Холиварофорум
Вы не вошли.
#201 2022-08-12 15:50:26
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
У лучка все пошло по пизде. Соседи уехали, оставив дома собаку, и она всю ночь выла. Так что уснул анон около семи утра. Сейчас вареный и не готов делать ничего(
#202 2022-08-12 16:29:43
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Анон-кексик собрался наладить режим сна и еды.... в итоге проебал без еды почти двое суток незаметно и всю ночь не спал, свалившись днем и до вечера *обложился фейспалмами* ну хоть поел днем довольно плотно
#203 2022-08-12 17:52:44
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
я тоже не думаю. но рили, этот анон бы просто с первого же дня в обморок свалился. в чем тут секрет...
У меня просто работа сидячая, ещё и на удалëнке — то есть я двигаюсь мало, калорий куда меньше сжигается, чем у более активных анонов тут
К тому же, жара-духота, тут реально есть не особо хочется
Я не планирую всю стодневку торчать на 800-900ккал, я себе лимит 1200 установила — просто пока получается как-то так)
Точенька
#204 2022-08-12 18:09:42
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Сколько пончиков способна сожрать взрослая женщина? Правильный ответ — дохуя.
Хз сколько там ккал, не знаю и знать не хочу. Но есть плюс — я всё сожрал сегодня, ничего не оставив на завтра. Борюсь с желанием заказать пиццу, желание пожрать борется с желанием похудеть и нежеланием тратиться. Пока побеждает жадность, хорошо быть нищебродом (нет).В общем молодец, по всем статьям проебался. Но чо уж, осталось пережить следующую неделю, там я работаю за троих, и должно стать полегче.
Забыл сказать, взвесился сегодня внепланово в честь стодневки, увидел отвес в полтора кг с прошлого взвешивания. Очень рад, прям очень-очень, потому что у меня был большой отвес в прошлый раз и я боялся что в этот раз вообще ничего не будет. От сегодняшнего веса буду считать итоги стодневки.
Шпилька
Отредактировано (2022-08-12 18:12:34)
#205 2022-08-12 19:21:10
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Возьмите с собой анона-зомби.
За карантин нажрал два лишних кило, а за эвакуацию - еще плюс пять. В итоге при росте 158 сегодня 57.4 вместо 50. Съезжаю с работающей диеты в лишний сахар, перестала взвешивать еду, мало пью, мало хожу.
Нафиг, пора возвращаться в норму.
#206 2022-08-12 19:21:32
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Анон-Базилик с отчётом за 4 дня.
Дух его крепок, но плоть слаба)
#207 2022-08-12 20:00:08
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Стыдно признаваться в неудачах, но они тоже часть процесса. Анон хидео
#208 2022-08-12 21:20:16
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
дуракоанон
Купил абы какие весы. 54.45. Расстроился
Сегодня 920 ккал, стейк, кукуруза. Питанием доволен
Из активностей пресс-спина-жопа и 7.36км пешком. Неплохо
Завтра придется по магазинам проехать, так что с ходьбой будет плохо. Очень хочу завтра в икее не сорваться и не купить хот-дог
#209 2022-08-12 22:16:29
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Случайный анон приехал к родным в гости на выходные. Согласен с Аноном-Базиликом плоть слаба.
#210 2022-08-12 22:18:40
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
День 5, анон-лучок на связи
Как он и писал ранее, уснул в районе семи утра и проснулся в половину двенадцатого. Больше не спал. Зарядку не делал, питание сбил, позавтракав овсянкой и мармеладками. Пообедал часов в шесть, а ужинает сейчас - настоем чайного гриба и нектарином. За физические упражнения сойдёт набег на гипермаркет и улов провианта на 15 кг, которые анон тащил вот на этой спине и этими хилыми ручками. Норм.
#211 2022-08-13 09:50:15
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Груздь 5/100
Весь день старался есть поменьше, потому что на вечер были запланированы традиционные пятничные посиделки с партнёром за обсуждением прошедшей рабочей недели с пивом и хрустяшками. Груздь выпил всего 0,5 пива, но съел много начос и кальмаров (боже, как я люблю всё это), поэтому утром предсказуемо + ещё 200 г отёков.
Из физкультуры только утром силовая тренировка на верхнюю часть, больше ничего не делал, экономил гликоген для традиционной субботней длительной пробежки.
#212 2022-08-13 10:27:47
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
дуракоанон
Весы с утра показали 53.15. Интересно, если я реально по килограмму в день теряю, то это я больше 60 изначально весил? (Опустим тот факт, что килограмм за день - это невозможно)
На завтрак флан. Продержаться бы без хот-дога...
Вчера так и не сделал пресс-спину-жопу, злюсь
#213 2022-08-13 15:33:05
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Аноны, держитесь. Не страшны проебы, страшно сдаваться!
Анон-консерва проебал лечь вовремя, но все еще ходит свои 10к. И Силовая вчера была.
#214 2022-08-13 15:40:02
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Анончики, а к вам еще можно?
#215 2022-08-13 15:44:47
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Анончики, а к вам еще можно?
К нам нужно!
#216 2022-08-13 15:48:34
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Анон65 словил комбо из кд+простуда+давление+ревматизм))))
Радостно валяется дома третий день, спит от души... ну и кушает))) вернее заливается чаями с медом и лимоном. Однако весы милостиво показывают плато, что радует - значит после покажет резкий отвес.
Вот не раз тут говорили - сон один из главных факторов!
#217 2022-08-13 15:50:23
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Тревожный
5/100
108,6/99 
5,8к шагов
Не помню, что вчера ел, но, видимо, много.
спал 6 часов, мало
6/100
107,8/99
12,6к шагов
спал 7 часов, все еще мало))
завтракал кофе, обедал пирожным, ужинал дошиком и мороженным.
был у врача - выписали говна для печени, говна от насморка и редуксин. Надеюсь, поможет.
из-за печени врач сказала исключить жирное, жареное, острое... в общем, все вкусное нахуй.
зато мож вес пойдет вниз...
Отредактировано (2022-08-14 06:21:08)
#218 2022-08-13 17:08:34
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
К нам нужно!
Спасибо, попробую.
160/53,3, за три месяца максимум, который я смогу сбросить, - полкило (мб 1 кг, но вряд ли), что мне нужно:
- больше ходить пешком;
- добавить йогу раз в неделю;
- доползти до бассейна и хаммама уже, я в этом спортзале полтора года, а даже не знаю, как туда пройти, лол;
- к концу стодневки алкоголь не чаще раза в неделю (!!)
Вчера: силовая+кардио+час прогулки; сегодня алкоголь (съесть стейк и овощной салат, не есть закуски).
Буду анон-медузка.
Отредактировано (2022-08-13 17:19:09)
#219 2022-08-13 17:56:19
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
5/100
Да, уже вечер, а я только сейчас аж за вчера отчитываюсь.
Поела на ~800ккал, причём половина калоража пришлась на ужин.
Из активности — 7к шагов только, но я себя не корю, т.к калораж вышел маленький очень. Из-за жары голода вообще не чувствую почти
Спала хорошо, даже вроде больше восьми часов.
Точенька
Отредактировано (2022-08-13 18:50:47)
#220 2022-08-13 18:57:36
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
48й анон за прошедшие дни обнаружил, что жрет как три маленьких анончика (примерно 2600 ккал в день), и еще сильнее погрустнел.
В связи с этим на ближайшую неделю план:
- умещаться хотя бы в 2000 ккал
- есть растительную пищу в каждый прием (шоб остальная не влезала)
- ежедневно выходить из дома дальше магазина
#221 2022-08-13 19:56:15
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
дуракоанон
повредил колено. Сильно. Как дальше сжигать жир, не знаю. Молюсь, чтобы до понедельника прошло
как тренировку часы распознали 5 километров из сегодняшних 9.5. Много ползал по магазину, в котором пытался вернуть свои деньги
в икее выдержал проход мимо хот-догов, но купил митболлов и слопал 100 грамм. С весами считать калории проще. По максимуму стараюсь округлять подсчеты вверх, поэтому за день получилось 790ккал. В холодильнике еще арбуза немного лежит, но он диетический
заставлю себя сделать пресс-спину-жопу, без них спать не пойду
#222 2022-08-13 20:04:26
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Анон-зомби
За вчера: вода 2л, шаги 10к (но в один прием и по жаре, так что ноги отекли), еда по методичке (в БЖ на ужин не уверена только), сон 8ч. плюс спала днем, а это зря. В итоге вес 58.4 (+0.8), но это сказались дневной сон и отек от прогулки по жаре. Полет нормальный...
Отредактировано (2022-08-13 20:05:18)
#223 2022-08-13 21:55:26
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
День 6, анон-лучок на связи
Сегодня он снова забил на упражнения, но прошагал 12к шагов. Правда, на обед были поглощены том ям и паровая булочка, но это было частью сделки с собой: анона неудержимо тянуло в кфс. Надо взять себя в руки и вернуться к зарядке!
#224 2022-08-13 22:54:11
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Анон-хлебушек. День третий.
Ем одинокий бутерброд и мечтаю о батоне, а не ржаном. Спортом заниматься себя никак не удается заставить начать. Дневной каллораж мечется от 800 до 1.5к. Смотрю на счетчик калорий и когда там много хочется еще больше нажраться. Печальное.
#225 2022-08-13 23:39:36
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
6/100
Анон-Базилик пришёл петь оду NEAT, то бишь обычной бытовой активности.