Холиварофорум
Вы не вошли.
#276 2021-10-03 21:56:09
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Анон-авокадо
#277 2021-10-04 00:10:13
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
20 день, суббота
21 день, воскресенье.
Сильные отёки, но всё равно кошмар. Я таких цифр год не видел и не скучал. Решил, что следующее взвешивание будет на 30 день, ибо нефиг. На следующей неделе плавать регулярно не выйдет. Попробую заменить ходьбой, которую добавлю к дневной цели по шагам (8500). Увеличивать цель по шагам пока не буду, т.к. пока эти 8500 не каждый день получается пройти.
Круглый
Отредактировано (2021-10-04 00:11:44)
#278 2021-10-04 10:32:45
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Шел вчера в спортклуб и внезапно понял, что почти его не использую. Раньше хоть в бассейн ходил (ради чего, собственно, и записывался), иногда на групповые программы забегал, в зале силовых тренировок как-то был, а сейчас только беговая дорожка осталась. Абонемент заканчивается через месяц, вероятно, продлевать его не буду. Присоединюсь к тем, кто занимается дома, а бегать я могу и на улице.
фенек 🦊
#279 2021-10-04 15:29:49
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Активность: стрелял сегодня из лука, рубился на сабле
Макарон в своем миллионнике не нашел таких активностей и завидует((
Анон, скажи пожалуйста, а как у тебя по мышечной массе? Ты просто по фану иногда это делаешь, или регулярно занимаешься? Мне видится, что сначала надо руки подкачать, или это миф? (пытался вчера стать на мостик и не смог руки напрячь вообще, лол)
#280 2021-10-04 17:23:51
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Аноны, а подскажите, каких домашних сладостей сделать, чтобы не жрать шоколадки?
Анон с коляской
#281 2021-10-04 20:07:51
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Анон пишет:Активность: стрелял сегодня из лука, рубился на сабле
Анон, скажи пожалуйста, а как у тебя по мышечной массе? Ты просто по фану иногда это делаешь, или регулярно занимаешься? Мне видится, что сначала надо руки подкачать, или это миф? (пытался вчера стать на мостик и не смог руки напрячь вообще, лол)
С руками у меня не очень. Вообще я занимаюсь хемой (историческим фехтованием), но больше на легком оружии, так что мне самому мышцы качать и качать! На сабле я немного могу пофехтовать-порубиться, а вот лук вчера держал в первый раз ) На мостик, кстати, помогает комплекс упражнений на пресс перед ним (мне во всяком случае после них легче встать в полный мостик).
Шаги сегодня: 9755, калорий: примерно 1500, потому что я не знаю, сколько калорий в торте. Но учитывая, что он с желе и фруктами и йогуртовым кремом, наверное, не очень много. Активность - прогулка в быстром темпе по городу. Привеса после вчерашних посиделок нет.
#282 2021-10-04 20:13:35
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Анемон с треском провалил задание недели. Временами, по независящим от него обстоятельствам. На этой неделе выпадает отдыхает.
#283 2021-10-04 20:30:48
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Аноны, а подскажите, каких домашних сладостей сделать, чтобы не жрать шоколадки?
Домашние сладости всегда калорийнее и вкуснее покупных 
А ты пробовал элитный бабаевский 75%? Он такой омерзительно полезный, что я уже полгода плитку 200г доесть не могу.
#284 2021-10-04 20:38:39
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
А ты пробовал элитный бабаевский 75%
Я не тот анон, но чувствую твою боль. Это не лакомство, а экстракт мигрени.
#285 2021-10-04 20:46:13
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Это не лакомство, а экстракт мигрени.
А что так? Сильно горький что ли? Не пробовала, но заинтересовалась 
#286 2021-10-04 20:50:35
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
С руками у меня не очень. Вообще я занимаюсь хемой (историческим фехтованием), но больше на легком оружии, так что мне самому мышцы качать и качать! На сабле я немного могу пофехтовать-порубиться, а вот лук вчера держал в первый раз ) На мостик, кстати, помогает комплекс упражнений на пресс перед ним (мне во всяком случае после них легче встать в полный мостик).
Спасибо, анончик!)
#287 2021-10-04 20:51:14
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
пробовал элитный бабаевский 75%
Я очень люблю горький шоколад, но почему-то сейчас не могу получать от него удовольствие, когда ребенок ползает и требует внимания...
Анон с коляской
#288 2021-10-04 21:05:47
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Неделя закончилась как-то через жопу. В выходные обпился ряженки (по 3 литровые бутылки в день), перебрал калории и отёк как тварь(((
В пятницу 77кг и 1340ккал, сегодня 77,8кг, калории в выходные и сегодня не считал - страшно смотреть ><'
Анон-капуста
#289 2021-10-04 22:30:20
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Анон-авокадо
#290 2021-10-04 22:33:38
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
А что так? Сильно горький что ли? Не пробовала, но заинтересовалась
Шоколад и правда может вызывать мигрень, мне именно с горьким шоколадом не повезло в этом смысле. Ну зато отказаться о него было легко и приятно ))
#291 2021-10-04 22:42:23
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Съел 1272 ккал преимущественно жира, прошел 5000 шагов по стенам и потолку. Очень нервный 22-й день был.
Круглый
Отредактировано (2021-10-04 22:43:20)
#292 2021-10-04 22:42:44
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Аноны, а подскажите, каких домашних сладостей сделать, чтобы не жрать шоколадки?
сейчас сезон яблок и тыкв, их можно запечь - быстро, вкусно, полезно.
или сделать салат морковь+яблоко. или смузи из ягод/фруктов/овощей.
а так домашние сладости действительно калорийнее покупных выходят, если только не заменять привычные ингредиенты на аналоги (типа вместо муки - перетертая овсянка).
#293 2021-10-05 06:47:58
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Динозавр в строю: воскресенье - 1565, 12000 шагов, понедельник - 1286, 8000 (маловато будет).
#294 2021-10-06 02:30:09
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Всем сил 
Ночной жрун
#295 2021-10-06 07:49:00
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Вчера прошел 6500 шагов, съел 1578 ккал.
23-й день это был.
Круглый
#296 2021-10-06 11:06:15
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
анон-фенек 🦊
#297 2021-10-06 20:03:55
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Анон-авокадо
#298 2021-10-06 21:16:07
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Анон с коляской сегодня прошел 17 или 19 тысяч шагов, половину - с утяжелением.
А сейчас ест яблоко.
Сладкого намного меньше хочется, когда ночью есть сон
#299 2021-10-06 22:03:02
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
24-й день: 1900 ккал, 8300 шагов.
Эта неделя никогда не закончится, по-моему.
Всем сил и успехов!
Круглый
Отредактировано (2021-10-06 22:03:22)
#300 2021-10-07 12:19:20
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
анон-фенек вчера много спал и даже не думал в сторону спорта.
наел 1500 ккал, нагулял 4к шагов.