Вы не вошли.
карасик, горный мой карасик
наших встреч с тобой рыбные хвосты
карасик, горный мой карасик
сколько лет прошло, но помним я и ты
19 МАЯ
- день без сахара и хлеба: НЕТ
- <150 ккал после 7 pm: НЕТ
- овощи/фрукты: груша, морковка, овощное рагу
- количество шагов: 5000
- велотренажёр: НЕТ
- прочая активность: НЕТ
- уход: очищающая маска Aravia (лицо), мезороллер + Dermaheal HL (волосы)
- не курю: ДА (134 дня)
- что-то хорошее: дочитала «Войну роз» Конна Иггульдена. “This is no game of thrones, but real endings and real blood”, - говорит один из персонажей цикла. За отсылочку респект, но в художественном смысле книжки средние, проигрывают той же «Песни льда и пламени», имхо. Но в целом читабельно. Мне зашло только потому, что я пытаюсь сейчас упасть в европейское средневековье, и этот цикл пришёлся кстати. Главная проблема: почему-то три книги я скачала в оригинале, а четвёртую - в русском переводе, и перевод оказался пиздец, очень плохой, просто анбеливэбл. Дочитывала по диагонали, утирая кровавые слёзы.
Рада, что могу теперь взять что-то другое. Хочу “The Daughter of Time” (про полицейского, который на больничном расследует преступления Ричарда III), хочу «Проклятых королей», «Огненного ангела» и «Собор Святой Марии». Хочу историю Англии Питера Акройда (я в прошлом году начинала, но осилила только первый том со скрипом). Шекспира хочу!
* * *
А организм мой хочет ЖРАТЬ, и не хочет весить меньше 63 кг. С одной стороны, ну и фиг бы с ним, с другой - в 60 кг я прям идеальна, а в 63 кг не совсем. Надо бы поднажать - вот доем печеньки и кааак соберусь.
* * *
#книги #парфюмы
Робин Бобин Карасек
скушол сорок человек
и корову, и быка
и кривого мясника
* * *
Вес утром субботы 63,5 кг (+0,6 кг).
Зажор, уходи!
#игры #кино
не кляните, мудрые, что вам до меня?
я ведь только рыбонька, полная огня
я ведь только рыбонька, видите: плыву
и зову карасиков - вас я не зову
22 МАЯ
- день без сахара и хлеба: ДА
- <150 ккал после 7 pm: ДА
- овощи/фрукты: замороженная овощная смесь, помидор, редис
- количество шагов: 10000
- велотренажёр: 5 км
- прочая активность: самокат
- уход: микротоки (лицо), LED-маска (волосы)
- не курю: ДА (137 дней)
- что-то хорошее: ипомея на лоджии расцвела! Причём внезапно так. Я наклонилась полить и ажно вздрогнула от неожиданности - цветочек. Пока один, но начало положено.
* * *
Купила в секонде короткое леопардовое платье без рукавов за 96 рублей. Буду летом дома носить. Настоящий импортный H&M, представляете.
* * *
А ещё пришёл наконец-то мой Ми Бэнд 8 с Али. Продавец немножко разводила: выставил опцию быстрой доставки из РФ, взял за неё 200 рублей, а отправил всё равно через неделю обычной почтой и из Китая. Я всё понимаю: новинка, старт продаж, могут быть задержки, но зочем наёбывать-то? Новый браслет пока заряжается (большой, кросивый, но ещё не тыкала). Старый браслет дотянул-таки, сколько надо, не подвёл, хотя и разряжался в ноль за два дня в последние недели, и скотчем весь замотан.
#растения #покупки
я карасика куплю
или черепаху
а тебя я не люблю
ехай, ехай нахуй
23 МАЯ
- день без сахара и хлеба: ДА
- <150 ккал после 7 pm: ДА
- овощи/фрукты: авокадо, редис
- количество шагов: 8000
- велотренажёр: 5 км
- прочая активность: пенниборд!
- уход: микротоки (лицо)
- не курю: ДА (138 дней)
- что-то хорошее: у нового мибэнда есть режим тренировки “skateboarding”. Сомневаюсь, что «ехать тихонько по велодорожкам, стараясь не наебнуться» этому режиму соответствует, но всё равно приятно. Если верить браслету, за 52 минуты катаний я сожгла 304 ккал. А средний пульс был аж 150 ударов (не только от нагрузки, но и потому что страшно очень, лол).
* * *
Когда еду на пенниборде, чувствую себя немного Бартом Симпсоном и немного героем мема “how do you do fellow kids?”…
#покупки #физкультура
на рыбёшек-карасят
быть похожими хотят
быть похожими хотят
не зря, не зря
24 МАЯ
- день без сахара и хлеба: ДА
- <150 ккал после 7 pm: ДА
- овощи/фрукты: манго, огурец
- количество шагов: 9000
- велотренажёр: 5 км
- прочая активность: НЕТ
- уход: очищающая маска Aravia (лицо)
- не курю: ДА (139 дней)
- что-то хорошее: на озере встретила карасей в банке и утку с утятами. Карасиков, надеюсь, рыбак обратно выпустит, как наиграется (буду так думать). Утята няшные!
я оглянулась посмотреть, не оглянулся ли карась
чтоб посмотреть, не оглянулась ли я
25 МАЯ
- день без сахара и хлеба: ДА
- <150 ккал после 7 pm: ДА
- овощи/фрукты: авокадо, огурец, редис, яблоко
- количество шагов: 16000!
- велотренажёр: НЕТ
- прочая активность: гантельки
- уход: НЕТ
- не курю: ДА (140 дней)
- что-то хорошее: видела неземного юношу - толщиной со спицу и ростом метра три. Чуть шею не свернула, засмотревшись. Кросивый!
* * *
Пришли футболки с алика - норм, ожидания совпали с реальностью. Одна с карасём (такая, серая), а вторая с эффектом кислотной стирки (такая, чорная).
#покупки
отцвели уж давно хризантемы в саду
но карась всё живёт в моём сердце больном
26 МАЯ
- день без сахара и хлеба: ДА
- <150 ккал после 7 pm: ДА
- овощи/фрукты: авокадо, груша, огурец, редис
- количество шагов: 8000
- велотренажёр: 5 км
- прочая активность: самокат
- уход: микротоки (лицо), мезороллер + Dermaheal HL (волосы)
- не курю: ДА (141 день)
- что-то хорошее: хризантемам в вазе исполнилось три недели, йеее! Ну ладно, от исходного букета осталось меньше половины (все повядшие цветы я обрывала), но всё равно шок-контент. Вот это я понимаю: отработал свою цену.
* * *
Не можешь победить зажоры - возглавь! Придумала очередной план, как минимизировать урон (ох уж эти читмилы длиной во все выходные). Что если покупать только те вредные вкусняшки, которые я раньше не пробовала? В идеале, что-то странное и прикольное (лейс с новым вкусом «карась-кокос», мороженое в форме рептилоида, такое).
Во-первых, это будет новый экспириенс, а не просто зажор (полезно для нейрончиков). Во-вторых, так я больше калорий потрачу на поиск и выбор, чем если бы привычно схватила булку «майскую», пряники «детские» и печенье «курабье». К тому же со временем будет всё сложнее найти что-то новое, что я не прочь попробовать. И в-третьих, жаба не даст мне пойти вразнос, скажет: положи оверпрайснутую бяку на место, давай подождём скидку, неешь подумой.
#еда
а я похож на карасика-рыбку
а у меня такая же улыбка
и как у него
и как у него
оранжевое настроение
* * *
* * *
Вес утром субботы 63,9 кг (+0,4 кг за неделю).
#еда #игры #кино
спасибо за то, что средь боли и зла
карасика-рыбку ты сберегла
у-у ты мне сберегла
29 МАЯ
- день без сахара и хлеба: ДА
- <150 ккал после 7 pm: ДА
- овощи/фрукты: авокадо, груша
- количество шагов: 16000!
- велотренажёр: НЕТ
- прочая активность: НЕТ
- уход: очищающая маска Aravia (лицо)
- не курю: ДА (144 дня)
- что-то хорошее: нашла в морозилке рыбову, пожарила и съела.
по разным странам я бродил
и мой карась со мною
и весел я, и счастлив был
и мой карась со мною
30 МАЯ
- день без сахара и хлеба: НЕТ
- <150 ккал после 7 pm: ДА
- овощи/фрукты: кукуруза, персик, яблоко
- количество шагов: 8000
- велотренажёр: 5 км
- прочая активность: гантельки
- уход: микротоки (лицо)
- не курю: ДА (145 дней)
- что-то хорошее: спатифиллум расцвёл.
* * *
#еда
я карась
я не спал пять лет и у меня под глазами мешки
я сам не видел, но мне так сказали
я карась
у меня нет башки
31 МАЯ
- день без сахара и хлеба: ДА
- <150 ккал после 7 pm: ДА
- овощи/фрукты: груша, помидорки
- количество шагов: 8000
- велотренажёр: НЕТ
- прочая активность: НЕТ
- уход: УЗ-чистка (нос)
- не курю: ДА (146 дней)
- что-то хорошее: заскочила в последний вагон и назаказывала по всем категориям повышенного майского кешбека. И даже доставку из Вкусвилла с 30% от тинька. А потому что я проснулась в три утра и не могла больше заснуть, вообще. И начать новый день тоже не могла. В модусе зомби втыкала в планшет, шопилась…
#покупки
лето взяло в руки краски
хочешь жёлтой, хочешь красной
и зелёной - по аллеям бродить
по полночным синим, серым
и далёким самым белым
карасей-кочевников ловить
хоп! карасик
хоп! карасик-ик
1-4 ИЮНЯ
(первая почти неделя лета)
- дней без сахара и хлеба: 2
- дней без ужина: 4
- овощи/фрукты: авокадо, кабачок, огурцы, персики, яблоки
- среднее число шагов в день: 11500
- max число шагов в день: 19500
- велотренажёр: 5 км
- занятий с гантельками: НЕТ
- прочие активности: пенниборд (1)
- уход: альгинатная маска (1), тканевая маска (1)
- не курила: ДА (5 месяцев!)
- книга недели: Барбара Такман «Загадка XIV века» - несколько сумбурный текст, освещающий разные аспекты жизни средневековой Европы 14 века через призму судьбы конкретного человека, некоего Ангеррана VII де Куси. Вот началась Столетняя война, и в одной из битв погиб отец нашего мальчика; вот пришла Чёрная смерть, и погибла мать. Концепция крутая, но к структуре книги есть вопросы: многовато висящих в пустоте рандомных фактов, а про де Куси вспоминается изредка и внезапно. Впрочем, читать интересно.
- фильм недели: ”Outlaw King” (2018) - ещё одна история про Роберта Брюса, на этот раз увлекательная и с Крисом Пайном в главной роли.
- радости недели:
- покупки недели:
- новая еда недели:
* * *
Вес утром субботы 63,4 кг (-0,5 кг).
#еда #кино #книги #покупки
Отредактировано (2023-07-02 21:03:49)
почему, дружок, да потому
что я жизнь учу не по мемасикам
просто я работаю
просто я работаю карасиком
карасиком
5-11 ИЮНЯ
(вторая неделя лета)
- дней без сахара и хлеба: 2
- дней без ужина: 3
- разные овощи/фрукты: 11 (абрикосы, авокадо, груша, кабачок, клубника, нектарины, огурцы, перец болгарский, персики, черешня, яблоки)
- среднее число шагов в день: 7700
- max число шагов в день: 9200
- велотренажёр: 10 км
- прочие активности: газонокосилка (1), гантельки (1), самокат (2)
- уход: дарсонваль (5), микротоки (2), очищающая маска (1)
- не курила: 157 дней
- книга недели: всё ещё «Загадка XIV века». Увязла в подробнейших отчётах обо всём, что происходило в Западной Европе того периода: кто кого осадил, кто с кем поссорился, кто к кому в гости понаехал. Для моего низенького уровня знаний это слишком.
- игра недели: начала “GreedFall”, прошла пролог, впечатления пока смешанные.
- провал недели: каталась на самокате и припарковалась, как обычно, у супермаркета (прицепилась тросом к велопарковке). Купила фруктов, выхожу, пытаюсь отцепиться - а замок заклинило и никак. Вообще никак! Пришлось идти домой пешком, потом возвращаться с ножовкой и кусачками, договариваться с охраной, чтоб ментов не вызывали, и ПИЛИТЬ. Хорошо хоть велозамок был хлипенький, минут за 5 управилась. Как говорится, плюс ещё одна фобия.
- покупка недели: CC крем Welcos “Color Change Blemish Balm” (на ламоде). Тон огонь! Покрытие слабое, но есть; делает кожу красивой и чучуть матирует. Наносить можно прям пальцами, на лице не ощущается, рек. Правда, меня чот прыщами обсыпало, но думаю, что не от тона, а от следующего пункта отчёта.
- новая еда недели:
* * *
Вес утром субботы 63,5 кг (+0,1 кг).
Могло быть и хуже, учитывая что я всю неделю много ела, зато мало двигалась…
#еда #бьюти #книги
Отредактировано (2023-07-02 21:04:25)
я инвалид
ножка болит
солнышко скроется
карасейник закроется
12-18 ИЮНЯ
(третья неделя лета)
- дней без сахара и хлеба: 3
- дней без ужина: 5
- разные овощи/фрукты: 10 (авокадо, вишня, груши, кабачок, клубника, манго, огурцы, перец болгарский, персики, яблоки)
- среднее число шагов в день: 6400
- max число шагов в день: 10500
- велотренажёр: 15 км
- прочие активности: гантельки (2), пенниборд (0.5 ), самокат (1)
- уход: дарсонваль (5), очищающая маска (2)
- не курила: 164 дня
- книга недели: дочитала наконец «Загадку XIV века», ура мне! Начала цикл ”The Grail Quest” Бернарда Корнуэлла - приключения английского лучника в эпоху Столетней войны. «Саксонские хроники» мне не зашли, но тут пока всё нравится. И написано хорошо (особенно на фоне недавнего Иггульдена).
- игра недели: продолжаю “GreedFall” - задолбалась бегать пешком, дайте хоть лошадку (а разработчикам - денег). Кузен Константин, хотя и кросивый, просто сидит на троне и ноет, не краш.
- открытие недели: «Изабелла» и «Елизавета» - это одно и то же имя.
- провал недели: в пятницу наебнулась с пенниборда и сильно ушибла ногу.
- покупки недели:
- новая еда недели:
* * *
Вес утром субботы 63,5 кг (стабильность).
#еда #здоровье #игры #книги
после дождя будет радуга, после дождя
знаешь, покушоть не поздно, не рано
после дождя будет радуга, после дождя
знаешь, карась всё меняет так странно
19-25 ИЮНЯ
(четвёртая неделя лета,
в которую карасик немного приуныл,
разожрался и разочаровался)
- дней без сахара и хлеба: 1
- дней без ужина: 2
- разные овощи/фрукты: 9 (абрикос, авокадо, клубника, манго, огурцы, персики, помидоры, черешня, чёрная смородина)
- среднее число шагов в день: 6500
- max число шагов в день: 8700
- велотренажёр: 0
- прочие активности: гантельки (1)
- уход: дарсонваль (5), тканевая маска (1), очищающая маска (1)
- не курила: 171 день
- книга недели: начала вторую книгу из цикла о граале - ”Vagabond”. Бедный гг хочет просто вжух-вжух из лука, а не вот это вот всё…
- игра недели: всё ещё “GreedFall”. Заромансила Курта, убедила телемцев пересмотреть образ ихнего святого, подружилась со всеми фракциями, кроме Мостового альянса… Задолбалась бегать!
- провал недели: утешалась едой как не в себя и ПОТОЛСТЕЛА.
- радость недели: почти перестала хромать, только с утра и по ступенькам тяжко.
- покупка недели: сделала УЗИ щитовидки за 100 рублей по купону! *напевает на мотив васильков: «в щитовидке узелки-и растут, растут, растут…»*
- новая еда недели:
* * *
Вес утром субботы 66,0 кг (+2,5 кг за неделю).
Как-то всё я не знаю.
#еда #здоровье #игры #книги
я - это ты, ты - это я
и никого не надо нам
всё, что сейчас есть у меня
я лишь карасику отдам
тебе, карась, отдам
26 ИЮНЯ - 2 ИЮЛЯ
(пятая неделя лета,
в которую чуть получше,
но всё равно так себе)
- дней без сахара и хлеба: 4
- дней без ужина: 1
- разные овощи/фрукты: 11 (абрикосы, баклажан, кабачок, нектарины, огурцы, перец болгарский, персики, помидоры, слива, черешня, чёрная смородина)
- среднее число шагов в день: 9200
- max число шагов в день: 11500
- велотренажёр: 5 км
- прочие активности: газонокосилка (1)
- уход: дарсонваль (3), очищающая маска (2), тканевая маска (1)
- не курила: 178 дней
- провалы недели:
- радости недели:
- новая еда недели:
* * *
Вес утром субботы 65,0 кг (-1 кг за неделю).
#еда #здоровье #растения
Отредактировано (2023-07-02 21:02:10)
как в красивой сказке, в жизни так бывает
повстречались с рыбом и не расставались
чтобы быть счастливым, нам не много надо
просто ты, карасик, будь со мною рядом
3-9 ИЮЛЯ
(шестая неделя лета,
в которую карась гулял под дождём,
а больше ничего)
- дней без сахара и хлеба: 2
- дней без ужина: 2
- разные овощи/фрукты: 9 (авокадо, абрикосы, кабачок, малина, нектарины, огурцы, помидоры, черешня, чёрная смородина)
- среднее число шагов в день: 9000
- max число шагов в день: 11000
- велотренажёр: 0
- прочие активности: гантельки (1)
- уход: очищающая маска (3), УЗ-чистка носа (1)
- не курила: 185 дней
- книга недели: Bernard Cornwell “Heretic”, третья часть цикла о Граале.
- игра недели: “GreedFall”, немного осталось.
- провалы недели:
- покупки недели:
- новая еда недели:
* * *
Вес утром субботы 65,5 кг (+0,5 кг за неделю).
Как-то даже перед неловко перед анонами…
#еда #покупки
адресованная другу
ходит рыбонька по кругу
потому что рыбонька - карась
10-16 ИЮЛЯ
(седьмая неделя лета)
- дней без сахара и хлеба: 3
- дней без ужина: 2
- разные овощи/фрукты: 8 (абрикосы, авокадо, баклажаны, малина, нектарины, огурцы, помидоры, черешня)
- среднее число шагов в день: 9200
- max число шагов в день: 16500
- велотренажёр: 0
- прочие активности: гантельки (1)
- уход: очищающая маска (1), тканевая маска (1)
- не курила: 192 дня
- книги недели:
- покупки недели:
- новая еда недели:
* * *
Вес утром субботы 65,0 кг (-0,5 кг за неделю).
#еда #книги
Отредактировано (2023-07-24 20:22:55)
мне приснилось небо Лондона
в нём приснилась рыбонька-карась
мы летели, вовсе не держась
кто же из нас первый упадёт
17-23 ИЮЛЯ
(восьмая неделя лета)
- дней без сахара и хлеба: 4
- дней без ужина: 3
- разные овощи/фрукты: 10 (авокадо, баклажан, вишня, голубика, свежий горох, дыня, кабачок, нектарины, огурцы, помидоры)
- среднее число шагов в день: 11500
- max число шагов в день: 19000!
- велотренажёр: 5 км
- прочие активности: гантельки (2)
- уход: очищающая маска (1)
- не курила: 199 дней
- книги недели:
- открытие недели:
- покупка недели: поменяла ветхую пломбу у стоматолога (6,5 к).
* * *
Вес утром субботы 65,0 кг (ничего не изменилось за неделю).
#книги
карасик огненная ждёт гостей
мне вчера было лень, а сегодня я еду к ней
24-30 ИЮЛЯ
(девятая неделя лета,
которую карасик отработал
и уехал в питер)
- дней без сахара и хлеба: 4
- дней без ужина: 3
- разные овощи/фрукты: 10 (вишня, голубика, горох, дыня, малина, нектарины, овощное рагу, огурцы, помидоры, сливы)
- среднее число шагов в день: 10500
- max число шагов в день: 21500!
- велотренажёр: 0
- прочие активности: большая уборка (1)
- уход: очищающая маска (2)
- не курила: 206 дней
- книги недели: Баранова, Кардакова «Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании» - ну не прям перевернуло, но много нового узнала, это да. Мотивирует кушоц полезное.
- фильм недели: “Catherine Called Birdy” (2022) - довольно милая комедия в условных (но ярких и жизнерадостных) средневековых декорациях. Местами нелепая, но посмотрела с удовольствием. В главной роли Элли из “The Last of Us”, в роли её папеньки - бибисишный Мориарти, а маменька внезапно Билли Пайпер (которая сильно изменилась за лето). Такие «Бриджертоны», только рейтинг пониже и эпоха другая.
- радости недели: уехала в субботу в отпуск. Красивое!
- покупки недели:
- новая еда недели:
* * *
Вес утром субботы 64,7 кг (-0,3 кг за неделю).
#еда #кино #книги #покупки
ныне там
по оживлённым берегам
громады стройные теснятся
дворцов и башен; караси
толпой со всех концов земли
к богатым пристаням стремятся
31 ИЮЛЯ - 6 АВГУСТА
(десятая неделя лета,
в которую карасик гулял по кросивому городу
и кушол)
- дней без сахара и хлеба: 0
- дней без ужина: 2
- разные овощи/фрукты: ну, окрошку ела несколько раз.
- среднее число шагов в день: 20200!
- max число шагов в день: 26700!
- не курила: 213 дней
- книги недели:
- новая еда недели: пышечки и шаверма.
* * *
Вес неизвестен.
замыкая круг
ты назад посмотришь вдруг
шлёт карасик тебе вслед
свой пламенный привет
7-13 АВГУСТА
(одиннадцатая неделя лета)
- дней без сахара и хлеба: 1
- дней без ужина: 0
- разные овощи/фрукты: 9 (голубика, кукуруза, нектарины, огурец, окрошка, перец, персики, помидоры, яблоко)
- среднее число шагов в день: 13300
- max число шагов в день: 19000
- велотренажёр: 0
- прочие активности: газонокосилка (1)
- уход: УЗ-чистка (1)
- не курила: 213 дней
- радости недели: нашла у себя колготки в сетку и с мини юбкой их выгуляла. Вен не видно, в жару комфортно - отлично! Сетка, конечно, поднимает градус упоротости лука, но не прям с нуля до городской сумасшедшей.
- провалы недели: так отвыкла с голыми ногами ходить, что забыла намазать их солнцезащитой, и теперь у меня загар ромбиками.
- покупки недели:
* * *
Вес утром субботы 64,7 кг (ничего не изменилось за две недели).
* * *
Безблогу год!
Прогресса нет.
Нуштош.
#покупки #растения #фото
но кто-то крикнул: хой, карась
повеселился б ты немножко
в такой весёлый светлый день
как можно быть таким несчастным
14-20 АВГУСТА
(двенадцатая неделя лета)
- дней без сахара и хлеба: 3
- дней без ужина: 3
- разные овощи/фрукты: 5 (кукуруза, огурцы, перец, персики, помидоры)
- среднее число шагов в день: 11000
- max число шагов в день: 16500
- велотренажёр: 0
- прочие активности: помыла окна (1), самокат (1)
- уход: очищающая маска (1)
- не курила: 220 дней
- книга недели: Е.М. Белова «Автостопом по мозгу. Когда вся Вселенная у тебя в голове» - интересно, но чот прочитываю десяток страниц и выключаюсь, за две недели едва половину осилила… То ли сложновато, то ли настроение не то.
- кино и музыка недели: смотрю «Короля и Шута», и то олдскулы сводит, то помираю от кринжа. Первая серия очень зашла, но чем дальше, тем сильнее вайбы богемной рапсодии, когда вся группа милые всепрощающие няши, один фронтмен - мудила конченый (и ой как удобно, мёртвенький уже). Забавно, что в средней школе я была фанаткой КиШа, но успела забыть почти все их песни, и сейчас мозг такой: ну блин, тебе точно нужны эти чемоданы с антресолей, которые там двадцать лет пылятся? Ну на, на, держи, вспоминай.
- провал недели: ко мне в гости пришла подруга (впервые за годы) и застряла в туалете. Замок защёлкнулся и всё. Дверь мудохали с обеих сторон полчаса, отчаялись и вызвали в ночи взломщиков, а через 5 минут таки вышло зацепить язычок проволочной петлёй и отпереть. Так перед подруженькой теперь стыдно!
- покупка недели: залечила зуб (-6,5 к).
* * *
Вес утром субботы 64,7 кг (стабильность).
#кино #книги #музыка
но вдруг из темноты раздался рёв
затем с петель слетела в доме дверь
за шумною толпой
бежал огромный страшный зверь
карасик
карасик
ка-а-а-а-расик
карасик Себастьян
21-27 АВГУСТА
(предпоследняя неделя лета)
- дней без сахара и хлеба: 2
- дней без ужина: 4
- разные овощи/фрукты: 7 (авокадо, ежевика, нектарины, овощное рагу, огурцы, помидоры, яблоки)
- среднее число шагов в день: 8400
- max число шагов в день: 10500
- велотренажёр: 0
- прочие активности: самокат (1)
- уход: очищающая маска (1)
- не курила: 1 день (обнулилась!)
- книга недели: Дэн Джонс «Силы и престолы. Новая история Средних веков».
- фильм недели: досмотрела «Короля и шута», серии после первой мне скорее не нравились, но последняя прям всё искупила...
- достижение недели: разучила «Куклу колдуна» на укулеле. Правда, начинаю подозревать, что мой инструмент за тыщу рублей, хотя и розовенький, всё же китайское говно не очень качественный. Присматриваюсь к Enya Nova U, она няшка, и звук не балалаечный, немного на гитару похож. Но вдруг в моих руках она тоже будет дребезжать…
- провалы недели:
- покупки недели:
* * *
Вес утром субботы 64,7 кг (опять).
#здоровье #музыка #растения
я карася переверну
и снова третье сентября
28 АВГУСТА - 3 СЕНТЯБРЯ
(последняя неделя лета/первая неделя осени)
- дней без сахара и хлеба: 4
- дней без ужина: 5
- разные овощи/фрукты: 8 (ежевика, виноград, груши, кольраби, кукуруза, овощное рагу, огурцы, помидоры)
- среднее число шагов в день: 9500
- max число шагов в день: 16000
- велотренажёр: 0
- прочие активности: гантельки (1)
- уход: очищающая маска (1)
- не курила: обнулилась снова :(
- книга недели: продолжаю «Новую историю Средних веков». Очень нравится, повествование живое, не занудное.
- игра недели: допрошла “GreedFall”. Там оставалось-то полчаса геймплея, но игра так меня утомила беготнёй по одинаковым лестницам и тропинкам, что я никак не могла добить. К Константину так и не прониклась, но концовка хорошая получилась.
- провал недели: несколько дней провела в упадке сил - еле ползала, ещё и тахикардия какая-то вылезла (наверное, организм от никотиново-табексных качелей охуел). И вот я ковыляю кое-как, а браслет радостно сигналит, что я молодец, норму физической активности выполнила, ня! А у меня пульс 130 просто так. Неловко вышло.
* * *
Вес утром субботы 63,9 кг (минус 0,8 кг за неделю).
#здоровье #игры