Холиварофорум

Анон

Re: Потихонечку в лучшее [похудение,левел-ап][все и сразу][дыбр][yes comm]

03.04.
Сон - 3 часа  с утра еле встал, оно и понятно.

Витамины - часть и только вечером, ирригатор - только вечером. Ибо утром организм отказывался вставать до последнего и отказался что-либо принимать внутрь, а времени на ирригатор не осталось.

Завтрак: 485кк, сэндвич с курицей, чай.
Обед: 600кк, суп-пюре грибной, лазанья и сок.
Ужин и поздний перекус: 455кк. Окрошка на минералке со сметаной, бутер с рикоттой и вяленым помидором. Чай со специями. Яблоко.
Итого: 1540кк. Отлично же.

Шаги: 10к.

Окрошка - тема и довольно низкокалорийная, если не пихать в неё жирное, маман ещё и с собой выдала. Жаль, что с луком, взял бы на работу.

Анон

Re: Потихонечку в лучшее [похудение,левел-ап][все и сразу][дыбр][yes comm]

04.04
Сон: 4-5 часов. Хз. Отрубился внезапно, а браслет не надел, утром просыпался.
Ирригатор, витамины+
Шаги 7к.

Завтрак: 415кк, блинчики с мясом, чай.
Обед: 555кк, уха, морковь, пюре с подливкой, компот.
Полдник: блины 420кк.
Ужин: 470кк, окрошка с минералкой, бутер с рикоттой и помидором. Ещё раз окрошка и бутер на нервяке.
Итого: 1860кк.

Нельзя задерживаться на работе. Но приходится. Устал немножечко в хламину, а завтра только среда.

Анон

Re: Потихонечку в лучшее [похудение,левел-ап][все и сразу][дыбр][yes comm]

Нельзя задерживаться на работе - 2.
Потому что во время выхода с работы (немногим позже) я уже должен быть дома и ужинать. А так приходится перехватить что-то перед выходом и на момент возвращения домой я опять зверски хочу есть. В итоге лишний приём пищи.
Ну и вообще неблагодарное дело - переработки.
Все моё отдохнувшее состояние ушло в туман.
А по итогу я ещё и отёки словил с привесом.

Отредактировано (2023-04-05 10:59:34)

Анон

Re: Потихонечку в лучшее [похудение,левел-ап][все и сразу][дыбр][yes comm]

05.04
Сон: 5 часов
Завтрак: 460кк, ролл с курицей, чай
Обед: 650кк, суп, картошка с курицей, салат из капусты, компот.
Ужин: 730кк, окрошка, чипсы и яблоко (560кк только чипсы... Ппц, но приспичило почему-то зверски)
Итого: 1840кк.
Шагов 6,8к.
Ирригатор, витамины+.

Вышел с работы вовремя, чему несказанно рад. Вот интересно - смогу лечь раньше?)

Что хорошего? Не тянет на сладкое. Вообще, я давно ловлю фиговые ощущения после того, как съедаю что-то с сахаром: конфеты, шоколад, тортик и прочее такое. Но если перенервничаю, могу съесть. Подозреваю, что и на нервяке пока особо не тянет из-за приёма пиколината хрома. И отказываться от него удаётся очень легко.

Анон

Re: Потихонечку в лучшее [похудение,левел-ап][все и сразу][дыбр][yes comm]

Я хотел спать ещё в 20.30. Нужно было только дойти в душ и лечь. Что я делаю? Внезапно психую, иду к холодильнику, точу пачку крабовых палочек и бутер, лежу в ванне до 23 и смотрю инстаграмчик   
Ну хоть сейчас лёг. Аж на час раньше вчерашнего...

Ну да, ну да... Случайно заглянул в тред один и пошёл оформлять покупку книжечки... Ок... Так и запишем: ложиться раньше было уже поздно.

Отредактировано (2023-04-05 23:29:44)

Анон

Re: Потихонечку в лучшее [похудение,левел-ап][все и сразу][дыбр][yes comm]

06.04
Сон 5ч
Шагов 6,3к
Завтрак: 460кк, ролл с курицей
Обед: 410кк. Супчик, кусочек индейки с тушеной капустой, салат из капусты, сок.
Ужин... порядка 900кк. Бутеры с колбасой, мармеладки, вяленые помидоры.
Итого: 1770кк
Витамины, ирригатор были только утром.

07.04
Вес - 114,3
Сон - 9ч
Завтрак: 580кк. бутеры с докторской колбасой и сыром с маслом. Да-да... то самое, что мне рекомендовали есть мееееньше - сыр и колбаса.
Обед: 240кк. Холодец.
Ужин: 613кк. Бутер с колбасой и сыром, творог с парой ложек варенья. Полплитки горького шоколада ибо задолбался умственно и организм решил компенсировать.
Итого: 1433кк.
Витамины и ирригатор +
Шагов 0,5к

Вчера вечером меня хватило только на закинуть все подряд в себя и вырубиться. Что радует - не позже 10 вечера точно, а сегодня я дрых до 7 с хвостом - святая удаленочка.
Стоило нормально поспать и пошел отвес. И я знаю, что нормальный сон его обеспечивает при всех остальных переменных. Но я и так проблемно ложусь в рабочие дни, а тут еще две недели просто адовые из-за отпуска коллеги. Прокрастинация и вот это все.

Отредактировано (2023-04-07 23:30:08)

Анон

Re: Потихонечку в лучшее [похудение,левел-ап][все и сразу][дыбр][yes comm]

Штош... Хорошо поработал, хорошо пообщался с руководителем: очень долго и продуктивно. Добавится мне веселья: обучение, всякое-разное и работонька.
На почве этого момента подумал про творчество и понял, что, скорее всего, задвину его пока на третий-пятый план. Без обязаловок и если хочется, а не вот прям "надо-надо".

Некоторое время назад покупал себе и маман печеньки с предсказанием. Дал выбрать маман, какая больше нравится по оформлению (они разноцветные). Удивительно, как они нам подошли)) Надо будет забежать в ту пекарню еще раз и взять печенек на будущее)

Анон

Re: Потихонечку в лучшее [похудение,левел-ап][все и сразу][дыбр][yes comm]

08.04
Сон 8ч, просыпался опять через 5. И лёг в 3 ночи, голова теперь трещит
Вес 112,9
Привет, обычное развлечение организма при похудении: плато - привес - нормальный такой отвес. Радует, что процесс пошёл.

Завтрак: 305кк. Овсянка, творог с парой ложек варенья. Чай.
Обед: 515кк. Гречка, сосиски, помидоры, соус бальзамический.
Ужин: 440кк. Индейка с шампиньонами и луком, салат овощной со сметаной.
Итого: 1260кк
Витамины и ирригатор +

Магия холиварки, помоги мне сегодня отдраить квартиру, выбросить тонну мусора и не сачкануть!

Отредактировано (2023-04-08 20:37:17)

Анон

Re: Потихонечку в лучшее [похудение,левел-ап][все и сразу][дыбр][yes comm]

Я молодец  
Перестирал вещи - на сколько хватило сушилки, посуду перемыл, разгреб холодильник (ппц, сколько же всего на помойку , ненавижу свои приступы депры или когда у меня тупо нет времени и сил ни на что), упаковал 2 мешка 120-литровых мусора, завтра утром сгребу еще один с кухни. Заказал витамины и подпяточники силиконовые. Вытряхнул контейнер из пылесоса, пытался пропылесосить, но либо знатно забило фильтр и надо его промыть, либо еще что - тянет довольно слабо. Так что комнату и один коврик я кое-как пропылесосил, остальное уже веничком и не все. Вообще, пылесос надо покупать нормальный.
Грызу индейку и салатик, кайфую под кусочек киношки. Ушталь...

Завтра у меня день ноготочков, шопинга за книжкой, цветочными горшками и грунтом, и начало обучения.

Анон

Re: Потихонечку в лучшее [похудение,левел-ап][все и сразу][дыбр][yes comm]

И как же охуенно, когда в хатке чисто и шмотье по местам разложено... Пусть не до конца чисто, но в сравнении с тем, что было!..
Я молодец      
Завтра надо ещё навести порядок в комоде, ящиках в прихожей и на полках письменного стола.

Отредактировано (2023-04-08 20:48:31)

Анон

Re: Потихонечку в лучшее [похудение,левел-ап][все и сразу][дыбр][yes comm]

09.04
Сон - 6,5 ч
Шаги - 6,6 к

Завтрак: 450кк. Бутер с докторской колбасой и сыром, каша овсяная, чай.
Обед: 420кк. Окрошка на квасе, пара конфет, чай.
Ужин: 470кк. Индейка с грибами, салат, пара хлебцев с вареньем, чай.
Итого: 1340кк.
Ирригатор, витамины: +

Сделали мне маникюр. Посетовали на сложность - тонкая кутикула и что-то там ещё. Сделали все равно чисто, хотя без травмы не обошлось, но покажите мне хоть одного мастера, который меня не травмировал на маникюре...   ну да ладно. Зато ногти в порядке в кои-то веки, раз сам не могу настроиться и сделать.

За книжкой не поехал - после работы на неделе заеду. Купил новое растение, горшков, грунт, притащил домой и браво пересадил и посадил штук 12 зелёных. Наконец-то подсоединил им лампу - фигово, что удлинитель теперь под ногами, но надо второй купить. Но хоть им светит теперь.
Вынес 3 здоровых мешка мусора на помойку. Остался небольшой в морозилке и большой после пересадок...
До обучалки не дожил (удивительно, что таки подскочил возиться с цветами - домой еле приполз, почему-то дикая усталость навалилась и сонливость на обратном пути началась).
А завтра уже на работу...
Но в целом я молодец. И вдвойне молодец, что удержался от несанкционированного заказа всякой дребедени - организм внезапно попытался намекнуть на зажор... Я открыл приложение, посмотрел, закрыл... И вспомнил, как потратил сегодня 2к на новый цветок, горшки и грунт с мыслью, что порой больше на пиццу просаживал...
А, вчера ещё внёс расходы и доходы. Тоже молодец.

Отредактировано (2023-04-09 21:47:09)

Анон

Re: Потихонечку в лучшее [похудение,левел-ап][все и сразу][дыбр][yes comm]

Лечь спать пораньше перед рабочей неделей: миссия завалена.

Анон

Re: Потихонечку в лучшее [похудение,левел-ап][все и сразу][дыбр][yes comm]

10.04
Небольшой привес в рамках любимой схемы моего организма.
Порядка 1400кк. Расписывать лень - устал.
Шагов 6,4к
Сон 4,5 часа
Витамины, ирригатор +

Я умница, потому что удержался от заказа всякого. Завтра, конечно, куплю себе что-то небольшое, немножко вредное и калорийное, чтобы не снесло крышечку и не сорвало предохранитель, но постараюсь уместиться в рамки 1800кк.

Думаю, куда сходить на этой/следующей неделе. Давно не был на спектаклях или мюзиклах. Да и в кино хз когда ходил.
А ещё думаю, хватит ли мне дня по Туле погулять или таки с ночёвкой туда метнуться.

Отредактировано (2023-04-10 21:37:05)

Анон

Re: Потихонечку в лучшее [похудение,левел-ап][все и сразу][дыбр][yes comm]

11.04
Штош...
Сон 6,5ч
Шаги 7к
Витамины+, ирригатор тока утром.
Калорий... Читмил, итить... Приехал анон к своим и того... Отметили с тёткой одно событие. Два бокала шампанского (благо, обычных, а не как у неё - целая бутылка влезает ), колбаска, сырочек на закусь, пара конфеток, плановые чипсеги... Ыыыых...
До всего этого безобразия калорий было где-то на 1500 вместе с солянкой домашней на ужин. После... Нуууу...

На работе начинается очень жаркая пора. Магия холиварочки, помоги нам все вовремя сделать... Адовые дни будут.  мозговой штурм сегодня закончился отказом думательных систем у всех  завтра продолжится. До конца недели нужно свернуть горный хребетик. На следующей неделе - гору.
Но мы должны и никак иначе.

Из плановых моментов: подобрал один хвост по работе. Их много, канешн, мелких накоплено в силу загруза, но этот прям меня радует. Он существенный.

Хде б найти анончика на совместную развлекаловку "переклей обои" и на взаиможамканье?)
(вопрос риторический, наверное, к сожалению)

Отредактировано (2023-04-11 22:22:52)

Анон

Re: Потихонечку в лучшее [похудение,левел-ап][все и сразу][дыбр][yes comm]

12.04.
Сон 6 с хвостом
Шаги 4к
Витамины и ирригатор +только вечером
Вес-привес - моё любимое после пары бокалов спиртного, ага. Хотя Просекко было очень даже, уж на что я шампанское не люблю, но все-таки)

Завтрак 480кк, бутер с докторской и сыром, бутер с маслом и сыром.
Обед 360кк, окрошка на квасе.
Ужин 835кк, паштет печёночный, пара хлебцев, маринованный мелкий огурчик и пачка мармеладок (организм требует сладкое, вроде как слишком много думать приходится, за что и страдаю).
Итого 1675кк.

Приполз вечером от маман к себе с ощущением, что пятница - ну вот пятница же! - и завтра можно никуда не...  Но завтра четверг и надо ещё два дня вджобывать, а я уже заебался

Собственно. Сладкое. Вот опять - я съел и меня накрыло, просто вырубило и где-то 1-1,5 часа я проспал - за такую реакцию я и перестаю его любить. Сейчас погреюсь в ванне, пойду спать.

Анон

Re: Потихонечку в лучшее [похудение,левел-ап][все и сразу][дыбр][yes comm]

13.04
Сон 6ч
Шагов 7,5к
Витамины +-
Ирригатор +-
Калории... Питание укладывается в 1,5к, зато пачка семечек и пачка мармеладок - нихренашеньки. Дурдом рабочий вводит в состояние, когда к концу дня ты просто тупеешь в ноль.
Из плюсов - я все ещё не сожрал весь холодильник, пиццу игнорю, приложение не открываю. Но семечки не смог не.
Рук сегодня спросил, не выгорю ли я, если ещё на меня взвалить. Я, конечно, сказал, что нет, но сам задумался. С одной стороны - возможен рост, с другой - оно мне тощщна надо?) но денег хочется больше, да.
Пойду жахну витаминов, в душ и посплю часика 4,5..

Анон

Re: Потихонечку в лучшее [похудение,левел-ап][все и сразу][дыбр][yes comm]

14.04
Сон - часа 4
Шагов - 7,5к
Сидение за компом - с 8 утра до 9 вечера на работе. Мы это сделали     . Но придушить кое-кого, из-за чьих проебов наш отдел и сидел с горящей жопой, очень хочется. Мне кажется, вчера над нами черная туча висела и окружающие познали глубины трехэтажного мата от всех нас, который разносился далеко по офису весь день
Но в целом - доволен собой, не хочу думать, сколько всего придется осилить в понедельник. И не буду Выходные у меня, выходные
Ирригатор -, витамины +
Калорий примерно на 1800-1900: завтрак (сэндвич с курицей) и обед (что-то вроде вока) на 900 точно, холодец вечером и пара кусочков батона где-то на 200кк, остальное семечки дома  и арахис с голодухи вечером на работе.

Отредактировано (2023-04-15 11:48:40)

Анон

Re: Потихонечку в лучшее [похудение,левел-ап][все и сразу][дыбр][yes comm]

15.04
Сон - часов 9 (нормально спать - это прекрасно , особенно, когда снится, что у тебя вроде как мужик и он тебя няшит. Сцук, я реального партнера хочу! )
Вес - 113,9 (не, ну в целом -700гр от начального 2 недели назад ). Тоже прекрасно, учитывая отсутствие нормального сна, недостаток движения, нервы и систематический выход из калоража + случившееся спиртное. Вес упорно скакал вверх, но таки не уполз туда еще больше - считаю, что это маленькая победа.
Надо таки устраивать свой режим или все, чего я добьюсь, - стояние на одном месте.
Витамины:+
Ирригатор: +
Завтрак 770кк: бутеры с паштетом, несколько мармеладных мишек и семечки - уж лучше (и дешевле) их погрызть, чем заказать и обожраться пиццей. На нервяке, видимо, чем-то они меня успокаивают.
Обед:-
Ужин: дубль завтрака, кроме мармеладок
Итого: порядка 1600кк

Планы на день:
- купить: удлинитель, горшки цветам, внешний зарядник для телефона или как там его называют.
- доехать за книжкой
- забрать подпяточники
- постирать
- разгрести остаток кухни и переместить куда-то один стеллаж
- недрогнувшей рукой расхламить немнож шмотья и очень множк старых коробок от всякого купленного, которые я систематически забываю выбрасывать
- хотя бы посмотреть на нормальные пылесосы...
Ну-с, погнали... магия холиварочки, помоги не сачковать и все успеть 

Отредактировано (2023-04-16 10:41:42)

Анон

Re: Потихонечку в лучшее [похудение,левел-ап][все и сразу][дыбр][yes comm]

О... а еще у меня на вычет доки не заполнены, а уже ж апрель, однако... Там всего ничего осталось от общей суммы, но приятно будет!

Анон

Re: Потихонечку в лучшее [похудение,левел-ап][все и сразу][дыбр][yes comm]

16.04
Сон 8ч
Витамины:+
Ирригатор:+
Кк сегодня лень считать просто опасно.
Завтрак: два бутера с рикоттой, творог с парой ложек варенья, чай.
Обед: бокал вина, салат с баклажанами, курица тандури и кутаб.
Ужин: много томатного сока и шаурма. Голубика.

Книжка и подпяточники перенеслись на сегодня - все равно выползать из дома на выгул.
Удлинитель присмотрел, внешник для зарядки - нет. Горшки пересчитал - не надо пока покупать.
Всякого бумажно-тряпичного хлама на выброс нагреб, освободил полтора ящика.
На кухню и прочее меня вчера не хватило - ближе к вечеру просто уложило. И не могу придумать, как лучше все поставить. Ковырялся в телефоне и тюленил.

Отредактировано (2023-04-16 20:24:38)

Анон

Re: Потихонечку в лучшее [похудение,левел-ап][все и сразу][дыбр][yes comm]

Встретились с приятельницей, чуток погуляли и посидели в ресторане. Она прихватила детя. Разошлись часа через 3, я поехал забирать книжку и покупать любимую тушь в летуаль. Чуток взгрустнул: не то, чтобы я был прям чайлдфри, просто в свое время был неудачный мужик и пиздецовые отношения, поэтому я боялся забеременеть. А теперь скоро четыре десятка просвистят, рожать "для себя" я не жажду - в одиночку я не потяну точно, да и не хочу тянуть. Но иногда подгладывает тоска.

Анон

Re: Потихонечку в лучшее [похудение,левел-ап][все и сразу][дыбр][yes comm]

17.04.
Сон 5 часов. Состояние со вчерашнего утра - пздц, вчера к вечеру обострилось. Сегодня я просто в ноль.
День, когда хочется послать все и вся. На работе очередная гора, подопечные тупят, особо ебанутые ещё и пытаются язвить, в попытке убедить, что виноваты все, кроме их кривых рук, растущих из жопы, и банального нежелания хоть немного подумать тем, что головой именуется.
Заебало.
Я выдохся.
День психа и колёс от головной боли и давления объявляю открытым.

Анон

Re: Потихонечку в лучшее [похудение,левел-ап][все и сразу][дыбр][yes comm]

Но иногда подгладывает тоска.

Сочувствую. Обнимаю.

Анон

Re: Потихонечку в лучшее [похудение,левел-ап][все и сразу][дыбр][yes comm]

Сочувствую. Обнимаю

Спасибо, анон!

Анон

Re: Потихонечку в лучшее [похудение,левел-ап][все и сразу][дыбр][yes comm]

18.04.
Сон... Ну как обычно - 5 часов.
Ирригатор ток вечером, витамины +
Кк где-то 1500 с хвостом. Ролл с курицей, какой-то готовый обед, окрошка на минералке. Кусочек шоколадки.

Оплатил коммуналку. Опять выбесился на работе - подопечные отжигают, а особо долбоебнутые продолжают задавать вопросы. Сидим с коллегами с охуевшим видом. Нагрузка повышенная уже 3 недели и ещё две недели точно будет - ещё одна коллега уходит в отпуск. Очень хочется просто работать и вдумываться в то, что делаешь, а не вот это все. Разгреб немножк залежей, завтра продолжу.

Смотрю на несколько книжек и думаю про предзаказ. А ещё хочу в театр, но интересное мне в будни и вот вообще никак не хочется после работы туда ехать. Разве что в пятницу, но все же((
А ещё хочется в компании с кем-то, чтоб можно было обсудить, эмоциями поделиться, но хрен мне, а не компания  буду в случае чего сам с собой обсуждать.