Холиварофорум
Вы не вошли.
Объявление
Холиварка празднует День Чтеца!
Ознакомиться с праздничными чтениями можно в соответствующем разделе
#901 2022-10-09 09:52:27
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Красивый анон в косухе
Вчера утром 84.8
Сегодня утром 85.0
#902 2022-10-09 15:48:23
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Джинтоник
Вес 72,9 
Отчет за вчера
Еда: салат яйца-сыр-помидор-руккола, трайфл, фаршированные перцы
Активность:
Шаги: 12554
Сон: 8ч 42
Еще и горло болит, очень хочется лечь, есть вкусняшки и себя жалеть.
#903 2022-10-09 22:51:28
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Топчусь на месте уже месяц.
Явно - пора вводить подсчёт калорийности. И более осмысленное планирование меню.
Но пока так не хочется.
Попробую уменьшить порции сьедаемого без строгого подсчёта.
Анон Колобок
#904 2022-10-10 00:14:37
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
07.10, 08.10 и 09.10
Многовато. Мне кажется, я начала больше есть, как похолодало. Конечно все еще укладываюсь в свой калораж, но все равно как-то неспокойно. Но по крайней мере доела круассаны, а то большой пакет много места занимал. Забрала заказанные три кило шоколада, они хотя бы компактные. 
Шпилька
#905 2022-10-10 07:18:15
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Джинтоник
Вес 73,6. Это пиздец.
Отчет за вчера:
Еда: чувствовал себя не очень и потому обожрался. Салат с сыром, трайфл, фаршированные перцы, большая пачка фисташек.
Активность:
Шаги: 12480
Сон: 7ч 24
Ну что делать, надо не сдаваться и продолжать
#906 2022-10-10 07:35:58
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
на той или этой неделе замеряла живот по самой выступающей точке и там убавилось на 3 см, чск, в бёдрах то ли вообще нет, то ли я неправильно замерила на 1 см 
лен
Отредактировано (2022-10-10 18:50:51)
#907 2022-10-10 08:09:17
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Красивый анон в косухе
Вчера утром 85.0
Сегодня утром 84.9
#908 2022-10-10 15:33:10
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Я кратко за выходные отчитаюсь
В сб вышло 1100 ккал и почти ничего по активности;
В вс — 800ккал и аж 8к шагов.
Сегодня с утра забыла взвеситься, поэтому вес в табличку внесу во вторник и притворюсь что он понедельничный.
Точенька
#909 2022-10-11 00:56:07
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
10,10
Месячные начались, болит вообще все что ниже шеи. В выходные контрольное взвешивание.
Как же все болит, хочу лежать и не шевелиться дня три.
Шпилька
#910 2022-10-11 08:23:46
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Джинтоник
Вес 72,5
Отчет за вчера
Еда: яйца, сыр, буллетпруф кофе. Совсем безуглеводно не получилось, поскольку анон съел немало леденцов от горла, а они с сахаром. И терафлю тоже с сахаром.
Активность:
Шаги: 10327
Сон: 7ч 02
#911 2022-10-11 09:24:34
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Красивый анон в косухе
Вчера утром 84.9
Сегодня утром 85.0
#912 2022-10-11 14:14:52
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Вес — 52.3 (+200г с того понедельника)
Ну славно, ну здорово ._.
Мне кажется, я с этим куском 53-го килограмма никогда до конца не распрощаюсь.
Точенька
#913 2022-10-12 08:29:48
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Джинтоник
Вес 72,5
Отчет за вчера
Еда: буллетпруф кофе, яйца, рыбная консерва, салат из рукколы, оливки, конфета моцарт, тефтельки с цветной капустой.
Активность:
Шаги: 11345
Сон: 6ч 36
#914 2022-10-12 08:39:38
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Красивый анон в косухе
Вчера утром 85.0
Сегодня утром 84.3
#915 2022-10-12 09:28:19
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Вторник
Получилось 570 ккал (не ужинала)
Активность: 3к шагов и немного йоги.
Приложение Либра ругается: говорит, у меня в среднем дефицит только 70 ккал в день выходит. Грущу
Точенька
#916 2022-10-12 09:56:38
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
11.10
Чувствовала себя получше, но все равно так себе, неожиданно шарахнуло по почкам. Не люблю когда болят почки, это больно. Радовала себя вкусной едой.
Шпилька
#917 2022-10-12 14:02:03
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
11.10. Анон-лучок
Анон пропал на долгий срок, потому что его диета пошла по одном месту. Все пошло по одному месту в этом году обычная осенняя хандра усилилась мировыми событиями, ну и всё. Обратно наел 67 кг. Ну хоть хожу также больше 8к в день
#918 2022-10-12 18:31:53
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
11.10. Анон-лучок
Анон пропал на долгий срок, потому что его диета пошла по одном месту. Все пошло по одному месту в этом году обычная осенняя хандра усилилась мировыми событиями, ну и всё. Обратно наел 67 кг. Ну хоть хожу также больше 8к в день
Анончик 
Хорошо, что ты снова здесь, не сдавайся, все еще наладится.
#919 2022-10-13 08:39:56
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Джинтоник
Вес 72
Отчет за вчера
Еда: Буллетпруф кофе, яйца, масло, сыр, латте, сироп и леденцы от кашля.
Активность:
Шаги: 12759
Сон: 6ч 10
#920 2022-10-13 08:55:04
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Красивый анон в косухе
Вчера утром 84.3
Сегодня утром 84.0
#921 2022-10-13 09:31:33
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
12.10
Торт посчитал как 100 гр, но думаю кусок весил поменьше, если производитель не напиздел при указании массы всего торта. Но даже если там вдруг был перевес, это не критично, торт муссовый, калорийность невысокая.
Шпилька
#922 2022-10-13 16:31:47
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Среда
Вышло 1050 ккал
По активности — 4,7к шагов
Сон: 7ч
Ещё решила попробовать интервальное голодание. Буду стараться делать окна голода по 16 часов. Мб хоть так дело быстрее пойдёт
Вчера (то есть вторник-среда) было окно ~21 час из-за пропуска ужина во вторник.
Точенька
#923 2022-10-14 08:38:16
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
13.10
Такой же торт, считал так же.
Шпилька
#924 2022-10-14 09:54:09
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Красивый анон в косухе
Вчера утром 84.0
Сегодня утром 84.0
#925 2022-10-14 11:59:12
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Джинтоник
Вес 72
Отчет за вчера
Еда: кетохлеб с творожным сыром и красной рыбкой, крылышки, квашеная капуста и аджика, рафаэллка, сироп от кашля.
Активность:
Шаги: 6321
Сон: 6ч 28