Холиварофорум

Анон

Re: Расстройства компульсивного переедания тред

▼простынка⬍

Для анона вкусная еда - это практически единственный способ получить чисто физическое удовольствие. Вспомнить, что вот этот мясной мешок может не только болеть, уставать, мерзнуть/жариться, вкалывать и ни черта не справляться с окружающим. При этом грязь, вонь, помутнение сознания, потеря самоконтроля для анона неприемлемы, поэтому алкоголь, наркота, сигареты и прочее - мимо. Остаются только вкусняшки, ну и анон недавно понял, что сильные приятные запахи тоже помогают.
Никому не мешаю. Никому не врежу. Жру свое и на свои деньги. Не нравится смотреть на жрущую жируху - отвернитесь.

Анон

Re: Расстройства компульсивного переедания тред

Компульсивные переедания, нездоровые диеты, истерики от того, что съела лишний кусочек и поправилась на 100 граммов, снова период зажоров и так далее по кругу — это про меня.
Под катом простынка

▼Скрытый текст⬍

Живу в таком ритме лет 15. Вес всегда был в норме, но колебался в пределах 10 кг в большую или меньшую сторону (когда весила 62 кг при росте 167 см считала себя ужас какой жирухой, страшно комплексовала, хотя меня даже пухлой было сложно назвать — обычное среднее телосложение. В голове, естественно, сидело, что красивое тело — это как у Кейт Мосс, а некрасивое — это как у меня). Любой стресс заедаю. Самые большие мои компульсивные зажоры были когда я впервые вышла на работу, каждые выходные покупала мешки всяких вкусняшек: готовые майонезные салаты, фастфуд, пироженки-тортики, шоколадки и прочее, точила в одно жало до тех пор, пока буквально плохо не становилось. Рвоты никогда не было, хотя пыталась вызвать. И второй длительный период зажорства был когда сорвалась с диеты Дюкана, несколько месяцев точила всё запрещённое диетой, набрала не только скинутые кг, но и вышла в плюс, как это часто бывает. Сейчас похудела до 52 кг, но понимаю, что опять срываюсь. Худела на подсчёте калорий, панически боюсь набрать вес обратно. Не знаю, что делать. Вернее, знаю, надо пнуть себя и заняться психотерапией — иначе моя кукуха так и будет отлетать. Причём многие пишут, что все проблемы из детства: кто-то не доедал, кто-то терпел пищевое насилие, а у меня всё благополучно было. Не знаю, откуда эта срань в голове взялась.

Анон

Re: Расстройства компульсивного переедания тред

Аноны, хорошо,что я вас нашла.
Та ж фигня (. Вывешиваю свою простынку:

▼Скрытый текст⬍

Да, был момент, когд я года три после операции и проблем с желудком вынужденно сидела на диете. Те самые "чашечка еды каждые 3 часа". Весила 44-45 кг. Потом с желудком стало лучше и все заверте... Ем на ночь - с чувством, тактом, расстановкой, с размахом. Отрезаю кусок колбасы, твердо говорю себе,что только один, заканчиваю после 6-7 ломтей. Люблю печеньки и выпечку. Люблю вкусную еду (ребенок 80-90-х, когда ели,что было,если было). Обожаю кафе и рестораны (недавно на встрече однокурсников прифигела,что лучше всех знаю рестораны нашего города  ), не могу оставить что-то недоеденным в кафе (называю это синдромом пирожков " - как говорил Ходжа Насреддин: "если за пирожки заплачено, их надо съесть"). Я реально кайфую от интересных вкусов на языке, получаю удовольствие от запаха, текстуры, насыщенности. Это осложняется тем, что я хорошо готовлю (ужасно нескромно звучит, простите), люблю экспериментировать на кухне. Я ем, ем, и ещё раз ем. Меня не спасает даже здоровое питание - здоровье не позволяет есть сильно жирное, сильно острое. Я питаюсь правильной едой, но в слишком большом количестве (.
Сейчас я уже 60 кг и моему телу от этого плохо - абдоминальное ожирение и больные колени. Я все понимаю, стрессую, говорю себе,что так нельзя, стрессую ещё сильней и... Правильно! Ем ещё больше. Я задолбался уже с этой гадостью, можно мне другой мозг или хотя бы здоровую гормоналку 

Отредактировано (2022-09-04 03:43:01)

Анон

Re: Расстройства компульсивного переедания тред

сигарету

Могу сейчас отправить тред в тк но можно наркотой. крисы (меф)точно отбивают аппетит, и они не дорогие как кокаин

Анон

Re: Расстройства компульсивного переедания тред

Поменять одну зависимость на другую, гораздо более разрушительную для организма — отличное решение проблемы 
Охуенный совет.

Анон

Re: Расстройства компульсивного переедания тред

Ну тот анон об этом говорил. Мне меф не подошёл, высаживал на измену сразу, но это индивидуально же. Трава с индикой хорошо релаксит,но она многих и на еду пробивает, так что тут хз.

Анон

Re: Расстройства компульсивного переедания тред

и я к вам, анончики

▼простыня⬍

причем сейчас смотрю на свою прошлую жизнь и понимаю: оно всегда было со мной. хз, то ли изначально это выросло из классического "пока не съешь все что положено, из-за стола не встанешь", то ли просто выверт мозга, но в школьные годы жрал буквально все, даже таскал у соседей по квартире хлеб из хлебницы и жрал в сортире, чтобы никто не видел. Бульонные кубики туда же, когда не было ничего кроме сахара - можно было и его ложками навернуть. Потом очередной пируэт мозга и свалился в ану. После выхода в, как казалось тогда, ремиссию я наивно думал что 3 года аны были худшими и тут ОНО...
Сука, я набрал из-за этого 60+ кг в придачу к сброшенным тогда и сейчас не могу их сбросить, никакая блять сила воли и прочая чепуха не помогает, спускаю на еду всю зарплату, если заказываю роллы - заказываю сеты под килограмм, пиццу - самую большую что есть и етс.

завидую нещадно тем, кто смог справиться с этим говном(( потому что вероятно мой вариант - разве что желудок себе отрезать. Хотя слышал где-то кулстори как чел сделал резекцию желудка, а потом нахрен нажрался до отвала и желудок лопнул. хз про достоверность, но крипово

Анон

Re: Расстройства компульсивного переедания тред

Ты странный, анон.  Это как считать, что если тебе могут одолжить 10 тысяч, то и 20 одолжить не заржавеет, а чотакова

Неудачное сравнение пирога и денег. Если я кому-то предлагаю пирог собственного исполнения, то жрите, гости дорогие, сколько влезет, я ещё могу напечь. Мне же и приятно будет, что моё творчество так зашло.

Анон

Re: Расстройства компульсивного переедания тред

могу бросить пить и жрать одновременно. худею. потом что-то случается и все летит в тартарары синхронно. нехорошая закономерность(

Отредактировано (2022-09-14 19:00:13)

Анон

Re: Расстройства компульсивного переедания тред

Та же фигня. Держать контроль можно, но только ограниченное время.
Не понимаю, как другие люди могут всю жизнь держаться. Блогерши в интернетах, правда, рассказывают, что они и не держатся специально, просто перестают есть, когда сыты, и никто не объяснит мне, как понять, когда ты сыт, и как заставить себя остановиться при этом, не думая "жирная свинья, ты мог перестать есть ещё раньше, сейчас-то чего вспомнил?" и не погружая себя в это говно такими мыслями ещё глубже.

Анон

Re: Расстройства компульсивного переедания тред

никто не объяснит мне, как понять, когда ты сыт

Прислушиваться к себе. Есть медленно, не отвлекаться на телефон, книгу, телик. Делать паузу примерно на 20 минут где-то в середине порции, говоря себе "если я через 20 минут пойму, что хочу ещё, я доем". Не ругать себя за еду, еда – это нормальная потребность организма, мы впервые живём в эпохе, когда еды достаточно. Наш внутренний крокодильчик ещё не в курсе, что если он сейчас не сожрёт всё, что видит, то еда всё равно будет и потом тоже, и он не умрёт. Жалеть крокодильчика. Воспитывать его терпеливо и ласково, как любимую зверюшку, а не пиздить ногами, зверюшки от такого делаются злые и вредные. Помнить, что раз и навсегда не получится, потребуется много подходов.
Я в целом проблему решил (хотя, конечно, с т.з. некоторых анонов тут, у которых в 60кг уже ожирение и больные колени, я и мои 60 кг – это жыруха...  ), но периодически приходится корректировать что-то. За этим придётся следить всю жизнь. Сейчас, например, я в состоянии похуже, чем раньше, поэтому меньше сил на приготовление нормальной еды, соответственно, больше ем всякой гадости, ну и от этого состояние и здоровья, и психики хуже. Но я стараюсь относиться к этому спокойно, по возможности возвращаюсь к готовке, не пинаю себя.

Анон

Re: Расстройства компульсивного переедания тред

Делать паузу примерно на 20 минут где-то в середине порции, говоря себе "если я через 20 минут пойму, что хочу ещё, я доем".

Спасибо за ответ, анон. У меня тут проблема: я, во-первых, не совсем распознаю, что я там вообще чувствую (я даже боль не всегда опознаю как боль. Сытость - это когда желудок не чувствуется, что ли? Но он может ныть и просто так), а во-вторых (и это главная проблема), в принципе по идее порции в какие-нибудь пять пельменей мне должно хватить и по объёму, и по калорийности. Но мой мозг орёт "отнимают еду, обделяют, обижают", хочется-то нормально, большую тарелку...

▼Про детство.⬍

Это точно из детства - мама не хотела, чтобы я толстел и комплексовал, поэтому всегда следила, сколько я съел. И с одной стороны это было просто обидно, а с другой - я в детстве из-за этого торопливо жрал всё, что видел, пока не отняли, не чувствуя толком вообще ничего, ни вкуса, ни обстановки в желудке. И, кстати, я комплексовал с садика (ни у кого больше дома еду не отнимают, значит, я самый стрёмный) и растолстел, как только от родителей уехал.

Отредактировано (2022-09-15 23:06:49)

Анон

Re: Расстройства компульсивного переедания тред

Но мой мозг орёт "отнимают еду, обделяют, обижают", хочется-то нормально, большую тарелку...

Мне помогало в таких случаях красивую, но маленькую по объёму тарелку, и ещё сбоку в неё чёнить пихнуть, помидор, там, резаный...

Анон

Re: Расстройства компульсивного переедания тред

Аноны!.... Хорошо, что вас нашла
Та же ерунда...........

Анон

Re: Расстройства компульсивного переедания тред

Аноны, я к вам, в печали и отчаянии. Вроде в обычной жизни анон более-менее справляется, сидит на ПП и даже потихоньку худеет. Но стоит выпить... Сразу выносится весь холодильник, в ножи ажирается вообще все, яблоки щаворачиваются в бекон и поливаются вареньем, холодные макароны прямо пальцами из кастрюли - вот это вот все. Проблема в том, что выпить у анона случается практически каждый день. Вот ладно бы просто алкашом был, но алкаш с КП... (((

Анон

Re: Расстройства компульсивного переедания тред

И вот опять
Я в чужой стране, денег впритык, но я умудрилась их радостно прожрать за два дня и теперь надо как-то выживать до конца месяца.
Иногда думаю, что если взять все потраченные на еду деньги, я могла бы купить себе квартиру и жить спокойно, но штош

Анон

Re: Расстройства компульсивного переедания тред

Блогерши в интернетах, правда, рассказывают, что они и не держатся специально, просто перестают есть, когда сыты

  Ключевое - останавливаются, когда сыты. То есть, их цель насытиться. А если с помощью еды добираешь безопасности, комфорта, позитивных эмоций - ты не остановишься никогда, потому что ты никогда не будешь в безопасности и счастлив.
Анон тревожный и депрессивный и видит по себе, что когда кукухе легче - анон спокойно не жрет. Да, все равно хочет, но в целом норм справляется. Едва хуже - внешний вид и здоровье становятся десятым приоритетом. С февраля набрал хуй пойми сколько. Все катится в жопу. Мой отец умер от алкоголизма, а я, видимо, от обжорства умру.

Анон

Re: Расстройства компульсивного переедания тред

Аноны, я к вам, в печали и отчаянии. Вроде в обычной жизни анон более-менее справляется, сидит на ПП и даже потихоньку худеет. Но стоит выпить... Сразу выносится весь холодильник, в ножи ажирается вообще все, яблоки щаворачиваются в бекон и поливаются вареньем, холодные макароны прямо пальцами из кастрюли - вот это вот все. Проблема в том, что выпить у анона случается практически каждый день. Вот ладно бы просто алкашом был, но алкаш с КП... (((

Анон, ты это я. Завяжи с алкашкой, это возможно. Каждый день - это не дело. И жрун успокоится тогда. Я когда синячу - жру все, спасибо, еще линолеум цел остался.  Но я синячу не каждый день, потому что мне работать надо, содержать меня и котэ некому. Начни с укрощения алкашки, и жор пройдет. Я когда трезвый - ем только полезное и даже худею. Нимношк))) Но я и этим горжусь, с моим нажопным-за-компом образом жизни даже 1 скинутый кг - подвиг, бля.

Анон

Re: Расстройства компульсивного переедания тред

Анон тревожный и депрессивный и видит по себе, что когда кукухе легче - анон спокойно не жрет. Да, все равно хочет, но в целом норм справляется. Едва хуже - внешний вид и здоровье становятся десятым приоритетом

Та же фигня, сказал анон, доедая десятый кусок колбасы, которую он вообще-то даже не любит и может не покупать месяцами, потому что "ну она же гадкая". А потом случается фигня и всё, приехали - колбаса-булочки. В этот раз еще и мороженое присоединилось. Сцук, я его вообще не ем! 

Анон

Re: Расстройства компульсивного переедания тред

Аноны, я к вам.

▼моя печальная история⬍

У меня прям классика. В детстве, которое пришлось на 80-е, анона закармливали и повторяли, что "если хочешь быть хорошим, должен хорошо кушать". В итоге анон привык наедаться до рези в животе, и его за это не ругали. Не ругали, пока не наступили голодные 90-е, и всё стало наоборот: "ты хороший, если ешь мало". Но анон уже не мог остановиться. Еда - смысл жизни и главное удовольствие, а когда удовольствие недоступно, то ещё сильнее хочется жрать.
Приходя домой после школы и универа, анон первым делом лез в холодильник и жрал.
В семье вся еда делилась на порции: "маме", "папе", "сестре" и анону. Если съешь чужое, огребёшь по полной. Поэтому анон, если дома никого нет, ходил кругами вокруг этих порций и примеривался, как бы так от них отрезать/отщипнуть, чтобы было незаметно. Стал виртуозом в этом деле. Сыпучие продукты типа баранок, печенья и конфет анон научился укладывать так, чтобы горка выглядела больше и было почти не заметно, что анон сожрал треть половину.
Когда наступили тучные нулевые, анону уже ничто не мешало разожраться до 90 кг. Затем анон устроился на свою первую работу, и оказалось, что работа для анона - ещё больший стресс, чем учёба в школе и в универе. И дело было не в конкретной работе, а вообще в любой. Куда бы анон ни приходил работать, он стрессовал дико.
На почве стресса анон похудел на 20 кг, но от этого только усилились приступы жора. Анон перестал чувствовать вину за то, что вечером, приходя с работы, закидывает в себя еду килограммами. К тому же еда куда-то проваливалась, как в чёрную дыру. Рези в животе не было.
Анон даже занялся спортом (верховая езда) и умудрился ещё похудеть. При этом появилась уверенность, что можно жрать вообще в любых количествах.
А затем наступил 2008 год, грянул кризис и настал час расплаты. Анон остался без работы и вынужден был забросить спорт, потому что было слишком дорого, а привычка жрать в неограниченных количествах осталась. Анон стал набирать вес так стремительно, что не успевал себе штаны покупать. А денег и так было в обрез. Анон реально запаниковал, что через полгода станет шарообразным и голым, потому что денег не хватит даже на новые трусы.

В итоге анон выработал для себя правила, которые до сих пор помогают ему держаться и более-менее контролировать вес.

1. Анон научился вкусно готовить. В процессе готовки напробуешься-нанюхаешься, и когда блюдо наконец готово, то жрать уже не хочешь, а захочешь только через несколько часов.
2. Анон убедил себя, что питаться надо правильно. Анон внимательно читает состав продуктов, и если видит там много химии, то не покупает. Анона тошнит при мысли, что вся эта химия будет внутри организма. Например, анон именно так отучил себя от чипсов.
3. Анон убедил себя, что от дорогой еды нельзя получать удовольствие, поэтому терпеливо ждёт скидок на дорогую еду и покупает её только по акции.
4. Анон, когда приходит в магазин, никогда не берёт тележку. Несёт на кассу только то, что может унести в руках. (Хотя это всё равно дофига, потому что анон с годами становится всё ловчее и ловчее.)
5. Анон дома носит домашнюю одежду, в которой нельзя отправиться в магазин. Если возникает желание пойти и закупиться, анон говорит себе "это ж надо переодеваться!" (Такая лень часто помогает, хоть и не всегда.)
6. Анон почти отказался от доставки. Если анон хочет те же суши, то говорит себе "переоденься и сходи". (Периодически срабатывает фактор лени, и анон никуда не идёт.)

Анон почитал тред и видит, что эти советы ни разу не универсальны, но вдруг кому-то что-то пригодится.

Анон

Re: Расстройства компульсивного переедания тред

ну и я пожалуюсь, раз можно

▼Скрытый текст⬍

Год уже сижу на пп (на недоедании и трясусь за каждые 100 калорий как сука. ПП тут и не пахло) Хз как не сорвался 24го февраля и дальше, но не сорвался. Похудел с прошлого октября на 35 кг. Но вот уже месяц как чертов вес стоит. Я скоро с ума сойду.
Анону сейчас 30, те же приключения были в 20 лет. Тоже, оч большой вес, ПП, потом спорт, похудел до 70, но так себя наограничивал. что поехал кукухой, буквально. Так поехал. что бросил универ и 2 месяца жрал не переставая, пока почти все обратно ни наел. И следующие 10 лет сидел дома. выходя максимум раз в 2 месяца на улицу.
И вот вспоминаю я этот трип и что-то как-то боязно становится за будущее... какая капля станет последней в этот раз?

Анон

Re: Расстройства компульсивного переедания тред

что-то как-то боязно становится за будущее...

Анон, тебе надо найти какое-то приятное занятие, чтобы отвлекаться от мыслей о еде и весе. И уходить в это занятие, как в отпуск, то есть в процессе не думать больше ни о чём. А то реально кукуха съедет.

Анон

Re: Расстройства компульсивного переедания тред

немного снизить уровень тревоги или грусти, или же получить хоть какие-то вообще эмоции.

Аноны, сейчас тупой вопрос будет, а это не депрессия разве?..

Анон

Re: Расстройства компульсивного переедания тред

депра часто коморбидна с ожирением и проблемам с весом

Анон

Re: Расстройства компульсивного переедания тред

Антон и раньше имел проблемы с перееданием, а теперь сидит на АД, и жрать хочется постоянно. Днём ещё ничего, работа отвлекает, а вечером непременно бутеры и шоколадка. Скажите, если съедать целую шоколадку в день, причем за раз, это не грозит диабетом? Вес не набираю, желудок не болит, но диабета пиздец боюсь, хотя в семье был только у двоюродной бабушки.