Холиварофорум
Вы не вошли.
Объявление
Холиварка празднует День Чтеца!
Ознакомиться с праздничными чтениями можно в соответствующем разделе
#26 2022-01-15 22:23:22
- Анон
Re: Жирный уроборос старается [похудение][левел-ап][дыбр][yescomment]
Анон погряз в работе (пиздец неделька была)
Анончики, может вы знаете какие-то приложения с несложными упражнениями для начинающих?
А ещё про бодифлекс/оксисайз можете что-то сказать?
#27 2022-01-15 22:38:12
- Анон
Re: Жирный уроборос старается [похудение][левел-ап][дыбр][yescomment]
Анончики, может вы знаете какие-то приложения с несложными упражнениями для начинающих?
в стодневке жиростраданий в челленджевых бзблогах были ссылки на упражнения хорошие
#28 2022-01-15 22:43:51
- Анон
Re: Жирный уроборос старается [похудение][левел-ап][дыбр][yescomment]
Спасибо!
#29 2022-01-15 23:30:27
- Анон
Re: Жирный уроборос старается [похудение][левел-ап][дыбр][yescomment]
Анон погряз в работе (пиздец неделька была)
Анончики, может вы знаете какие-то приложения с несложными упражнениями для начинающих?
А ещё про бодифлекс/оксисайз можете что-то сказать?
посмотри в ютубе записи тренировок для беременных и начинающих от ворлд класса, 40 мин несложных в самый раз
#30 2022-01-21 21:18:33
- Анон
Re: Жирный уроборос старается [похудение][левел-ап][дыбр][yescomment]
Анон за эту неделю понял, что ему надо меньше есть…
Ну т.е анон как-то варил кофе, думал, чтобы ему позавтракать и понял, что он не голоден.
М, сказал анон. Как интересно.
И стал ждать, когда проголодается. И дождался к 12.
О, сказал анон. Так это же уже обед!
Поел и стал ждать, когда проголодается
И понял, что комфортно когда утром кофе (с сахаром правда), потом в 12 обед, около трёх перекус (отлично заходят творог и йогурт, и натуральные тоже), ближе к 20 - ужин
Не оптимально, конечно, но ИМХО лучше, чем тот же кофе + омлет или порция каши, потом обед, такой же перекус потому что устала/скучно/хочу отойти от компа и такой же ужин.
Фактически, я безболезненно убрала приём пищи.
Правда, пришли месячные и сегодня я целый день хочу есть. И ем.
А ещё у анона появился щенок (взрослый пёс уже был, но он не любит гулять), и щенку нравится бегать, носиться и все прочее. Анону добавилось движений