БЕЗБЛОГNМ

Анон · 2023-01-10 09:47:17

Джинтоник

Вес 69,2

Вчера ел, как всегда в понедельник, яйца, масло, сыр, вечером выпил латте с друзьями. Думал еще винца сухого бахнуть, но отложил на сегодня.

Находил 12,3 тыщ шагов

Анон · 2023-01-10 11:20:24

Красивый анон в косухе

Вчера утром 80.1
Сегодня утром 79.2

Хочется уже сбросить побольше, чтобы при каждом скачке вес не прыгал за 80 кг, но пока не получается.

Анон · 2023-01-11 07:21:52

Вольный анон

Вес идет как-то в стиле по 100 грамм в день. 69,5 - получите, распишитесь.

Анон · 2023-01-11 09:32:18

Джинтоник

Вес 69

Вчера ел яйца, сардины в масле, черри, сыр, свиную колбаску с овощной смесью. Вчечером выпил немного розе.

Ходил и спал мало.

Анон · 2023-01-11 10:14:23

вес 113 и три дня уже стоит. Похоже, придется калории считать.
Сказал анон, поедая чебуреки. Правда, я их не жарю, а запекаю без масла, но все равно калорийные.
Анон-115

Отредактировано (2023-01-11 11:06:31)

Анон · 2023-01-11 10:46:37

Красивый анон в косухе

Вчера утром 79.2
Сегодня утром 79.4

Анон · 2023-01-12 04:02:57

Вольный анон
69,2

Анон · 2023-01-12 07:43:05

Анон-Креманка

Согласно моему другу МЗР за 4 дня у меня было:
Приход 4580 ккал
Расход 8277
Дефицит 3698

Средняя калорийность 1145, средний дефицит 924. Что прогнозировало отвес в 0,510 кг.
Реальный отвес получился с 8 января 72,200 - 70,500 = 1,700 кг.

Таким образом, ушел набранный за праздники килограмм и еще 700 грамм. В основном, отеки, видимо. Добавлю, что 4 дня очень много пила простой негазированной воды, не менее 2 литров.

Анон · 2023-01-12 09:56:42

Джинтоник

Вес вчера 69,0
Вес сегодня 69,0

Еда: яйца, масло, сыр, кофе, кола зеро
Шаги: 11,7 тыщ

Анон · 2023-01-12 10:30:04

Красивый анон в косухе

Вчера утром 79.4
Сегодня утром 79.0

Отчитываться пока не о чем, ну, барахтаюсь как-то и лежу в сторону цели (на самом деле нет, ибо в делах похудения у самурая нет цели, а есть только Путь).

Анон · 2023-01-13 09:33:01

Джинтоник

Вес вчера 69,0
Вес сегодня 69,0
Пока месячные, отвеса не жду

Еда: яйца, черии, майонез, сыр, запечнная свинина с соленьями

Ходил мало - 5,3 тыщи

Анон · 2023-01-13 10:44:23

Вольный анон
69,1

Анон · 2023-01-13 15:23:38

Красивый анон в косухе

Вчера утром 79.0
Сегодня утром 79.3, хожу кругалями.

Сходила к дантисту, он мне традиционно насчитал бешеные тыщи за импланты и все такое, назвал мои зубы изношенными, пребываю в унынии по этому поводу.

Кажется, я всю жизнь занимаюсь только тем, что лечу зубы(

Анон · 2023-01-13 17:36:32

Анон пишет:

Кажется, я всю жизнь занимаюсь только тем, что лечу зубы(

:comfort:

Анон · 2023-01-14 05:18:22

Вольный анон
68,8

Нормальное количество сна творит чудеса ) По питанию в последние два дня нарушал - доедал очень вкусный, но очень калорийный (по жирам) торт Наполеон, заедал своими домашними котлетами. Вообще пренебрегал углеводами - и медленными, и быстрыми.

Анон · 2023-01-14 07:56:27

Ладно, анон65 в цифрах. Прежний челлендж как начал на 81, так и прекратил из за травмы. Облегченный режим, потом немного депрессии, перестал курить... нажрал к 1 января до 88-89.
Сейчас себя в руки взял, на сегодня уже 85
Двигаюсь по прежнему мало, нога болит, на улице дубак, работаю дома. Стараюсь не увлекаться едой и поменьше кофе, ибо пить его могу только с сахаром и молоком. Пытаюсь отказаться от ужина, пораньше ложусь спать.
За две недели -3 кг считаю уже норм.

Анон · 2023-01-14 11:09:23

Красивый анон в косухе

Вчера утром 79.3
Сегодня утром 79.1

Сильно сорвалась на сладкое вечером, но ладно, бывает. Плохо только, что опять эмоциональное переедание, да что ж такое.

Анон · 2023-01-15 07:23:10

С утра привес - 69,2. Что ж, бывает! Может, аукнулся тортик ))
Вольный анон.

Анон · 2023-01-15 10:22:33

Красивый анон в косухе

Вчера утром 79.1
Сегодня утром 79.1

Небольшая стабильность после качелей. Меня эта передышка скорее радует.

Анон · 2023-01-15 11:56:08

Анон-115
Вес пока встал на 113, а у меня кд с осложнениями, не до похудения. Через неделю закончатся, взвешусь

Анон · 2023-01-15 12:24:00

Вчера был аж привес, а сегодня -700, йеее. Завтра вноситься в табличку, посмотрим. Вещий

Отредактировано (2023-01-15 23:20:52)

Анон · 2023-01-15 23:17:12

▼Скрытый текст⬍

По ощущениям я могуч.
Но одновременно с этим заебался.
Сначала разбивал на полчаса велотренажера утром и полчаса вечером, но в среду утром сел и понял, что больше не могу. Час вечером смог. К пятнице я просто пришел в моральном и физическом состоянии субстанции, напоминающей человека.
Хз будет результат или нет, отмотал историю в приложении, кажется, в прошлый раз, когда я збс похудел, нагрузки было меньше.

Но, с другой стороны, жрал, жру. Три заточеные подряд сладкие кокосовые конфеты навели меня на мысль о пмс.

▼тут про еду⬍

Хз когда у меня будет нормально утро, чтобы по-человечески взвеситься.

метр с пакетом

Всем анончикам обнимашки.

Отредактировано (2023-01-16 08:54:48)

Анон · 2023-01-15 23:54:16

Анон пишет:

Всем анончикам обнимашки.

Обнимашки, пакетик :iloveyou:

Анон · 2023-01-16 06:08:56

Вольный анон
Началась стабильность - 69,2

Анон · 2023-01-16 07:21:26

В последнюю неделю анон внезапно и очень неожиданно для себя перешёл на интервалку. Не рекомендуемые 8/16, а 9/15 пока, но организм вроде не очень бунтует и в целом полёт нормальный. Даже не так сильно тянет на сладости, а с метформином получается контролировать вечерний зажор.

63,4 — без малого кило от предыдущего взвешивания почти без ограничений — всё-таки нарушал, ел сладости, был плохим аноном.

Клюковка

Отредактировано (2023-01-16 08:52:28)

Холиварофорум

Объявление

#376 2023-01-10 09:47:17

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

#377 2023-01-10 11:20:24

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

#378 2023-01-11 07:21:52

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

#379 2023-01-11 09:32:18

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

#380 2023-01-11 10:14:23

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

#381 2023-01-11 10:46:37

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

#382 2023-01-12 04:02:57

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

#383 2023-01-12 07:43:05

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

#384 2023-01-12 09:56:42

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

#385 2023-01-12 10:30:04

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

#386 2023-01-13 09:33:01

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

#387 2023-01-13 10:44:23

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

#388 2023-01-13 15:23:38

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

#389 2023-01-13 17:36:32

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

#390 2023-01-14 05:18:22

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

#391 2023-01-14 07:56:27

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

#392 2023-01-14 11:09:23

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

#393 2023-01-15 07:23:10

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

#394 2023-01-15 10:22:33

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

#395 2023-01-15 11:56:08

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

#396 2023-01-15 12:24:00

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

#397 2023-01-15 23:17:12

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

#398 2023-01-15 23:54:16

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

#399 2023-01-16 06:08:56

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

#400 2023-01-16 07:21:26

Re: Зимние жирострадания 2022-2023 [стодневка][челлендж]

Подвал форума