Холиварофорум
Вы не вошли.
Объявление
Холиварка празднует День Чтеца!
Ознакомиться с праздничными чтениями можно в соответствующем разделе
#701 2022-09-12 09:24:39
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Ну в общем я в пятницу уже радовался что вижу целевой вес, сегодня он никуда не делся 
. Продолжаю здорово питаться, ходить шаги, не бухать, не жрать чипсики, хотя на этой неделе планирую один вечер считерить /потому что выиграл у магазина купон на бесплатные чипсы, ну как тут удержаться/
Формат стодневки в общем для меня явно работает, никогда столько не продерживался на зоже
Анон с чипсиками
Отредактировано (2022-09-12 09:24:53)
#702 2022-09-12 10:05:36
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Красивый анон в косухе
Вчера утром: 88.0
Сегодня утром: 87.8
Отредактировано (2022-09-12 10:14:11)
#703 2022-09-12 11:48:53
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Может быть ли так что это мышцы заменяют жир и поэтому вес на месте? Визуально есть улучшения?
заменять это, наверное, неудачное слово, но да, это вообще идеальный расклад. к слову, мышцы тяжелее жира и поэтому-то в одном весе при прочих равных люди могут выглядеть очень по-разному
***
5/14
DISSAPOINTED
потому что простыла
проснулась во вторник уже с простудой. посмотрела недавно под знаменем небеса и теперь мне полагается во всём видеть знак. мне шлют знак преодолевания и терпения - преодолевать и запасаться терпением (в любой ситуации полезные навыки)
тем не менее, в понедельник сделала с кэролайн упражнения на ноги (почувствовала каждую мышцу только на следующий день, очень удивилась, очень мучалась)
а потом заболела - меня буквально закоротило фрустрацией. зафрустрировало
порастягивалась под конец недели
лен
Отредактировано (2022-09-12 11:56:24)
#704 2022-09-12 12:14:50
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
А я посмотрел на общий график и вижу, что в общем мы все молодцы 
#705 2022-09-12 13:16:25
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
жаба хрю стисняецца, но ей очень ннада.
сегодня 12/09/2022 и весила она с утра аж 115,8 кг((
жаба будет практиковать интервальное голодание. оно ей помогло в прошлом году съехать с 127 кг до 111.
а надо 60. ладно, сейчас хотя бы до 90 согнать. жаба была в этом весе 4 года назад, но потом ее накрыло депрессией, три года на антидепрессантах - и вот итог((
она недавно снова села на АД, но сейчас это проходит гораздо легче.
#706 2022-09-12 15:36:03
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Вчера поела на ~900 ккал. На ужин планировался овощной салат, в итоге были кукурузные палочки...
Зато я прошла аж 9.7к шагов! При том, что в среднем за эту ленивую неделю 3.8.
Вес с утра: 53.3 (-100 г с той недели). Я всё равно довольна: ожидала, что сколько-нибудь граммов ещё и прибавится, а тут вон как.
На этой неделе планирую больше двигаться и вернуться уже хоть к каким упражнениям.
Точенька
#707 2022-09-12 16:04:57
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Тревожный не дропнул, вес 103, хотя вчера добро пожрал фастфуда и, в целом, не особо слежу за едой.
записывать каждый день оставил только в тлф, потому что заебался)
#708 2022-09-12 20:23:42
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Анон Колобок увеличился за неделю на 700 гр.
Неприятно.
#709 2022-09-12 20:34:36
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
жаба хрю хочет жареной курочки с чесноком и макарошками
но держится
#710 2022-09-12 21:42:21
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
я надеюсь, жаба уяснит, что тут люди помочь друг другу пытаются, а не рассказывать, как им пожрать хочется
#711 2022-09-13 00:01:35
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Проснулся я, значит, вчера (точнее уже позавчера) после недели безудержного разгильдяйства и понял, что ДО НОВОГО ГОДА ОСТАЛОСЬ МАТЬ ЕГО 111 ДНЕЙ!
Этот факт меня так впечатлил, что я решил перезапустить обе стодневки и превратить их в стоодиннадцатидневки заради красивого числа)
Так шта сегодня у нас отчет снова за первый день, цели те же.
Отчет 01
Базилик
#712 2022-09-13 07:24:26
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Груздь решил попробовать вернуться к ежедневным отчётам: может, это поддержит мотивацию.
итак, 36/100 (?). Спал плохо, в результате утром проспал и пропустил намеченную силовую, зато вечером очень активно крутил педали (40 минут), в обед ходил по делам (35 минут быстрым шагом, обратно ещё и с отягощением). Поставил на телефон напоминалки о том, почему я хочу похудеть, они выскакивают в рандомные моменты.
Что ел
Отредактировано (2022-09-13 07:28:51)
#713 2022-09-13 07:53:06
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
дуракоанон
49.8, несмотря на то, что мы вчера сдались и выпили 0.33 сидра. Это было все, что есть в доме, поэтому больше такого не повторится. Ну или я сдамся в магазине и опять начну скатываться в алкоголизм. Но я так больше не вывожу. Из активностей на вчера - 9 минут от остановки до стоматолога и два часа рыда лежа: четыре подхода по полчаса
Так держать, дуракоанон, не сдавайся, жизнь тебе еще говна на лопате подкинет, не беспокойся на этот счет
#714 2022-09-13 08:51:08
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Джинтоник
Вес 73,9 (75,8)
Отчет за вчера
Еда: жирный пост с яйцами и сливочным маслом. На десерт погрыз пармезановую корку с кофе. Вечером угощали конфетами, есть не стал. Но взял с собой, буду по штучке в день с кофе есть.
Активность:
Отжимания: 15
Шаги: 9334
Сон: 6ч 49. Мог бы быть и побольше, но кот решил, что надо утром скакать, как угорелому. Люблю его 
Отредактировано (2022-09-13 09:31:50)
#715 2022-09-13 09:22:34
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Понедельник
Питание было на 900-1000ккал. Точнее сказать сложно, потому что в какой-то момент из-за мигрени наелась шоколада и не помню точно, сколько его съела.
Прошла 5.3к шагов; по такой погоде в принципе нормас.
Спала опять что-то типа 6 часов.
Точенька
#716 2022-09-13 09:30:02
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Возможно, у вас тоже что-то такое есть. Я покупаю тертый сыр "для пиццы". Там смесь моцареллы и чего-то более твердого (походу, эмменталь и гауда). 267ккал против почти 400 благодаря тому, что там большая часть моцарелла. Но при этом достаточно вкуса других сыров, чтобы было вкусно. А еще я покупаю "облегченную" моцареллу, в которой жира что-то хер да нихера, тоже может подойти, если есть
О, спасибо! Готовых смесей не нашел, зато нашел какой-то легкий сыр (289 ккал), разбодяжил моцареллой (238 ккал), получилось огонь. Съел ли я благодаря этому меньше калорий? Лолнет, я просто съел больше сыра 
12.08
Снова жру конфеты, но хотя бы свои. В феврале-марте меня накрыло нервами и за пару месяцев я превратил свою кухню в склад. Вообще я всегда был склонен запасать еду, но последние пару лет успешно себя контролировал, а тут пришел в себя уже когда шкафчики закрываться перестали. Теперь у меня целый навесной шкафчик сладкого и я медленно и печально его ем. Тут конечно есть две стороны, с одной мне легче контролировать свои зажоры, когда в прямой доступности есть запас вкусняшек, не так кроет, я это уже не первый раз замечаю. Но с другой, мне просто не нравится плюшкинизм в такой степени, в какой он у меня сейчас. Надо найти какой-то баланс, а пока наверно просто поставлю перед собой цель сожрать половину запасов сладкого до НГ.
Шпилька
#717 2022-09-13 10:12:46
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Красивый анон в косухе
Вчера утром 87.8
Сегодня утром 87.4
#718 2022-09-13 10:13:56
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
я надеюсь, жаба уяснит, что тут люди помочь друг другу пытаются, а не рассказывать, как им пожрать хочется
Да ладно, немного то поныть можно.
#719 2022-09-13 10:23:10
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Этот факт меня так впечатлил, что я решил перезапустить обе стодневки и превратить их в стоодиннадцатидневки заради красивого числа)
мне нравится эта идея, и циферка красивая. сделаю также)
#720 2022-09-13 11:01:03
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Анон пишет:я надеюсь, жаба уяснит, что тут люди помочь друг другу пытаются, а не рассказывать, как им пожрать хочется
Да ладно, немного то поныть можно.
жаба думала, что она сейчас придет, пострадает, и ей скажут: ну что ты, жабонька, не жри, козленочком станешь...
(((
но на самом деле жаба молодец, она хотела, но не жрала. прямо вот в 16-00 горсточку сырого фундука слопала и потом уже только завтрак в восемь утра.
мучилась сильно жуть прямо! но смогла!
#721 2022-09-13 19:15:21
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Анон-лучок, день 13.09.
Снова пожрал в кфс и испытывает смешанные чувства. Было вкусно, но животик тут как тут. Больная спина - все ещё спонсор его тренировок. Шагов 8к
#722 2022-09-14 07:44:22
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
дуракоанон
Дисклеймер: это вынужденная мера была, я так не делаю постоянно и вам не советую
Интервальное голодание с ограничением по калориям - чудо из чудес! 49.2! А все потому что дуракоанон оправдывает свое имя: он приготовил штуку, в которой больше 800 калорий в порции, поэтому он стойко два дня ест раз в день (ну плюс еще обед на работе, который состоит из хуя без масла)
Из плохого: дуракоанон не ходит лапками, не занимается, пьет алкоголь и практикует рыд лежа
#723 2022-09-14 07:55:19
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Груздь, 37/100. Спал отлично, утром сделал силовую тренировку на нижнюю часть, в обед гулял под дождём быстрым шагом, замёрз как пёс. Вечером 50 минут крутил педали.
Отредактировано (2022-09-14 08:19:24)
#724 2022-09-14 08:22:34
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Базилик, день 02
А еще анон сыграл в экономную хозяюшку, распланировал меню и заказал доставку продуктов на неделю. В итоге потратил дохерищща бабла, но исключительно на полезное. Доставка притараканила огроменную пекинскую капусту, никогда таких не видел, у нас в магазинах она раза в два меньше всегда. Чую, теперь всю неделю буду её переводить)
#725 2022-09-14 08:41:41
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Джинтоник
Вес 73,4
Отчет за вчера
Еда: утром в офисе коллега угощал двумя тортами. Анон не дрогнул и просто выпил кофе) Потом ел яйца, паштет, огурцы, сыр, конфетку, тефтельки, помидор, еще огурец. Потом снова угощали, инжиром и опунцией. Этого съел по штучке.
Активность:
Отжимания: 15
Шаги: 9022
Сон: 6ч 50. Стал раньше ложиться, какой я молодец.