Холиварофорум

Модераторы не ушли, постите нюдсы!

Вы не вошли.

#751 2022-09-16 14:00:54

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Анон пишет:
берлинон все

Держись, анонище! Главное, чтобы лучше внешне становилось! Ты справишься

#752 2022-09-16 17:30:24

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Четверг

950 ккал

а именно

Ходила мало, 3,5к шагов (тупо некуда ходить), но покачала пресс.

Сон: классические 6 часов

Наутро весы обрадовали: 52.5. Думаю, это разовый уход жидкости, но было бы прям прикольно, если бы к концу недели этот вес сохранился.

Точенька

Берлинончик, не уходи (( Ещё почти 2 месяца впереди, ты всё успеешь сбросить!

#753 2022-09-16 17:30:29

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Берлинон, ты очень продвинулся, хоть тебе и кажется обратное. Не сдавайся!

Отредактировано (2022-09-16 17:30:44)

#754 2022-09-16 17:32:30

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Анон-лучок, отчет 16.09.
Каша на завтрак все-таки не приносит сытости надолго. Сегодня случились пельмени, и это было лучше. Вес продолжает упорно держаться на одной цифре, что печально

#755 2022-09-17 06:24:53

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Груздь 40/100 (или 16.09)
Утром 55 минут бега, в обед 35 минут хождения по делам, вечером 1 час 25 минут велосипеда. А вес никуда не движется, ну и ладно, подожду ещё.

Что ел

#756 2022-09-17 09:17:03

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Красивый анон в косухе

Вчера утром 87.5
Сегодня утром 87.8

Скрытый текст

#757 2022-09-17 10:02:20

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Джинтоник

Вес 73,9. Фиг знает, откуда привес. То ли от вчерашних фисташек, то ли от наконец-то начавшихся месячных. Но делать нечего, будем продолжать.

Отчет за вчера:

Еда: рыбные котлетки, творожный сыр, руккола, помидор, сыр, конфетка, суп с морским коктейлем, опунция, большая упаковка фисташек под кино.

Активность:
Отжимания: 15. Придется прервать этот челлендж, пока не прекратится боль в животе.
Шаги: 4849
Сон: 9ч 11

#758 2022-09-17 10:28:20

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

дуракоанон
Третий день на весах те же 48.95, это как так вообще
Вчера лапками проходил совсем чуть-чуть, сегодня планирую больше. Опять поеду на торговую улицу, а там пешком по ней домой. Все равно продуктов купить надо, а так еще, может, по пути денег потрачу. Что б делать, лишь бы цветы не пересаживать
Сегодня планирую развнедельный читмил, но пока не знаю, что это будет. Я подсел на покупку продуктов, которые вот-вот выкинут

#759 2022-09-17 12:44:38

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

16.09

Отчет

Хотел взвеситься завтра, но не выдержал и взвесился сегодня. Последнее взвешивание было 12 августа, за прошедшее время я сбросил 4 кг 200 гр. В честь этого события сегодня жру. В целом очень рад, но теперь традиционно ссу что в следующий раз отвес маленький будет :facepalm:
Я ставил перед собой определённую весовую цель к концу года и кажется уложусь с запасом, если все не пойдет по пизде.

Шпилька

#760 2022-09-17 13:49:47

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Пятница

По еде 800 ккал

еда

По шагам стыдно говорить: меньше 1к. Но занималась растяжкой и йогой.

Весы с утра показали 52.4, ещё -100г от вчера. Очень надеюсь по-прежнему, что это реальный вес и через пару дней не будет возврата к прежним 53 с копейками кг.

Если это реальный вес, то с начала стодневки я спросила 3.5кг и почти дошла до целевого веса на стодневку. Но внешних изменений почти нет, или я их не замечаю. Я же не делала фото "до" (Сейчас понимаю, что надо было. Дурочка). Появились скулы (!), но ляхи и живот по-прежнему на месте.

Я понимаю, что это из-за того, что я мало двигаюсь и ем много мучного. Но я не люблю никакой спорт и упражнения, чтобы заниматься ими не через силу, а набивать активность шагами, как летом, я уже не могу: погода не та. Да и ходить некуда, реально: я работаю и учусь на удалëнке.

Что до мучного — я не знаю, чем его заменить. Особенно в стрессовые периоды, когда хочется быстро и без особых проблем набить чем-нибудь вкусным живот (да, готовка для меня — это "особые проблемы").

Короче, как-то мне мрачно.

Точенька

#761 2022-09-17 21:10:23

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Анон пишет:

Что до мучного — я не знаю, чем его заменить. Особенно в стрессовые периоды, когда хочется быстро и без особых проблем набить чем-нибудь вкусным живот

Точенька, а если протеиновые батончики? Вполне набивательно. Правда я не знаю, какие у вас есть. Я у себя выбираю не те, которые внутри как что-то среднее между творогом, ириской и пюре, а которые больше на печенья или вафли похожи

#762 2022-09-17 22:40:22

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Анон пишет:

Точенька, а если протеиновые батончики? Вполне набивательно. Правда я не знаю, какие у вас есть. Я у себя выбираю не те, которые внутри как что-то среднее между творогом, ириской и пюре, а которые больше на печенья или вафли похожи

Протеиновые батончики — норм тема, да! Но мне попадались только те, которые.. Ну вот как ты описал. Они вкусные, но сладкие (хотя я понимаю, что это сахзам), а иногда прям чего-то несладкого хочется. По идее, могли бы прокатить хлебцы, но меня этот хруст бесит

#763 2022-09-17 23:30:37

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Я ел те, которые называются как-то типа "cookie dough" или "cookies and <whatever>". Пока попадались не очень сладкие, один вообще был совсем несладкий, но, скорее всего, у вас таких нет... Один "HEJ", а второй "foodspring". Оба веган-безглютен-безсахаро-протеиново-здоровое питание

#764 2022-09-18 07:21:56

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Груздь 41/100 (или 17.09)
Решил поехать погулять в соседний город, поэтому никаких тренировок, только 27 тысяч шагов.

Что ел

Отредактировано (2022-09-18 08:52:04)

#765 2022-09-18 09:16:32

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Джинтоник

Вес 73,7

Отчет за вчера:

Еда: два яйца всмятку, тартар из тунца, салат руккола-помидор, сыр, конфетка, тушеная курица, огурец.

Активность:
Шаги: 15617
Сон: 7ч 59. Одна меховая жопа разбудила, так бы на часик больше было б

#766 2022-09-18 09:41:21

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Красивый анон в косухе

Вчера утром: 87.8
Сегодня утром: 87.1

Ну типа… норм? Хотя мне не особо нравятся все эти резкие скачки на 700 грамм, но все-таки лучше, чем уныло наблюдать привес за привесом. Ладно, теперь двигаем к 86.

#767 2022-09-18 09:41:53

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Суббота

800 ккал судя по счётчику, но по ощущениям будто бы больше

что ела

Активность не стыдная в этот раз: 6.5к шагов.

И поспала нормально, 7 часов.

Вес с утра был 53 ровно — но, думаю, это потому, что ужинала я прям за полчаса до сна

Точенька

Отредактировано (2022-09-18 15:32:20)

#768 2022-09-18 10:58:59

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

дуракоанон
Я вчера увидел простой рецепт мункейков, поебался с ними и слопал небольшую тонну, пока печень не стала намекать, что столько заварного крема она не вынесет (на самом деле в одной штуке всего 144 калории вышло)
Иииииии отвес! Как это работает, но приятно. 48.6. Хотя я кроме них не особо-то что-то ел вчера. Наверное, поэтому
Сегодня сижу жопой на стуле и играю в компьютер

#769 2022-09-19 08:08:16

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Груздь 42/100 (или 18.09)
Утром 55 минут бега, днём часа полтора ходьбы — за продуктами и просто погулять.

Что ел

Отредактировано (2022-09-19 08:32:41)

#770 2022-09-19 08:13:47

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Красивый анон в косухе

Вчера утром 87.1
Сегодня утром 87.0

Понемногу движемся, но очень понемногу. Настроение не очень, вся какая-то болезненная. Вчера ночью хотелось чего-то пожевать, больше от скуки чем от голода, но сегодня утром уже не хочется: спокойно жду завтрака.

Отредактировано (2022-09-19 08:14:18)

#771 2022-09-19 08:25:22

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

дуракоанон
благодаря тому, что я не поднимал жопу со стула вчера вообще, сегодня опять 48.95. Походу это микроплато или что-то типа того (нет, это своершенно не из-за мункейков и сидячки перед компом)
заставлю себя сползать за цветочным горшком наконец

#772 2022-09-19 08:37:45

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Джинтоник

Вес 74,2. Сраный привес. Буду надеяться, что от месячных.

Отчет за вчера

Еда: блинчики с творожным сыром и семгой, конфетка, тушеная курица, руккола-помидор-огурец, опунция, чуть орехов.

Активность:
Шаги: 6303
Сон: 6 часов

#773 2022-09-19 10:24:56

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Консервоанон заебся окончательно и решил попробовать сушку на белке. (и немедленно представил себе грызуна с баранкой).
В общем, 1/?
Идея чтобы хотя бы вес куда-нибудь стронулся.
75,5 старт. (замеры тоже замерил)

Отредактировано (2022-09-19 10:35:07)

#774 2022-09-19 13:22:25

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Краб
Числа с 05.09 по 18.09

Скрытый текст

#775 2022-09-19 15:11:57

Анон

Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]

Анон с чипсиками не слился, у него слились весы  :pink: отчёт переносится на следующую неделю

Подвал форума

Основано на FluxBB, с модификациями Visman
Доработано специально для Холиварофорума