Вы не вошли.
даже нужно!
я сейчас откорректирую вчера и добавлю сегодняжх
Если коротко - ничего удивительного, что тебя тянет на сладкое, ты в принципе почти исключительно быстрыми углеводами питаешься, а они нихрена не дают чувство сытости...и мозг, сука такая, когда голоден будет требовать ЕЩО быстрых углей. Я бы на такой диете вообще ноги протянул.
Попробуй добавить овощей, больше нормального белка и цельнозерновых продуктов (желательно в одном приеме пищи совмещать, это самый сытный вариант, можно погуглить правило тарелки, например).
Заранее извиняюсь за вождестайл)
Еще хочу застроить обе стороны кухни, и столб со стиралкой и сушилкой, двойную мойку и встраиваемый огромны холодильник!
жх
Встраиваемый и огромный холодильник это взаимоисключающие понятия) Разве что ты имеешь в виду двухкамерный, а так они все маленькие(
.
Отредактировано (2025-11-21 14:35:09)
.
Отредактировано (2025-11-21 14:35:18)
.
Отредактировано (2025-11-21 14:35:23)
.
Отредактировано (2025-11-21 14:35:31)
Есть мысль сделать из раздельного санузла совместный. Всё равно Жаба с Жабонёнкой живут вдвоём....
жх
Жаба, извини за некропостинг, пожалуйста.
Это совсем плохая идея, если в квартире больше одного человека живет, скажу как человек, у которого в одной квартире раздельный санузел, а в другой совместный.
.
Отредактировано (2025-11-21 14:35:39)
.
Отредактировано (2025-11-21 14:35:48)
.
Отредактировано (2025-11-21 14:36:08)
.
Отредактировано (2025-11-21 14:36:14)
.
Отредактировано (2025-11-21 14:36:21)
я пью на которых написано "без сахара"
это означает "без добавленной сахарозы"
чекай кбжу, так-то и на гамбургерах похудеть можно, если тратить калорий больше, чем потреблять, но это на пользу не пойдет
3 стрипса согласно сайту
Вес: 102 гр.
Белки: 21.1 гр.
Жиры: 10 гр.
Углеводы: 11.3 гр.
Калорийность: 219 ккал.
Отредактировано (2023-02-28 16:49:04)
От КФЦ тоже отказаться?
Жаб, ну это реально анекдот)) только совсем откажись, а не замени каким-нибудь очередным бургом
давай, ты можешь, я верю в тебя!
.
Отредактировано (2025-11-21 14:36:29)
.
Отредактировано (2025-11-21 14:36:38)
Не реви 
.
Отредактировано (2025-11-21 14:36:44)
Хм... а что, думаете мне надо писать еще сколько я чаю и воды выпила?
Мммм... вообще я могу... а еще дома кончился кофе, так что вполне возможно, что с завтрашнего дня я без него.
Как-то я уже отказывалась от него, когда меня били панические атаки.
А литр сока я же не выпила одномоментно, и я пью на которых написано "без сахара". Которые кислющие такие, литсо складывается в четыре раза.
От КФЦ тоже отказаться?
ладно...
![]()
жх
Так сам по себе сок вреднющий продукт, даже если в него не добавили сахара, в самом апельсине фруктозы-то дохера, а она вреднее - и слаще, и по печени бьет сильнее, чем сахар, не рассчитан наш организм на концентрат из фруктов в жидком виде вообще, ты ж не съешь за раз 15 апельсинов, чтобы поглотить столько фруктозы за раз, верно? А литр сока выпьешь легко. Сок вообще крайне неполезный продукт, даже если не привязывать его к похудению, он убивает поджелудку и печень. Надо есть именно сами фрукты, с клетчаткой, причем не на ночь - они приравниваются к сладкому, и отдельно от других приемов пищи, то есть яблочко или тот же апельсин как перекус между завтраком и обедом, например. И не бананы. Они хороши для желудка, но пипец калорийны и слишком сладкие.
Отредактировано (2023-02-28 17:02:01)
.
Отредактировано (2025-11-21 14:36:51)
.
Отредактировано (2025-11-21 14:36:58)
.
Отредактировано (2025-11-21 14:37:08)
Не умею я готовить рыбу. Но почему-то периодически пытаюсь. Вот и сегодня хотела потушить треску (филе без кожи), а получилась тресковая каша на воде. Съела пару ложек и бросила. Отдам собаке, хотя не факт, что она будет это жрать. ВОт если я это повялю пару дней в сковороде и выкину в помойку, то, когда никого не будет дома, эта дурная псина наверняка эту шнягу выковыряет и употребит.
По поводу трескового филе - я готовлю в духовке. Кидаю кусочки филе в стеклянную форму, сверху на каждый кусочек сыра и кружок помидора, вкусняха получается, вода лишняя выпаривается, готовиться быстро. Благодаря сыру не сухо, калорий вполне умерено.
Отредактировано (2023-02-28 17:13:18)
.
Отредактировано (2025-11-21 14:37:17)