Холиварофорум

Анон

Re: Анон худеет и адаптирует рецепты [похудение][рецепты][дыбр][NOCOM]

Что-то я куда-то проебался
Хорошо прошел отпуск, даже пропустил понедельник и ваще.
Продолжаем.

Неделя 10 (-1)
8-14.07

Старт  86,6
Финиш 85,6

Отредактировано (2024-07-15 09:32:39)

Анон

Re: Анон худеет и адаптирует рецепты [похудение][рецепты][дыбр][NOCOM]

Неделя 11 (+1,4)
15-21.07

Старт  85,6
Финиш 87

Это критические дни, на неделе 85 очень даже мелькало)) Так что не расстраиваюсь.

Последние недели исследую рынок безалкогольных "спиртных" напитков. Часть шлак полный, но попадается и вполне неплохие заменители. Конечно же, не в самом дешевом ценовом сегменте (а ты че хотел, анон? )
Шампанское, напоминающее шампанское, а не газировку:
https://www.ozon.ru/product/vino-bezalk … 524596276/
Пива довольно много приличного безалкогольного. Интересно, что так-то я предпочитаю мягкую пшеничку, а безалкоголльное - как раз с горчинкой лучше идет. Видимо компенсирует отсутствие алкоголя
С вином пока затык, совсем уж или компотик, или уксус.
вот это более-менее, но все равно не возникает желание купить еще раз.
https://www.ozon.ru/product/vino-bezalk … 370151992/

Для физнагрузки пока еще слаб (и ленив), да и жара больше 30 не способствовала. Надо как-то начинать расчехляться, а то так и застряну в слабости.
Приехала беговая дорожка, буду ходить хоть.
Много чем мне нравится жизнь в деревне, но вот гулять здесь совсем негде (или крайне некомфортно). В итоге, когда приезжаю в город прошвырнуться на несколько дней, в первый день прохожу 10-15 км, на следующий охуевшие ноги говорят мне - ты че, ваще? Я конечно через силу все же иду еще гулять, но кайф уже не тот.
Вот надеюсь, если хоть в пару раз в неделю буду ходить хоть километров по 5 по дорожке, будет с этим попроще.

Отредактировано (2024-07-22 09:26:26)

Анон

Re: Анон худеет и адаптирует рецепты [похудение][рецепты][дыбр][NOCOM]

Неделя 12 (-2,9)
22-28.07

Старт  87
Финиш 84.1

22.07
Собрал и запустил беговую дорожку, что-то прошел пока настраивал, потом еще километр со скоростью 6 к\м.
Для начала неплохо.

25.07
Ездил в город, неплохо погулял, 13 км. Даже не очень заебался. Почти как в старые добрые) Думаю, с дорожкой восстановлю форму до обычных 15 км подряд незапыхмшись)

А вот руку походу придется все же оперировать( Да чтож такое-то!!
На этой радостной ноте срочно доделываю хоть один цветник, чтобы уменьшить количество горшков в школке. Заебали они, конечно. Думал в этом сезоне хотя бы половину высадить, но вот опять походу буду слабо дееспособен еще пару месяцев(
Штош.

Зато сдвинулся с плато, что-то я долго торчал в районе 86. Из-за четкого попадания старта этой недели на критические дни, отвес какой-то драматический получился Вчистую он не больше килограмма, так-то 85 я на прошлой неделе точно видел.

Из новинок по еде, вот вполне себе вкусная пастила https://www.ozon.ru/product/pastila-na- … 274609441/
И заморозку отлично переносит.

И вот эта нулевка понравилась, https://www.ozon.ru/product/bezalkogoln … -399043209
Дороговато, но учитывая что я ее пью - баночку раз в пару дней - уж точно дешевле, чем мое обычное потребление пива

Отредактировано (2024-07-29 13:01:47)

Анон

Re: Анон худеет и адаптирует рецепты [похудение][рецепты][дыбр][NOCOM]

Неделя 13 (0)
29.07-04.08

Старт  84.1
Финиш 84

Пока опять приосанавливаюсь. Думаю продолжить в сентябре.

Отредактировано (2024-08-21 20:42:49)

Анон

Re: Анон худеет и адаптирует рецепты [похудение][рецепты][дыбр][NOCOM]

Неделя 14 (-0.2)
30.09-06.10

Старт  84.3
Финиш 84.1

Ну вот, почти не наврал, продолжаю в сентябре))
Почти два месяца вес колебался 83,7-84,5, что считаю прекрасным. Рука прооперирована, пока на реабилитации. Надеюсь еще через пару месяцев уже смогу как-то человекоидно тренироваться.
Пока норм восстановился по части ходьбы, по крайней мере 10-15 км в день прохожу спокойно. Рука работает с переменным успехом, так что пока ходьба + ЛФК - мой выбор.
Сахар вроде восстановился, так что мне отменили глюкофаж. Через три месяца контроль, а пока придерживаюсь все той же диеты. Надеюсь к новому году увидеть первую семерку)

Отредактировано (2024-10-07 09:23:41)

Анон

Re: Анон худеет и адаптирует рецепты [похудение][рецепты][дыбр][NOCOM]

Неделя 15 ()
7-13.10

Старт  84.1
Финиш