Холиварофорум

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

День 10
+2клиента
+учил английский
+немного прибрался
+сделал финансовую махинацию - первую оплату с кредитки, чтобы было обслуживание бесплатно весь год. Закупил впрок впродуктов и еще с кэшбеком. Посмотрим короче, че из этого выйдет.
+калории считал вяло, но вродь не вышел за калораж

готовлюсь к походу к врачу, очкую-не могу
дохлый какой-то, давление что ль на погоду - температура падает.

анон-перфекционист

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

День пятый.
Погрыз немного долг, спасибо этой стодневке! Из хорошего - побегал под снегом. Лепота. Отсюда мораль, свежая и оригинальная: хочешь быть довольным жизнью - бегай чаще.
Думаю завтра написать в Растениетред и спросить, куда податься убийце кактусов, вот.
Нафаня

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

день 12,
в который уместилась только работа и социализация.
зато вечером что-то типа двойного свидания в прикольном месте,
думаю выгулять новое платье.

анон-химера

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

День 11 (вчера)
не день, а полный кошмар...
+сходил к врачу
-узнал не оч хорошие новости, пойду еще на обследование, отвалил кучу денег
+3 клиента и +1 клиент коллеги, с которого тоже немного получил, с одной стороны хорошо, много заработал, с другой, пиздец как заебался.
+спорт.
+считал калории, до вечера.
+увиделся с подругой, немного выпили
-вечером обожрался пиццы.
-грустил, так как подруга уезжает.
-болела спина ночью, перекачал ее... похоже...

анон-перфекционист

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼Цели:⬍

Лучше всего анону удавались стодневки, в которых были просто красивые цифры.
Они вдохновляют и задают ритм. Так что на этот раз все просто   
100 зимне-весенняя дневка - Цели

1.000.000 - рублей заработать
100.000 - слов написать художественного текста
10.000 - шагов ходить каждый день
1.000 - нарисовать котиков
100 - узнать новых вещей
10 - кг сбросить здоровым образом
1 - патреон, завести

11/100 20.01
С утра грохнул лягушку, пообщался с заказчиком - иногда он прям как человек    - и долго-долго разгребал не самые простые, но важные дела. Засчитаю за висяк.
Ниче так замечательно не мотивирует поработать еще, как чтение вакансий на hh.ru. Зачел три, все три бесценны и комментировать их можно только матом. Особенно когда немножко въехал уже в новую область.
Вместо рисования котиков на меня пришел котик, обнял и сказал, что надо гладить котиков. Трудно спорить с котиками! 
Еще немного планировал, как двигаться дальше, играл в калах. Продумывал идею с патреоном.
Не нравится, что саботирую часть рабочих задач - вернее, время их выполнения. В аварийном режиме делать их тоже не нравится.

12/100 21.01
С утра прибил лягушку, биг жабу по первому проекту, кучку мелких хозяйственных дел и обсуждал перекладывание дел из одних корзинок в другие. Надо проверить по хронометражу, но по субъективным впечатлениям, планирование учет и контроль занимают далеко не последнее место в списке трудоемких времяжоров.
Оплатил скопом коммуналку. Сбегал по магазинам и в аптеку. Прошел 11 тыс шагов.
Больше стал делать приятного для себя, погружаясь в процесс и качество удовлетворения прожитым днем растет.
Рисовал сегодня, но не котиков. Руку набивал штриховкой, кругами и эллипсами. Как только долгий телефонный разговор, беру планшетку с бумагой, карандаш и штриховать. Добрые аноны подсказали интересный лайфхак, как сделать обучение рисованию интереснее. Собираюсь попробовать способ и, заодно, подготовку в СPS сделаю.

13/100 22.01
Полдня разгребали дела, запущенные за последние два года. То есть, конечно, со скрипом они, поскольку процессы были отлажены, катились, более или менее, сами. Но из-за дополнительных внешних камней под колесами почти остановились.    Надо перезапускать. Не сказать, что все гладко, но, будем надеяться, с места сдвинулось. Сим.
Вторые полдня шуршал по хозяйству. Разных рутин запланированных набралось столько, что под 20 дел только обязательных вписано в тодоист. Это не считая рабочих задач. Уже неудобно становится (( Надо думать, как рационализировать процесс.
И аналитику первой десятки запилить, и так затянул уже совсем.
Прошел 10 тш.

▼задачи⬍

Потихоньку думаю над задачами. Буду, наверное постепенно в них вносить рутины.
чек-ап хорошее утро:
- нанораймо
- отжимания
- планка или пресс
- горячая белковая еда
- до метро и обратно
- витамины
- кальций и/или лецитин
чек-ап продуктивный день: можно больше, нельзя меньше
- лягушка
- статья по работе
- висяк
чек-ап хороший вечер:
- прогулка
- отчет
- благодарности
- лечь до 12

▼Архив⬍

▼1/100 10.01⬍

Начал со страшным скрипом - голова не варит, тело не двигается. С утра сбегал до метро и обратно 3500 тш + обратно и вечером тоже.
8 тысяч набежало, будем считать, разгорев состоялся.
Написал одну статью, придавил одну лягушку, заборол один висяк. Чек, новое правило выполнено, хочу превратить его в привычку.
По выходным этим мучать себя не буду, но если по рабочим дням не сачковать, то вперед буду двигаться и завалы подразгребу.

Начальство попыталось навесить на анона вину за то, что не телепат - но этот номер не прошел. И тем более не пройдет номер "это же вам надо" и "у всех остальных давно все готово". Последнее особенно не работает, тк я собирался срулить еще в ноябре, но не дали с воплями и "где я найду человека на проект".
Конечно, фиг найдешь, с таким доебистым заказчиком и ммм... как бы помягче - вождеподобное у меня начальство, вот что. Я прямо офигел, когда выяснил, во что вляпался. Иногда смешно, иногда фейспалмами покрываюсь. Но сам проект интересный, область новая, да и закончится он должен в обозримом будущем. А в январе у меня закончился договор, и подписывать новый не планирую. Так потелепаюсь.
Новое - узнал про вязание фриформ и пулинг. Вряд ли ввяжусь, но посмотреть на готовые вещи было приятно.
Почти ничего не жрал, тк плохо себя чувствую, но на весы даже не смотрю, после праздников раньше, чем через неделю нормального питания и прогулок без толку вставать.

Цели-то поставил, а на задачи не разбил. Так что надо еще и задачи поставить, чтобы было ясно, куда шагать.

▼2/100 11.01⬍

Отоспался. Хорошо-то как! Как ни крути, но 8 часов сна - это для меня минимум, который обеспечивает хорошее самочувствие днем. Функционировать на меньшем - могу, но начинаю задаваться вопросом "а нахрена?" Есть у меня и утренний чек-ап для того, чтобы чувствовать себя хорошо - и душевно, и физически. Надо его тоже постепенно вводить. Действия простые, но дают стабильный результат. Но сложно, потому что их много. Каждое дает маленький плюсик допамина, но все вместе они довольно мощно выстреливают.
С утра закрыл три лягушки - рабочие статьи. Жопа все еще горит, но уже меньше. Главное продолжать в том же темпе. Начальство отыгралось за вчерашнее и вынесло мозг 2 раза. Правда все два раза - по делу и в общих интересах, но все равно чувствую, что где-то поимели 
В ночи пришли с вопросами по второму проекту. О-па. А я думал уже все, не актуально. Не, ну я только за надо же как-то зарабатывать миллион
Еще закрыл висяк, который мучал с год, не меньше. И начал снова пить кальций, тк молочку серьезно сократил по ряду причин.
Новенькое - читал про систему Zettelkasten. Сначала вообще туго шло, с отторжением. Потом когда прогреб через ругательства в сторону других систем, а заметка на 90% состояла именно из этого, нашел рац зерно. Действительно для лора или идей для книги, статей - может быть очень удобно. Пока не понятно, в чем именно завести идейник, на бумаге мне 100% не подойдет, но зато открылось поле для новый знаний - надо проверить Notion, личную вики (не нравится тем, что не мое хранилище) и поискать другие способы. Мб правда, свою базу в облаке и файлики в маркдаун?
Прошел 9 тыс шагов - ура, уже на 1 тыс ближе к цели!

▼3/100 12.01⬍

На полтора часа меньше сна - и сразу провал в настроении и самочувствии. И ладно, если бы этот час был потрачен на тексты, дело понятное и приятное. Нет, просто профакапил.
С утра смотрел инфу по инвестированию. Потом серфил скидки по еде. Заодно поискал инфу про скидки на мед анализы. В прошлом году начали потихоньку скрининг на все про все, пока ttt, но вопросы к здоровью есть, и лучше их потихоньку решать. Или хотя бы лежать в сторону решения. Итого, придавил три лягушки. Но удовольствия не получил.
Придавил висяк.
Клепал клип по работе, потом обсуждал статьи. ФБ чудит, так что пришлось срочно переделывать клип. Заказчик опять отмораживался.
Начальство причитает, что сейчас все обрушится и тогда, наконец, оно отдохнет. Понятно, что это треп, но воодушевления не вызывает.
Прокрастинировал в уборку дома, готовку и стирку. Статью по работе так и не написал, и, похоже, сегодня уже не напишу (
Новенькое - пырил в личный кабинет одной из систем покупки акций. Чот очень игрушку напоминает. Легко будет заиграться (
Находил сегодня 10т шагов - ура, выбил норму наконец!

▼4/100 13.01⬍

▼Чек-ап утро:⬍

- нанораймо
+ отжимания
+ планка или пресс
+ горячая белковая еда
+ до метро и обратно
+ витамины
+ кальций и/или лецитин

С утра вроде все ок, кроме нанораймо. Писать не успеваю (и просасываю цель с рисованием котиков), потому что для этого надо встать в 7 утра, а для того, чтобы встать в 7 утра и норм действовать, надо лечь в 23. Ну и упс, да. Потому что я и в 12 лечь не могу пока что. Остальное с утром постепенно налаживается.

Со статьями и рабочими задачами по-прежнему пытаюсь бастовать и буксовать. Приходится буквально уговаривать себя начать работать пошагово. "Просто открой рабочую программу". А теперь открой папку с материалами - только открой и все. Открой ссылку по теме статьи. Нет, писать пока не надо, только открой. Потом засасывает, да. Открываешь ссылку и уже упс - обнаруживаешь себя на середине написанного текста. Или доделывая подписи к картинкам. Но начало дается тяжко.

▼Скрытый текст⬍

Метод "отправь поезд", который рекнули в мозгоправке - работает, но с оговорками. Потому что анон, к сожалению, не просто логист, который собрал состав и отправил в Караганду, но еще и стрелочник, отслеживающий состав на всем пути следования, и координатор лакокрасочного отдела, который раскрашивает каждый состав в свои фирменные цвета, и пр-менеджер, который отвечает что нужно сказать журналистам, управленец, который планирует сколько и каких поездов куда должны пойти в этот месяц и аналитик, который подводит финансовые итоги отчетного периода и рассказывает заказчику, насколько эффективны были усилия логиста, стрелочника и управленца, и что надо сделать, чтобы в следующий период поезда ходили быстрее и возили больше выгодного товара. (((

Крч, сегодня с утра выжал статью и дальше имелся с грузовым составом. Много, долго, жестоко и беспощадно, в авральном режиме ((
Все, как я не люблю.
Сделал лягушку. Висяк ликвидировал усилием воли в ночи, но не тот, что надо было бы в первую очередь...
Новенькое - разбирался с налогами и вычетом. Пока ничего не светит, но мало ли, как ситуация изменится.
Еще узнал, что в дс биозагранпаспорт могут оформить в киберкабинках. Без очереди и предварительной записи. Не верю я этим киберменам!  Месяц будешь ждать своего паспорта, придешь, а там криво сфотано или отпечаток не залился. И начинай все сначала. Нафиг! Все то же самое, конечно, и с людьми может быть, но на людей можно пожаловаться, и тебе потом побыстрее все провернут, а на киберменов жаловаться бесполезно. Will be deleted!
Прошел 11 тыс шагов. Йуху!
Надо жрать не только утром, но и днем. Иначе вечером хочется жрать после прогулки, а это уже не дело и поздно. А днем я готовить не успеваю ( Возможно, из-за просранных в прошлом месяце лягушек - но это не точно.

▼5/100 14.01⬍

С самого утра закрыл жирный висяк, полуторагодовалой спелости. Сделал три лягушки и написал рабочую статью.
И получил предложение по третьему проекту. Миллион мой миллион! Ты все ближе! 
Утро началось в 8:30, возможность погреть готовую еду появилась в 12:30. Кажется, придется опять проводить хронометраж. Не люблю я это дело... Полезное оно, но оч геморрное.
Днем пахал, вечером пахал - в результате прошел только 9 тыс шагов.

Перенес чек-апы в тудоист, там проще с ними работать, тут отчитываться буду по 3 пунктам:
утро +/-
день +/-
вечер +/-

▼6/100 15.01⬍

Ничего не делал, отдыхал. Кино-вино-встретиться и потрындеть с друзьями.
Если уж пахать целую неделю усиленно, то хотя бы один выходной - только отдыхать.
Прошел 15,5 т шагов

▼7/100 16.01⬍

Отоспался. Сгрыз висяк, приятный, но долгое время откладывал его, потому что надо было заморочиться, а сил не было. Еще один добил вечером.
Придавил двух лягушек. Сделал еще одно дело по работе, обсудил с участниками промежуточный результат. Еще пробежался по делам.
Вскрыл пипец-пипец, который от меня скрывали, потому что "буду ругаться". 
Прошел 10 тш

▼8/100 17.01⬍

С утра сделал четыре лягушки. И весь день имелся с заказчиками, которые протянули до последнего момента.
Начал делать хронометраж. Из-за рваного ритма работы не думаю, что он будет оч показательным, если записывать, как я пишу сейчас:
"с 10 до 12 имелся с заказчиками с перерывами на еду, спорт и хозяйство". Но каждые 15 мин фиксировать, чем именно занимаюсь оч геморрно. Ладно, посмотрим, как пойдет и, по результатам - в какую сторону двигаться.
Взвесился: 3,4 кг набрал за декабрь и январские праздники. Фактически за месяц. Не фонтан ( Ладно, начальная цифра есть, будем скидывать здоровым образом.
Забрался в тудоист и переформатировал напоминалки регулярных задач. Добавил нужное, убрал лишнее, переставил на актуальные даты. Это висяк, потому что начинать делать это надо было года полтора назад. Но тогда все менялось и ничего не было понятно. Статью по работе не написал.
Растет подавленность и тревожность. Надо замедляться, заземляться и делать короткие, приятные дела. А не это вот все (((
Еще смотрел на планниг дня и понял, что неприятных и обязательных дел на каждый день у меня расписано дофига и больше, а вот с приятными не оч. Те есть, конечно, утренний чек-ап, и с ним лучше, чем без него, но в загруженные дни или когда настроение плохое, он не настолько эффективен. Может быть если планировать что-то приятное каждый день, будет лучше. А может и нет, тк планирование я вообще очень сильно не люблю 

Новенькое: узнал, что гос-во собирается вести учет золота

▼Скрытый текст⬍

на руках у населения. Изделия из драг металлов будут специально маркированы и внесены в гос систему учета. Предполагается, что у любого изделия будет "биография", где кроме места производства, состава и продавца будут зраниться и "др" данные. Данные эти можно будет легко узнать через специальное приложение в смартфоне.
С инвест золотом еще интереснее - слитки не только внесут в электронную систему, но и будут отслеживать все "перемещения из рук в руки".
Соответственно базу данных могут слить кому угодно и перепродать данные покупателей включая ФИО, место жительства, номера машины, количество детей, где именно учатся - все для удобсвта сами знаете кого. Щикарно придумано!   
Инвест монеты, вроде, пока не придумали как маркировать, так что они взлетят в цене ))) Раунды-жетоны станут крайне неудобными для продажи на вторичном рынке.
https://www.banki.ru/news/daytheme/?id=10959342

Прошагал 12,5 т шагов.

▼9/100 18.01⬍

С утра заборол лягушку. Но я хотел ее комплексно сделать, а вторая не далась. Придется перенести на следующий раз.
Вот, кстати, вопрос, когда рядовая лягушка превращается в висяк? Теоретически, наверное, примерно через месяц - если с нее не начинают капать убытки типа пени или потери потенциальной выгоды. Если начинают, то, видимо, раньше. Кажется, надо пересмотреть приоритеты в очереде висяков. 
Подумал еще, что могу регулярно что-то улучшать дома, чтобы было удобнее жить. Мелкие доделки, типа переставить кастрюли как мне надо, разгрести ящик с хоз мелочами, оттереть счетчики, чтобы лучше было видно цифры. Мб не каждый день, чтобы не запипываться, допустим, раза три в неделю. Посмотреть, как пойдет.
Про приятное каждый день - надо ставить напоминалки на короткие, приятные действия и погружаться в момент, ничего параллельно не делая.
До еды сегодня добрался только к 14:30. По большей части из-за того, что не было готовой белковой. Предварительный вывод: или делай с вечера, или держи в холодильнике то, что можно сделать быстро => яйца.
Новенькое - узнал про семью археологов-антропологов Лики,

▼Скрытый текст⬍

которые занимаются раскопками стоянок каменного века уже три поколения подряд (как минимум). Живут в Африке, откопали до черта всего интересного, а внучка вышла замуж за бельгийского принца. На раскопки ее, кстати, родители привели в 5 лет и она быстро стала самым молодым человеком на земле, нашедшим кость гоминида. Впрочем, это среди официально задокументированных счастливцев, уверен, были и более молодые археологи  . Бельгийский принц, кстати, тоже антрополог, но занимает должность директора национального парка Вирунга в Дем Респ Конго.

Заказчики устроили фейерверк с лезгинкой, жгли и танцевали с 12 до 19. Нибуя не успел по третьему проекту, буду сидеть до упора.
Заодно жестко время отмечу, тк проект интересный, но объемы мамонтовые. Составил заодно список вопросов, интересно послушать ответы...
Прошел 10т шагов

▼10/100 19.01⬍

Сидел до 3 ночи с проектом и с утра, сбегал до метро и обратно - и до часу сидел с ним же. Сдал, буду ждать ответа, но судя по времени это полноценная работка 5/8. Что-то как-то даже не знаю. Если с такими выкрутасами по первому проекту, как сейчас - то не уверен, что потяну.
А надеяться, что по 1 проекту фейерверк утихнет глупо, он такой с самого начала. По третьему проекту, конечно, зависит от бюджета.
Жду решения, а пока надо разбираться со вторым. 
Устал и ковырял лениво первый проект. Сделал лягушку. Еще 2. И еще 2. Статью не смог. И завтра целый день ковыряться с иллюстрациями.
Прошел 11 т шагов.

анон-лё

Отредактировано (2022-01-22 23:02:43)

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

13 и 14 дни
активная социализация и выходной-на-расслабоне.
не ела пиццу, когда была не голодна, только ради вкуса (для меня это достижение!)
показала двум девушкам стояние на гвоздях, им понравилось
плавала и грелась в хамаме
устала от социализации(

анон-химера

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

День восьмой
Полезного ничего не сделал, потому что выходные. Много думал о своем идеальном дне, попробую еще полежать в этом направлении. Завтра торжественно обязуюсь выяснить про растениеводство.
Нафаня

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Дни 12 и 13
Ничего особо не делал... в субботу ходил на д р к маме, конфликтовал с сестрой.
В вс весь день играл и местами страдал. Поплакал.
Ем мало. От нервов ничего не лезет. В вс поучил немного англ.

анон-перфекционист

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

анон-обломов пытается вспомнить, что он вообще делал на этой неделе.

▼что получилось⬍

+ заказать patterns of fashion 1 - да, осталось только получить номер трека, не зря же я заплатил за доставку 25 фунтов.
+ открыть ИП - стал самозанятым (чтобы сразу получить режим НПД как ИПшник), подготовил документы и сходил в МФЦ.
+ сделать перетяжку кресла - сделал. и оно получилось очень даже ничего.

▼до и после⬍

что не получилось:
- 5 курсов на Skillshare
- выложить туториал по манекенам - почти. надо только записать озвучку, но я решил дождаться студийного микрофона, который придет на следующей неделе.
- сшить корзину для белья и короб для мусора

▼цели на следующую неделю (день 15-21)⬍

- выложить туториал по манекенам
- сшить корзину для белья и короб для мусора
- 5 курсов на Skillshare
- сделать комбинезон из штанов
- сшить варежки-перчатки фотографа
- заменить ткань на коврике
- провести электричество от счетчика
- сделать обдув для лазера

▼цели на 100 дней (в процессе я наверняка их дополню)⬍

- закончить ремонт в спальне
- засыпать без мелатонина и магния
- станцевать 100 разных танцев в Just Dance на 5 из 5 (сейчас 49 из 100)
- выложить хотя бы три ролика на ютубе
- вернуться в инстаграм (последний пост у меня там был прошлым летом, кажется)
+ открыть ИП на НПД
- хотя бы 10 часов обучения в неделю

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

сделать перетяжку кресла - сделал. и оно получилось очень даже ничего.

Ух ты!!  Ничего себе, красота какая!!
Ты крут, анон! 

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

сделать перетяжку кресла - сделал. и оно получилось очень даже ничего.

Ух ты!!  Ничего себе, красота какая!!
Ты крут, анон! 

Спасибо, анончик  Это мой первый опыт в реставрации мягкой мебели, а конструкцию подлокотников мне и вовсе пришлось придумывать самому, чтобы спрятать погрызенное собакой дерево)

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

День 15
+здоровье, сходил на узи, сходил к врачу, получил рекомендации по дальнейшим действиям.
+2 клиента
+много ходил, мотался туда-сюда
+мало ел (ничего не лезет)
+сходил в зал, немного, но потренировался, поплавал.
-выпил 2 бутылки пива. и наелся на ночь. заказали шашлык и грибы. ел чипсы. Ну мне надо было снять стресс((

анон-перфекционист

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

День десятый.
Растениеводство - немного прополз в этом направлении.
Расхламление -  никак.
Рисование - никак.
Старые долги - тоже по нулям.
Довольство жизнью повысил за счет прогулки после работы.
Нафаня

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

День 16
Работал - +1 клиент
Записался на ноготочки
Мало жрал...
Пил витамины. Много пил минералки.
Посмотрел в сторону психотерапевта, но ничего пока не нашёл. Мб пойду к той которой ходил уже.
Начал лечение, которое прописал врач.
Чуть-чуть учил английский.
Поговорил с подругой, она меня поддерживает, но завтра она уезжает...
чувствую себя с утра норм, а вечером плохо...

О, чуть не забыл. Сегодня мне написал мужик из онлайн издания по моему профилю, с которым мы давно сотрудничаем. И сказал, что я был лучшим его автором... предложил снова сотрудничать... это было весьма приятно на фоне всего происходящего. Согласился.
Пока что взял отпуск в одной группе, где я автор и бета чисто на энтузиазме. Не могу писать художку, а там про секс... короче, объяснил ситуацию и пока ушёл.
Анон-перфекционист

Отредактировано (2022-01-26 01:39:59)

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Всем привет! Присоединюсь к забегу. Буду анон-гриб.
У меня будет стодневка душевного здоровья и заботы о себе, потому что с этим все фиговенько, я на нуле.

Ежедневный чеклист:

Писать три хорошие вещи за день
Не орать на людей, не вестись на провокации
Медитация 10 мин
Ложиться спать до часу ночи
Не забывать есть белок

Цели:
Пройти диспансеризацию, если это возможно в ближайшей поликлинике. Если нет, то придумаю чем заменить.
Посетить стоматолога хотя бы один раз и починить зуб от которого откололся кусок.
Найти психотерапевта и сходить к нему хотя бы на один сеанс.
Подстричься и хотя бы один раз сходить на ноготочки - это меня радует.

Ещё, конечно, хочется воскресить продолбанную социализацию, но я каждый раз это пишу в цели, и каждый раз сливаю.
Напишу так - придумать, как бы я мог восстановить социализацию. Может психотерапевт поможет в этом.

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼Цели:⬍

Лучше всего анону удавались стодневки, в которых были просто красивые цифры.
Они вдохновляют и задают ритм. Так что на этот раз все просто   
100 зимне-весенняя дневка - Цели

1.000.000 - рублей заработать
100.000 - слов написать художественного текста
10.000 - шагов ходить каждый день
1.000 - нарисовать котиков
100 - узнать новых вещей
10 - кг сбросить здоровым образом
1 - патреон, завести

14/100 23.01
С утра занимался хозяйством, потом постригся, послушал 40 минут вебинара про прокрастинацию, немного разгреб дела и не сделал ничего из того, что нужно было по работе ( Вечером тоже греб хозяйство и планирование + посмотрели 2 серии сериала на инглише.
Ясно, что один день из выходных обязательно отдавать под отдых, чтобы никаких мыслей о том, что не сделано - не было даже близко.
Прошел 10т шагов.

15/100 24.01
С утра выезжал на съемки на объект. Не без веселья, но все оперативно разрулили. И даже не очень замерзли. Хотя вторая теплая рубашка, которую на всякий пожарный прихватил на выходе из дома, оказалась не лишней.
Как горячую и быструю еду утром попробовал разводной суп в кружке - фигня. Зимой прокатывает только белковый вариант.
Написал две статьи по первому проекту, окартинил еще н-ое количество, но все равно над нами висит большая жопа, потому что кто-то три или четыре дня вафлил рутины. Занимался проектом почти без перерывов с 9 утра до 9 вечера.
Начальство хочет, чтобы я подписал кабальный контракт. А я не хочу, меня устраивает такая ситуация, как сейчас.    Или другой контракт.
Хотя в такие дни, как сегодня, когда до анона доносятся новости из внешнего мира -

▼Скрытый текст⬍

совершенно не понятно, зачем вообще что-то делать из того, что нужно будет завтра, ведь послезавтра, похоже очень гипотетическое. А уж то, что запланировано на сто дней вперед - вообще не важно. Тем более какие-то детские сказки про цели на годы. Какие годы? Мы все завтра сдохнем!

С-ка. Вот поэтому я не люблю новости.
Прошел 15 тш

16/100 25.01
С утра сбегал до метро, в магазин и ебошу по первому проекту согласования. Все плохо.
Сделал все разминки и даже постоял в планке 45 сек. Давно не стоял, видимо телу хочется какой-то дополнительной физ нагрузки.
Надо как-то осторожненько вползать, тк по ощущениям помню-то я задор в 18, а с тех пор лет прошло немало... 
После обеда сдох и дальше уже шуршал по хозяйству, перемежая с поисками нужной инфы и ее анализом.
Прошел 9 тыс шагов.

▼задачи⬍

Потихоньку думаю над задачами. Буду, наверное постепенно в них вносить рутины.
чек-ап хорошее утро:
- нанораймо
- отжимания
- планка или пресс
- горячая белковая еда
- до метро и обратно
- витамины
- кальций и/или лецитин
чек-ап продуктивный день: можно больше, нельзя меньше
- лягушка
- статья по работе
- висяк
чек-ап хороший вечер:
- прогулка
- отчет
- благодарности
- лечь до 12

▼Архив⬍

▼первые 10 дней⬍

▼1/100 10.01⬍

Начал со страшным скрипом - голова не варит, тело не двигается. С утра сбегал до метро и обратно 3500 тш + обратно и вечером тоже.
8 тысяч набежало, будем считать, разгорев состоялся.
Написал одну статью, придавил одну лягушку, заборол один висяк. Чек, новое правило выполнено, хочу превратить его в привычку.
По выходным этим мучать себя не буду, но если по рабочим дням не сачковать, то вперед буду двигаться и завалы подразгребу.

Начальство попыталось навесить на анона вину за то, что не телепат - но этот номер не прошел. И тем более не пройдет номер "это же вам надо" и "у всех остальных давно все готово". Последнее особенно не работает, тк я собирался срулить еще в ноябре, но не дали с воплями и "где я найду человека на проект".
Конечно, фиг найдешь, с таким доебистым заказчиком и ммм... как бы помягче - вождеподобное у меня начальство, вот что. Я прямо офигел, когда выяснил, во что вляпался. Иногда смешно, иногда фейспалмами покрываюсь. Но сам проект интересный, область новая, да и закончится он должен в обозримом будущем. А в январе у меня закончился договор, и подписывать новый не планирую. Так потелепаюсь.
Новое - узнал про вязание фриформ и пулинг. Вряд ли ввяжусь, но посмотреть на готовые вещи было приятно.
Почти ничего не жрал, тк плохо себя чувствую, но на весы даже не смотрю, после праздников раньше, чем через неделю нормального питания и прогулок без толку вставать.

Цели-то поставил, а на задачи не разбил. Так что надо еще и задачи поставить, чтобы было ясно, куда шагать.

▼2/100 11.01⬍

Отоспался. Хорошо-то как! Как ни крути, но 8 часов сна - это для меня минимум, который обеспечивает хорошее самочувствие днем. Функционировать на меньшем - могу, но начинаю задаваться вопросом "а нахрена?" Есть у меня и утренний чек-ап для того, чтобы чувствовать себя хорошо - и душевно, и физически. Надо его тоже постепенно вводить. Действия простые, но дают стабильный результат. Но сложно, потому что их много. Каждое дает маленький плюсик допамина, но все вместе они довольно мощно выстреливают.
С утра закрыл три лягушки - рабочие статьи. Жопа все еще горит, но уже меньше. Главное продолжать в том же темпе. Начальство отыгралось за вчерашнее и вынесло мозг 2 раза. Правда все два раза - по делу и в общих интересах, но все равно чувствую, что где-то поимели 
В ночи пришли с вопросами по второму проекту. О-па. А я думал уже все, не актуально. Не, ну я только за надо же как-то зарабатывать миллион
Еще закрыл висяк, который мучал с год, не меньше. И начал снова пить кальций, тк молочку серьезно сократил по ряду причин.
Новенькое - читал про систему Zettelkasten. Сначала вообще туго шло, с отторжением. Потом когда прогреб через ругательства в сторону других систем, а заметка на 90% состояла именно из этого, нашел рац зерно. Действительно для лора или идей для книги, статей - может быть очень удобно. Пока не понятно, в чем именно завести идейник, на бумаге мне 100% не подойдет, но зато открылось поле для новый знаний - надо проверить Notion, личную вики (не нравится тем, что не мое хранилище) и поискать другие способы. Мб правда, свою базу в облаке и файлики в маркдаун?
Прошел 9 тыс шагов - ура, уже на 1 тыс ближе к цели!

▼3/100 12.01⬍

На полтора часа меньше сна - и сразу провал в настроении и самочувствии. И ладно, если бы этот час был потрачен на тексты, дело понятное и приятное. Нет, просто профакапил.
С утра смотрел инфу по инвестированию. Потом серфил скидки по еде. Заодно поискал инфу про скидки на мед анализы. В прошлом году начали потихоньку скрининг на все про все, пока ttt, но вопросы к здоровью есть, и лучше их потихоньку решать. Или хотя бы лежать в сторону решения. Итого, придавил три лягушки. Но удовольствия не получил.
Придавил висяк.
Клепал клип по работе, потом обсуждал статьи. ФБ чудит, так что пришлось срочно переделывать клип. Заказчик опять отмораживался.
Начальство причитает, что сейчас все обрушится и тогда, наконец, оно отдохнет. Понятно, что это треп, но воодушевления не вызывает.
Прокрастинировал в уборку дома, готовку и стирку. Статью по работе так и не написал, и, похоже, сегодня уже не напишу (
Новенькое - пырил в личный кабинет одной из систем покупки акций. Чот очень игрушку напоминает. Легко будет заиграться (
Находил сегодня 10т шагов - ура, выбил норму наконец!

▼4/100 13.01⬍

▼Чек-ап утро:⬍

- нанораймо
+ отжимания
+ планка или пресс
+ горячая белковая еда
+ до метро и обратно
+ витамины
+ кальций и/или лецитин

С утра вроде все ок, кроме нанораймо. Писать не успеваю (и просасываю цель с рисованием котиков), потому что для этого надо встать в 7 утра, а для того, чтобы встать в 7 утра и норм действовать, надо лечь в 23. Ну и упс, да. Потому что я и в 12 лечь не могу пока что. Остальное с утром постепенно налаживается.

Со статьями и рабочими задачами по-прежнему пытаюсь бастовать и буксовать. Приходится буквально уговаривать себя начать работать пошагово. "Просто открой рабочую программу". А теперь открой папку с материалами - только открой и все. Открой ссылку по теме статьи. Нет, писать пока не надо, только открой. Потом засасывает, да. Открываешь ссылку и уже упс - обнаруживаешь себя на середине написанного текста. Или доделывая подписи к картинкам. Но начало дается тяжко.

▼Скрытый текст⬍

Метод "отправь поезд", который рекнули в мозгоправке - работает, но с оговорками. Потому что анон, к сожалению, не просто логист, который собрал состав и отправил в Караганду, но еще и стрелочник, отслеживающий состав на всем пути следования, и координатор лакокрасочного отдела, который раскрашивает каждый состав в свои фирменные цвета, и пр-менеджер, который отвечает что нужно сказать журналистам, управленец, который планирует сколько и каких поездов куда должны пойти в этот месяц и аналитик, который подводит финансовые итоги отчетного периода и рассказывает заказчику, насколько эффективны были усилия логиста, стрелочника и управленца, и что надо сделать, чтобы в следующий период поезда ходили быстрее и возили больше выгодного товара. (((

Крч, сегодня с утра выжал статью и дальше имелся с грузовым составом. Много, долго, жестоко и беспощадно, в авральном режиме ((
Все, как я не люблю.
Сделал лягушку. Висяк ликвидировал усилием воли в ночи, но не тот, что надо было бы в первую очередь...
Новенькое - разбирался с налогами и вычетом. Пока ничего не светит, но мало ли, как ситуация изменится.
Еще узнал, что в дс биозагранпаспорт могут оформить в киберкабинках. Без очереди и предварительной записи. Не верю я этим киберменам!  Месяц будешь ждать своего паспорта, придешь, а там криво сфотано или отпечаток не залился. И начинай все сначала. Нафиг! Все то же самое, конечно, и с людьми может быть, но на людей можно пожаловаться, и тебе потом побыстрее все провернут, а на киберменов жаловаться бесполезно. Will be deleted!
Прошел 11 тыс шагов. Йуху!
Надо жрать не только утром, но и днем. Иначе вечером хочется жрать после прогулки, а это уже не дело и поздно. А днем я готовить не успеваю ( Возможно, из-за просранных в прошлом месяце лягушек - но это не точно.

▼5/100 14.01⬍

С самого утра закрыл жирный висяк, полуторагодовалой спелости. Сделал три лягушки и написал рабочую статью.
И получил предложение по третьему проекту. Миллион мой миллион! Ты все ближе! 
Утро началось в 8:30, возможность погреть готовую еду появилась в 12:30. Кажется, придется опять проводить хронометраж. Не люблю я это дело... Полезное оно, но оч геморрное.
Днем пахал, вечером пахал - в результате прошел только 9 тыс шагов.

Перенес чек-апы в тудоист, там проще с ними работать, тут отчитываться буду по 3 пунктам:
утро +/-
день +/-
вечер +/-

▼6/100 15.01⬍

Ничего не делал, отдыхал. Кино-вино-встретиться и потрындеть с друзьями.
Если уж пахать целую неделю усиленно, то хотя бы один выходной - только отдыхать.
Прошел 15,5 т шагов

▼7/100 16.01⬍

Отоспался. Сгрыз висяк, приятный, но долгое время откладывал его, потому что надо было заморочиться, а сил не было. Еще один добил вечером.
Придавил двух лягушек. Сделал еще одно дело по работе, обсудил с участниками промежуточный результат. Еще пробежался по делам.
Вскрыл пипец-пипец, который от меня скрывали, потому что "буду ругаться". 
Прошел 10 тш

▼8/100 17.01⬍

С утра сделал четыре лягушки. И весь день имелся с заказчиками, которые протянули до последнего момента.
Начал делать хронометраж. Из-за рваного ритма работы не думаю, что он будет оч показательным, если записывать, как я пишу сейчас:
"с 10 до 12 имелся с заказчиками с перерывами на еду, спорт и хозяйство". Но каждые 15 мин фиксировать, чем именно занимаюсь оч геморрно. Ладно, посмотрим, как пойдет и, по результатам - в какую сторону двигаться.
Взвесился: 3,4 кг набрал за декабрь и январские праздники. Фактически за месяц. Не фонтан ( Ладно, начальная цифра есть, будем скидывать здоровым образом.
Забрался в тудоист и переформатировал напоминалки регулярных задач. Добавил нужное, убрал лишнее, переставил на актуальные даты. Это висяк, потому что начинать делать это надо было года полтора назад. Но тогда все менялось и ничего не было понятно. Статью по работе не написал.
Растет подавленность и тревожность. Надо замедляться, заземляться и делать короткие, приятные дела. А не это вот все (((
Еще смотрел на планниг дня и понял, что неприятных и обязательных дел на каждый день у меня расписано дофига и больше, а вот с приятными не оч. Те есть, конечно, утренний чек-ап, и с ним лучше, чем без него, но в загруженные дни или когда настроение плохое, он не настолько эффективен. Может быть если планировать что-то приятное каждый день, будет лучше. А может и нет, тк планирование я вообще очень сильно не люблю 

Новенькое: узнал, что гос-во собирается вести учет золота

▼Скрытый текст⬍

на руках у населения. Изделия из драг металлов будут специально маркированы и внесены в гос систему учета. Предполагается, что у любого изделия будет "биография", где кроме места производства, состава и продавца будут зраниться и "др" данные. Данные эти можно будет легко узнать через специальное приложение в смартфоне.
С инвест золотом еще интереснее - слитки не только внесут в электронную систему, но и будут отслеживать все "перемещения из рук в руки".
Соответственно базу данных могут слить кому угодно и перепродать данные покупателей включая ФИО, место жительства, номера машины, количество детей, где именно учатся - все для удобсвта сами знаете кого. Щикарно придумано!   
Инвест монеты, вроде, пока не придумали как маркировать, так что они взлетят в цене ))) Раунды-жетоны станут крайне неудобными для продажи на вторичном рынке.
https://www.banki.ru/news/daytheme/?id=10959342

Прошагал 12,5 т шагов.

▼9/100 18.01⬍

С утра заборол лягушку. Но я хотел ее комплексно сделать, а вторая не далась. Придется перенести на следующий раз.
Вот, кстати, вопрос, когда рядовая лягушка превращается в висяк? Теоретически, наверное, примерно через месяц - если с нее не начинают капать убытки типа пени или потери потенциальной выгоды. Если начинают, то, видимо, раньше. Кажется, надо пересмотреть приоритеты в очереде висяков. 
Подумал еще, что могу регулярно что-то улучшать дома, чтобы было удобнее жить. Мелкие доделки, типа переставить кастрюли как мне надо, разгрести ящик с хоз мелочами, оттереть счетчики, чтобы лучше было видно цифры. Мб не каждый день, чтобы не запипываться, допустим, раза три в неделю. Посмотреть, как пойдет.
Про приятное каждый день - надо ставить напоминалки на короткие, приятные действия и погружаться в момент, ничего параллельно не делая.
До еды сегодня добрался только к 14:30. По большей части из-за того, что не было готовой белковой. Предварительный вывод: или делай с вечера, или держи в холодильнике то, что можно сделать быстро => яйца.
Новенькое - узнал про семью археологов-антропологов Лики,

▼Скрытый текст⬍

которые занимаются раскопками стоянок каменного века уже три поколения подряд (как минимум). Живут в Африке, откопали до черта всего интересного, а внучка вышла замуж за бельгийского принца. На раскопки ее, кстати, родители привели в 5 лет и она быстро стала самым молодым человеком на земле, нашедшим кость гоминида. Впрочем, это среди официально задокументированных счастливцев, уверен, были и более молодые археологи  . Бельгийский принц, кстати, тоже антрополог, но занимает должность директора национального парка Вирунга в Дем Респ Конго.

Заказчики устроили фейерверк с лезгинкой, жгли и танцевали с 12 до 19. Нибуя не успел по третьему проекту, буду сидеть до упора.
Заодно жестко время отмечу, тк проект интересный, но объемы мамонтовые. Составил заодно список вопросов, интересно послушать ответы...
Прошел 10т шагов

▼10/100 19.01⬍

Сидел до 3 ночи с проектом и с утра, сбегал до метро и обратно - и до часу сидел с ним же. Сдал, буду ждать ответа, но судя по времени это полноценная работка 5/8. Что-то как-то даже не знаю. Если с такими выкрутасами по первому проекту, как сейчас - то не уверен, что потяну.
А надеяться, что по 1 проекту фейерверк утихнет глупо, он такой с самого начала. По третьему проекту, конечно, зависит от бюджета.
Жду решения, а пока надо разбираться со вторым. 
Устал и ковырял лениво первый проект. Сделал лягушку. Еще 2. И еще 2. Статью не смог. И завтра целый день ковыряться с иллюстрациями.
Прошел 11 т шагов.

▼11/100 20.01⬍

С утра грохнул лягушку, пообщался с заказчиком - иногда он прям как человек    - и долго-долго разгребал не самые простые, но важные дела. Засчитаю за висяк.
Ниче так замечательно не мотивирует поработать еще, как чтение вакансий на hh.ru. Зачел три, все три бесценны и комментировать их можно только матом. Особенно когда немножко въехал уже в новую область.
Вместо рисования котиков на меня пришел котик, обнял и сказал, что надо гладить котиков. Трудно спорить с котиками! 
Еще немного планировал, как двигаться дальше, играл в калах. Продумывал идею с патреоном.
Не нравится, что саботирую часть рабочих задач - вернее, время их выполнения. В аварийном режиме делать их тоже не нравится.

▼12/100 21.01⬍

С утра прибил лягушку, биг жабу по первому проекту, кучку мелких хозяйственных дел и обсуждал перекладывание дел из одних корзинок в другие. Надо проверить по хронометражу, но по субъективным впечатлениям, планирование учет и контроль занимают далеко не последнее место в списке трудоемких времяжоров.
Оплатил скопом коммуналку. Сбегал по магазинам и в аптеку. Прошел 11 тыс шагов.
Больше стал делать приятного для себя, погружаясь в процесс и качество удовлетворения прожитым днем растет.
Рисовал сегодня, но не котиков. Руку набивал штриховкой, кругами и эллипсами. Как только долгий телефонный разговор, беру планшетку с бумагой, карандаш и штриховать. Добрые аноны подсказали интересный лайфхак, как сделать обучение рисованию интереснее. Собираюсь попробовать способ и, заодно, подготовку в СPS сделаю.

▼13/100 22.01⬍

Полдня разгребали дела, запущенные за последние два года. То есть, конечно, со скрипом они, поскольку процессы были отлажены, катились, более или менее, сами. Но из-за дополнительных внешних камней под колесами почти остановились.    Надо перезапускать. Не сказать, что все гладко, но, будем надеяться, с места сдвинулось. Сим.
Вторые полдня шуршал по хозяйству. Разных рутин запланированных набралось столько, что под 20 дел только обязательных вписано в тодоист. Это не считая рабочих задач. Уже неудобно становится (( Надо думать, как рационализировать процесс.
И аналитику первой десятки запилить, и так затянул уже совсем.
Прошел 10 тш.

анон-лё

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Всем привет! Присоединюсь к забегу. Буду анон-гриб.

Привет! 

короче, объяснил ситуацию и пока ушёл.

Пусть все будет хорошо, анончик! Сил тебе 

Нафаня, держись, прорвемся!    Тоже вафлю кучу задач.
Ничего, раскачаемся еще, стодневка только началась 

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Нафаня, держись, прорвемся!

Спасибо! 
День 11:
Растениеводство - да! Купил фикус! Бедняжечка...
Расхламление - да! Немного, но все равно.
Долги - нет, потому что умаялся после работы.
Рисование - тоже нет, см. выше.
Довольство жизнью - погулял. Был доволен своим аутфитом. Ну и вообще от вычеркивания дел из списка прям чувствую мощь своих лапищ!
Нафаня

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

15-18 дни

Все пошло пааа… хм, поменялось многое, в общем
Во-первых, я заболель и просто лежу тряпочкой
Один день даже на работе отгул взяла, ибо лихорадило.
Пцр отрицательный, и то хлеб, но кашляю как дед.

Во-вторых, я решила переезжать в питер
И поэтому у меня все рутины в жопе, я в состоянии апокалипсиса, переезд неумолимо грядёт, все кувырком
Видимо, вернусь к нормальному ритму уже после выздоровления и когда обрету дом. Сейчас эти задачи вышли на первый план.

анон-химера

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Привет!
Примкну к движению в светлое будущее Мне не хватает некоторого внешнего стимула, чтоб не лениться брать себя в руки, например, публичной отчетности. Подпишусь как анон-кысь.

Для удобства разобью планы таким макаром

▼Цели не одноневные⬍

1. Организм

• проремонтировать зубы

• чекапнуть зрение - - > видимо, подобрать оправу и заказать новые очки

• дообследоваться по беспокоящим проблемам

2. Режим

• наладить режим сна (засиживаюсь допоздна, засыпаю долго, просыпаюсь с муками и долго, встаю поздно, в итоге не день, а фигня какая-то)

• жрать лягушку первой и с утра, т.е. всю необходимую деятельность не оттягивать в ночь, оправдываясь своим совиным устройством

• отучиться кусочничать и перекусывать ерундой

3. Навыки

• дотянуть английский до свободного

• прокачать моделинг до быстрого фотореализма

• докачать фотошопную обработку - выдавать то же качество втрое быстрее

4. Душевное и мыслительное

• примкну к анону-химере в страстном желании вытянуть себя из болота всякого информационного шлака и вернуть к чтению-просмотру-слушанию чего-то, шевелящего душу и мозги

• прочесть три книги из стопки давно ждущих своего часа

5. Что-то типа "про карьеру и иную творческую реализацию"

• допилить объемистый заказ-подработку на иллюстрации

• присмотреться к творческим конкурсам, другим движухам - - > вписаться в 1-2 интересные

• попросить на работе в разработку задачу несколько посложнее текущего уровня. И не облажаться с ее выполнением

6. Комуникасьон

• анон воробушек-социофобушек и влез в эту раковину слишком глубоко. Пытаться играть экстраверта бессмысленно и даже вредно, но задамся целью регулярно проявлять себя в общении в сообществах по интересам.
  Аноны ж меня под пакетом не съели, авось и во внешнем мире не только два друга меня сожрать не хотят

• частично соотносится с блоком №5: ожить в соцсетях и приучиться нормально их вести

▼Ежедневные привычки⬍

Разом от всего могу надорваться, так что сначала отрегулирую то, что есть, но плохо работает, а затем буду вводить и укреплять новое
1.

• уходовая рутина + регулярная добавочная рутина по устранению кожных эээ несовершенств разного происхождения

• укладка, чтоб настрополиться, наконец, всегда гарантированно иметь волосы в приличном виде, а не чередовать пристойные локоны со взрывом на макаронной фабрике, утягивающимся в такой себе хвост

• зарядка и физкульт-пятиминутки для взбодрения в течение дня

2.

• планирование с вечера на утро, запись, утром освежение в памяти

• час до сна без гаджетов

• чай/вода вместо печенек/шоколадок в моменты приунынивания

3.

• любое взаимодействие с иностранным языком(почитать, послушать, посмотреть, про погоду поговорить) + 2-3 сурьезных-концентрированных занятия в неделю

• наброски

• пописы
  Думала пойти с этим в райтерский забег, но меня интересуют не слова в день, а именно приучиться выделять время на работу с текстами. Кривое пояснение, но, в общем, я тут с этой задачей посижу

4.

• заполнение пауз просветительским контентом
     ~ читабельным (книги сюда же)
     ~ смотрибельным
     ~ слушабельным
  Все и сразу - уровень хард, 1 из - уровень лайт, уровень комфорт - любые 2 из 3х в течение дня

• вечером обдумывать, что хорошего, интересного, полезного случилось-узналось за день

• медитация

Мне, как человеку довольно азартному, импонирует принцип анона-лё с красивыми цифрами, так что формализую все вышеописанное в такую конструкцию:

Рубежи для взятия в течение 100 дней:
10 законченных творческих работ за 100 дней
9 выходов за рамки рутины каждые 3 недели
8 часов здорового ночного (!) сна в сутки
7 презентабельных скетчей за неделю
6 сфер жизни для вывода на новый уровень
5 вычеркнутых дел из списка планов за неделю неделю
4 ежедневных направления для левелапа - по 3 ежедневных привычки на каждое
2 тренировки в неделю
1 приятный-опрятный живой и интересный соцсетевой профиль

Отчитываться буду по неделям.
Да будут мощны наши лапищи! (с)

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Дни 17,18 и 19
Ногти сделал
2 дня из трёх ходил в спортзал
Сходил на встречу с коллегами
Сегодня было 2 клиента а среду четверг я Считай что не работал.
Ем... не очень много. Калории считать бросил. Я интуитивно понял сколько мне надо жрат и стараюсь не выходить за этот предел, плюс особо не хочется.
Делал всякое по хозяйству, купил того и сего в дом.
Четверг вообще отдыхал. Но чёт не отдохнул.
Как-то забил на все.
О, плюс: я немного потерял в объёмах. По 1-2 см.
Внезапно вернулось либидо, но чую, ненадолго.
Странно себя чувствую, настроение туда-сюда, как у больного биполярочкой.

Анон-перфекционист

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

К концу третьей недели я добралась с отчетом за вторую!
Замоталась...

▼Недельные цели⬍

В неделю:
1 вылазка за рамки рутины: куда-то хожу, что-то слушаю/смотрю/читаю и т.п.новое
2 физнагрузки, хотя бы 30 мин
3 вылазки на улицу и прогулка не меньше 5000 шагов
4 дыхательных гимнастики и циклов упражнений для лица
5 раз ложусь спать не позже полуночи
6 страниц учебника/книги для чтения / занятий минимум по 15 минут на иностранном
7 вычеркнутых дел из списка текучки и планов

Первая неделя (10-16 января)
1 вылазка за рамки рутины: куда-то хожу, что-то слушаю/смотрю/читаю и т.п.новое — есть
2 физнагрузки, хотя бы 30 мин — есть
3 вылазки на улицу и прогулка не меньше 5000 шагов — 4 вылазки, но шагов только один раз больше 5000
4 дыхательных гимнастики и циклов упражнений для лица — с перевыполнением первых и почти без вторых
5 раз ложусь спать не позже полуночи — ни разу!
6 страниц учебника/книги для чтения / занятий минимум по 15 минут на иностранном — опять мимо
7 вычеркнутых дел из списка текучки и планов — есть

Умка

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

День 12
Растениеводство - да! Заказал две книжки, буду изучать, когда они до мен доедут.
Расхламление - нет. Если не считать уборки. Но планирую завтра отнести кучу всякого хлама на помойку.
Рисование - тоже нет. Если не считать поход на выставку. Типа, тоже про художества.
Долги - нет. Не до них сейчас, увы.
Довольство жизнью - побегал, на выставку сходил. Хорошо!
Нафаня

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

День 13
Расхламление -  да! Кучу всего выкинул.
Растениеводство - тоже, наверное да. Ходил в магазин за горшком для фикуса, понял, что не понимаю, какой надо. Надо изучить этот вопрос. И вообще кучу всего изучить.
Рисование - нет. 
Долги - тоже нет.
Довольство жизнью - вкусно пожрал!
Нафаня

Анон

Re: Стодневка зима-весна 2022 [левел-ап] [челлендж] [время]

Первая неделя (10-16 января)

О моем состоянии лучше всего говорит это... Вторая, конечно же, с 17 по 23 января.

Умка

сделать перетяжку кресла - сделал. и оно получилось очень даже ничего.

Круто, анон! Я со страхом смотрю на диван. Сама не справлюсь, а покупать новый... Вроде этот меня относительно устраивает.