Холиварофорум
Вы не вошли.
Объявление
Холиварка празднует День Чтеца!
Ознакомиться с праздничными чтениями можно в соответствующем разделе
#826 2022-09-26 10:03:45
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Груздь 49/100 (или 25.09)
Это что же, сегодня первая половина стодневки завершается, или я обсчитался? По итогам недели я стал меньше на 100 г. Ну не больше — и ладно, неделька та ещё была, и то ли ещё будет.
Вчера бегал 85 минут и немного ходил по делам, потом много плакал.
Отредактировано (2022-09-26 10:06:14)
#827 2022-09-26 10:15:39
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
22.09, 23.09, 24.09 и 25.09
Сегодня надо хотя бы постараться не покупать булки и шоколад.
Ха-ха. Даже покупать не пришлось, у девочки с работы оказался ДР, не знаю сколько наела пирогами. Но пироги были охуенные.
С пятницы болею, только и делаю что сплю с перерывами на еду. Сегодня надо найти в себе силы дойти до магаза, фрукты кончаются. Благодаря стодневке поняла что я, кажется, ем довольно много фруктов. Никогда этого за собой не замечала, всегда была уверена что я только овощами объедаюсь, смотрю на свои отчеты с пикачу-фейсом. Вообще полезно оказалось перечитать, мне бы заменить сладости на белок и стало бы вообще отлично, но это наверно не в этой жизни.
Шпилька
#828 2022-09-26 10:31:45
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
6 и 7-я неделя/14
я уже какое-то время хотела хорошенько познакомится с пятидневным курсом кэролайн для новичков (лол), пока у меня есть свободное время
пытаюсь успеть сделать хотя бы эти 5 дней. начала заново адский сайкл с адских ног (второй раз оказался не легче первого, - ребята, это прекрасно)))
*
видео на руки - 10 из 10, хочу повторитьвидео на ноги..... ну, я всё же стремлюсь хоть и не к астенических палкам (не моя эта судьба, - трагически подвываю я), но не к той вот quad dominance, которым интернет меня стращает. стращает в том смысле, что я вижу это в тренерах; уже реже, но все еще чувствую знакомое напряжение в квадрах при выполнении этих богопротивных сквотов и пр.с моей личной эстетической точки зрения - оно мне не надо
*
совершенно не специально с предыдущей (и ещё раньше, кажется) недели ем иногда, пропуская приём пищия заигрывала с интервальным питанием, но это не оно, просто это я что-то делаю в городе или нахожусь в пути (и не трачу где-нибудь деньги на перекус)
*
посчитала в тот раз (когда посчитала) калории, теперь заранее грущу и не считаю))) преимущественно потому что в лом, но не только))) вывод пока только один: ем я, очевидно, не для своей спортивной формы и комплекции в целом. решение: хз
менять при этом что-то кардинально не хочу, разве что только в общем ээ разнообразии питательности блюд (больше зелени, больше белка, меньше молочки, помнить про овощи)
лен
#829 2022-09-26 15:31:06
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Выходные
На выходных ккал не считала, но ела умеренно — не думаю, что превышала 1200ккал
В оба дня активность примерно одинаковая: около 5к шагов.
Вес утром: 52.5 (-500г от прошлого понедельника). Довольна.
Точенька
#830 2022-09-26 22:06:07
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
26.09
Норм. Совершенно не против есть так примерно всегда, но блин, дорого.
Шпилька
#831 2022-09-27 08:39:18
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Джинтоник
Вес 73.1
Отчет за вчера
Еда: яйца, селедка, огурец, сыр, маслины, салат BLT, маленькая вафелька в шоколаде.
Активность:
Отжимания: 15
Шаги: 9313
Сон: 6ч 47
#832 2022-09-27 08:55:19
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Красивый анон в косухе
Вчера утром 87.0
Сегодня утром 86.8
Без комментариев. Хожу как пони по кругу.
#833 2022-09-27 09:06:04
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Груздь 50/100 (или 26.09)
Половина позади, а насколько я похудел? Едва ли на кило. Ну что ж, надо продолжать.
Утром сделал силовую тренировку на нижнюю часть, а вечером ничего не сделал, потому что пошёл на почту, просидел там час в очереди, но ничего не получил, поэтому психанул и решил, вместо того чтобы крутить педали, выпить вина.
#834 2022-09-27 12:55:23
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
дуракоанон
48.7, выглядел с утра опухшим. Но я три дня подряд бухаю, по-другому я уже просто не выношу. Последние 3 кило - это ад, который происходит в еще большем аду этой бренной жизни
#835 2022-09-27 18:50:44
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Запоздалый отчёт за понедельник
Получилось 860 ккал
По активности около 3к шагов. Грустно, что не могу найти активность кроме шагов, которая мне бы нравилась, а ходить сейчас некуда и холодно и неуютно и вообще.
Точенька
#836 2022-09-28 08:38:40
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Джинтоник
Вес 73,1
Отчет за вчера
Еда: салат БЛТ, маслины, конфетка, кетохлеб, селедка, огурец
Активность:
Шаги: 5233
Сон: 6ч 05
#837 2022-09-28 09:11:52
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
дуракоанон
48.95. Пью. Много. Мне тяжело.
#838 2022-09-28 09:20:29
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Красивый анон в косухе
Вчера утром 86.8
Сегодня утром 86.5
Ладно, это уже на что-то похоже. Двигаем дальше.
#839 2022-09-28 09:23:33
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
27.09
Печенька домашняя, так что без понятия насчёт калорийности, но сильно она погоды не делает. Устала, вчера пешком топала из деревни 1 (работа) в деревню 2 (врач), а оттуда в деревню 3 (дом), причём в деревне 2 зачем-то накупила яблок, наверно чтобы веселее было с грузом домой идти. Хочу сегодня есть и спать, но не уверена что получится.
Шпилька
Отредактировано (2022-09-28 21:26:44)
#840 2022-09-28 10:30:51
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Груздь 51/100 (или 27.09)
Заебал ебучий холод, отопление раньше чем через 10 дней не дадут, сил никаких нет в этот космос ледяной по утрам выбираться. Утром кое-как час побегал, вечером 40 минут покрутил педали, остальное время жрал и пил горячий чай.
#841 2022-09-28 11:02:15
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Краб
Проебал все полимеры.
Отредактировано (2022-09-28 11:03:54)
#842 2022-09-28 17:27:20
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Анон-лучок, отчет 28.09.
Из-за последних событий у анона рухнул режим питания, и ест он черти как. Не занимается спортом тоже. Только ходит на своих двоих. Все довольно печально
#843 2022-09-28 17:32:34
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Не знаю слиться или нет, вес стоит и вообще какая-то апатия 
#844 2022-09-28 19:18:06
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
@ Анон
Не знаю слиться или нет, вес стоит и вообще какая-то апатия
но то, что вес стоит, это же не плохо? к тому же, сколько времени он стоит, что ты делал, чтобы он сдвинулся с места?
мне кажется, бросать всегда полпути тебе тем более незачем. ну, стоит и стоит, хоть какая-то стабильность в мире (я вот тебе завидую, ананас)
лен
#845 2022-09-28 19:30:01
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Не знаю слиться или нет, вес стоит и вообще какая-то апатия
Анон, я тебе не брат и не сват и не знаю что ты делаешь.
Но смотри сам, если то что ты делаешь само по себе полезно для организма (сокращаешь количество вредной еды, занимаешься спортом, стараешься пить достаточно жидкости и соблюдать режим сна), то почему это бросать только от того, что вес стоит? Это само по себе полезно даже вне похудения, а с стодневкой у тебя больше мотивации этому придерживаться.
#846 2022-09-28 20:14:12
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Не знаю слиться или нет, вес стоит и вообще какая-то апатия
Анончик, поапатируй сегодня вечером: перекуси любимой едой, посерфи в интернете, освежи свою мотивацию, вспомни, ради чего это все затевалось — и завтра прямо с утра возвращайся сюда со свежими силами!
В этом деле важно не то, сколько раз ты упал, а то, сколько раз ты поднялся.
Приходи сюда снова и снова, снова и снова, снова и снова, неважно, стоит вес или увеличивается, и ты победишь.
#847 2022-09-28 22:08:15
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
аноны большое спасибо за поддержку, вы замечательные. Завтра постараюсь хотя бы скорректировать количество сладкого и больше двигаться.
#848 2022-09-29 05:46:24
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Фигня какая-то происходит, вес стоит, даже прибавляется потихоньку, сколько сейчас не знаю, на весы две недели не вставал ((
Наверное, надо опять еду записывать
Анон 37
#849 2022-09-29 07:00:44
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
дуракоанон
-200 грамм. Надо перестать бухать. И временно уменьшить количество калорий. Заебал сам себя
Аноны, мы справимся. Не сдаемся. Пусть это будет наш островок стабильности
#850 2022-09-29 08:31:14
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Джинтоник
Вес 71,9
Отчет за вчера:
Еда: разгрузка на яичнице и буллетпруф кофе
Активность:
Отжимания: 15
Шаги: 9162
Сон: 5ч 14
Сплю как говно, и очень хочется унять тревожность, обожравшись до икоты сладким. Но как-то еще держусь.