла "Вторую жизнь Уве"

Прочее
Сгорело что-то в аквариумной крышке, ходила искать светильники, пока безрезультатно.
Слушала опять актуальное.

❌❌Рисование: неа
⭐✅Физическая активность: часть ЛФК, планка 2 мин, махи ногами. Держать ногу поднятой вперёд под прямым углом уже легче.
⭐⭐Лицо: массаж головы, пара упражнений из фейсфитнеса.
⚠️⚠️Гимнастика для глаз: 1 раз.
✅✅Практика на расслабление: да.
❌⚠️Спать: 01:50, 01:00

Эйхорния

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

День 7, 15 января
Трекер с дейликами: 7/7 ✅
#solo23: ✅

▼гномы⬍

Гномы осмотрелись по сторонам и нашли серебряную жилу (+1 прогресс к квесту "найти руду и самоцветы"), но на стук молотков и прочий шум пришёл кошмарный паук. Будем бить!

анон в шляпе

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

Отчёт за неделю 9-15 января

▼Скрытый текст⬍

- растяжка, йога или мфр хотя бы 5 минут, но каждый день (лень, но очень надо) - 2/7, мало, все так же не уделяю этому времени. Не знаю, как себя пнуть. Как вариант - начать уже пить курс коллагена, его надо пить с утра натощак за полчаса до еды, за эти полчаса будет время и на душ, и на растяжку, и на лимфодренаж...
- ложиться спать в лучшем случае до 23-30, в худшем до 0-00 - 4/7
- свежие овощи и фрукты каждый день - 4/7. У нас были морозы, а в ближайшем магазине не было нихуя, вот реально пустые полки, в другие из-за морозов не ходил (и ни у работы, ни у метро нет нормальных магазов, увы). Думаю купить мешок яблок на работу что ли...
- пропить курс витамин Д (до конца зимы) - 7/7, стабильно пью
- лимфодренажный массаж минимум 3 раза в неделю - 3/3, пятница-суббота-воскресенье, ну норм
- чтение >40 минут в день - 7/7, немного считерил и начал с 2 детективов Марининой, легко читаются, затягивают и потом уже по инерции нормально пойдёт и менее легкое чтиво, ну, я надеюсь на это) Минус - пару раз зачитался так, что нарушил режим сна и пролетел в итоге по другому пункту

На этой неделе буду думать, как все же вместить растяжку и овощи-фрукты

Коняшка

Отредактировано (2023-01-16 07:24:07)

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

Немножко ы.

▼4️⃣,5️⃣⬍

Субботу качественно продолбал. Не пошёл на работу (то ли ооочень, зря, то ли фиг бы я на чё повлиял, только перепсиховал бы), дома тоже примерно нифига. Добил сову до верхней лиги, нашёл ещё мешок конфет, готов был тестить героическое их непокупание, но не, позже. Нашёл несколько нужных песен. Написал про клубную карту, добыл. А от фитнеса пока не нашёл, в подозрительном углу копал...

Воскресенье насыщенное для нервов. Не успел потыкать в пианинку, два часа между основной работой и выходом с неё убирался за убиральщиками, без меня навели что-то, что мне теперь допиливать до порядка. Высказался в коллег. Услышали не все. В коммуникации тоже надо навести порядок, это очень не моё, но придётся пробовать.
Вечером попел, немножко даже понаносил пользу.

▼дальше⬍

Сегодня иду на работу в свой выходной, делать дела, возможно общаться. И ближайшие недели не продалбываюсь больше, чем на день.
Надо двигать режим. Прям вообще не спать днём. Дни щас нужны.
Поскрабить морду
Допилить список ежедневных тип привычек, добавить в отчёты.
Написать паре человек про бильярд.
Доехать до магаза? Вряд ли сегодня.

Параплан

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼15.01.2023⬍

TL;DR: Эйхорния, это путь в светлое будущее. Унесите Эйхорнию.

1. Работа. Написала список вопросов к тяжёлым трёхсторонним переговорам. Вся в печали жду.
2. Фэншуй. Небольшая плановая уборка.
3. Хобби. Спросила мастеров о румбоксе. Пока молчат.
4. Айти. Сохранила пару нужных плейлистов.
5. Красота & здоровье. -
6. Финансы. -
7. IT-гигиена. -
8. Худлит. Немного "Записок фрейлины". Не статьи по специальности и не айти — значит, худлит. К тому же говорят, что в отредактированной версии из документального остались только имена.

Прочее
В аквариумной крышке просто плохой контакт. Пока работает, но буду искать, у кого можно сделать под заказ с длинным светильником.

❌Рисование: неа
✅Физическая активность: пилатес 30 мин, махи ногами, планка 2 мин.
⭐Лицо: массаж головы, пара упражнений из фейсфитнеса.
⚠️Гимнастика для глаз: 1 раз.
✅Практика на расслабление: да.
⚠️Спать: 01:00

▼Итоги сокращённой недели⬍

Состояние нестояния после болезни или/и от нервов.
Разобрала частично браузер и рабочий стол, продолжу.
Несмотря на температуру временами, занимаюсь ЛФК и пилатесом.
Бодро начала SQL, умеренно бодро работу. Потрогала палочкой остальное.
Очень много слушаю актуалочки, надо как-то сократить.
Из-за чтения часто пропускаю отход ко сну. Объём чтения достаточный.

Эйхорния

Отредактировано (2023-01-16 13:39:22)