Холиварофорум

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Красивый анон в косухе

Вчера утром 82.2
Сегодня утром 82.5

Витамины: done

Отредактировано (2022-11-04 17:07:23)

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Краб
9/100
Четверг (04.11.2022)
Пройденные шаги: 12783
Кк: 1613
Силовые тренировки: 1 час с плюсом

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

02.11 и 03.11

▼Отчет⬍

02.11
Что ел:
Мороженое рожок 120 гр
Гречка 200 гр
Молоко 300 гр
Яблоко 320 гр
Маршмэллоу 50 гр
Итого 1562 ккал

Сколько не ел:
19 ч 35 м

03.11
Что ел:
Мороженое рожок 120 гр
Квадратик шоколадки
Печенька
Гречка 200 гр
Молоко 425 гр
Яблоко 270 гр
Маршмэллоу 20 гр
Итого 1509 ккал без шоколада и печеньки

Сколько не ел:
18 ч 50 м

Сон не засчитывала, потому что спала много, сил не хватает, ложусь вечером полежать и вырубаюсь до утра. Чувствую себя толстой. Ну, то есть я и есть толстая, но в последние месяцы я стабильно чувствовала себя похудевшей, а сейчас как-то наоборот. Хз, отеки может, или усталость, не знаю.

Шпилька

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Красивый анон в косухе

Вчера 82.5
Сегодня 82.0
Витамины: done(?). Не помню:(

▼Скрытый текст⬍

Напало творческое настроение: рисую фанарт и есть совсем не хочется. Стала наедаться значительно меньшим количеством еды, что не очень удобно, когда, допустим, остается больше половины сендвича, а ты уже наелся. Сейчас голод в основном эмоциональный, от скуки, тоски и т.д. Но физически я наедаюсь хорошо.

Отредактировано (2022-11-06 10:25:39)

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Красивый анон в косухе

Вчера 82.0
Сегодня 81.6
Витамины: done

▼Скрытый текст⬍

Итого с начала похудения сброшено ровно 10 кг (впрочем, еще наверное будут привесы, пока вес не устаканится). Хорошо, двигаем дальше.

Отредактировано (2022-11-06 15:00:23)

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

04.11 — 06.11

▼Отчет⬍

04.11
Что ел:
Груша 100 гр
Яблоко 470 гр
Хурма 165 гр
Хлеб 100 гр
Помидор 200 гр
Скумбрия копченая 290 гр
Морковь 180 гр
Редька зеленая 120 гр
Йогурт 125 г
Маршмэллоу 65 гр
Итого 1536 ккал

Сколько не ел:
18 ч 20 м

05.11
Что ел:
Хурма 210 гр
Хлеб 95 гр
Помидор 195 гр
Скумбрия копченая 280 гр
Морковь 210 гр
Редька зеленая 110 гр
Яблоко 210 гр
Сметана 125 гр
Безе 75 гр
Итого 1513 ккал

Сколько не ел:
19 ч 10 м

06.11
Что ел:
Оливки 115 гр
Хлеб 40 гр
Ветчина 55 гр
Сардины консервированные 245 гр
Горошек консервированный 285 р
Гоочица французская 30 гр
Рис 120 гр
Кукурузные хлопья 50 гр
Итого 1547 ккал

Сколько не ел:
18 ч 20 м

Вчера немного понервничала, потом весь день спала И вот всегда у меня так.
Не знаю зачем я продолжаю каждую осень покупать редьку, наверно надеюсь когда-нибудь распробовать, как было с оливками. Пока не получается, гадость, отложу испытания до следующего года.
Подозрения насчет того, что нужны будут деньги, подтвердились, так что перехожу в режим экономии.

Шпилька

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Анон-тихоходка
Всю неделю продержалась меньше 95. Поэтому цель стодневки достигнута))

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Анон Колобок.
Сделал Усилие. Несколько недель сделать усилие не получалось, и я всё же ел много и весил больше 100 кг. Особо - срывался на газировке-энергетиках. :(
И тут ничего не писал.
Но на прошлой неделе, к середине недели всё же пришёл к более разумному потреблению еды.
И вешу меньше 100 кг.

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Красивый анон в косухе

Вчера утром: 81.6
Сегодня утром 81.5
Витамины: done.

Отредактировано (2022-11-07 19:31:33)

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Красивый анон в косухе

Вчера утром 81.5
Сегодня утром 81.1
Витамины: done

▼Скрытый текст⬍

Есть особо не хочется, а азарт дойти до «семерки» наоборот пробудился, поэтому этот килограмм уходит быстрее прошлых. Не знаю, насколько это хорошо, все это чревато привесами, если я вдруг поем нормально… Но есть нормально и не хочется, я теперь быстро наедаюсь… Сложно все.

Отредактировано (2022-11-08 16:11:49)

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Краб
10/100
Понедельник (07.11.2022)
Пройденные шаги: 11372
Кк: 1000 (очень примерно)
Выходные опять пропустил. Надо бы взвесится, но все никак. Опять простужен, так что никаких физических нагрузок. Когда уже эта мерзкая погода закончится.

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

07.11

▼Отчет⬍

Что ел:
Мороженое рожок 120 гр
Хинкали 300 гр
Сметана 50 гр
Хлеб 45 гр
Ветчина 60 гр
Яблоко 110 гр
Хурма 270 гр
Кукурузные хлопья 50 гр
Итого 1552 ккал

Сколько спал:
Достаточно

Сколько не ел:
19 ч 45 м

Сто лет не ела хинкали, обожаю даже покупные.

Шпилька

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Красивый анон в косухе

Вчера утром 81.1
Сегодня утром 81.0
Витамины: done

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Дошло, что в понедельник так и не отчиталась...

Половину предыдущей недели гостила у родителей — соответственно, питалась в свободном режиме, но и шагов нахаживала в среднем больше.

В пятницу и на выходных весы показывали какие-то адские цифры, но в понедельник было всего-то 51.8, это +200г с прошлого понедельника. Ещё по-божески.

Осталась последняя неделя стодневки. Думаю, отдохну немного: всё равно цель (53-52 кг) выполнена и немного перевыполнена. Буду придерживаться интервального голодания, а калории прикидывать на глаз. А со следующей стодневки попробую ради интереса какую-нибудь новую систему.

И ещё хорошая новость: нашу учёбу с полной дистанционки частично вывели на очное — соответственно, и шагов в день получается больше. Если всю осень у меня типично было что-то типа 2-4к шагов в день, то сейчас уже 5-7.

Точенька

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

А будем же, кстати, зимнюю стодневку делать?

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

А будем же, кстати, зимнюю стодневку делать?

Я сама не умею темы делать, но если кто-то сделает зимнюю, то продолжу участвовать:3 Мне еще много скидывать.

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

08.11 и 09.11

▼Отчет⬍

08.11
Что ел:
Мороженое рожок 120 гр
Хинкали 300 гр
Сметана 50 гр
Хлеб 45 гр
Ветчина 65 гр
Яблоко 125 гр
Хурма 240 гр
Кукурузные хлопья 50 гр
Итого 1543 ккал

Сколько спал:
Часов шесть

Сколько не ел:
18 ч 20 м

09.11
Что ел:
Мороженое рожок 110 гр
Хинкали 300 гр
Сметана 70 гр
Хлеб 50 гр
Ветчина 60 гр
Яблоко 245 гр
Хурма 235 гр
Кукурузные хлопья 50 гр
Итого 1575 ккал

Сколько спал:
Часов шесть

Сколько не ел:
20 ч

Хинкали кончились, месячные начались, жизнь боль.

Шпилька

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Красивый анон в косухе

Вчера утром 81.0
Сегодня утром 80.8
Витамины: done.

Отредактировано (2022-11-10 17:09:43)

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Красивый анон в косухе

Вчера утром 80.8
Сегодня утром 80.8
Витамины: done

▼Скрытый текст⬍

После быстрого сброса одиннадцатого кг анону слегка заплохело. Поскольку анон считает необходимым действовать медленно, вчера он устроил себе загрузочный день, чтобы слегка притормозить процесс. Вес не изменился, хорошо. Сегодня буду снова возвращаться в строй. Мне бы не хотелось прочно «подсесть» на голод — всю жизнь на голоде не просидишь. Так что в моих интересах есть максимально сытно и разнообразно, но при этом худеть. Хотя, должна признать, интервалка затягивает — каждый раз хочется попробовать посидеть на голодном периоде подольше.

Отредактировано (2022-11-11 15:22:41)

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

10.11 и 11.11

▼Отчет⬍

10.11
Что ел:
Мороженое стаканчик 100 гр
Чоко пай 2 шт
Хлеб 100 гр
Ветчина 55 гр
Скумбрия копченая 285 гр
Хурма 220 гр
Конфета
Итого 1622 ккал

Сколько спал:
Часов шесть

Сколько не ел:
19 ч 15 м

11.11
Что ел:
Какао 20 гр
Молоко 200 гр
Хлопья кукурузные 50 гр
Айва 185 гр
Хлеб 100 гр
Ветчина 105 гр
Икра кабачковая 520 гр
Горошек консервированный 255 гр
Яблоко 180 гр
Мармеладные мишки 60 гр
Итого 1609 ккал

Сколько спал:
Часов семь

Сколько не ел:
18 ч 30 м

Мармеладные мишки во славу Шоен.
У меня сегодня наверно будет последний день челленджа, потому что завтра плановое взвешивание.

Шпилька

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Красивый анон в косухе

Вчера утром 80.8
Сегодня утром 81.0
Витамины: done

Вес пока не очень показателен, т.к. болею.

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Аноны, а с какого числа будем следующую стодневку устраивать?

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Аноны, а с какого числа будем следующую стодневку устраивать?

Может, с первого декабря?

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Красивый анон в косухе

Вчера утром 81.0
Сегодня утром 81.8
Витамины: done.

Я все еще болею, отеки… Но блин, как же скачет вес.

Отредактировано (2022-11-13 16:35:39)

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

12.11

▼Отчет⬍

Что ел:
Хлопья кукурузные 50 гр
Молоко 150 гр
Сливы 625 гр
Яблоко 310 гр
Хлеб 55 гр
Ветчина 45 гр
Рыбные треугольники 300 гр
Мармеладные мишки 60 гр
Шоколадное драже 24 гр
Немного соевого соуса, не взвешивала
Итого 1543 ккал + соевый

Сколько спал:
Маловато, утром надо было рано встать

Сколько не ел:
20 ч 20 м

Не хотела сегодня взвешиваться, потому что нет уверенности в прогрессе, да и отеки опять какие-то, но взвесилась. Итак, предыдущее взвешивание было 17.10, за прошедшее время я сбросила полтора кг с копейками, норм. Таким образом, в общем с начала похудения сброшено 36,55 кг, из них почти 9 кг за время стодневки, жаль пятидесяти грамм до ровно девяти не хватило. Норм, меня устраивает.
Не знаю, может устрою пару дней зажора по паре тысяч ккал в день, а может нет, не уверена.

Стодневка оказалась интересным опытом, я вписывалась в сложный период на работе, чтобы необходимость отчитываться не давала мне расслабляться, тут действительно помогло. Еще я надеялась, что отчеты других участников будут мотивировать, тут сложно оценить насколько это помогало, потому что к концу стодневки отчитывались только самые живучие По этой причине не уверена что буду участвовать дальше. Бонусом оказалось очень познавательно взглянуть на свой рацион со стороны, некоторые моменты оказались довольно неожиданными.
Всем спасибо, всем желаю достигнуть своих целей

Шпилька