Холиварофорум
Вы не вошли.
Объявление
Холиварка празднует День Чтеца!
Ознакомиться с праздничными чтениями можно в соответствующем разделе
#751 2022-09-16 14:00:54
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
▼берлинон все⬍
Держись, анонище! Главное, чтобы лучше внешне становилось! Ты справишься
#752 2022-09-16 17:30:24
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Четверг
950 ккал
Ходила мало, 3,5к шагов (тупо некуда ходить), но покачала пресс.
Сон: классические 6 часов
Наутро весы обрадовали: 52.5. Думаю, это разовый уход жидкости, но было бы прям прикольно, если бы к концу недели этот вес сохранился.
Точенька
Берлинончик, не уходи (( Ещё почти 2 месяца впереди, ты всё успеешь сбросить!
#753 2022-09-16 17:30:29
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Берлинон, ты очень продвинулся, хоть тебе и кажется обратное. Не сдавайся!
Отредактировано (2022-09-16 17:30:44)
#754 2022-09-16 17:32:30
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Анон-лучок, отчет 16.09.
Каша на завтрак все-таки не приносит сытости надолго. Сегодня случились пельмени, и это было лучше. Вес продолжает упорно держаться на одной цифре, что печально
#755 2022-09-17 06:24:53
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Груздь 40/100 (или 16.09)
Утром 55 минут бега, в обед 35 минут хождения по делам, вечером 1 час 25 минут велосипеда. А вес никуда не движется, ну и ладно, подожду ещё.
#756 2022-09-17 09:17:03
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Красивый анон в косухе
Вчера утром 87.5
Сегодня утром 87.8
#757 2022-09-17 10:02:20
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Джинтоник
Вес 73,9. Фиг знает, откуда привес. То ли от вчерашних фисташек, то ли от наконец-то начавшихся месячных. Но делать нечего, будем продолжать.
Отчет за вчера:
Еда: рыбные котлетки, творожный сыр, руккола, помидор, сыр, конфетка, суп с морским коктейлем, опунция, большая упаковка фисташек под кино.
Активность:
Отжимания: 15. Придется прервать этот челлендж, пока не прекратится боль в животе.
Шаги: 4849
Сон: 9ч 11
#758 2022-09-17 10:28:20
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
дуракоанон
Третий день на весах те же 48.95, это как так вообще
Вчера лапками проходил совсем чуть-чуть, сегодня планирую больше. Опять поеду на торговую улицу, а там пешком по ней домой. Все равно продуктов купить надо, а так еще, может, по пути денег потрачу. Что б делать, лишь бы цветы не пересаживать
Сегодня планирую развнедельный читмил, но пока не знаю, что это будет. Я подсел на покупку продуктов, которые вот-вот выкинут
#759 2022-09-17 12:44:38
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
16.09
Хотел взвеситься завтра, но не выдержал и взвесился сегодня. Последнее взвешивание было 12 августа, за прошедшее время я сбросил 4 кг 200 гр. В честь этого события сегодня жру. В целом очень рад, но теперь традиционно ссу что в следующий раз отвес маленький будет 
Я ставил перед собой определённую весовую цель к концу года и кажется уложусь с запасом, если все не пойдет по пизде.
Шпилька
#760 2022-09-17 13:49:47
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Пятница
По еде 800 ккал
По шагам стыдно говорить: меньше 1к. Но занималась растяжкой и йогой.
Весы с утра показали 52.4, ещё -100г от вчера. Очень надеюсь по-прежнему, что это реальный вес и через пару дней не будет возврата к прежним 53 с копейками кг.
Если это реальный вес, то с начала стодневки я спросила 3.5кг и почти дошла до целевого веса на стодневку. Но внешних изменений почти нет, или я их не замечаю. Я же не делала фото "до" (Сейчас понимаю, что надо было. Дурочка). Появились скулы (!), но ляхи и живот по-прежнему на месте.
Я понимаю, что это из-за того, что я мало двигаюсь и ем много мучного. Но я не люблю никакой спорт и упражнения, чтобы заниматься ими не через силу, а набивать активность шагами, как летом, я уже не могу: погода не та. Да и ходить некуда, реально: я работаю и учусь на удалëнке.
Что до мучного — я не знаю, чем его заменить. Особенно в стрессовые периоды, когда хочется быстро и без особых проблем набить чем-нибудь вкусным живот (да, готовка для меня — это "особые проблемы").
Короче, как-то мне мрачно.
Точенька
#761 2022-09-17 21:10:23
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Что до мучного — я не знаю, чем его заменить. Особенно в стрессовые периоды, когда хочется быстро и без особых проблем набить чем-нибудь вкусным живот
Точенька, а если протеиновые батончики? Вполне набивательно. Правда я не знаю, какие у вас есть. Я у себя выбираю не те, которые внутри как что-то среднее между творогом, ириской и пюре, а которые больше на печенья или вафли похожи
#762 2022-09-17 22:40:22
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Точенька, а если протеиновые батончики? Вполне набивательно. Правда я не знаю, какие у вас есть. Я у себя выбираю не те, которые внутри как что-то среднее между творогом, ириской и пюре, а которые больше на печенья или вафли похожи
Протеиновые батончики — норм тема, да! Но мне попадались только те, которые.. Ну вот как ты описал. Они вкусные, но сладкие (хотя я понимаю, что это сахзам), а иногда прям чего-то несладкого хочется. По идее, могли бы прокатить хлебцы, но меня этот хруст бесит
#763 2022-09-17 23:30:37
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Я ел те, которые называются как-то типа "cookie dough" или "cookies and <whatever>". Пока попадались не очень сладкие, один вообще был совсем несладкий, но, скорее всего, у вас таких нет... Один "HEJ", а второй "foodspring". Оба веган-безглютен-безсахаро-протеиново-здоровое питание
#764 2022-09-18 07:21:56
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Груздь 41/100 (или 17.09)
Решил поехать погулять в соседний город, поэтому никаких тренировок, только 27 тысяч шагов.
Отредактировано (2022-09-18 08:52:04)
#765 2022-09-18 09:16:32
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Джинтоник
Вес 73,7
Отчет за вчера:
Еда: два яйца всмятку, тартар из тунца, салат руккола-помидор, сыр, конфетка, тушеная курица, огурец.
Активность:
Шаги: 15617
Сон: 7ч 59. Одна меховая жопа разбудила, так бы на часик больше было б
#766 2022-09-18 09:41:21
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Красивый анон в косухе
Вчера утром: 87.8
Сегодня утром: 87.1
Ну типа… норм? Хотя мне не особо нравятся все эти резкие скачки на 700 грамм, но все-таки лучше, чем уныло наблюдать привес за привесом. Ладно, теперь двигаем к 86.
#767 2022-09-18 09:41:53
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Суббота
800 ккал судя по счётчику, но по ощущениям будто бы больше
Активность не стыдная в этот раз: 6.5к шагов.
И поспала нормально, 7 часов.
Вес с утра был 53 ровно — но, думаю, это потому, что ужинала я прям за полчаса до сна
Точенька
Отредактировано (2022-09-18 15:32:20)
#768 2022-09-18 10:58:59
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
дуракоанон
Я вчера увидел простой рецепт мункейков, поебался с ними и слопал небольшую тонну, пока печень не стала намекать, что столько заварного крема она не вынесет (на самом деле в одной штуке всего 144 калории вышло)
Иииииии отвес! Как это работает, но приятно. 48.6. Хотя я кроме них не особо-то что-то ел вчера. Наверное, поэтому
Сегодня сижу жопой на стуле и играю в компьютер
#769 2022-09-19 08:08:16
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Груздь 42/100 (или 18.09)
Утром 55 минут бега, днём часа полтора ходьбы — за продуктами и просто погулять.
Отредактировано (2022-09-19 08:32:41)
#770 2022-09-19 08:13:47
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Красивый анон в косухе
Вчера утром 87.1
Сегодня утром 87.0
Понемногу движемся, но очень понемногу. Настроение не очень, вся какая-то болезненная. Вчера ночью хотелось чего-то пожевать, больше от скуки чем от голода, но сегодня утром уже не хочется: спокойно жду завтрака.
Отредактировано (2022-09-19 08:14:18)
#771 2022-09-19 08:25:22
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
дуракоанон
благодаря тому, что я не поднимал жопу со стула вчера вообще, сегодня опять 48.95. Походу это микроплато или что-то типа того (нет, это своершенно не из-за мункейков и сидячки перед компом)
заставлю себя сползать за цветочным горшком наконец
#772 2022-09-19 08:37:45
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Джинтоник
Вес 74,2. Сраный привес. Буду надеяться, что от месячных.
Отчет за вчера
Еда: блинчики с творожным сыром и семгой, конфетка, тушеная курица, руккола-помидор-огурец, опунция, чуть орехов.
Активность:
Шаги: 6303
Сон: 6 часов
#773 2022-09-19 10:24:56
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Консервоанон заебся окончательно и решил попробовать сушку на белке. (и немедленно представил себе грызуна с баранкой).
В общем, 1/?
Идея чтобы хотя бы вес куда-нибудь стронулся.
75,5 старт. (замеры тоже замерил)
Отредактировано (2022-09-19 10:35:07)
#774 2022-09-19 13:22:25
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Краб
Числа с 05.09 по 18.09
#775 2022-09-19 15:11:57
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Анон с чипсиками не слился, у него слились весы 
отчёт переносится на следующую неделю