Холиварофорум

Анон

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

Красивый анон в косухе

Вчера утром 79.1
Сегодня утром 78.3

Писать пока не о чем, вес скачет, двигаю к 77.

Анон

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

Обнимаю, анон. Береги себя и свою кукушеньку.

Спасибо, анончик 

Анон

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

Слушайте, а никто на диете не сталкивался с запорами? Я вообще анон, склонный к запорам (пардон за подробности), грешил на дурацкое питание до диеты. Сейчас около месяца тщательно отслеживаю БЖУ, причем стараюсь добавлять клетчатки, но ситуация только усугубляется (( Чем вы лечились/питались?

Шелуха подорожника и дюфалак сироп, если чернослив и прочие клетчатки не помогают.

Анон

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

68,4. Вчера - второй день с Джиллиан Майлс. Тяжелые упражнения - переход в планку из положения стоя-отжимание-возвращение в положение стоя. Я прямо деревянный в конце - все время колени сгибаются. Приседания с узкой постановкой ног и одновременным поднятием гантелей вверх. И разгибание ноги в положении стоя на одной ноге с поднятием гантелей. На это вот силенок не хватает, нога не хочет разгибаться ))

Вольный анон

Анон

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

красивый анон в косухе

Вчера утром 78.3
Сегодня утром 78.6

Анон

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

тыква не слилась 
всё на той же 1000 калорий в день, за эту неделю ходила на три групповые тренировки и пять раз в бассейн поплескаться. Сегодня впервые увидела на весах в зальчике, подкрученных на два кило назад по сравнению с моими домашними  , как уменьшилась первая цифра веса  
домашние, впрочем, говорят 81,0  но меня это более чем устраивает

следующую неделю буду в разъездах и кушать вкусное с друганами, но постараюсь держаться

Анон

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

Гречка, гречка, гречечка... шучу))) убрал силой воли сахар из кофе и добавил упражнения на ноги.
Анон65, 84,4!

Анон

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

68,7
Вчера сделал 3 день второго уровня с Джилл, был в зале. Вечером пошли в кафе - не удержался от грибного крем-супа в хлебе и картошки по-деревенски. 
Калории четко не считал, но если учесть, что в перед тренировкой было примерно 800ккал...

Вольный анон

Анон

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

Красивый анон в косухе

вчера утром 78.6
сегодня утром 79.6

Это у меня кд начались, вот так и живем…

Анон

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

Вольный анон
68,7
Вчера - 4-й день второго уровня с Джиллиан, вечером ходили с подругой в суши-бар.

Анон

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

Тревожный жрал неделю как не в себя, вышло 96,2 , опечален.

Анон

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

Спортивный анон все еще здесь.
Прошлую неделю пребывал в унынии, не считал калории и тренировался, как старый дед. Несмотря на это, наконец могу делать полноценные отжимания от пола по несколько раз — вот это сюрприз (это у меня был маленький новогодний челлендж — перейти с колен на нормальные отжимания). Ура!
Все еще 71 кг. Может быть, хотя бы в последний месяц мне удастся внести чуточку дисциплины в свое питание. 

Отредактировано (2023-01-31 10:54:19)

Анон

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

Красивый анон в косухе

Вчера утром 79.6
Сегодня утром 79.7

Анон

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

Анон65 на плато. Может денек на кефире посидеть?
Кто пил кефинар? Это кефир+нарине.
На вкус понравился, кефир как кефир. А вот настолько ли круто полезен, как написано?

Анон

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

Дирижабль на ночь нажрался миндаля. Ну что, жду привес.

Анон

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

Вольный анон
68,3
Вчера - пятый день второго уровня с Джиллиан, до зала дошел, но почувствовал себя нехорошо (КД, и вот это все: закружилась голова, затошнило), ушел домой, без тренировки.

Анон

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

Красивый анон в косухе

Вчера 79.7
Сегодня 79.6

Вес пока стоит.

Анон

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

Вольный анон
68,6
Вчера - шестой день второго уровня с Джиллиан.

Отредактировано (2023-02-02 09:56:11)

Анон

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

У Креманки опять 72 кг. Неудивительно, если так жрать.

Анон

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

У Дирижабля опять 95
И вот хер пойми: нужно меньше жрать или из-за того, что через 3 дня кд.

Анон

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

Джинтоник в эти выходные с друзьями объелся мантов под водовку. Конечно, был большой привес. Но сегодня уже вес норм, 67,5. Ни о чем не жалею 

Анон

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

Вольный анон
68,1
Вчера - 7/2 с Джилл, был в зале, плохо ел.

Анон

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

Джинтоник

Вес вчера 67,5
Вес сегодня 66,6
Новый рекорд для меня

Еда: яичница с маслом и имитированной икрой (нашел реально вкусную), сыр, малюсенькая конфетка Milka, утка со стручковой фасолью, орехи, красное вино.

Анон

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

Красивый анон в косухе

Позавчера 79.6
Вчера: не взвешивалась
Сегодня: 80.0, вероятно отек (и жрать надо меньше)

Анон

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

имитированной икрой (нашел реально вкусную)

Название в студию! :D