Холиварофорум

Анон

Re: карасик на склоне [дыбр] [зож] [левел-ап] [фото]

я не знаю мудрости, годной для других
только карасиности я влагаю в стих
в каждой карасиности плещутся миры
полные изменчивой рыбонек игры

28 МАРТА

- день без сахара и хлеба: ДА
- <150 ккал после 7 pm: ДА
- овощи/фрукты: авокадо
- количество шагов: 8000
- велотренажёр: 5 км
- прочая активность: гантельки
- уход: пузырьковая маска Floresan (лицо), драйбрашинг (жопа)
- не курю: ДА (82 дня)

- что-то хорошее: посеяла базилик, петрушку и укроп на рассаду (и немножко семян бросила прям в таз на лоджии - вдруг и так зелень вырастет, без промежуточных этапов). Нашла пакет семян кактусов и их посеяла тоже.

Думою ещё рукколу и всякую мелочь в таз поменьше организовать и держать на кухонном подоконнике. Чтоб пышная витаминная зелень всегда под рукой была, чтоб выглянула в окошко - заодно листиков пощипала. Милота!

#растения

Анон

Re: карасик на склоне [дыбр] [зож] [левел-ап] [фото]

такая тема: врубайся, страна
люди хотят карасиков-на

29 МАРТА

- день без сахара и хлеба: ДА
- <150 ккал после 7 pm: ДА
- овощи/фрукты: перец болгарский, яблоко
- количество шагов: 8000
- велотренажёр: 6 км
- прочая активность: турник
- уход: тканевая маска (лицо), EMS-массаж (жопа)
- не курю: ДА (83 дня)

- что-то хорошее: я хорошая. Но чот устала!

Анон

Re: карасик на склоне [дыбр] [зож] [левел-ап] [фото]

никуда, никуда нельзя укрыться нам
но откладывать жизнь никак нельзя
никуда, никуда, но знай, что где-то там
твой счастливый карасик ждёт тебя

30 МАРТА

- день без сахара и хлеба: ДА
- <150 ккал после 7 pm: ДА
- овощи/фрукты: авокадо, брокколи, манго
- количество шагов: 9000
- велотренажёр: 20 км!
- прочая активность: турник
- уход: микротоки (лицо), УЗ-чистка (нос), драйбрашинг (жопа)
- не курю: ДА (84 дня)

- что-то хорошее: заходила маменька, принесла гигантское сочное манго на почти 600 граммов. Ела-ела - не доела.

* * *
Приспособила на руль велотренажёра доску, на доску - подставку, а на подставку - читалку. Удобно, весело, и километры летят незаметно. А главное - мои позвоночные грыженьки не против (им не нравится, когда я планшет/читалку в руках держу во время тренировки, а так - норм).

#еда #физкультура

Анон

Re: карасик на склоне [дыбр] [зож] [левел-ап] [фото]

я жив, покуда я верю в чудо
но должен буду я рухнуть в грязь
мне очень грустно, что в сердце пусто
все мои чувства забрал карась

31 МАРТА

- день без сахара и хлеба: ДА
- <150 ккал после 7 pm: ДА
- овощи/фрукты: груша, манго
- количество шагов: 8000
- велотренажёр: 10 км
- прочая активность: гантельки
- уход: мезороллер + Mesotox Scalp Solution (волосы)
- не курю: ДА (85 дней)

- что-то хорошее: пятница! Теперь бы не скатиться в унылый зажор на все выходные, помоги мне карась…

* * *

▼новая порция парфюмерных разочарований⬍

- “Vetiver Chic” Новая Заря (15 мл за 200 рублей) - не впечатлена. Ветивер как ветивер: терпкий, но быстро слетает.
- “Signe Secret” Новая Заря (15 мл за 200 рублей) - не впечатлена. Цитрусово-лесной аромат: неплохо, но слишком невнятно. Из того, с чем я знакома (а знакома я мало с чем), это немного похоже на “Wakening Woods of Scandinavia” от 4711, но без яркости, без глубины и безрадостно как-то.
- «Черная смородина и мята» Brocard (100 мл за 160 рублей) - ну, зато по акции… Из «Ароматов природы» я уже брала томатные листья и не смогла их носить, избавилась; этот вариант получше, но всё равно не очень приятный. Возможно, мне вообще парфюмы с ботвой не заходят. Мяту я люблю, но тут не слышу её совсем :(
- «Мятное облако» Библиотека ароматов (18 мл за 1,5 к) - а вот это обидно! Хотела парфюм на замену “Dirty” от Lush, чтоб в жару бодрил и освежал, но промахнулась. Облако пахнет химозненькой газировкой со вкусом «Мохито». Мята приглушённая, укутана в кисло-сладенькое - нет, не гадость, но совсем не то, что я искала. В подарок к покупке дали пробник аромата «Липа» - вот он прикольный.

#парфюмы

Анон

Re: карасик на склоне [дыбр] [зож] [левел-ап] [фото]

я карасём был, проблем не знал
зачем людских кровей я стал?

▼1 АПРЕЛЯ⬍

- день без сахара и хлеба: НЕТ
- <150 ккал после 7 pm: ДА
- овощи/фрукты: груша, тыква, яблоко
- количество шагов: 9000
- велотренажёр: 15 км
- прочая активность: НЕТ
- уход: очищающая маска Aravia (лицо)
- не курю: ДА (86 дней)

- что-то хорошее: посмотрела все фильмы про Остина Пауэрса, хорошо зашли (раньше только первый видела). Не зажиралась, хотя и согрешила с пакетиком арахиса в сладкой кокосовой глазури.

▼2 АПРЕЛЯ (+ картинка)⬍

- день без сахара и хлеба: ДА
- <150 ккал после 7 pm: ДА
- овощи/фрукты: груша, свёкла
- количество шагов: 17000!
- велотренажёр: НЕТ
- прочая активность: НЕТ
- уход: НЕТ
- не курю: ДА (87 дней)

- что-то хорошее: выгуляла двойную норму шагов в новых мартенсах, только под конец чучуть натёрла пятки. Видела первые цветы на клумбах (примулы и, кажется, крокусы). А ещё видела депрессивную лягушечку в болоте:

* * *
Вес утром субботы 63,4 кг (-0,5 кг).

Анон

Re: карасик на склоне [дыбр] [зож] [левел-ап] [фото]

послушайте!
ведь если карасики приплывают
значит, это кому-нибудь нужно
значит, кто-то хочет, чтобы они были
значит, кто-то называет этих рыбёшек жемчужинами
и, задыхаясь в метелях полуденной пыли
врывается к богу

3 АПРЕЛЯ

- день без сахара и хлеба: ДА
- <150 ккал после 7 pm: ДА
- овощи/фрукты: овощное рагу, свёкла, топинамбур
- количество шагов: 8000
- велотренажёр: 10 км
- прочая активность: гантельки
- уход: микротоки (лицо), драйбрашинг (жопа)
- не курю: ДА (88 дней)

- что-то хорошее: родители поделились со мной топинамбуром. Раньше к нему без увожения относились, а теперь - суперфуд! И другой признак весны: на озеро вернулись утки. Ходят парочками по льду, в прорубях купаются, суровые.

Отредактировано (2023-04-03 22:50:12)

Анон

Re: карасик на склоне [дыбр] [зож] [левел-ап] [фото]

плыли по небу тучки
тучек четыре штучки
от первой до третьей - люди
четвёртая - карась на блюде

4 АПРЕЛЯ

- день без сахара и хлеба: ДА
- <150 ккал после 7 pm: ДА
- овощи/фрукты: авокадо, овощное рагу, топинамбур
- количество шагов: 17000!
- велотренажёр: 10 км
- прочая активность: пенниборд!
- уход: микротоки (лицо), пузырьковая маска Floresan (лицо)
- не курю: ДА (89 дней)

- что-то хорошее: в первый раз вышла на улицу с пеннибордом (он же мини-круизер, он же пластборд)! Вообще-то я его в начале прошлого года купила (такой), но всё руки не доходили опробовать, да и временами было не до покатушек. К тому же оказалось, что просто встать на доску и поехать в Ашан за продуктами не получится: равновесие держать очень сложно, ощущения не сравнимы с самокатом или великом, например. Но сегодня я смогла!

Побрила ноги и надела бельё поприличнее (на случай, если придётся отъехать в травму, лол), наколенники нацепила, взяла доску и пошла на улицу - на пустынную велодорожку с ровным асфальтом. За 15 минут попыток взмокла, как карась, но среди отчаянных фейлов смогла метров 20 проехать нормально: прям отталкивалась ногой и катилась, вау! Но сложна!

#физкультура

Анон

Re: карасик на склоне [дыбр] [зож] [левел-ап] [фото]

на чешуе жестяной рыбы
прочёл я зовы новых губ
а вы, карась, сыграть могли бы
на флейте водосточных труб?

5 АПРЕЛЯ

- день без сахара и хлеба: ДА
- <150 ккал после 7 pm: ДА
- овощи/фрукты: огурцы-помидоры
- количество шагов: 8000
- велотренажёр: 5 км
- прочая активность: гантельки, самокат
- уход: гликолевый пилинг Art&Fact (лицо), микротоки (лицо)
- не курю: ДА (3 МЕСЯЦА!)

- что-то хорошее: убрала тёплые вещи, постирала куртку. Извлекла из недр кладовки самокат и славно покаталась. На набережной сделала привал: скинула ветровку и валялась на лежаке в одной футболке, на уток смотрела, млела на солнышке - хорошо-то как, гспд! 

Анон

Re: карасик на склоне [дыбр] [зож] [левел-ап] [фото]

вам ли, любящим баб да блюда
жизнь отдавать в угоду?
я лучше в баре карасикам буду
подавать ананасную воду

6 АПРЕЛЯ

- день без сахара и хлеба: ДА
- <150 ккал после 7 pm: ДА
- овощи/фрукты: авокадо, огурцы-помидоры, перец болгарский
- количество шагов: 9000
- велотренажёр: 5 км
- прочая активность: гантельки
- уход: микротоки (лицо), драйбрашинг (жопа)
- не курю: ДА (91 день)

- что-то хорошее: купила красный болгарский перец в Smart, роскошный и всего по 199 рублей. Разрезала - а на кочерыжке внутри ещё зелёненькие перцы наросли. Вообще-то немного фу, но и прикольно тоже.

* * *
А наросшие было на моих руках мышцы, кажется, обратно атрофировалась. Еле-еле гантельки поднимаю, к турнику вообще страшно подходить. Вроде и кушою нормально… Не быть мне мускулистым карасём, эх.

#еда #физкультура

Анон

Re: карасик на склоне [дыбр] [зож] [левел-ап] [фото]

а оказывается
прежде чем начнёт петься
долго ходят, разомлев от брожения
и тихо барахтается в тине сердца
глупый карасик воображения

7 АПРЕЛЯ

- день без сахара и хлеба: ДА
- <150 ккал после 7 pm: ДА (вроде)
- овощи/фрукты: огурцы-помидоры, яблоко
- количество шагов: 16000!
- велотренажёр: 5 км
- прочая активность: гантельки
- уход: микротоки (лицо), мезороллер + Dermaheal HL (волосы)
- не курю: ДА (92 дня)

- что-то хорошее: видела в магазине куличи, но сделала вид, что не видела. Стиснула зубы и мимо прошла. Какая сила характера!

Как я люблю куличи, божечки, словами не передать: лучшая еда - это хлебушек, а лучший хлебушек - это кулич… Самый обычный, покупной, рыхловато-суховатый такой, с изюмом и приторной жёсткой глазурью сверху. Блин, теперь жалею, что не купила. Ну укатилась бы в куличный зажор, в первый раз штоле. Впрочем, может и укачусь ещё.

#еда

Анон

Re: карасик на склоне [дыбр] [зож] [левел-ап] [фото]

словом, вырос наш карась
настоящий лоботрясь

▼8 АПРЕЛЯ⬍

- день без сахара и хлеба: ДА
- <150 ккал после 7 pm: ДА
- овощи/фрукты: груша, яблоко
- количество шагов: 16000!
- велотренажёр: НЕТ
- прочая активность: гантельки
- уход: УЗ-чистка (нос), драйбрашинг (жопа)
- не курю: ДА (93 дня)

- что-то хорошее: купила в секонде годную трикотажно-лапшовую кофту леопардовой окоаски - всего за 160 рублей.

▼9 АПРЕЛЯ⬍

- день без сахара и хлеба: ДА
- <150 ккал после 7 pm: ДА
- овощи/фрукты: авокадо, мексиканская смесь
- количество шагов: 18000!
- велотренажёр: НЕТ
- прочая активность: НЕТ
- уход: альгинатная маска (лицо)
- не курю: ДА (94 дня)

- что-то хорошее: допрошла “The Walking Dead” до третьего эпизода второго сезона. Почему они всех симпатичных персонажей убивают, а этого несимпатичного уползли, эх…

* * *
Вес утром субботы 63,3 кг (-0,1 кг).

#игры #покупки

Анон

Re: карасик на склоне [дыбр] [зож] [левел-ап] [фото]

о, карась без конца и без краю
без конца и без краю мечта
узнаю тебя, жизнь! принимаю
и приветствую звоном щита

10 АПРЕЛЯ

- день без сахара и хлеба: ДА
- <150 ккал после 7 pm: ДА
- овощи/фрукты: авокадо, питахайя, топинамбур (сегодня прям выебонисто, да)
- количество шагов: 10000
- велотренажёр: 5 км
- прочая активность: самокат
- уход: микротоки (лицо), очищающая маска Aravia (лицо)
- не курю: ДА (95 дней)

- что-то хорошее: купила за 199 рублей питахайю (по акции) и впервые попробовала. Нуштош, выглядит этот чудо-плод круче, чем есть на вкус. Не, так-то нормальный: мякоть освежает, а зёрнышки прикольно хрустят. Но не вау. Такой несладкий киви с привкусом огурца и льняных семок.

На последнем кусочке спохватилась и наковыряла себе семян - буду питахайные кактусы выращивать, т.е. гилоцереусы. Да, оказывается, эти штуки на кактусе растут, прикиньте.

* * *
Видела на клумбе жолтые нарциссы - расфуфырились!

#еда #растения

Анон

Re: карасик на склоне [дыбр] [зож] [левел-ап] [фото]

вхожу я в тёмные храмы
совершаю бедный обряд
там жду я Карасика-Дамы
в мерцаньи красных лампад

11 АПРЕЛЯ

- день без сахара и хлеба: НЕТ*
- <150 ккал после 7 pm: ДА
- овощи/фрукты: топинамбур
- количество шагов: 16000!
- велотренажёр: 5 км
- прочая активность: НЕТ
- уход: тканевая маска (лицо), драйбрашинг (жопа)
- не курю: ДА (96 дней)

- что-то хорошее: помыла стеллаж на лоджии…
_____________
*Съела на завтрак кулич (полкило и 1800 ккал), а радости чот не принесло. Но и кулич был не совсем тот. Дождусь, когда местный хлебозавод своих напечёт и попробую ещё раз. Никогда не сдавайся!

#еда

Анон

Re: карасик на склоне [дыбр] [зож] [левел-ап] [фото]

Анон, я туплю, у тебя шаги отдельно, и велотренажёр отдельно, т.е. 16000 + 5 км? Или 16000 - это суммарно?

Анон

Re: карасик на склоне [дыбр] [зож] [левел-ап] [фото]

о, Карасик, как ласковы свечи
как отрадны Твои черты
мне не слышны ни вздохи, ни речи
но я верю: Милая - Ты

12 АПРЕЛЯ

- день без сахара и хлеба: НЕТ (кулич!)
- <150 ккал после 7 pm: ДА
- овощи/фрукты: НЕТ
- количество шагов: 10000
- велотренажёр: 10 км
- прочая активность: НЕТ
- уход: микротоки (лицо)
- не курю: ДА (97 дней)

- что-то хорошее: кажется, растворила-таки серную пробку, которая мучила меня с прошлого лета. Всё такое громкое!

* * *
На этот раз купила правильный кулич и полакомилась. Вообще, удобно. Завтракаешь целым куличом - и потом весь день есть не хочешь и не ешь. И даже спать сытый ложишься! Ну ладно, у меня сегодня ещё полпачки творога было (с джемом и орешками) и сливки в кофе. Но всё равно по калориям не ужос-ужос вышел: 2200 или около того.

* * *

Анон, я туплю, у тебя шаги отдельно, и велотренажёр отдельно, т.е. 16000 + 5 км? Или 16000 - это суммарно?

Всё отдельно: шаги мне браслет считает, а километры - велотренажёр, и эти данные не пересекаются. Но я на велике не упахиваюсь, если что, кручу на расслабоне: в перерывах между работой, параллельно читая книжку или вот, набивая пост для безблога.

#еда #здоровье

Анон

Re: карасик на склоне [дыбр] [зож] [левел-ап] [фото]

На работе кто-то опечатался в фамилии "Карасева" и написал "Карасива"
В связи с чем:
Карасиво ты вошла в мою грешную жизнь

Анон

Re: карасик на склоне [дыбр] [зож] [левел-ап] [фото]

ветер принёс издалёка
песни весенней намёк
где-то в речушке широкой
кажет карасик бочок

13 АПРЕЛЯ

- день без сахара и хлеба: ДА
- <150 ккал после 7 pm: ДА
- овощи/фрукты: авокадо, апельсин, овощное рагу
- количество шагов: 10000
- велотренажёр: 10 км
- прочая активность: гантельки
- уход: альгинатная маска (лицо)
- не курю: ДА (98 дней)

- что-то хорошее: взошли два кактуса - такие крохи мясистые! Ещё обнаружила, что на вайлдберрис продают живые растения, в том числе экзотов типа атмосферных тилландсий и венериных мухоловок. Сежу, думою.

* * *
Внезапно хочу рекнуть «Майскую сирень» от Dilis. Я сначала не впечатлилась: мыльненький жиденький аромат, а што вы хотели за такие деньги. А потом облилась им и пошла гулять, и на апрельском солнышке такой этот запах уместный и гармоничный оказался! Несладкий, свежий, чистый, с холодком. Как будто ты шмотки постирала туалетным мылом с ароматом сирени, но в хорошем смысле. И ретро пузырёк прикольный.

* * *

Караси-и-и-иво ты вошла в мою грешную жизнь

Анооон
Кто весь день это напевает, тот я.

#парфюмы #растения

Анон

Re: карасик на склоне [дыбр] [зож] [левел-ап] [фото]

мы на горе всем буржуям
мировой пожар раздуем
мировой пожар в крови
ой, карась, благослови

14 АПРЕЛЯ

- день без сахара и хлеба: ДА
- <150 ккал после 7 pm: ДА
- овощи/фрукты: авокадо, апельсин, овощное рагу
- количество шагов: 8000
- велотренажёр: 10 км
- прочая активность: гантельки
- уход: микротоки (лицо), мезороллер + Dermaheal HL (волосы)
- не курю: ДА (99 дней)

- что-то хорошее: соседний дом собрал бинго из пунктов выдачи яндекс маркета, озона и вайлдберрис. Удобно.

Анон

Re: карасик на склоне [дыбр] [зож] [левел-ап] [фото]

по вечерам над ресторанами
горячий воздух дик и глух
и правит карасями пьяными
весенний и тлетворный дух

▼15 АПРЕЛЯ⬍

- день без сахара и хлеба: НЕТ (кулич №3)
- <150 ккал после 7 pm: ДА
- овощи/фрукты: яблоко
- количество шагов: 10000
- велотренажёр: 10 км
- прочая активность: НЕТ
- уход: микротоки (лицо), очищающая маска Биокон (лицо)
- не курю: ДА (100 дней!)

- что-то хорошее: пришёл новый аппарат для микротоков (у старого кнопка включения стала барахлить и вообще). Опробовала и офигела. Нау ви токинг!

▼сравнение микротоков⬍

Старый аппарат Gezatone Bio Wave m920:
— 1-3 уровни мощности = ничего не происходит.
— 4 уровень мощности = некие трудноуловимые ощущения.
— 5 уровень мощности = слабое покалывание, металлический привкус во рту, изредка дёрнется отдельная мышца. Ещё почему-то вспышки в глазах.

Новый аппарат GESS MT:
— 1 уровень мощности = мышцы сокращаются, бегают мурашки, немного отдаёт в зубы. Ощущения очень интенсивные, но не болезненные.
— 2 уровень мощности = становится больновато! Лицо ходуном ходит, комфортно только нижнюю часть лица прорабатывать, и то не со стороны импланта.
— 3 уровень мощности = айблять, меня что, током дёрнуло?!
— 4-5 уровни мощности = ??? (страшно проверять, нет во мне духа авантюризма).

▼16 АПРЕЛЯ⬍

- день без сахара и хлеба: НЕТ (кулич №4 - надеюсь, последний)
- <150 ккал после 7 pm: НЕТ
- овощи/фрукты: огурцы-помидоры
- количество шагов: 8000
- велотренажёр: НЕТ
- прочая активность: НЕТ
- уход: НЕТ
- не курю: ДА (101 день)

- что-то хорошее: семейная сходка, шашлыки и всё такое.

* * *
Вес утром субботы 63,2 кг (-0,1 кг).

#бьюти

Анон

Re: карасик на склоне [дыбр] [зож] [левел-ап] [фото]

karas falling into place
so there is nothing to explain
you eye each other as you pass
she looks back, you look back
not just once
not just twice

17 АПРЕЛЯ

- день без сахара и хлеба: ДА
- <150 ккал после 7 pm: ДА
- овощи/фрукты: топинамбур, яблоко
- количество шагов: 11000
- велотренажёр: 10 км
- прочая активность: гантельки
- уход: гликолевый пилинг Art&Fact (лицо)
- не курю: ДА (102 дня)

- что-то хорошее: чудовищным усилием воли НЕ купила кулич №5. Как говорится, ай лав ю бат инаф из инаф. Зато взяла чудной сыр по акции (а точнее - по уценке из-за подходящего срока годности): «Белпер клубничный мохито». Попробовала - вкусно. Такой булыжничек: внутри нежный и сладковатый, а снаружи обсыпан сушёной клубникой и мятой.

#еда

Анон

Re: карасик на склоне [дыбр] [зож] [левел-ап] [фото]

сегодня, я вижу, особенно грустен твой взгляд
и руки особенно тонки, в карманы стремясь
послушай: далёко, далёко, на озере Чад
изысканный бродит карась

18 АПРЕЛЯ

- день без сахара и хлеба: НЕТ
- <150 ккал после 7 pm: НЕТ
- овощи/фрукты: НЕТ
- количество шагов: 4000
- велотренажёр: 5 км
- прочая активность: НЕТ
- уход: микротоки (лицо)
- не курю: ДА (103 дня)

- что-то хорошее: …

* * *
Купила-таки и сожрала кулич №5.
День кокой-то мутный, приуныла.

Анон

Re: карасик на склоне [дыбр] [зож] [левел-ап] [фото]

истинно благородный карась
не рождается с великой душой
но сам себя делает таковым
великолепными своими делами

19 АПРЕЛЯ

- день без сахара и хлеба: ДА
- <150 ккал после 7 pm: ДА
- овощи/фрукты: авокадо, апельсин, топинамбур
- количество шагов: 9000
- велотренажёр: 10 км
- прочая активность: турник
- уход: тканевая маска (лицо), драйбрашинг (жопа)
- не курю: ДА (104 дня)

- что-то хорошее: хорошо себя вела (хоть и бесит всё, ааааааааа!)

Анон

Re: карасик на склоне [дыбр] [зож] [левел-ап] [фото]

карасик белый на пруду
качает павшую звезду
на том пруду, куда тебя я приведу

20 АПРЕЛЯ

- день без сахара и хлеба: ДА
- <150 ккал после 7 pm: ДА
- овощи/фрукты: салат листовой, топинамбур
- количество шагов: 8000
- велотренажёр: 5 км
- прочая активность: гантельки
- уход: драйбрашинг (жопа)
- не курю: ДА (105 дней)

- что-то хорошее: вчера высадила одну ипомею в контейнер на лоджии (на пробу). Показала ей, где опора натянута, удачи пожелала. С утра смотрю: вцепилась в эту верёвку, тянется, милота.

А ещё видела на улице одуванчики. Жолтенькие!

* * *
По-моему, у меня от новых микротоков синяк под глазом, лол. Я думала: ну болит и болит, может, нерв застудила. А сейчас присмотрелась: натурально, синяк. Заставь карася молиться!

Ну либо по ночам со мной что-то стрёмное происходит: вчера проснулась вот с подбитым глазом, сегодня с утра - голеностопный сустав болит, хотя ничто не предвещало. Страшно, очень страшно!

#бьюти #здоровье #растения

Анон

Re: карасик на склоне [дыбр] [зож] [левел-ап] [фото]

когда я вижу, как ты танцуешь
карась, ты меня крипуешь
когда ты смотришь так серьёзно
карась, я тебя боюсь

21 АПРЕЛЯ

- день без сахара и хлеба: ДА
- <150 ккал после 7 pm: ДА
- овощи/фрукты: салат листовой, огурец
- количество шагов: 9000
- велотренажёр: 5 км
- прочая активность: самокат, уборка
- уход: мезороллер + Dermaheal HL (волосы)
- не курю: ДА (106 дней)

- что-то хорошее: погода огонь, днём в одной футболке гоняла.

Анон

Re: карасик на склоне [дыбр] [зож] [левел-ап] [фото]

я иду по улице словно чумачечий
от солнца, шоб не жмуриться, я натянул очечи
а в стеклах отражаются карасики-ребятки
за наглость не сочтите, угостите шоколадкой

▼22 АПРЕЛЯ⬍

- день без сахара и хлеба: ДА (зато обожралась роллами и кукурузными чипсами)
- <150 ккал после 7 pm: ДА
- овощи/фрукты: груша, киви
- количество шагов: 10000
- велотренажёр: 5 км
- прочая активность: гантельки
- уход: LED-маска (волосы)
- не курю: ДА (107 дней)

- что-то хорошее: кажется, выучила всех королей из династии Плантагенетов!

Чтобы закрепить, начала читать серию “Wars of the Roses” Конна Иггульдена. Это художка по мотивам исторических событий. Мозг так радуется, когда удаётся применить новые знания (типа, я поняль, поняль: “Hammer of the Scots” - это они про Эдуарда I, да?).

▼23 АПРЕЛЯ⬍

- день без сахара и хлеба: ДА (зато жареной картошечки навернула)
- <150 ккал после 7 pm: ДА
- овощи/фрукты: груша, капуста квашеная
- количество шагов: 16000!
- велотренажёр: НЕТ
- прочая активность: НЕТ
- уход: LED-маска (волосы)
- не курю: ДА (108 дней)

- что-то хорошее: заказала на хренову кучу денег очень выгодно притирки от алопеции которые тоже не помогут - две коробки ампул Vichy Aminexil в ЗЯ и коробку мезококтейля Dermaheal HL на WB.

Вообще, на этой неделе я поганешилась от души (оправдываясь дошедшей наконец премией, неясными по жизни перспективами, близким др, распродажей на озоне и тем, что я молодец). Взяла светлые джинсы-кюлоты Befree и уже выгуляла. На озоне успела схватить две коробки протеиновых батонов за полцены. А ещё зачем-то купила книжку с картинками («Искусство и флора»), просто потому что могу.

* * *
Вес утром субботы 63,5 кг (+0,3 кг, потому что куличи).

#книги #покупки