Холиварофорум

Анон

Re: Жирный уроборос старается [похудение][левел-ап][дыбр][yescomment]

Анон погряз в работе (пиздец неделька была)
Анончики, может вы знаете какие-то приложения с несложными упражнениями для начинающих?
А ещё про бодифлекс/оксисайз можете что-то сказать?

Анон

Re: Жирный уроборос старается [похудение][левел-ап][дыбр][yescomment]

Анончики, может вы знаете какие-то приложения с несложными упражнениями для начинающих?

в стодневке жиростраданий в челленджевых бзблогах были ссылки на упражнения хорошие

Анон

Re: Жирный уроборос старается [похудение][левел-ап][дыбр][yescomment]

Спасибо!

Анон

Re: Жирный уроборос старается [похудение][левел-ап][дыбр][yescomment]

Анон погряз в работе (пиздец неделька была)
Анончики, может вы знаете какие-то приложения с несложными упражнениями для начинающих?
А ещё про бодифлекс/оксисайз можете что-то сказать?

посмотри в ютубе записи тренировок для беременных и начинающих от ворлд класса, 40 мин несложных в самый раз

Анон

Re: Жирный уроборос старается [похудение][левел-ап][дыбр][yescomment]

Анон за эту неделю понял, что ему надо меньше есть…
Ну т.е анон как-то варил кофе, думал, чтобы ему позавтракать и понял, что он не голоден.
М, сказал анон. Как интересно.
И стал ждать, когда проголодается. И дождался к 12.
О, сказал анон. Так это же уже обед!

Поел и стал ждать, когда проголодается
И понял, что комфортно когда утром кофе (с сахаром правда), потом в 12 обед, около трёх перекус (отлично заходят творог и йогурт, и натуральные тоже), ближе к 20 - ужин
Не оптимально, конечно, но ИМХО лучше, чем тот же кофе + омлет или порция каши, потом обед, такой же перекус потому что устала/скучно/хочу отойти от компа и такой же ужин.
Фактически, я безболезненно убрала приём пищи.

Правда, пришли месячные и сегодня я целый день хочу есть. И ем.
А ещё у анона появился щенок (взрослый пёс уже был, но он не любит гулять), и щенку нравится бегать, носиться и все прочее. Анону добавилось движений