Холиварофорум
Вы не вошли.
#426 2023-01-20 08:20:40
- Анон
Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]
#427 2023-01-20 08:40:42
- Анон
Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]
111,9. Удивлен, похоже, организм все еще воду сливает. Но, начал верить в то, что вес может быть меньше 110.
Анон-115
#428 2023-01-20 09:33:22
- Анон
Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]
Джинтоник
Вес вчера 68,0
Вес сегодня 68,3
Еда: окономияки, кофе с сыром, две порции ухи, розе
Сегодня будет встреча с подругами, постараюсь не грешить. Поем дома перед выходом, чтоб не было большого соблазна))
#429 2023-01-20 10:49:37
- Анон
Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]
Красивый анон в косухе
Вчера утром 78.7
Сегодня утром 79.0
Ну я так не играю, я вообще-то вчера мало ела и отсидела интервалку(
#430 2023-01-20 10:52:28
- Анон
Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]
Анон пишет:Короче, нельзя анону ужинать, вот нельзя, и все тут. Без ужинов похудение идет нормально даже при наличии мелких «грешков».
Соглашусь)))
Вчера с тоской смотрю на геркулес, аж плакать охота как невкусно. Потом в блендере взбиваю банан и молоко, совсем немного - и этим заливаю кашу. Блин, как вкусно!!!
Я ложку меда в овсянку кладу, наверное, калорийно, но зато вкусно и настроение поднимает.
#431 2023-01-21 09:20:17
- Анон
Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]
Вес - 69,2.
Вчера было две тренировки, я поел на ночь курицу с рисом и, кажется, мой желудок не пустой сейчас ))
Померял объемы - действительно ушло по 2-3 см, с бедра - 1см.
Вольный
#432 2023-01-21 12:29:08
- Анон
Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]
Красивый анон в косухе
Вчера утром 79.0
Сегодня утром 79.2
#433 2023-01-21 12:49:45
- Анон
Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]
Джинтоник
Вес вчера 68,3
Вес сегодня 68,6
Еда: окономияки, сыр, уха. В ресторане ела только тартар из телятины. Но пила пиво, вот и привет привес. Не жалею, было очень вкусно.
#434 2023-01-21 18:41:10
- Анон
Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]
Анон65 целый день баловался, ел все только палочками. Ну что сказать? Съедено вполовину меньше обычного, но пока ловил все по рисинке да по макаронинке - наелся))) но к палочкам так и не приноровился, пальцы теперь ноют.
Отвесы идут, по 100 грамм, но идут.
#435 2023-01-22 11:32:21
- Анон
Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]
Постоянство - признак мастерства!
69,2
Вольный анон
#436 2023-01-22 12:37:37
- Анон
Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]
После НГ сначала было тяжеловато возвращаться к нормальному питанию, а потом сюда, но буду пытаться. Решила пока отказаться от подробных отчетов, во-первых потому что лень, а во-вторых потому что в плане рациона у меня сейчас ничего особо не меняется, пельмени и сладости, сладости и пельмени. Буду писать просто калораж и окно голода.
За праздники явно набрала, так что в январе пропустила взвешивание, зачем лишний раз расстраиваться. Ближайшее взвешивание планируется на первую половину февраля и я надеюсь увидеть на весах хотя бы столько же, сколько было в декабре.
Шпилька
#437 2023-01-22 15:34:46
- Анон
Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]
Джинтоник
Вес вчера 68,6
Вес сегодня 68,6
Еда: окономияки, рафаэллка, уха, сыр и вино
#438 2023-01-23 07:43:49
- Анон
Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]
Вольный анон
Прямо с утра натощак взвеситься не смог, ночевал не дома. После завтрака - опять 69,2, что ж ты будешь делать!
Вчера было две тренировки. Уходят в объемах внезапно бедра, в основном.
#439 2023-01-23 09:57:20
- Анон
Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]
У меня не прогресс, а регрессии уже.
Добавила в жизнь спорт - далее депрессивное
Дирижабль.
Извините за очередной дизморал.
#440 2023-01-23 10:14:32
- Анон
Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]
Программа для самых начинающих, а у тебя болит всё так, что хочется выть.
А какая у тебя программа, дирижаблик?
#441 2023-01-23 10:19:59
- Анон
Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]
А какая у тебя программа, дирижаблик?
С Фитстарс, буду дома - гляну точное название. Но там в стиле "для тех, кто вообще никогда ничем не занимался".
Разминка нормально, но там трёхлетка справится. Потом начинаются приседания и пытаюсь на них сдохнуть, у меня болит и нагружается вообще не то, что должно болеть и нагружаться.
Отжимания? Какие отжимания? С колен и от дивана? Я не могу даже это.
Только от стены. И это так убого, если честно.
#442 2023-01-23 10:30:09
- Анон
Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]
Отжимания? Какие отжимания? С колен и от дивана? Я не могу даже это.
Только от стены. И это так убого, если честно.
Дирижаблик, отжимание это совсем не элементарное упражнение! Отжимания от стены используют даже в подготовке к стойкам на руках, чтобы укреплять запястья, так что это ничуть не убого, а очень даже уважаемо! Ты справишься, чем дальше, тем проще будет.
#443 2023-01-23 10:34:17
- Анон
Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]
Не, это ни разу не убого. Ты молодец, что ввязался и начал. Нагружай себя насколько сможешь, но не до предела - потом станет легче. Ну а приседания - спинку ровно, присед неглубокий пока, следи, чтобы колени были не под острым углом - и ждет тебя успех!
#444 2023-01-23 10:51:49
- Анон
Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]
Дирижаблик, отжимание это совсем не элементарное упражнение!
От пола - да, не элементарное. От дивана - ну вот мне стыдно, что и не могла и не могу.
Ну а приседания - спинку ровно
С ровной спинкой я могу только завалиться назад, увы.
Спасибо за поддержку, аноны. Просто расстраивает, когда не получается ничего.
Держишься с нормальным питанием два дня - на третий переедаешь, словно из принципа.
Држбл
#445 2023-01-23 11:02:30
- Анон
Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]
Дирижаблик, обнимашки тебе.
Начинать всегда сложно, но у тебя все получится 
#446 2023-01-23 11:23:44
- Анон
Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]
Я понял, что охуенно много жру.
метр с пакетом
#447 2023-01-23 11:47:13
- Анон
Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]
Красивый анон в косухе
Позавчера утром 79.2
Вчера утром: не взвешивался
Сегодня утром 79.9
Был сильный срыв на углеводы, увы:(
#448 2023-01-23 12:22:01
- Анон
Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]
Отжимания? Какие отжимания? С колен и от дивана? Я не могу даже это.
Только от стены. И это так убого, если честно.
Дирижаблик, ничего убогого в этом нет, я начинала тоже с этого!
Правда, я в зале тренировалась, но за полгода регулярных занятий отжимания от стены превратились в полноценных 3*20!
#449 2023-01-23 13:14:19
- Анон
Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]
Отжимания? Какие отжимания? С колен и от дивана? Я не могу даже это.
Только от стены.
Ну я отжимаюсь от стены, мне удобно. Когда в ударе - от стола либо подоконника, они одной высоты. От дивана и ниже и пытаться не буду, ноги подламываются.
Так что не убого, а удобно. Мы же это делаем для себя, не для олимпиады)))
Анон65.
... кстати, увидел сегодня цифру 84, правда с хвостиком 0,9))) но это же совсем не 89)))
Продолжаю извращаться с палочками и отменил ужин.
Осталось отменить сахар)))
Как бы еще приучить себя к меньшим порциям еды? Тарелки меньше брать, типа со временем привыкну и буду наедаться детскими порциями?
