Холиварофорум

Анон

Re: Нелюдь волейбольная [спорт] [л-ап] [yc]

Это сообщение перенесено из темы "Спортивная стодневка". Хвостик

---

11.10

▼Треня⬍

Запишу, что помню, во-первых докопался до АН с вопросом, почему лучше в пятую подавать, чем в первую. Сказал, что на левую руку людям как правило сложнее принимать, что довести из-за этого тоже сложно, ну и что по его опыту именно там больше всего ошибок. И что если там хорошо принимают, то мне надо улучшать планер - чтоб летел не крутясь, вилял и все такое. И на занятии в воскресенье потом отдельно по планеру целый блок упражнений зафигачил, спасибо ему огромное! - не, это в пятницу было
Побили в защиту с Н, поотрабатывали доводку к сетке сверху и снизу, потом погасили из 2 и 4 и поиграли в четверках. Норм, все полезное, только анон устал.

Все-таки мои проблемы с координацией, с детского возраста, и тут вылезают. Не было бы таких ошибок и травм, если б все было ок. + везение, конечно. Особенно на марафоне заметно. Ну и надо отдыхать, иначе продуктивной работы не получается.
Марафон +++++++

12.10 Думал, отдохну, но позвали институтские. А.А.А.
Нет, не отказался. 

Почитал мозгоправку и понял, что я еще и от агрессии избавляюсь, когда играю. Для анона не секрет, что агрессии у него многовато, и подавленной, и проявляемой. Семья мне довольно часто на это указывает (не травит, но регулярно подсказывает, где это проявляется). И сам вижу. И если вдруг злоупотреблял алкоголем - это прям нехорошо проявлялось. Сейчас стало лучше + анон старается не употреблять алко вовсе, тк на игре сказывается, и похудение хуже идет и вообще ну наф.
Но погонять мяч в команде против другой команды, спустить азарт, сосредоточиться на том, чтобы вбить мяч в чужую площадку, получить поддержку своей команды - это оч круто. И легитимно ))))))

▼треня + игра⬍

Купил защитный кожух на голень. Тк 2 раза ссаживал ее в разных залах до кровищи (((
Вроде зажило, но неохота опять рассаживать. А кожух ок вроде, защищает. Забыл вчера наколенники, но и без них ок отыграл. В второй вторник подряд показывает, как подбивать низкий мяч и уходить в кувырок. Мне это нравится, но как в игре делать - пока не оч понимаю. Но вернулось ощущение, что могу кувыркаться - это прекрасно ))) Особенно через бок - в свое время анон отдал восточным единоборствами приличное количество времени и рад, что занятия не прошли даром.
Игра - хорошо поиграли, активненько. Попасовал, но опять близковато к сетке (( Удачно поподбирал у сетки мячи, подоставал. Скинул один раз просто супер удачно, гасил с переменным успехом, такого, чтоб доволен был - не вышло. Из подач одну в аут услал - опять ушла вправо (( Остальные ок - хотя и не сильные. Не понимаю, как
стал подавать планер, как учит АН, мои коронные под заднюю линию подачи перестали выходить. Понимаю, что это, наверное, период такой, но как-то обидновато. Ладно, будем оттачивать планер.
Просрал еще одну подачу - вернули мяч, а я в линиях запустался и проспал падение на поле ((( Но зато хорошо уворачивался от силовых подач в аут. В целом приятно побегали и ребята уже не оч шипят на меня. Хотя я сам переживаю о пасе. Сейчас у меня пас назад выходит лучше и стабильнее, чем пас вперед (((

Марафон ++++++++

13.10

▼Треня⬍

Оч продуктивно сегодня поработали у АН. Думал, что сдохну в самом начале - но сдох к работе в паре с мячом. Ну, к концу этой работы - поставили в пару с опытным парнем, и я лажал, конечно. Но местами держался. АН говорит, что в защите слишком высоко стою, в базовой стойке, а надо ниже гораздо и тогда получится прикинуть, куда летит мяч и подобрать его грамотно.
Били с метра, в принципе, уже получше получается. Потом с четверки набегали - тоже уже лучше, даже АН несколько раз похвалил. В игре - не оч вышло, хотя местами вполне. Но чтоб я еще раз ждал, пока противник сорганизуется? Перед подачей? Не пойдет. Раз нам АН впаял, что мы сами виноваты, раз не успели встать - то и
другие от меня пощады не дождутся. Цель игры - все-таки выиграть.
Но в целом было хорошо - чувствуется, что прогресс идет.

Марафон +++++ ++++

14.10 - фсе, сломался.

▼не шмог⬍

Не смог пойти на занятие, и предупредил слишком поздно. Все болит - то ли грипп, то ли перетрен, не понять. Теперь бы не сорваться на интенсив или игру и с треней завтра - и отдохнуть.
Но в целом, если посмотреть на год назад - когда две тренировки в неделю мне было откровенно много - 9 трень и с играми подряд сейчас - это более чем ок результат.
На выносливость. Как про качество - надо еще почекать.

Анон

Re: Нелюдь волейбольная [спорт] [л-ап] [yc]

Это сообщение перенесено из темы "Спортивная стодневка". Хвостик

---

15.10 Не вынес анон перерыва в занятиях, тем более что на следующей неделе, скорее всего 2 выходных будет, так что взял и пошел на игру, ну и на тренировку заодно.
Не пропадать же зря выходному? 

▼Игра⬍

Игра была немножк странная, но потом приладилось, играли с ребятами, которых уже третий раз вижу, потом М позвали и с ней вообще две партии вчистую выиграли )))
Опять какой-то старпер на анона возбух, хорошо вовремя разошлись по разным командам. Ну и не люблю, когда орут на других игроков, что нет приема - сиди дома, а сам принять толком планер не может - мяч в стену улетает  . А, еще не давать пасовать другим. Ну, когда это делает супер-связка на площадке МГУ, я понимаю, там
реально сильно человек играет. А тут-то че выделываться? Ладно еще, если увидел, что кто-то не рубит - и меняешь его, чтобы игра лучше шла, но заранее, не глядя отшивать других игроков - дело дурное, имхо.
Две подачи слил - одну в антену, вторую в сетку (кажется, или в аут?) Потом с подачами просили потише опять, но не стал - там АН сидит, а я что, лысый - буду при нем позориться? Не-а. Ладно б что-то там суперсиловое подавал, или с прыжка. Не, обычная подача, даже не укорот. И уровень у меня не средний. Так что нефиг.
В целом хорошо поиграли.

▼Треня⬍

Треня у АН хороша была. Много подготовки к гасу - напрыжка, постановка руки, вес на правильную ногу, подкид себе, в паре работали тоже, в тч подъем из лежа в защиту. Потом еще попрыгали на гас - меня в пас поставил АН (это у него, считай, похвала), на Новокузнечкой меня не ставит почти никогда, недорос анон до тамошней связки. И анон попрыгал, АН норм, хвалил. Подачу поотрабатывали и чуток поиграли.
На полтренировки анон сдох по силам, но сожрал сисовский гель и воспрял духом.

16.10

▼Игра⬍

Играли с институскими. Все болеют, нас было всего 5 человек. Сначала гоняли втроем с Ю и старпером, потом поменялись с А и побегали вдвоем с Л. Не уверен, что в таком составе Л нравится играть со мной, тк сил много уходит. Но мы боролись, и одну партию слили на балансе, а вторую и третью маленькую выиграли.
Лично я считаю, что это победа.    Но Л, конечно, тяжело. А я мазло и раза 3  бил в аут, несмотря на то, что Л выдавал классические красивые пасы на край сетки. Прям, как АН на тренировке. Но пару раз я норм ударил. Еще минимум пару - оч сильно запутался. Ну и прозявил несколько мячей откровенно. И прием подачи надо совершенствовать, а то позор периодически просто 
Из подач опять 2 не подал. Одна вправо ушла, вторая - в аут. Говорили, что еще 2 моих взяли из аута за лицевой, но нет, потому что минимум две ушли на заднюю линию, красиво ) Ну и на боковую несколько влепил хороших, чистый планер. Один раз и Л достался эйс) Горжусь прям. И пару раз Л бил, а я отбивал гасы. Л говорит, что мол попал в человека, но я бы так не сказал, анон все-таки двигался и принимал. Просто стало чуток
получше с приемом и прочтением нападающего удара.
Скидывал пару раз в первой партии - удачно в поле, но отдал мяч, тк нечестно двум в первые три метра скидывать. Ну, закинул потом на заднюю линию и А, и Л )) Л потом, конечно, отомстил так же. 
В целом я считаю, что хорошо побегали, а что как Л - не в курсе, но мужики порядком устали. А анон устал, но не так, как после трени АН.) Все-таки закаляет его ОФП, без всяких сомнений.

Очень хочется реагировать быстрее на мячи, так, как Л. Но как развивать скорость реакции - не очень понятно. Надо поискать.
Пишут, кстати, что упражнения с мячами помогают. И с кооринационной лестницей - тоже.

17.10 - треня на Академической.

▼Скрытый текст⬍

Было много нового народа, примерно + 5/8 новых игроков разного уровня и в результате разнобоица и в техничках, и в игре. Технички, кстати, были интересные с отработкой паса/защиты/нападения с движением, и, в принципе, выстроены были по нарастанию сложности, но внезапно третий этап оказался неодолим, тк тренера недослушали. И в целом как-то не оч так и пошло - там внимание собьется,
тут не ждешь, а паснут хорошо, но выше возможностей, ну и в результате не оч, и не собрались в доп время поиграть, хотя, вроде, даже набирали народ. 
И анон тупил, чего уж. В говорит, что я успевал бы добежать из трешки в центр, развернуться, остановиться и нормально паснуть. Ну... хорошо, когда в тебя так верят. Хочется соответствовать 

Начал дома заниматься с двумя теннисными мячами - на координацию и скорость реакции. Посмотрим, поможет ли это улучшить игру.

18.10 - не иду сегодня никуда если не сорвусь в ночь
Разбирался с абонементами.
Занимаюсь дома:
верхний пас с фитболом 1 кг: 50 + 50
верхний короткий на носках: 30 + 30

Не могу спокойно пережить то, что до сих пор не научился мягкому бесшумному верхнему пасу - как у АГ или Л или у того пасующего старпера с площадки МГУ. Пипусь с этим, пипусь, даже фитбол снова взял - и все равно пока результата нет.

Попробовал ноги подкачать по упражнениям АН, но, с-ка, тяжело, болят ( Думал про вчерашнюю треню и понял, что В прав - я действительно успел бы к мячам в 6-ке из трешки. Даже из между 2 и 3 успел бы. Потому что АН нас гоняет с верхними передачами вдвоем - в центр - по краям площадки бегать - и я спокойно успеваю через всю площадку пробежать. Правда, центральный дает пас вверх дополниельный и  высокую передечу - но тут-то только полплощадки, или даже меньше. А там - целая и развернуться я тоже успеваю нормально, и встать. Реагировать надо раньше и умом понять, что могу. А тело умеет и подтянется.

Гспдь, какой же Вербов охуенный! 
https://www.youtube.com/watch?v=i140QbPEWC0

19.10 Внезапно!

▼треня с институтскими⬍

В 20 написали, что есть место на трене, кто-то не смог. Ну и анон ПОБЕЖАЛ. Успел, да, разминку пропустил только. Ну, что поделать. Защиту, нападение и чуть к тройках поиграли на пол поля, тоже успел. И три партии - две большие и одну маленькую. Играли страаааными составами - делила Д. Но зато получилось интересно. Я думал, что мы слабее, причем прилично, а оказалось, что нет, несмотря на то, что Т и В играли против нас, а у нас и я, и Ю, и М и фактически, только двое нападающих.
Из которых только Т2 нападает серьезно. Но ниче так - оказалось, что я и гасы Т беру с задней линии, и догоняю мячи - и прав был В - успеваю от сетки до центра добежать и паснуть оттуда - надо быстрее и лучше, но в целом - успеваю.
Не успел гас В взять, когда стоял диагональным, а он влупил в котел. Но тут блин, ну не успел ((( Он метра на два ближе вмазал, чем я встал. Мб если упасть, смог бы, но не факт (((
Зато ни одной подачи не просявкал, гасил с пасов С в поле, ну и в целом, все было не так плохо. Еще отличный момент был - С мне паснул, я бил, А прыгнул на блок. Что интересно - раньше не прыгал (недавно я благодаря этому уронил ему мячик прям под сетку скидкой, тоже в четверг). Так вот = я пробил блок А. Да, в бок правой руки, да, наверное, он больше для порядка прыгал, чем прям ставил блок, но тем не менее, мяч прошел и его пришлось вытаскивать из котла. Это успех   

Только все болит теперь, а впереди АН, АС... и не знаю, в воскресенье, наверное, выходной устрою. Есть впечатление, что не смогу потянуть еще и игру с треней.

А С на трене в четверг использовал спец мяч для развития реакции - реакционный. Надо достать такой!

Анон

Re: Нелюдь волейбольная [спорт] [л-ап] [yc]

Это сообщение перенесено из темы "Спортивная стодневка". Хвостик

---

20.10 - оч душевно потренили у АН.

▼треня⬍

Впервые заметил эффект от работы с набивкой верхнего паса у стены, с фитболом и домашними тренями. Пасовал сверху много с двумя партнерами и наконец у меня пальцы не так сильно стучат, как у них - и мягче принимается мяч, и выход под него лучше, и отправляется в полет не крутясь (ну, в большинстве случаев). Правда, если сравнить с АН, наверняка разница тоже будет видно, но. НО! Прогресс есть, а это значит, что работаем дальше. И напрыг надо тоже тренировать, блин.
Потом поставили меня все-таки с В отрабатывать технику, чем я невероятно рад. Потому что веселее и шибче ход, можно на технике сосредоточиться. Слушать, что говорит АН и делать, и ок будет. Вообще с В играть приятно, я б с ним в команде играл с большим удовольствием. И с Т ))) Жалко, что они в разных залах сейчас, а было бы круто!
С пасами получше, с провожанием руками паса - тоже, ттт, АН хвалил.
С защитой все пока еще не ок - садиться ниже, на носки вес, подсовывать под мяч руки плашмя - интересный прием, если не успеваешь дотянуться сложенными в кулак. Опускаться на колено и тянуться к мячу, если сложно шагать вперед. Надо все это попробовать.
И еще отметил. что во время игры автоматом начинаю в 5 и 1 вставать в правильное место в правильной стойке - те плечи разворачивать внутрь площадки, к пасующему. даже интересно, это тренера постарались, Вербов или все вместе?:)))
Погирали тоже весело, в командах по 4. Теперь анон не бухтит на такую странную игру, привык. Ну, во-первых потому что основной акцент в АН на тренировке, и чтобы взять с тренировки все, что можно - именно на этом стоит и сосредоточиться. Во-вторых, в четверке нападают все, а в 6-ке пришлось бы стоять много, а когда новичков не мало, это становится мучительно. В-третьих - в четверке как раз есть возможность отработать
все то, что учили + выявить свои дыры. Я вот молчу, вместо того, чтобы кричать Я. А кто-то держит открытыми углы. Интересно, успел бы я от сетки до мяча в угол добежать? А что если бы да? А если попробовать...?

В целом доволен  тренировкой - меньше надо загоняться и больше концентрироваться на
тренировке.

21.10 Оч хорошо потренили и поиграли у АС. Правда, там было адски холодно. Анон почему-то решил, что раз тренер сказал, что в прошлый раз было холодно, но дальше должны включить отопление, то будет тепло. Оказывается - это когнитивное искажение.    Было ХОЛОДНО. Нет, пока выполняешь упражнения = жарко изнутри. Но, во-первых, пот быстро испаряется и остужает, а во-вторых, кожа холодная постоянно и суставы
мерзнут, когда останавливаешься для того, чтобы послушать объяснения тренера.
Крч, пошел и купил теплую адидасовскую штуку. Посмотрим, как в ней будет, но она уже радует тем, что высокотехнологичная и черная, а значит подойдет к штанам, которые уже есть. Ура.

▼треня⬍

Что неплохо - пасовал и да, были и близко к сетке, но в целом хорошо, ребята не бухтели. АС даже один раз сказал, что ну да, близковато, но ты же успел.  Профачил только одну подачу - в аут. Один планер оч круто в 5-ку у линии загнал )) Когда атаковали разок оч хорошо обманул сильного противника. Вообщем игрой доволен и в целом, тренить с этой группой интереснее, они сильнее, чем на Ленинском в прошлом году были.
Ездить дальше - ну и хрен с ним.

23.10 - С утра позвали институтские - хорошо, когда есть определенность! Позвонил в VP про Академическую - нет, оказалось, надо писать в ватсап - но блин! Там не отвечают - или отвечают и не делают то, что обещали. Оч жаль, тк тренер В мне нравится на Академичке и близко. Но вот такой бардак, он, конечно, оч демотивирует.
Хочется уже прикинуться валенком, сказать, что у меня средний и завалиться на Бауманскую к М. Тем более, что там и н+/с- тоже не прогоняют. Еще мне написали из ТМ и позвали на тренировку утром в среду. Думаю. ДУМАЮ.
Все-таки ближе, чем на Динамо. Но и не АА. Надо сходить, попробовать )

▼Игра⬍

Подопоздал и толком не разминался - в результате подвернул ногу (( Вроде не больно, но как-то она все-таки побаливает в той стороне, куда вывернулась ( Надо, наверное, затейпировать ее на завтра, что ли ( СИМ.
Ваще не дело надо 2 круга бегать и суставную делать обязательно.
Из хорошего - начал с серии эйсов, просрал только 1 подачу - ушла вправо, но впечатление такое, что это планер вильнул, тк подача была прям хорошая по центру мяча и летел не крутясь. Ладно, все остальные были хороши + эйсы были, и под заднюю линию тоже. Было несколько хороших моментов с догоном уходищего мяча, с тем, чтобы поднять тот, что падает у штанги, и с пиханием того, что криво-косо отлетело. Ну, такое. Хорошо, что не проспал, называется, но гордиться особо нечем.
Из плохого - сильные гасы не беру, не успеваю ( Братцы прикрывают на подаче - поздно выхожу под мяч, ну и Л, конечно вообще норовит все забрать (( Столкнулись даже раз в борьбе за второй пас, поржали.
Уходил с доигровки на пас, но не всегда мог дать хороший ( Ни одного гаса не сделал ( Многое братцы вытянули просто потому что сильно играют, но сами пасы были очень так себе. Закидываю Л на левую руку, М - слишком низко даю или коротко. Вообще с пасом назад стало не оч. Правда, у АН мы его пилим, но, видимо, недостаточно ((( Минимум 30 см от сетки пас должен быть. МИНИМУМ. Нет, были и хорошие пасы, но можно было лучше. И кричать я не кричу, что беру ((( 2 выиграли, 2 слили - слили последние и от этого обидно.

Отредактировано (2024-02-15 18:19:15)

Анон

Re: Нелюдь волейбольная [спорт] [л-ап] [yc]

Это сообщение перенесено из темы "Спортивная стодневка". Хвостик

---

24.10 - смотрю видео про инверсионную травму. Боли при ходьбе у меня нет, есть ощущение неудобства, немного болит, когда повторяю движение травмы, поднятие стопы и круговые движения стопой. Думаю, что делать, пропускать треню сегодня или затейпироваться и идти, но не бегать. Отека нет, славбг.
Видео о том, как определять опасность и тейпировать травмы голеностепного сустава:

▼Скрытый текст⬍

https://www.youtube.com/watch?v=Hn6XVd-KoAg
https://www.youtube.com/watch?v=G2qjSiMFUes
https://www.youtube.com/watch?v=ynxk3zItWtc
https://www.youtube.com/watch?v=0ATf2ZO_y3Q

Затейпировался и никуда не пошел. И еще 72 часа с момента травмы не пойду. А дальше - посмотрим.

25.10 Но руки-то упражнять можно! И все остальное.
Верхний пас стоя с фитболом 1 кг: 50 +
Верхний пас сидя с фитболом 1 кг: 50 + 50
Верхний пас с обычным мячом и концентрацией на мягкий прием: 50 + 50 + 50
Верхний пас сидя с мячом и концентрацией на мягкий прием: 50 +

Еще надо где-то зафиксировать про вес - добрался до 72,9 - и на нем-то связки и потянул (( Мб надо больше белка. Стал меньше его жрать - лениво вечером творожок разводить, а в мацони 3,2% и слишком много жира выходит. Мб из-за этого, а мб кроссы подвели, а мб недоразмялся или слишком широкий шаг делал. Крч, не могу понять, где ошибся. Мб просто надо признать, что ошибся, отпустить и идти дальше.

▼нога⬍

Нога ощутимо лучше, нет чувства неудобства ни просто так, ни при ходьбе по дому, ни при движениях стопой - круговых и вверх-вних. Если сильно вверх поднимать, то некоторое неудобство есть, как и при завороте стопы в сторону травмы при сидении на полу или сильном повороте. Опираюсь на ногу норм. Хожу по дому в тейпах, так и не снимал пока (и не думаю снимать). Тейпировал наискось по стопе-пятке для фиксации подтаранного сустава от неправильных движений, пятка - голень для поддержки связки и ротацию в обратном направлении от травмы.
Ну, вроде - работает.ттт Пока не ходил, правда, далеко никуда...

26.10 С утра прошелся до метро и обратно. Ну - ок. Попробовал пару раз подпрыгнуть на двух ногах - тоже ок. С одной пока стремно, похоже, берегу ногу автоматически. Не оч понятно что с тренировками (((
Пока продолжаю пипать верхний пас дома:
Верхний пас с обычным мячом и концентрацией на мягкий прием: 50 +

27.10 - сгонял на тренировку к АН.

▼треня⬍

Предупредил, что могу посачковать из-за ноги. АН сказал, что голеностоп на тренировку надо тейпировать не кинезиотейпом, а пластырем. Нууууу... даже не знаю, ему виднее, конечно. Ладно, отбегал треню нормально, особо на голеностоп не было упражнений-перемещений. Единственное с прыжками на гас был аут, тк анон семенил ((( С другой стороны - в первый раз все было ок - пока АН не сказал, что анон слишком рано выходит. Еще пробовали напрыжку на подачу. Ну, во всяком случае, анон так думает, особо на что-то другое это не оч тянуло.
Крч, нога пока ок, с прыжками интенсив погожу, с перемещениями у Голишникова тоже пока не пойду. Схожу завтра к АС,
а если все будет хорошо ttt, то в воскресенье на игру + треню. И посмотрим. СИМ
Хорошо поиграли после трени вчетвером. Нравится играть с В - он веселый )) Выиграли раза два по три сета - и финальный разыгрыш тоже. Что порадовало - АН который раз ставит анона в одну из сильных четверок.

28.10 Нога вроде ок.

▼треня⬍

АС тоже сказал, что подвернул, но не у него, на игре. Крч, вприсядку и тараканом не бегал, а так все ок, прилично нога себя вела. Правда, я и не гасил на этот раз, менялся на пас. С другой стороны, так будет не всегда. Нравится с нижними пасами работать, сегодня со сложного да самого простого шли, тк АС прав - не будет грамотного приема с доводкой - не будет нормальной игры.
Интересно в пляжном стиле поиграли на оживление - два на два с розыгрышем одного мяча и переходом на следующую площадку. Играл с новым парнем в паре, он пляжник, наверное - рубится хорошо, но правильного захода на гас не знает и тактики со сменой связки - тоже. Но это ничего, нарабатывается быстро, а так у него хватка есть, еще покруче других ребят будет, тк эмоционально постабильнее.
Сама игра норм была, все подачи у меня в поле прошли, с пасами тоже получше, хотя манера уступать мяч и не кричать, что беру - прям не оч.

Записался на завтра на Бауманскую, посмотрим, как нога вынесет. Там еще с абонементом разбираться надо - ну да в понедельник напишу админу, надо посмотеть, не наладится ли самостоятельно. СИМ.
Думал, что наберу вес за три ня без тренировок - но нет, вернулся к новой нижней отметке, да )

Анон

Re: Нелюдь волейбольная [спорт] [л-ап] [yc]

Это сообщение перенесено из темы "Спортивная стодневка". Хвостик

---

29.10 Игра + тренировка на Бауманской.

▼Игра⬍

Первые две игры отыграли классно, потом угораздило взять игрока среднего уровня, который начал г-ниться на остальных. Ну, играешь ты классно, допустим. Ну, посмотри, как остальные играют - видно же, что они не читают твои знаки за спиной, связующий. Они, блин, не знают, что такое углом вперед/назад играть. Или делают вид, что не оч поняли. И ошибаются.
Потом тоже ничего так поиграли, правда, когда Админ учит, ну, ладно, не жалко, он и по делу, исам по себе мягко стелет. А когда второй старпер начинает комментировать, это не прикольно. Хотя анон уже удостоился более или менее уважительной оценки, но все равно мне не понравилось. Это игра заявлена без тренера. Благожелательные подсказки опытных игроков это одно, а бесплатные замечания о косяках, сделанные не отнюдь не Голишниковым - совсем другое.
Ладно, анон на этот раз 2 раза запендюлил подачу в сетку. В основном, потому что хотел подать укороченную, но не складось. С остальными было все хорошо, даже в сторону за 3 часа ничего не улетело. А, не 2 улетело в аут. Все равно, мы сыграли партий по 8-10 небольших, так что это, в целом, допустимый ущерб. Эйсов было много.
Гасить гасил, было норм, на блок, хотя сетка была женская - не прыгал, вот это недочет. Активнее надо играть на сетке на Бауманской, именно там она годится для анона. И над приемом подач работать. С пасами, вроде, получше. Но надо стабильно от сетки уводить их минимум на 30 см - потому что там обычно блок торчит у средних игроков, да еще двойной, да еще с выносом кистей на сторону противника.
Кстати, внезапно офигенно было в лосинах и наколенниках скользить по паркету к далеким мячам - куда более успешно скользил, чем раньше. А без лосин раздирал кожу вклочья паркетом-то... Хмм!
Игрой доволен, да.

▼Тренировка⬍

Кстати, на тренировке как раз отрабатывали напрыг, движение разворота в ударе, удар с разворотом в прыжке, бросание мягкого мяча через сетку правильным движением - ну вот все то, что нужно для активного гаса. И прием нижний со стойкой в 90 градусов в коленях в защите. Ну и побили с паса.
А, еще было хорошо в парах с двумя мячами работать - мелкий катаешь, простой пасуешь. И снизу работали, и сверху. Координация круто развивается, начинаешь больше видеть вокруг. Оч полезно. Нога, вроде, выдержала, хотя под конец трени у АН с прыжками были уже не оч приятные ощущения. Но потихоньку правильный напрыг активируется. Я надеюсь 

30.10 - сглазил, любимые институсткие заткнулись и молчат (((
А у АН одно место на тренировке есть! Оч волнительно. В результате пометался туда сюда, перезаписался, но пойду играть с институтскими. Потому что у них перебор, но 14, но скорее всего, крч! Я должен им денег принести и анон обязательный, он ходит все время, как только может, не сливается. А у АН две тренировки подряд это все-таки жестоко 
Зато! Анон только что понял, что проблема "что надеть на тренировку" - решена! К институским по понедельникам я хожу в определенной форме. 

▼Анон и форма:⬍

Это отдельный кинк - в детстве у анона не было не только волейбольной школы, но и формы, вообще никакой приемлимой, черные шорты и белая майка - школьные друзья. Только зимой можно было ходить на лыжи в удобном горнолыжном костюме - или даже просто теплых спортивных штанах - и это уже был успех, потому что не надо было носить ненавистные платье с фартуком.
Зато теперь анон размахнулся - у анона есть дюжина шорт разного покроя и цвета (и даже фирменные мицуна!  ), куча футболок найк и адидас + немного велосипедного, подходящего для волейбола шмота, удобные длинные легкие штанцы под форму, чтобы играть в холодных залах зимой, флисовые безрукавки - играть холодным летом на улице...
И масса вариантов сочетать всю эту красоту. Посколько снимки с тренировок делают только в одной компании, туда анон периодически выгуливает разную форму, чтобы посмотреть, как оно выглядит - ну и очередной раз понять, что из крепко сбитого крестьянского дитя среднего роста никак нельзя сделать стройную двухметровую лань.
А как жаль! 

Пока метался, потренил с фитболом:
Верхний пас стоя с фитболом 1 кг: 50 +

▼Игра⬍

Поиграли сегодня классно, и если бы не человек-гОвнО, было бы совсем замечательно. Вот есть люди которые играют на три-четыре головы выше, но при этом милы и спокойно относятся к тому, что не все тянут на таком уровне. И есть те, кто говнится.
Может, конечно, он не хотел приходить, но команда заставила. Но настроение испортил.
Даже Т, который играл в человека-гОвнО в прошлом году - перестал таким быть. Не оч понятно, потому что анон подтянул уровень, или потому, что Т понял, что гОвнО - не продуктивно и лучше поддерживать членов команды - невероятно, но факт. Т вышел из этой категории и стал поддерживающим и мотивирующим челом.
Играли сегодня серьезно круче, чем обычно, так что анон выпадал, конечно, из общего строя. НО - есть и плюсы. Не профачил ни одну подачу - все в поле. Несколько раз принял хорошо крутые подачи, в том числе, подачу, которая свалилась с троса. Страховал атакующих, вытащил мяч, сорвавшийся у принимавшего. Удачно пасовал, в том числе, назад. Несколько раз хорошо сыграл у сетки, страхуя. Выбегал пасовать к центру поля, в 2 и 4 тоже.
Но 5-1 я не знаю, ну не знаю, так они и без меня не стали играть так, играли 4-2.
Финальные 2 партии с братцами и старперами играли, старперы вообще зажгли напалмом, братцы тоже были круты. Одну выиграли, одну проиграли.

Надо обратить внимание на прием силовых подач, укороченных подач и мощных планеров. Ну и гас - по крайней мере, я вижу, когда будут бить сильно - оттягиваться назад и садиться ниже. И надо тренить пас в прыжке.

Еще в пасе стал четко проверять, какая нога стоит впереди - чтобы была та, что у сетки, и % перехода мячей на сетку упал. Это разворот тела в сторону площадки работает. Кто бы мог подумать, а? Тебе год назад это сказал Голишников, анон! 

31.10
Верхний пас стоя с фитболом 1 кг: 50 +

▼Треня на Академичке⬍

Побегали сегодня на трене на Академичке, оч неплохо. Народ подобрался посильнее, чем обычно, немного, но и старички-новенькие подтянулись. Те, кто был оч слаб - уже вполне и подают, и принимают несложное, и перекидывают на ту сторону. И даже пасуют.
Анон не оч вьехал в правила игры, возможно, недослушал, возможно кто-то проглотил слово. Но ладно. Прошлись по технике, побили из 2 и 4, потом поиграли немного, и остались сильными ребятами поиграть в доп время 4 на 4. Играл с В и девчонками, оч было хорошо. Пасует он как бог, конечно ну комментит игру тоже очень полезно.
Например, анону сказал, что в трене разбегаюсь правильно, а во время игры не ухожу на боковую для прыжка. И это факт. Еще  не ругается, если не подаю, говорит, правильно, рискуй сейчас, это тренировка, не игра. Надо учиться. Ну и пасы хвалил. А если анона хвалить, а не ругать, анон может много сделать = доставал оч сложные мячи, не боялся падать искользить за ними по паркету. Наколенники ттт, хорошо держат.

И мне опять не хватает воды - хотя в этот раз взял 750+500, было мало.
Девчонки рассказали ужасов про новую тренершу - про мат и таскания за шкирку новичков, а также про игры 5/1 с теми, кто первый раз пришел на тренировку. Чот в шоке, не понял вообще как такое могло произойти и как такое могли допустить присутствующие. 

Анон

Re: Нелюдь волейбольная [спорт] [л-ап] [yc]

Это сообщение перенесено из темы "Спортивная стодневка". Хвостик

---

01.11 Сходил к АН на освободившееся место. Там еще какой-то завал был, внеочередной (или "простой"?) народ пришел без места, на шара. В результате было почти 20 человек, и это уже оч неудобно.

▼Треня⬍

В трене как всегда офп, беговые, ну и на удар упражнения. Много били с метра, с 2 и 4. Что-то получалось, что-то не оч, но пару раз АН хвалил, и это радует. Вынес, что заходить на гас надо медленно, можно сказать, крадясь ))) А потом добегаешь и ебошь! АН еще говорит, что я уже могу на сетке бить мячи и получится. Надоть пробовать. Лучше на Бауманской, конечно, там сетка пониже )

Еще спросил АН, что делать, чтобы улучшить реакцию, потому что я не успеваю к отскокам от блока и близким мячам. Он сказал, что с реакцией у анона все ок, а надо садиться ниже и лучше следить за мячом, и тогда все будет получаться. А из высокой стойки не успеть. Посмотрел, как К рванула за пару месяцев - таки да, она просто молодчина - и у нее, кстати, лучше получается добегать до близких мячей. И сидит она очень низко.

02.11 был у врача, не волейболил. У институтских комплект, а у меня вопрос, смогу ли завтра у АН бегать. И послезавтра - у АС. И в воскресенье - на игре и у АН. Сплошные вопросы.
А вот про то, поиграю ли я в праздничный понедельник мне вопрос задали институские, я сказал, что да, а вот наберется ли у них народу - вопрос, конечно, интересный.
Я-то у АН забронировал место. Если что, его сдам, думаю, без потерь...

03.11 Институских 9 набирается, это уже можно побегать, ура )))
Пока пилил по работе в пипеня, шурша осенними листьями, понял, что кажется, воскресние занятия у АН привели к тому, что напрыг анон, ttt, кажется, освоил. Мысленно пару раз прогнал его правильно, потом попрыгал (привет, прохожие!  ), вроде, получается перевести горизонтальное ускорение в вертикальный прыжок. Ну, посмотрим, как оно будет в зале смотреться.
Главное, конечно, чтобы швы не поехали (( Ну и чтоб колено, которое стало подозрительно подбаливать, не подвело. И в целом.. сим сим сим, мб надо сегодня еще чутка поберечься.

▼Тренировка⬍

Треня - ну, народу было мало, так что сверхсильной физухи не было, размялись и побили свободно друг в друга. Было интересное упражнение на пас - один лежит на животе, ему кидают мяч в руки, пасует, переворачивается на спину без рук - и ему кидают мяч - пас назад. Прикольно, мне понравилось!
Потом побили из 4 и короткий, подача - у анона неожиданно снова прорезалась возможность фигачить сильную подачу невысоко над сеткой.
А потом минут 40, если не больше пытались играть 4-2. Причем не то 4-2, что в лагере или МГУ, чтоб просто связка сохранялась на 3 перехода, а с доигровщиком и цб. И расстановками. Ой, блин. Это мы еще были более или менее в курсе, кому что делать на площадке исходя из стандартной расстановки. Ну, не все, но многие.
Анона поставили ЦБ. Мдя. Причем АН, похоже, на эту роль анона ставит - второй раз уже. АС ставит доигровщиком, между прочим!
Ну, анон пытался бороться на сетке, не всегда уходил от сетки, мешал связке, но, в целом, скорее удачно справлялся с игрой. Блок, конечно, на мужской сетке никакой, зато подбор скидок у анона работает.
Понял важное - на коротком пасе точно так же, как и на длинном, надо заходить на мяч лицом. Как только анон это понял, гас пошел куда лучше, АН хвалил. Скорости складываются, в мяч проще попасть, крч, техника точно та же самая, что и с обычным пасом. Подозреваю теперь, что и на пайпе тоже.
А интересно! 

04.11 Побегали у АС сегодня нормально так. Опять был новый народ, но с ними интересно.
Хорошие упражнения у тренера все-таки именно на схватывание игровых ситуаций. И сегодня вот скидку немного поиграли в трешке, левой рукой - я оч давно этого хотел.
Из моментов, в которые я не рублю - это активность на сетке. Да, я знаю, с какого момента это пошло, но сейчас анон куда подвижнее и можно было бы включаться. Из плохого - сука, администрация зала устроила суровые ветра - хз какими средствами, но теперь прямо на площадку дует сильный холодно-теплый ветер и это пиздец. Потому что футболки мокрые, они моментально выстывают, анон простудился. Я вообще с гребанными кондеями не дружу, ни в каком виде. Кашель, горло, и нет, это не метро и не что-либо еще.
Закидываюсь таблетками, ингалиптом, жаль, не пью, горячий глинтвейн этот вариант хорошо лечит (((
Еще и спину просквозило (((

5.11 - кондиционеры ЗЛО. Анон слег с температурой, горлом и кашлем. До кучи еще сопли пытаются прорезаться - но давлю позывы синупретом. На меня действует, а остальной мир может хоть удавиться. Сцук, с момента работы в офисе так не попадал с кондеем. Там-то у анона отработанная методика - сишелл куртка с капюшоном наглухо, а кому из начальства вид анона не нравится - так пусть пересаживают туда, где не дует вообще.
А тут засада... Дальше, видимо, в жилетку буду потеть, но сегодня пролетел и с игрой, и с тренировкой. Понедельник пока непонятно, пропускать не хочется.
Валяюсь влежку (((

Анон

Re: Нелюдь волейбольная [спорт] [л-ап] [yc]

Анон все это время играл и записывал, что получилось, а что нет.
Теперь с помощью модераторов - спасибо огромное!!    - собрал все вместе и продолжает )))

6.11 - вроде получше, 36,6 ттт. Но блин, все еще не совсем здоров. Но играть пойду, там всего 1,5 часа, со старыми добрыми институтскими, и нас будет 5 на 4, так что будет жарко )) СИМ
А вторник пропущу тогда, возможно, и среду с четвергом.
Понедельник начинает ассоциироваться с человеком-гОвнО. Ой, плохо, ой, зря...
Лучше пусть с братьями, как раньше ассоциируется.

▼Игра⬍

Ура, играли старым составом, правда, продули с разгромным счетом, но 2 сильных и 3 слабых против 3 сильных и 2 боевых старперов - это понятный исход. Ладно, может, и не понятный, но увы, не сложилось. Анон сразу после игры думал, что все, не тянет с молодыми мужиками тягаться, но принял душ, подумал, охолонул и решил, что температура
37,3 - достаточное оправдание, чтобы не корить себя за проигрыш. Тем более, что не один анон косячил, с приемом у всех была проблема, и с гасом - тоже, между прочим.
А я пасовал нормально. ну, ладно, 2 мимо и 2 на грани фола, но эти как раз длиннорукие достали. А вот хорошие, зачетные пасы, как по учебнику - в значительном количестве - не-а. Крч, не наш день, бывает.
Из плохого - упустил 2 дальних скидки, 1 подача ушла вправо опять ( Плохо с приемом (( Или улетает, или плохо довожу ((
Из хорошего - 2 подачи не смог хорошо принять и довести Д, и ругался даже ))) 1 по сетке скользнула и уложила самого бодрого старпера. Но молодежь мои подачи берет нормально, надо совершенствоваться.
Еще хорошее - были норм действия у сетки, ситуация сложная - я не блокирую, надо меняться с ребятами местами, не мешать им блокировать по всей сетке, страховать сваливания мяча, скидки и отскоки, а также успевать пасовать. Нууу.. это сложно, да.
Хуже всего сейчас удается активная игра на сетке, когда доводка идет выше головы. Когда забываю о том, что не достану - могу прыгнуть и дотянуться, а когда вижу, что не тяну - не тяну. Черти че.
Если так подумать - ниче нет - ни паса нормального, ни гаса, ни приема, ни работы на сетке, ни страховки, ни защиты. Впору уходить из игры. Но - в других местах по-другому. И здесь тоже бывает по-разному. Так что не вешаем нос и пашем дальше.

7.11 - никуда не пошел, нет сил
8.11 - отменил треню, нет сил. Т тоже нет, но кашель и упадок.
И вес падает. Хорошо или нет - есть почти не могу, и не хочу.

12.11 - применил волевое усилие и сгонял на тренировку. А то давно не выползал из дома, пришел в полный упадок - и сил и настроения. Было тяжело, прям до головокружения (

▼Тренировка⬍

Но справился, где-то передохнул побольше, где-то попасовал, где-то не добежал на игре. Ничего, главное - вернулся и получил дофамина, мб и не столько, сколько было обычно, но зато уже вечером было спокойно и вполне приемлимо. Но с силами швах, конечно. Даже пас нормально дать не могу (
Хорошо: отслеживаю, какая нога стоит впереди на связке. Во время приема сажусь ниже, чем раньше, поднимаю вверх и мягче, чем прежде.
Плохо: опять подача просела, ушла вправо, и в целом, не сильная. АН сказал то же, что В - я не забегаю на гас, как положено, во время отработки все ок, а во время игры не успеваю, бегу напрямки. А надо заранее отходить на позицию, а не стоять столбом (( И ладонь закрывать.
Поиграли вообще плохо, зато АН рассказал, почему игроки передней линии перед подачей стоят не в заслоне, и как действуют дальше, во время розыгрыша соперника. Впервые об этом слышу словами через рот, а это важно! Вообщем, тем, что выбрался очень доволен. Тем более что на неделе опять по врачам и пропуски будут (

А вот игру перенесли на утро воскресенья, и пока думал, удобно или нет идти - все места разобрали!!! Блин ( Чот как-то.
Попробовать к МГУ-шникам вписаться? У них и вовсе чат заглох...
Надо писать В или Я.

Отредактировано (2024-02-15 18:58:19)

Анон

Re: Нелюдь волейбольная [спорт] [л-ап] [yc]

13.11  Сидел ждал, позовут или нет институсткие, понял, что расстраиваюсь последние 3 понедельника, и игра не шла, и человек-гОвнО, плюнул и записался на треню к новому тренеру на Бауманскую. Не понятно, пойдет или нет, но интересно, и, если что, успею к нашим во Дворец. Даже перерыв на пожрать будет. СИМ.
Забыл наколенники положить - никакого перерыва не было, была беготня туда-сюда. Зато треня интенсивная -

▼Скрытый текст⬍

4 человека и все двужильные ) ВТ упражнения давал интересные - со щитом, например - пасует от отскока снизу, сверху, в прыжке - в кольцо. Много играли в первой линии на три паса, анон оказался слабым звеном (( Разъебошил колени вкровь опять ( Надо не пластырь брать с собой, а мед клей. Еще с отскока играли у стены в очередь, тоже было хорошо.
И понападали - двойка, четверка, метр, потом еще в конце сериями ВТ накидывал, в 2 и в 4, чувствовалось, что пошел удар.
Можно было остаться на часик поиграть, но институские тоже позвали, так что бежал бегом за наколенниками. Прям хоть бери запасную пару и таскай с собой.. 0_о

Во Дворце поиграли норм,

▼Скрытый текст⬍

правда, анон опять чот не рубил на приеме и на добегании тоже лошком был сегодня. И пас разладился ( Зато пару раз ударил нормально.
Из подач только 1 засадил в трос, не перевалилась, а жаль. Зато было 2-3 серии эйсов по 3-5, кучно пошли. У сетки прям очень неудачно играл ( Только 2 раза переправил на ту сторону мяч, что за голову уходил. Раз 5 слил (( НАДО ПРЫГАТЬ. И кричать Я!
Решающую партию недоиграли, молодая звезда подвернул ногу, да еще хуже, чем анон 2 недели назад. Анон просто вбок, а И - еще и вперед, и у него отек моментально пошел (((
Хоть бы обошлось, с ним играть интересно. Из братцев был младший и анон ужасно пасовал (( Даже где-то хорошо, что перед старшим не позорился (( Завтра, увы, будет не до игры (

15.11 Ыыыыы! Написали лично анону, сказали, что назначили новое время для игры. Немедленно подскочил, записался, сижу, радуюсь.
Вообще настроение поднялось - и за окном солнце, и после вчерашнего визита ко врачу сил прибавилось ttt. Уже боялся, что болезнь в новый депрессивный период вгонит, но ура. Господи, как хорошо быть здоровым человеком-то! 
Еще бы на воскреснюю игру место освободилось - ваще было бы здорово. С другой стороны - вот он мой шанс сходить к Голишникову на интенсив 
Треня -

▼Скрытый текст⬍

сил было много, кипешу тоже, а смысл - не особо дался ( Хорошо на разминке поработали с баскет-мячами и в защите. Смог сидеть ниже обычного и реагировать лучше. Мягче принимал, чем обычно. Потом во время игры тоже прием был получше. Когда тренили удар нападающий - ничего вроде было, а во время игры сплошной аут (( Расстроен. С другой стороны, хорошо, что силы были, уже легче стало в игре и настроение хорошее, и удовольствие от удара по мячу вернулось. Это прям радует. Еще - на распрыжке уже могу 7 раз подряд прыгнуть. Летом еще 5 было, а в начале лета - один всего ))) Так что потихоньку продвигаюсь. У стенки играл в удар сам с собой - дошел до серии в 6 раз. А вот с прыжком вверх все не оч. Надо, видимо, просто качать ноги. Каждый день.

Икры: 25 подъемов
И можно, наверное, на баскетбольную площадку снова выползти с упражнениями на пас от ВТ. Даже во дворе их можно отрабатывать, пока морозы не ударили.

16.11
Икры: 25 подъемов
Ждал-ждал, но институсткие молчали, так что подъватился и поехал на Бауманскую. Потренил у ВТ.

▼Скрытый текст⬍

Разминка стандартная, разве что анону повезло и пасовал с ВТ. Погирали в защиту и прям хорошо, потому что ВТ довольно сильно бил, прицельно, но активно и пасовал шикарно. Так что я тоже побил и попринимал, полезное.
Потом попрыгали и побили накатом через сетку, побили из 4 и 2, анона поставили через некоторое время пасовать, ВТ местами хвалил за пасы. По подаче тоже оч было. Поиграли с щитом немного на прицельность паса. И поиграли часик, прям приятно было, довольно много, по сравнению и с АН, и с В.
Прием сильных подач у анона все-таки проседает местами, но местами после защиты  с ВТ было неплохо. В игре ни одну подачу сам не запорол, были и серии эйсов. В первых двух партиях удалось попрыгать и побить. В двух последних - попасовать. Еще попадал, вытягивая мячи, что-то даже вытянул. Все-таки хорошо в леггинсах и с наколенниками по паркету скользить. Еще б нарукавники или длинный рукав - вообще было бы неплохо, а то локоть подободрал.

Место на игре в воскресенье не освобождается  .

17.11 Сгонял на тренировку к АН.

▼Скрытый текст⬍

Пятничные прям приятные такие тренировки... В среду почему-то тяжелее все идет. Хз почему, так и не понял пока. Тренили с баскетбольным мячом, потом нападали (все отл получалось, бил в площадку, заходил на удар, как надо). И погоняли подачу с приемом и выходом под пас.
С защитой продвинулся, считаю, очевидно стало лучше получаться и смягчать сильную подачу, и дотягиваться до короткой, и доводить в тройку. По=прежнему не оч с приемом планета или силовой, которые летят в грудь. Если беру верхом - пальцы слабые, часто мяч выворачивается, а отходить грамотно пока не выходит, мяч часто летит вообще не туда ( Надо больше тренироваться. Ну вот сегодня прям первым пошел на защиту, как только понял, что будет. В результате 2 раза постоял, принимал и первый раз дольше всего было )
А вот в игре зафигарил опять мяч в аут, причем знал, что дадут, пас был шикарный, а анон слил (( Расстроен. Но в целом было все оч полезно.
А! Еще сегодня попробовал прыгнуть на блок - и что удивительно! - даже выпрыгнул выше сетки и коснулся краем ладони мяча. Это оч сильно для анона, тк прыгаю я по-прежнему невысоко совсем. Так что прогресс. Так, глядишь, и правда буду блокировать когда-нибудь!
Завтра пойду не на треню под кондеи, а играть. Ибо в воскр пролетаю мимо игры, похоже. И мимо интенсива по защите и передаче, тк ведет его не Голишников. А нафига мне не Голишников? Я к Александру прицельно хочу попасть. Я бы и к Андрею хотел, или к двум сразу, но чот пока не решился написать и спросить, как что у АА. А по четвергам чот меня институтские не зовут пока к Д. Ну и ладно.

18.11 Три часа играл на Бауманской. Было ОЧЕНЬ хорошо! Две команды от санволей и одна от Синергии, видимо ВТ там тоже тренирует. Ребята частично знакомые, кстати, пересекались на этой неделе на тренировках как раз.

▼Скрытый текст⬍

Поиграли прям оч ударно, мб слодно было брать сильные удары, и без блока, но не сливали, и выиграли начальные и финальную партии, а в серединке еще собрались и взяли восемь, что ли очков - вырвали победу на балансе ))) При этом у нас было 2 девушки и новичок.
Из того, что у анона хорошо получалось - подачи, всего пара ушла в сетку, и то они были после серий эйсов. Были серии эйсов, были просто хорошие, с усложненным приемом. Еще хорошо - пошел прием сильных подач - стал садиться ниже, руки наверх, и лучше угадываю направление. С планерами и теми, что летят в грудь все еще не самый лучший прием, хотя и тут стало постабильнее, а с силовыми, круто вниз уходящими прям удачно в эти игры было, брал хорошо, смягчал. Были, конечно, и фейлы, но по моим ощущениям с приемом все стало лучше, чем было.
Еще хорошо было со страховкой и подбором. Всего пару пропустил глупых, тк отвлекся от прослеживания траектории (
Оч неплохо с ударом было, почти все в поле, более или менее зряче, надо постараться еще посильнее бить.
Не оч с пасом - те приемлимо, но слишком часто оч близко к сетке - и опять на ту сторону летает, а там были молодые лоси из Синергии, они, конечно, такой прикорм любят и бьет сразу. Надо лучше контролировать ведущую ногу у сетки. Прыгал на блок несколько раз - не сказать, чтоб от этого был большой толк, но лучше активно на сетке себя вести. Мяч закинутый переплавлял, но были и проблемы - в сетку и в аут.

В целом понятно, над чем надо работать. И есть явные улучшения, это радует.

19.11 Свезло! Свезло!! Анон, конечно, пипанат и караулить чат-бота на случай, если кто-нибудь решит освободить место на игре каждый час, начиная с 2 ночи, это ядерное пипанатство, но... место-то освободилось!  И, конечно, там была путаница, но мы выяснили, в чем причина, а А очень джентльмен и уступил вторую половину игры анону. Чувствую себя немного виноватым - НО ЭТО ЖЕ ВОЛЕЙБОЛ!!! АНОНУ ЖЕ НАДО!!! Как Рокфор и сыр - цель вижу, препятствий не замечаю. Пошел!

▼игра⬍

Поиграли немного, но приятно. Ребята были другие, чутка пониже уровнем, чем в субботу, зато и анон попасовал, и постраховал, и побил. Что плохо - слишком близко к сетке пасую. Все еще ((( Два раза с подачей промахнулся за лицевую линию. Но - и два эйса на попадении четко в линию тоже было ЛОЛ. Аутов, наверное, было больше, но люди брали. На полметра, примерно, подальше надо бы отходить. Что прям хорошо было - страховка и отбегания назад на страховке. Помогает совет всегда держать мяч на контроле и быть готовым взять любой мяч, который летит не на тебя тоже - просто готовым, если вдруг у партнера не вышло нормально принять. Еще хорошо пасовал из 1 в 4.
Не оч работал в подборе из 5 и 1, играли углом назад, но шестеркой тоже подбирал из котла - так вот не всегда вовремя начинаю движение (( Все еще. Хотя получше, конечно. Два раза очень удачно подбивал от сетки - когда закидывали за голову первый пас. Это тоже не оч вариант, надо прыгать (((
Еще прогресс с отходом на позицию для нападения при игре в 4 и 2. Выхожу на забег заранее, отслеживая, кому паснут. Уже лучше с выходом на мяч лицом. С закрыванием кисти - тоже лучше - почти все гасы идут в поле, иногда только в 2 и 4 мимо ( Со скидкой тоже получше, одна прям очень хорошая была сегодня. С приемом ок было, но надо учесть, что стоя и в 4 и в 5 надо разворачивать тело к центру площадки. Иначе улетает не в 3, а в 4 или вообще сразу в аут ( Но сегодня очень сильных подач не было, так что получше с приемом, поувереннее себя чувствовал.
Ну и осваиваюсь с тем, что при подаче и приеме с той стороны в 2,3,4 надо стоять у сетки, подняв руки и отслеживать, что происходит. И только при переходе мяча на нашу сторону выходить на позиции для атаки - или паса.

Тренировка: вечером сгонял опять на Бауманскую - на тренировку к АН.

▼Скрытый текст⬍

Вообще тяжело, конечно, два раза подряд в один и тот же день, в одно место ездить. Треня была хорошая, на нападающий удар. Побил, попасовал, оч удачное упражнение было когда с той стороны кидают мяч, ты доводишь до пасующего, и с паса бьешь на ту сторону, а там тебе уже следующий человек накидывает. серию по 8-10 ударов делаешь и в конец очереди на накидывание. Я еще и попасовать успел, было хорошо. В конце поиграли минут 25-30, одну партию. Тяжеловато в конце уже пошло, устал. Но на отработке ударов впахал, тк оч полезное все, что АН дает.

Написал Голишникову Андрею - не через Профи, а он меня вспомнил и сказал, что как. Надеюсь, попаду к нему на интенсив - мне как раз не удалось опять к его брату попасть, а тут оп, и к самому.
Ужасно рад был его слышать, на самом деле ))) Он оч позитивный, ну мне так кажется ))) ХЗ как выдержу тот день, конечно, да еще с медицинские дела будут не оч в тему, но чо уж. В конце концов, ничего супер страшного в этом нет, выдержу. СИМ.
Сегодня уже все болит, и рука, и ноги, и ступни, и спина... Дохланон

20.11 Иду к институтским, но надо затейпировать правое запястье (((
Неожиданно как-то болит - не понятно, в какой момент и когда заболело. Явно на игре в воскресенье, тк на трене у АН уже побаливало. Сегодня с утра попробовал с утяжеленным мячом поитренить - нет, плохая идея. Болит конкретная точка на тыльной стороне запястья, ближе к большому пальцу. То ли связки, то ли суставная сумка (((
Хорошо хоть опухоли нет - плохо, что мы уже с Голишниковым сговорились про интесив и я на игры записался и на интенсив по нападающему удару с игрой. Не, если что выпишусь, конечно, но хотелось-то поиграть.
В принципе, вторник у меня и так выпадает и, скорее всего, четверг тоже.
А друган мой, что так хотел весной и летом к нам играть, и которого я со скрипом таки вписал в список - так и не подает признаков жизни = кроме слов о том, что в следующий раз - обязательно. А спрашивает каждый раз ((( Не оч чувствую себя по этому поводу. Ладно, проехали.
Пойду смотреть, как затейпировать себя - на этот раз видео много и все делают по-разному!(((

Затейпировал! Показалось, что не оч, но на самом деле удачно! Во время пасов не болит, играть не мешает, все ок, ура!
Игра -

▼Скрытый текст⬍

поиграли прекрасно! Как-то автоматом попал в команду против Л. Играли 5 на 6, Играли цепко, тащили все, что могли и не могли, выиграли 3 из 3-х ))) На этот раз ощутимо поднялся скилл игры у анона - и брал гасы, и скидки, и тащил все, что мог второе, улетавшее в аут. На блок не прышал - работал в подборе и минимум 50% таки подобрал, это существенно больше, чем обычно. Причем был на подъеме по энергии.
Проверил - выпрыгиваю на их сетке уже на 2 фаланги. Из хорошего еще - гасил и всего один раз в аут, остальное в поле, причем один из последних разов Л пошел брать, утащил у второго, и в результате они запороли мяч - на гасе анона, это просто 
Первую партию закончил тремя эйсами с моих подач )))) Третью - тоже мой эйс взял. Пасовал получше, чем обычно у интитутских, хотя тройка слишком близких к сетке пасов все-таки была (( И один минимум - улетел на ту сторону (((
Несколько раз удачно переправлял кулаком на ту сторону уходящие в сетку мячи, удачно поднимал низкие доводки, брал скидки в котел и один раз - гас от Л.
Не оч - подачи чужие брал не все удачно - как правило, в пятерке ошибаюсь, если мяч идет по линии - а анон стоит прямо, вместо того, чтобы встать телом в поле! Телом в поле стой, блд! И таки из шестерки укороты - мое слабое место 
И активнее вести себя на сетке в тройке надо + ПРЫГАТЬ И ПАСОВАТЬ В ПРЫЖКЕ, если мяч уходит слишком высоко. Ну и в доигровке атаковать даже когда мяч слишком близко к сетке летит.
А так все было оч хорошо ) Особенно дуэли    
Еще прикольное - на последней подаче 1 матча старпер противник подначивал анона подать с прыжка. Это известный прикол - последнюю просят с прыжка, чтоб не подали, ну и последнюю, типа, можно просрать. Но нет, анон не такой, анон знает, что последнюю надо ДОЖИМАТЬ. Так что фиг им, сказал, соррян, не выйдет )) И дожал третьим эйсом подряд .

21.11 Ехал с утра от врача, духарился, что сегодня ок себя чувствую, и что могу к М на треню внеплановую сходить и все будет даже замечательно.. Приехал, заморозка отмерзла, а сам анон - нет. Провалился в сон. Проснулся все болит, ноги, ступни, руки, спина, жопа, плечи, десны.. Щеку опять порвали, на губе простуда пытается пробится. Жрать не надо бы - да и ничего и не получится. Крч, никуда не поехал, и даже дома не тренил.
Понял, что страшно завидую Л,

▼Скрытый текст⬍

которого, судя по футболке вчерашней, взяли в команду. Пусть у него и запасной номер, и разница между нами огромная - все равно!
И еще вчера слышал магическую фразу "нам бы девочку в команду надо". Странно, тк у них есть М и П. М гораздо лучше меня играет, и стабильнее и пас лучше. А вот П просто моложе, но играю я получше, имхо. Но зато она в институте...
Ну, меня в любом случае, никто не спрашивал - и это ОЧЕНЬ ДОСАДНО! :////
Я б, может, и отказался еще   зачем врать себе

22.11 с утра получше - сел смотреть видюшки. Открыл для себя канал Юрский волейбол.
Оч понятно и доходчиво про мяч в свободной зоне и как его можно доставать/играть
https://www.youtube.com/watch?v=shmHKZPjgX8

Действия игроков в расстановке 5-1, тоже оч понятно разобраны задачи:
Центральный блокирующий: (то, куда анона ставит АН обычно)
https://www.youtube.com/watch?v=gKGytDAJVNM
Доигровщик: (то, куда анона ставит АС)
https://www.youtube.com/watch?v=LVo_-I7N5Ig
Связующий: (а это то, куда анон хочет попасть :D)
https://www.youtube.com/watch?v=AcWD98gX7u8

Треня на Новокузнецкой -

▼Скрытый текст⬍

как всегда нападающий удар, пасы и защита. Играли в  формате 4-2. Тяжело, анона ставят ЦБ, анон не понимает почему (воображает, что из-за того, что плохой пас + не совсем плохо с атакой, и мб АН делает это, чтобы всесторонне развить анона). Но блокировать анон совсем не может - плохо допрыгиваю до сетки, максимум на 2 фаланги высовываюсь из-за нее на Новокузнецкой - там сетка повыше женской, пониже мужской. Поиграли интересно, но все равно не уважаю современную специализацию (((

23.11 - игра (+ треня) на Воробьевых горах.

▼Скрытый текст⬍

А вот тут прям волшебно поиграли, как и в понедельник у анона поперло в игре, и пасы более или менее хорошо, и защита не провальная (взял гас от В - это вообще оч круто. Конечно он мб и не со всей силы влупил, но влупил сильно.
И расстроился потом, что его гас взяли - или что "попал в человека" - но анон был очень рад ))), и подачи хорошо шли. Выиграли, радовались и вообще было приятно. Редята ходили на какие-то интенсивы по нападающему удару. Интересно, к кому. Анон более или менее прилично (для анона) гасит - главное, что в площадку )))

24.11 Треня на Новокузнецкой.

▼Скрытый текст⬍

АН взялся за нас серьезнее - беговые впарил аж по 6 площадок на каждое упражнение + перемещения, потом анон получил кучу замечаний по тому, как принимает и как бьет. Что хорошо - замечания уже не на то, какую ногу надо держать впереди - те (как анон надеется), старые ошибки учтены. Что плохо - много новог на исправление. Локоть, работать предплечьем, закрывать сильнее руку, левую руку поднимать вверх, потом прижимать к груди - так быстрее сокращаются мышцы и удар идет быстрее и резче. Метр над сеткой никак  не приноровлюсь прыгать, вроде пошло движение раньше - а опять снова ушло (Хорошо бы помогла воскресеняя тенировка, там нападающий удар и напрыг разбирают на более низком уровне, как раз для анона. (спойлер - во воскресенье на этот раз не попал ).
Еще надо садиться ниже в защите и не "втыкаться руками в пол под углом", а просовывать плоские ладони под мяч, между ним и полом.
В игре 4-2 анон тупит нещадно и не знает, как и в какую сторону отходить ЦБ. Не привык.
И не привык бить мяч над сеткой. А надо привыкать. И когда мяч на анона падает не пасовать его, тк анон не связка тут, а отходить и дать возможность выдать себе пас. Но отличать этот момент от того, в котором надо спасти команду (е-мое). Не то, чтоб сильно был расстроен, но работы впереди - море.

25.11 Интенсив на удар и подачу у ВТ на Бауманской.

▼Скрытый текст⬍

Ребята с ударом были сильные, хотя каких-то особых упражнений на этот раз ВТ не давал. Просто побили из 2 и 4. Ну и с подачей тоже побили. И 2 часа играли, наверное, если и чуть меньше - то не сильно. Но игра понравилась, анон не был совсем лошком, подавал неплохо, подбирал, пасовал, бил - ну когда мне пасовали. Но в целом неплохо было. Подустал только, что не оч, тк в воскресенье утром долгожданный интенсив у Голишниковых.

Отредактировано (2024-02-15 19:14:12)

Анон

Re: Нелюдь волейбольная [спорт] [л-ап] [yc]

# Интенсив на Динамо у Голишниковых - вынес в отдельный пост, тк важно, и хочу отслеживать прогресс, если он будет 

26.11

▼Интенсив на Динамо.⬍

Встал в 6 утра при том, что лег в 3 - это главная ошибка, не стоит ее повторять. Ехать далеко, но дорога норм. В новом месте нашел все, охранник рекомендовал оформить постоянный пропуск, говорит 100р и 5 минут времени. Обратно торопился и опаздывал, а то бы оформил - если буду ходить, надо сделать.
Ну что, как и надеялся, все 2 часа сплошной топ. Новые упражнения, новые открытия - в плане того, что надо править. И постановка рук не правильная,ни ладонь, ни третьи фаланги не должны касаться мяча - характерный звук как раз от этого. Ловить мяч надо лбом - упражнение для этого спец есть. Координационная лестница для ног - маст выполнение. Верхний пас с приседанием и касанием пола - маст делать.
Очень интересные упражнения на работу под сеткой и от сетки:
- пасы снизу под сеткой друг другу
- пас снизу в сетку - от сетки внизу снизу партнеру
- пас снизу под сеткой - подбой вверх - пас под сеткой партнеру
- пас снизу - подбой вверх одной рукой или двумя (ногами пружинить) с перебросом на сторону партнера

Потом еще было в тройках в сетку:
один на подборе в центре, второй пасует с подбора, третий бьет в сетку с паса На защиту с приемом после подныривания под сеткой.
- анону АлА сказал, что тот стоит на носках при приеме, а надо стоять твердо на подошве - иначе шаткое положение - те анон не зафиксирован.
Не оч понимаю, в какой момент тогда опускаться на всю подошву, тк до удара надо ждать его, как раз на носках, чуть падая на удар, чтобы увидеть куда бьют и успеть под удар привести руки. ы..ы.ЫЫЫ

Работа в тройках с пасом с боковых линий:
- над собой - дальний
- над собой - вбок - дальний
- над собой с проходом до середины площадки - пас назад
- над собой - на середину площадки - добегаешь, разворот 180 - пас на боковую

С теннисными мячами на реакцию:
- один позади другого (нагнувшегося вперед с полувытянутыми руками)набрасывает мяч из-за спины. Первый ловит.
- один напротив другого - первый стоит, второй в полуприсяде, руки на бедрах первый загораживая ладонями мяч отпускает его падать при помощи большого пальца - чтобы первому не было видно движения пальцев. На уровне груди, солнечного сплетения, пояса - по уровням сложности (это у анона, кстати, получилось ок, лучше первого, мб мы не правильно его делали, но анон доволен )

Ну и долгожданная классика - набрасывание мяча через сетку за трехметровую, оттуда пас в трешку, набрасывающий быстро пробегает под сеткой, встает, фиксируется и пасует в район 30-60 см от антены - а там стоит не большая полуметровая корзинища, а маленькая корзинка, размером МЕНЬШЕ БАСКЕТБОЛЬНОЙ!! Да еще наклонная (но это, кстати,
мб и не так плохо). В два ряда - ближний и дальний пасы. Из 3 и из 2.
Тот, кто ни разу не попал бы - стал ТОЛСТОЙ КОРОВОЙ и 3 минуты сидел бы в стульчике емнип - это в мабу (??? хз, потому что анон 2 раза попал - с перепугу, не иначе)
Ну нет, не с перепугу, а сконцентрировался и попал, в принципе у анона было много попаданий близко, и в обруч - если бы была большая корзинка, анон бы попадал ГОРАЗДО ЧАЩЕ. Ну, два раза попасть в такую это победа, считаю.

Моя проблема в том, что я:
- недоворачиваюсь параллельно сетке
- не жесткой зафиксирован в момент паса
- добегать надо БЫСТРО - чем быстрее - тем больше времени на 1 и 2 пункт
- пасую не туда - слишком близко к сетке
- отправлять мяч ногами и телом и руками (это будет больше влиять при дальнем пасе)
- надо вытягивать руки в направлении паса
- действовать обеими руками синхронно
- управлять мячом мягко фалангами

(ТЕ ВСЕ ТО О ЧЕМ РАССКАЗЫВАЛИ братья АА и АА все эти полтора часа ДО упражнения с кольцом). Собственно - вот они все эти ошибки и вылезли и мешали попадать в кольцо - то есть давать грамотный пас.
Поэтому АН тебя пасующим и не ставит
И в конце еще возник мелкий инцидент с оплатой, анон такие вещи сильно переживает и расстроился, хотя АА сказал, что все ок, но блин, ну сделали бы галочки хотя бы  в списке, ну че за хрень.

Потом пришлось брать такси, чтобы успеть на игру.

▼Игра⬍

Игра, кстати, была послабее по составу чем в прошлые разы, ну или анон просто был очень усталым ((( Но попасовал, побил, к концу пришел кое-как в себя и попадовал. Опять просили подать по слабее в конце - сказал, что мне тренер не разрешает - и продолжил подавать сильно, но пробовал подавать новую, укороченную. Она не получалась, получался планер. Ну что поделаешь... Еще путались с углом вперед - углом назад. И анон трепался слишком много, что вообще плохо - по медицинским и эстетическим причинам. (((

Важное замечание подкинул Админ - анон плохо читает игру и из-за этого не успевает к мячам (+ надо быстрее двигаться). Все верно. Не оч понятно, как это улучшить.

А вот главное, понял, почему расстроился, хотя давно хотел попасть к Голишниковым.
Уровень народа, который пашет на интенсиве выше аноновского на 2-3, а то и больше Соответственно, анон не тянет на их уровне. Ну или не всегда. Не во всем. Правда, и не совсем лошком себя показал. Все-таки два раза в корзину засунул мяч,
приноровился под сетку бить, от сетки отбивать.. Но вот то, что руки несинхронно работают в пасе сверху, и мяч не так держат это уууу... Пахать и пахать.
Ладно, пахать анон, вроде, умеет. Но еще и физформу надо подгонять. А я только начал гордиться, что молодец и тяну. А вот фиг, крч. 

Отредактировано (2024-01-17 13:55:51)

Анон

Re: Нелюдь волейбольная [спорт] [л-ап] [yc]

27.11 Ночью и с утра было совсем тяжело с мышцами, днем вроде, полегче. Ступни теннисными мячиками проработал, а вот бедра и руки - и спина, которая болит там, где раньше не болела - ниже
плечевого.

▼игра и бухтеж⬍

На игре анона заебали мужики. Понимаю, когда фигенно играющие ЦБ и доигровщики требуют хороших пасов, когда принимающие и читающие игру вылетают вперед и берут мячи анона, потому что анон лох и читает игру с опозданием. Но когда мне дают пас, а связка прыгает на него, чтобы пробить в сетку, когда 5 выбегает, чтобы взять МОЙ мяч и сливает его - я просто ЗАЕБАЛСЯ.
ЗАЕБАЛСЯ настолько, что уже просто локтем под ребра сунул несколько раз мужику, который прыгнул мне на спину, когда я прыгал бить из центра. Но это не помогло! Наверное, он принял это за случайность. Материться на площадке я себе не позволяю, так что просто произнес первую чатсь фразу, после того, как у меня сняли решающий мяч с рук. НО БЛЯ.
Не, в следующий раз напрошусь играть к старперам. Они на чужой меньше бросаются.
Ну, посмотрим.
Что на счет минусов - две подачи в жопу одна в сетку, одна вправо ушла ((( Но эйсы были, в тч котрольные. Саори - мой кумир ))))
Пасы снова слишком близкие к сетке - считанные, остальные в точку, но плохие то есть! Всей площадкой пытались учить анона вставать ближе к центру и выбегать после подачи раньше в трешку - чтобы достать мячи нихуя не доведенные. Ну как вам сказать. Надо доводить мячи? Ладно это была бы сложная подача! Но нет ведь. И еще бесит, когда снимают мой второй, до которого я добегаю. С воплями - я ведь кричал, мой... А просто не ходить на чужой мяч не пробовал?!!
Бесит, да. Если дают пас - то и проще простить. Но когда по нулям и еще и мои отнимают - нет сил молчать. После интенсива у Голишниковых особенно. Хочется включить тракторную бригаду и ответить. (((
Ну и я принял гас от Б сегодня, не сильный, но раньше я бы его профачил. Так что это успех )))

28.11 Оч долго пилил админку в волеплей - и таки допилил - записался на треню к В.

▼Скрытый текст⬍

Насколько оба В все-таки разные! Я прям заново заценил Влада В, он оч мягкий, но вовлеченный советы полезные, треня полезная, сегодня оч хорошо в защите поработали и с пасами в тройках с верхними и нижними. Тройку анона аж в пример поставили )))
С гасом не шло, анон принципиально не стал в пас вставать. И потом в игре рядом с Владом вставал, ИБО был понедельник. И мужики - обойдутся. А тут мне хорошо прилетало, пару раз гасил удачно, уронил Влада скидкой, когда играли друг против друга в командах, и потом на допах когда остались, тоже было неплохо.
Миша тут играет хорошо прям, а Влад хвалил анона и за прием, и за подачу, и за пасы и то, как анон добегает до них. За попытки давать пас назад, правда, ругал. Ну, не бывает радуги без дождя, што ш.
Все равно очень приятно играть с Владом и пасы у него шикарные и объяснения.

29.11
Тренировка на Новокузнецкой.

▼Скрытый текст⬍

Сурово пошло - сначала милая растяжка, нестандартными для АН методами, а потом сразу в тройках пасы верхние, нижние и работа с защитой- пасом. Попал к Д и С, они очевидно сильнее - на видео особенно видно. Видно, кстати, мои ошибки с недоходом под пас - и Голишников говорит то же самое - надо добегать под мяч больше, чтобы он падал прямо на лоб. На видео видно, что у меня падает на лицо - и это неправильно. Нижние тоже уходят дальше, чем нужно или к сетке. И бью тоже не фонтан - влево уходят. Впрочем, там и Д и С тоже ошибаются.
Понападали - АН сказал, заходить на пас до боковой приставными шагами - чтобы не запутываться с опорной ногой в прыжке - и обязательно левую руку поднимать и потом складывать к груди, активируя "поезд". Попробовал - когда получается, действительно и работает, и приносит хороший результат. Теперь бы это в игре включить...
В игре отработал ЦБ первый сет - АН уже не ругается, что забываю отходить, но ругается, что не иду сразу после первого розыгрыша к сетке, блокировать. Толку от меня прыгать на блок немного, но раз мы играем - то прыгаю. С гасами было получше. Прыгал и на второй если прилетал удачно - хотя АН ругался. Наверное, потому что мяч был неудачный.
НЕТ! ДОШЛО! Потому что так когда я сразу прыгал - противник видел и мог ставить блок, хоть тройной, а когда через пасующего, то можно обмануть, я прыгаю и типа, гашу, блок оттягивается на меня, а доигровщик четенько забивает. Адреналин застит жадные глазенки анону 
Из того, где АН хвалил - были доводки к сетке, был подбор грамотный и пас в 4, когда связка не успевала.
Вторую серию сыграл в доигровке и, честно, больше понравилось. И потому, что мяч внятно прилетает, и потому, что не приходится со связкой толкаться за место у сетки, и потому, что примерно знаю, что делать, и на страховке, и в приеме, и в нападении. Еще в 5 и 1 нормально. В 6-ке уж больно хлопотно и не понятно, кто страхует зад и перед - АН молчит, подразумевая, что мы знаем, а я-то знаю, что все думают про свое...
Крч, побил на ура и доволен. Но было сложно. И воды опять нехватило, было 750 + 100. Этого мало, надо бы 1 + 0,5, видимо.
Но какие-же у анона кривые руки в верхнем пасе ((( УЖС. И это еще атаку АН не снимал.
А было бы интересно посмотреть на видео розыгрышей. И полезно. А то анон начинает звездеть - на ровном месте. Не с чего ведь. Не Л. И Л-то не звездит, а анону и подавно нечего залупаться. Работай больше над собой, анон. Расти. И не звезди, блин. Но интенсивы на выхах эти не потяну, уже ясно

30.11 На треню не позвали. В пятницу зовут лесные ребята - но не тренить, а выпить.
На этой минорной ноте посмотрел инфу про турнир в С, понял еще при первом чтении, что ничего не светит, наши звезды уйдут как раз одной командой, у остальных нет шансов вообще ни на что, даже во второй группе. 4 корпоративные команды - небось еще со звездой МД во главе - крч, с моим опытом в полгода треней у АН можно даже не соваться никуда.

▼Куча личных переживаний:⬍

Вообще анон в раздрае. С одной стороны во мне продолжает жить гранитная уверенность в том, что я играю охеренно. Ну, не олимпийская команда, но хорошо, уверенно и грамотно - так, что никакая команда не может подумать о том, чтобы отвергнуть анона. Если отвергают - сами лошки.
Эта уверенность помогает анону играть, продолжать учиться и снова и снова выходить на площадку, искать новые площадки для игры, приходить в новые места, к новым тренерам и работать дома над техникой.
С другой стороны уверенность эта ни на чем не основана. Анон видел себя со стороны - это писос, техника исполнения атас, в игре проебы, не умею ни на блок, ни на нападение нормально, а защите жесть провальная, в пасе тоже херово. Самое лучшее, что у анона есть - это подача, и та гавно - тк сильные игроки легко берут, а иногда она еще и улетает - у аут, направо или даже в сетку (((
Те даже в френдли турнир С вписываться смысла нет - все равно просру, и что хуже - подведу команду, которая анона возьмет.

И все-таки тяжело мне с определением "уровней" - пожаловался анон, и тут же получил от Админа вежливое "средний минус". Правда, он потом немедленно исправил на "почти средний минус", чем все испортил        Не испортил, но ложка дегтя попала в цель, факт. Ладно, анон знает, что безумно любит учиться тому, что нравится. Именно учиться, делать - не настолько. Но в случае с волейболом... Играть тоже люблю.
Так что записался на интенсив по нападающему удару к Голишникову на субботу. А то че целый день пропадает.     

02.12 Встал в 6, чтобы к 8 приехать в Динамо на интенсив.

▼Скрытый текст⬍

Ну, что народу было мало, было интересно, но не так, как на интенсиве по верхней передаче. Узнал, что М из институтских тоже включили в группу. Ну что АА сказал, что удар у анона есть, но техники вообще нет и надо все ставить. Ну я с ним согласен, конечно, хотя все равно расстроен. Напрыгу он учит не так, как АН, и у меня опять все спуталось ((( Крч, все грустно. Наверное, похожу к ним на верхний пас, как и хотел,  через раз, а нападающий пока оставлю для АН и ВТ. И к В похожу, он тоже учить нападать. Устал, после игры за ЦБ у АН и интенсива у АА болят такие места на голени, о которых я и не подозревал, что там есть мышцы.
И вообще устал.

Проблема в том, чтобы волейбол остался удовольствием. А не рваться на лоскуты для прогресса, чтобы огорчаться, что тебя опять не взяли в кружок избранных, руководясь какими-то уровнями. АН правильно обходит этот вопрос. Хрен с ним. Надо играть в удовольствие - это главное. И расти над собой, сравнивая свой прогресс. Потому что год назад АА и не думал говорить, что у меня есть удар. А сейчас даже иногда говорил, что неплохо. А то, что техники у меня нет, так я в курсе - мне ее никто не давал, никто не ставил, мне о ней известно даже не было.
Все ок.
Пашем дальше. А на турнир рано.
Завтра играем в удовольствие, со своими. И на треню к АН, если потяну.
И заплатить за электрозаводскую за три занятия тоже надо.

03.12 Игра

▼Скрытый текст⬍

была хорошая, мб, не самая лучшая, не удалось вот прям сконцентрироваться по полной и играть на пределе, но все равно было хорошо. Попали к сильным ребятам, но сразу попросили не ругаться и тоже давать пас - и все на удивление, прошло ровно. И на пас ребята не бухтели, и на расстановку и пас давали. Сл своей стороны, делал, что мог, и даже побил более или менее удачно.
Правда, расстановка 6 вперед углом несколько выбивала. Тем более, что ребята ее сами заявили - и сами же разрушали. Немного попрыгал на блок - не совсем успеваю, но АН потом дал хороший совет и сказал, что прыгать надо в любом случае.
Удалось пару раз пробить блок - и еще пару обвести. Добавим скидки - и уже все не так плохо, как казалось в субботу. Главное что - главное, что удовольствие и азарт со мной.

Треня у АН

▼Скрытый текст⬍

просто мечта - поговорили про верхний пас, надо делать то, что АН сказал. Занятие прошло в тренировке нападающего удара, АН рассказал, откуда берется эта "хлесткая змея-рука", которую на интенсиве ААГ хотел добиться. Опять же, АН сказал, что удар у меня очень быстрый, надо научиться делать правильный разворот - раскрываться, поднимать локоть, бить наверху, закрывая ладонь - и подключать поезд с левой рукой у груди. Ну, чт-то пробую на тернировке, посмотрим, как оно будет вспоминаться на игре. Еще прыжок бы вверх переводить...
В целом - тренировки у АН чрезвычайно полезные. И еще он сказал, что в книжке есть ответы на мои тактические вопросы. И что читать ее не обязательно подряд - можно искать нужные куски 

Продолжаю нагонять со старыми записями.

4.12 Игра с институтскими ЭТО БЫЛО ОХУЕННО!!!

▼Скрытый текст⬍

Мы надрали задницу молодым 5\0!! Играли против 3А- Алексея, Леши Л, Леши, Миши и Юры.
В, Б, ???, Миша Л и анон. Да, анон все еще не всегда дает правильный пас - зато подачи у меня стабильные и эйсов больше, чем у Б. Да, я слишком долго стою на приеме, прежде чем двинуться - зато принимаю стабильно в трешку, даже сильные..
Может Быть, Леша Л скажет, что жалел меня и не прыгал, но я тоже предпочту играть с ним. Но не с теми, кто дает 1 пас за 4 игры - и тот отнимает.
Тут мне дали минимум 8, два в аут ушли, два результативных - Леше Л, кстати, забитых, и 4 просто в поле. Я считаю, это гораздо лучше, чем обычно. Но все равно, люблю играть с Лешей Л. Но иногда сыграть против - особенное удовольствие.

Я идиот, но это бесполезно ))) С сильными противниками лучше продвигаешься вперед. А те, кто тебе мешает бить - просто козлы и долбоебы. И все на этом.
Удалось заебать админов и записаться на Академичку на вторник.

05.12 Треня на Акадечике. Потренили нормально, размялись, потом Влад долго и упорно рассказывал про схему игры 4-2. Ииии... поставил меня ЦБ. При том, что я не допрыгиваю до этой хреновой сетки! Я бля, не могу до средней между мужской и женской допрыгнуть, а тут была сетка выше мужской. И все равно. (( ПОЧЕМУ НЕ ДОИГРОВЩИК?!?!?! Ладно, Влад сам ЦБ, он признался. Но все равно этого финта не понимаю.
Благодаря треням у АН я более или менее нормально отдегал, вставал, прыгал на блок и бил. В целом не все так плохо, как могло бы быть, и блок пробивал, и самостраховку делал, так что ничего сойдет. Но времени это все заняла ужасно много. И на доп игру осталось совсем чуть-чуть, мы побегали три против трех и Влад пасующим на две площадки. Мне оч нравится, как он пасует, так что попрыгал еще, побил.

▼воллеплей турниры⬍

Зато в конце, уже после трени  девочки спросили, в команде ли я и они видели кого-то с моим именем. Я сказал, что меня про команду никто не спрашивал, так что это точно не я. И что Влад мне ни о чем не говорил, так что ничего не знаю. Тема довольно быстро слилась.

06.12 Зато анон вписался в маленькое закрытое сообщество к другим ребятам, с площадки МГУ. Или около того. В любом случае анону наговорили много приятных слов, включили  в соо и теперь надо как-то там вписаться в расписание и поиграть. Или потренить. Тренировки там тоже есть, и это интересно. Или может быть надо дождаться окончания мед процедур. Чего зря людей пугать... В раздумьях.
Продолжаю забавляться сменой маек и тейпов. Надо же как-то увеличивать % удовольствия и мирно выражать стремление к вхорингу. Ибо.
Вписался в воскресенье в интенсив по защите/передаче. Теперь вопрос с субботой - переждать и отдохнуть после пятницы у АН или въебашить интенсив по нападению у ВТ. Нападению мне учиться нужно. Нападать я люблю. Но пас у меня все еще уевый, и за две прошедшие недели не улучшился. Да и не пахал я над ним, скажем честно. Ну, немного пахал, но можно/нужно было больше. Пока ощущение, что домашнюю работу не выполнил 

Треня у АН -

▼Скрытый текст⬍

много было более или менее пытного народа, так что разминку сократили в пользу командных и тактических упражнений. Немного беговой, немного в парах, а потом 4 на 4 подбор атака, с бегом по кругу, потом вообще интересное в один мяч/два мяча по местам стоять, мяч передавать, в темпе передвигаться - в конце даже с имитацией действий и без задержек, играя.
Прикольно было.

Потом игра 4 на 4 - и блин, не думал, что скажу это - но играть 4 на 2 было куда интереснее! Елы-палы, Влад с АН сломали анона! Эта ж жопа какая-то, мне ж не нравится специализация! А игра динамичнее выходит, блин.. И задания сложнее и интереснее.
Эта какой-то позор, надо признаться АН... 

АН посоветовал в ответ на сетования про вертикальный прыжок - программы Тимура Дмитриева:
https://www.youtube.com/@volleyballcoachtimur
https://vk.com/timursteam
сайт
https://volleyballcoachtimur.ru/
АН, кстати, сказал, что и рост у меня не самый маленький и прыжок есть, мол и меньше прыгают. Но я-то хочу прям 60 см! Тренер говорит, это возможно, но надо юзать спец занятия - и рекнул Тимура.

07.12 - пропустил, немного пасовал верхним и унывал, что все болит ((
08.12 - не болит, пошел на треню.

▼Скрытый текст⬍

Для начала палец расклеися сразу (( Потом переставляли 10 раз, пока не поставили с С - а я за ним не успеваю, но даже главное не это. Я много за кем не успеваю. Крч, . опа.
Короткий пас, потом долго отрабатывали 4-2, все бы хорошо, но я снова ЦБ, а первый ЦБ - П, с опытом игры 5/1 и у тренера М, у него уверенный средний. Крч. Снова весь ор: Анончик - ты не туда идешь? Все забыл??!!!! А на сетке и поиграть не удалось, удар в сетку - и конец матча. (( Обычно АН так не делает.

И я не попал в команду, хотя мониторил и мог бы вписаться после Ш
Меня просто в эти дни не будет в ДС.
Атас и расстройство     

Отредактировано (2024-01-21 14:07:12)

Анон

Re: Нелюдь волейбольная [спорт] [л-ап] [yc]

Мда, где-то год и прошел, примерно. Полгода из них анон все еще писал в дневничок результаты, но не публиковал их, потом махнул рукой и не писал. Но тренировался и играл.
Анон попал таки в микстовую команду и поиграл в ней. С переменным успехом, но тем не менее.
Летом допахался до проблем с мениском, немного сбавил темп, вроде подлечился. ttt
Попал в еще одну команду, на этот раз не микстовую. Тут тоже пока успех переменный, зато мы выступаем на любительских соревнованиях и треним с тренером 5/1 на расово-верной сетке. И анон даже не связка.
С прицелом на будущее еще в одну команду потенциально вписался - во всяком случае, треню с ними, ибо там и любимый тренер, и сетка правильная. Посмотрим, что из этого всего выйдет, конечно, но это однозначно шаг вперед в личном развитии.

Еще анон играет в микстах, где может, потому что это круто помогает потренить прием подачи и защиту. Приходится, конечно, пасовать - с другой стороны, попасовать хорошим людям всегда приятно. Но играть, кнчн, стараюсь с приятным народом.
Как-то так