Холиварофорум
Вы не вошли.
#576 2022-08-29 21:44:30
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
29.08
Мне подарили два ведра огурцов и я счастлива. Еще подарили два кабачка и дыньку, дыньку буду есть завтра, а кабачки на выходных потушу. Для статистики — я обожаю овощи, зелень, фрукты, ягоды. Пожалуй идеальным питанием на постоянку для меня было бы "запечь кусок мяса + тазик салата из овощей и зелени + кусок хлеба + фрукт", вместо салата овощи иногда запекать или тушить. Окей, ещё иногда паста, выпечка, мороженое и шоколад, и больше ничего не надо.
Шпилька
#577 2022-08-29 23:37:54
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Как зайдешь в ночи почитать отчеты, так сразу жрать охота)
День 17
Базилик
#578 2022-08-30 00:25:18
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
День 20/100
Съедено: 400 грамм йогурта с манговым наполнителем, чашка кофе с сахаром и молоком, упаковка печенек, газировка, холодный чай, омлет
Активность: пройдено 8 887 шагов
Сладкое: йогурт, печенье, три бутылки сладких напитков 
Сон: 7 часов 15 минут
Вода: не пила
И теперь у меня главный вопрос: как сократить количество сладкого в еде. Особенно дело касается напитков, газировок и прочих вредных штук в бутылках и банках. Я реально не знаю, как от этого избавляться
#579 2022-08-30 08:26:20
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Ромовая баба
Как хорошо, что они у нас не продаются 
#580 2022-08-30 08:28:53
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Джинтоник
Вес 75,2 (75,8)
Отчет за вчера
Еда: яичный пост
Активность:
Отжимания: 8-8-6-5-7
9823 шага
Вытащил щётку для сухого массажа. Клёвая вещь же, надо не забывать делать.
#581 2022-08-30 08:59:14
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
дуракоанон
Аноны, я тут радуюсь. У меня наконец 51! 51.7 правда, но! Осталось всего 6 кило из 10 (наверное, 10...)
Надо заставить себя сегодня пить воду из воды, а не две чашки чая и стакан лимона надо сегодня позаниматься наконец, надо
как сократить количество сладкого в еде. Особенно дело касается напитков, газировок и прочих вредных штук в бутылках и банках. Я реально не знаю, как от этого избавляться
Я перешел на воду с лимонным соком. Но для меня кислятина вкуснее сладкого. И меня радует мысль, что воду с лимоном я могу неограниченно пить (ну там копейки калорий, погрешность просто), а сладкой воды только стакан в день
#582 2022-08-30 09:01:13
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
И теперь у меня главный вопрос: как сократить количество сладкого в еде. Особенно дело касается напитков, газировок и прочих вредных штук в бутылках и банках.
Я купил себе сиропов без сахара и периодически сооружаю себе "лимонад", если прямо припрёт.
#583 2022-08-30 10:00:32
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
День 20/100
И теперь у меня главный вопрос: как сократить количество сладкого в еде. Особенно дело касается напитков, газировок и прочих вредных штук в бутылках и банках. Я реально не знаю, как от этого избавляться
По поводу напитков я делала так: сначала вместо газировок с сахаром стала покупать нулëвки (кола зеро мне не очень нравится, но пепси зеро по вкусу не отличается от "настоящей", а фанта зеро — вообще отпад), а потом стала потихоньку переходить на газированную минералку. Пить воду без пузырьков я так себя и не приучила, но от минералки не толстеют. Иногда могу себя побаловать и купить опять газировку-зеро, но вот на напитки с сахаром уже вообще не тянет, от этого быстро отвыкаешь.
По поводу просто сладостей — ну, их тоже можно заменять сладостями без сахара (я нашла зефир-зеро, 45 ккал на пол-зефира, и радуюсь), но это уже такой, сомнительный вариант, потому что такие сладости дороже.
Точенька
#584 2022-08-30 10:13:39
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
И отчитаюсь за понедельник, раз уже зашла.
Вчера поела на 850ккал
Ночевала у друга, так он уже заполночь настойчиво предлагал накормить меня какими-то сырами. Отказалась чисто потому, что задолбалась бы калории считать потом.
Активность ерундовая: 5к шагов + йога. На упражнения забила.
Спала что-то типа 6.5 часов.
Точенька
#585 2022-08-30 11:51:21
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
#586 2022-08-30 12:23:02
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Консервоанон 20/100
чот плохо вообще все, сил никаких нет, ни ходить, ничего. ессно вес стоит как приклеенный.
#587 2022-08-30 15:01:43
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
чот плохо вообще все, сил никаких нет
Не дрейфь, анончик, всё наладится!
#588 2022-08-30 23:44:30
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
#589 2022-08-31 08:36:26
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Джинтоник
Вес 75,2 (75,8)
Отчет за вчера
Еда: яйца всмятку, тунец, айсберг с помидоркой, сыр, две большие котлеты, салат капуста-огурец
Активность:
Отжимания: 8-8-6-5-7
6325 шагов, мало(
#590 2022-08-31 08:37:08
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
дуракоанон
+300 грамм, но мы три дня были молодцами. Сейчас много стрессовых штук, хочется забиться под одеяло и все, но надо держаться. Сегодня работаю из дома, поэтому лапками пешком ходить не буду, походу, вообще
#591 2022-08-31 08:54:43
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Груздь как-то подвыпал из отчётов, потому что случился очередной зажор на фоне заёбанности на работе, домашних неурядиц и синдрома отмены АД. Сейчас начал новый препарат, пока хорошо идёт, но вес стоит на 65 плюс-минус 100 г (ну хоть жрать в три горла не тянет, как на ебучем миртазапине). Ещё и травмировал себя глупо, уронив тяжёлое на ногу, теперь бегать не могу, только педали кручу.
#592 2022-08-31 10:05:10
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Вторник
Вышло что-то типа 900ккал
Надо, короче, переставать есть столько мучного.
Из активности — 9.7к шагов + пресс. Упражнения на ноги было как-то лень делать. Вообще, всё лень и ничего не хочется.
Точенька
#593 2022-08-31 10:06:02
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Ну что, завтра час Х, взвешиваться будет страшно 
#594 2022-08-31 12:18:38
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
30.08
На работе была дегустация пельменей, надегустировалась. Не уверена точно, сколько съела, мне кажется меньше, чем 250, но не удивлюсь если больше, у меня с глазомером не очень. Надеюсь, что если и ошиблась, то в пределах ста грамм.
Шпилька
#595 2022-08-31 13:23:46
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
День 20, анон-лучок чувствует, что худеет уже от стресса
На работе мясорубка, поэтому от усталости лучок спит 7-8 часов. Есть получается только по утрам и вечерам, зато шагов в день получается по 10к. Коллега сказала, что анон похудел еще сильнее, и спросила про питание. Секрет прост - перестать жрать гадости
#596 2022-08-31 14:32:31
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
На прогулке собака рванула вперед и анон полетел за псиной. И почти потерял на лету джинсы 
Пошел покупать ремень
#597 2022-08-31 23:05:53
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
#598 2022-09-01 08:22:12
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
Джинтоник
Вес 75,2 (75,8). Эх, без отвеса
Отчет за вчера
Еда: яичный пост
Активность:
Отжимания: 39 (с колен)
12618 шагов
#599 2022-09-01 09:09:12
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
дуракоанон
Вчера сидел на жопе дома ровно, +500 грамм. Но я перекладываю ответственность на цикл. Вчера сделал пресс-спину-жопу и сожрал 970 калорий. Из них чипсы и мороженое, лол
Хз, как заставить себя хоть сегодня подвигаться, потому что мне ничего нигде не надо
Завтра поеду после работы на другой конец города за чаем с майонезом, вот это веселая у меня жизнь но ничего, в воскресенье планирую в соседний город скататься, там хоть в воскресенье магазины работают
Из хорошего: я влез в шорты XS. В магазине скидка, висели красивые дешевые шорты, но остались только XS. Я покрутил, расстроился и ушел. Но через десяток шагов вернулся и пошел таки мерить. И у меня теперь есть охуенные шорты, которые греют мне душу 
УПД: в смысле не чай с майонезом, а отдельно чай и отдельно майонез, а то мало ли 
Отредактировано (2022-09-01 09:30:15)
#600 2022-09-01 09:15:04
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2022 [стодневка][челлендж]
31.08
Забыл заранее достать из морозилки ужин, так что ужинал чем попало. Котлеты херня полная, но их у меня в заначке четыре пачки, так что буду понемногу есть. Ещё и только сейчас заметил что в приложении нектарины случайно задвоились, жаль, можно было бы побольше попкорна сожрать, а то после исправления маловато ккал получилось.
Сегодня в честь первого сентября на работе уже в полседьмого утра, и уже успел утешить себя огромным мороженым. День будет долгий
Шпилька
Отредактировано (2022-09-01 09:16:07)