Холиварофорум
Вы не вошли.
#76 2021-09-08 07:14:59
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Аноны, ваши отчёты очень мотивируют, так держать
анон-зайка
#77 2021-09-08 08:33:20
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Вчера прошла 9 км.
Хотела устроить шоко день, но стало грустно и что-то пошло не так.
Большая шоколадка Бабаевский 165г вишневая, 2 хлеба с салом, гречка с олениной, много сырых овощей, свиная отбивная, омлет, ржаные сухари и какао.
2270 калорий, БЖУ: 90-117-216
Вес все такой же- 92,4.
анон-Волдеморт
#78 2021-09-08 09:23:26
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Анон-бегун взвесился вчера - так и знал, что набрал, но, к счастью, немного. Ходить вчера не ходил, зато катался на велосипеде - в основном по делам, у меня велосипед основное средство передвижения -и делал зарядку. На сегодня договорились с подругой в теннис поиграть.
Надо как-то помнить больше пить, а то забываю постоянно ..
#79 2021-09-08 09:25:11
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
за вчерашний день:
✔ сон
✔ планка (1:30)
✔ вода
✔ питание (очень хотел купить чокопай, таскал с собой коробку по всему магазину, расстался с ней уже на кассе)
✔ прогулка (больше часа)
✖ спорт (день отдыха)
✔ витамины
вообще я тут подумал, что резкое изменение сразу всех параметров еды (режим питания, количество съеденного, непривычные продукты, отсутствие приправ, исключение вкусняшек) будет для меня сильным стрессом, а следствием - срыв. being there, done that. так что сбавлю обороты, переход должен быть плавным. хочу чокопай - ем чокопай, но только после основного приема пищи и не всю коробку разом.
анон-фенек 🦊
#80 2021-09-08 09:50:30
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
(очень хотел купить чокопай, таскал с собой коробку по всему магазину, расстался с ней уже на кассе)
какая же прелесть 
#81 2021-09-08 22:10:05
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Случился стресс и, угадайте что, конечно же я пошёл домой заедать стресс чипсами. 
И заполировал всё внеплановым манго. И даже сфотографировал всё это счастье - т.е. можно было сто раз остановиться.
Ну запишу себе в плюс, что чипсы взял какие-то с уменьшенным содержанием жира и из сладкого догнался фруктом, а не шоколадками.
пион
#82 2021-09-08 22:34:40
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
#83 2021-09-08 22:39:50
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Пион, ты не одинок! Я тоже слопал пачку чипсов, тоже не рад этому.
Эге-гей! Я всё-таки не слился за два дня! Цель номер один достигнута! 
Анон-поролон
#84 2021-09-08 22:52:51
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Экономный анон
#85 2021-09-08 22:56:24
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Анон зайка прошёл сегодня 7км, кушал правильно и вот решил на ночь скушать блинчиков с творогом магазинных, потому что очень устал сегодня
#86 2021-09-09 00:54:39
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
В общем, как всегда Всем сил, не только физических, но и моральных 
Ночной жрун
Отредактировано (2021-09-09 00:54:51)
#87 2021-09-09 01:16:08
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Присоединяюсь к заедавшим стресс сегодня.)
анон-развалюха
#88 2021-09-09 05:12:35
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Анон-ключ снова в деле. Больше месяца лежал и жрал шоколад. Сегодня вот тоже. Но ща как перестану!
На улице хрень, в которую не хочется выходить, но надо пользоваться тем, что пока ещё не прям жуткая.
Купил новую футболку для зала, а то у меня была примерно одна. Надо затестить.
#89 2021-09-09 07:18:57
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Хо-хо, анон-динозавр уменьшился на целый килограмм - 88,5! Позавчера калорий 1603, шагов 11 тысяч, вчера 1526, шагов 14 тысяч. Даже два раза сделал зарядку, сегодня пока думаю - голова болит чего-то. Всем сил!
#90 2021-09-09 10:14:46
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Анон зайка начал день с лазаньи и маунтин дью, зато на весь рабочий день у него бутер с сыром и сырок
#91 2021-09-09 11:58:06
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Анон-макарон рассчитывал приходить с отчетами раз в неделю, но не удержался.
Во вторник душа не выдержала, ел сухой ролтон <3 и прям перед сном шаурму За целый день сделал около 2к шагов.
Вчера нагулял 25к шагов, но ел кусок торта и мармеладных червячков (ну, из вредного). С учетом что после шаурмы сказал "все, сначала дела, наградой будет вкусняшка", получилось как-то э. В смысле - не получилось. Немного стыдно. Зато исключительно стодневкой мотивировался вечером все-таки устроить зарядку, оба дня было лень, но галочку поставить надо!
Пробовал 15-минутную разминку для начинающих с ютуб-канала в шапке. Понравилось. Пару упражнений толком сделать не осилил, буду стараться.
#92 2021-09-09 12:05:49
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Аноны, зачем вы столько о жратве? Я с особой жестокостью распотрошил пакет с сушками и пью уже третью чашку чая. 
#93 2021-09-09 12:06:20
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Анон-лимон третий день с утра 68.1, что всего на полкило больше, чем вес, достигнутый на прошлой стодневке!
Калораж дневной держу (хотя начитавшись отчетов, думаю, заменю обед на чипсы ), но тоскую, что плохо забочусь о своих бактериях кишечного тракта. Надо добавлять кисломолочку, а я к ней оч прохладно отношусь. Типа иногда хочется выпить кефирчика, но это тааак редко. Да еще и кефир кажется слишком густым, вот биомакс норм идет, но про него почему-то забываю, или его нет в наличии вообще.
#94 2021-09-09 12:08:08
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Надо добавлять кисломолочку
Можешь просто купить эвиталию и принимать порошок
#95 2021-09-09 13:13:21
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Мне сегодня стыдно, я на глупых эмоциях съел сверх своего рациона полплитки горького шоколада и два бутера с сыром и солеными огурчиками. Вес как на той неделе, стоит не двигается.
Но чтоб было не очень стыдно, пойду начну по примеру других анонов челлендж от Хлои 
лже-анон
#96 2021-09-09 14:44:26
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Анон-поролон заболел и решил лениться, так что отчитаюсь заранее.
На обед — бульончик с зеленью, чай с леденцами, молоко со специями, имбирный чай. Имбирный чай прям хорош. Вечером, наверное, съем курочку из бульона.#97 2021-09-09 14:48:12
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Завтракала тёплой водичкой с таблеткой На обед — бульончик с зеленью, чай с леденцами, молоко со специями, имбирный чай. Имбирный чай прям хорош. Вечером, наверное, съем курочку из бульона.
Анончик, а ты уверен, что тебе этого достаточно? Извини если тут нельзя такое спрашивать, я просто беспокоюсь за всех участников
#98 2021-09-09 15:05:46
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Анончик, а ты уверен, что тебе этого достаточно?
Спасибо за беспокойство, анончик! Но я уверен, я ж не всё время так питаюсь. Обычно я ем столько, чтобы наесться (ну, если это не что-то ужасно вкусное, тогда я обжираюсь, как все ), а сейчас аппетита у меня нет. Может, вечером я съем не только курицу, но и корову, и быка))
#99 2021-09-09 20:47:10
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Хо-хо, анон-динозавр уменьшился на целый килограмм - 88,5!
Ого, анон, вот это ты быстро! Поздравляю и завидую.
Да, аноны, эмоциональный жор - это просто бич. =\ Надо другие способы найти скидывать стресс. Попробовать подрочить в следующий раз что ли.
пион
#100 2021-09-09 22:08:53
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Экономный анон