Холиварофорум
Вы не вошли.
#226 2021-09-25 19:17:01
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Анон с коляской сегодня гулял большой колясочный круг, но без коляски, зато с утяжелением в виде 9кг аноненка.
Очень хочется жрать сладкого.
Очень.
#227 2021-09-26 01:12:40
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Очень хочется жрать сладкого.
Очень.
Жыза 
Всем сил 
Ночной жрун
#228 2021-09-27 07:20:10
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Динозавр на связи: суббота - 1618 ккал, шагов 13 тыс., воскресенье - 1465, шагов 14 тыс. Вместо зарядки оба дня степпер. Вес уже чуть меньше того, с чем начал, и то хлеб. Всем сил!
#229 2021-09-27 09:49:43
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
У анона-апельсина за неделю вес без изменений. Точнее за эту неделю анон был уже почти на 1кг меньше, потом сильно больше, теперь опять вниз вес пошёл. Надеюсь на следующей неделе будет чем похвастаться.
Судя по тому, как обвисла спина, с неё куча воды ушло, пока что эстетика прям страдает, бюстгальтер так перетягивает, что страшно вещи в облипку надевать Но это ничего, верю, что дальше будет лучше
Спасибо всем, кто тут пишет каждый день, очень мотивирует знать, что не один ты в поле воин.
#230 2021-09-27 10:28:12
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Анемон из-за ПМС с треском провалил задачу недели. Похуй, пляшем. Задача этой недели пять-семь тысяч шагов ежедневно.
#231 2021-09-27 11:11:50
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
фенек 🦊
#232 2021-09-27 11:23:22
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Анон-чай с недельным отчетом.
Питание в норме, срываться пока не хочется.
Активность присутствует, но все еще не в желаемом виде, надо исправить.
Режим сна все еще не установился, но вроде есть подвижки в сторону улучшений.
Сожрал кексик на эмоциях, уже плевать.
Много стресса, и будет еще больше. Не знаю, как в таких условиях будет худеться, надеюсь обойтись малой кровью.
Удачи всем.
#233 2021-09-27 16:39:54
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Выходные провел непродуктивно, калории не считал. Думаю, что-то около 2000 выходило. В субботу прополз 1330 шагов по квартире, в воскресенье дошел до 8440. Спортом не занимался.
Вес 88,8: не больше, чем в начале стодневки, и это хорошо. Но и не меньше.
Круглый
#234 2021-09-27 17:58:40
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Анон целую неделю прокрастинировал с отчетами. Всё штатно.
Вчера закончилось лечение и я начал подсчитывать калории и взвешиваться. Много ходил, хреново спал (хз почему, просто не спалось). Может поэтому сегодня состояние вялое. На 10К шагов меня сегодня не хватило.
Вес:77,8; Ккал.:1490
Анон-капуста
#235 2021-09-27 18:49:18
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Анон-химера пережил парочку срывов. В одном случае нивелировал срыв полуголодным следующим днём и остался в вожделенном дефиците. А в последний раз получилось за два дня 3300 ккал, и анон ушёл в небольшой профицит (на 176 ккал).
Даже хотел все бросить сначала. Но потом посчитал все спокойно и выдохнул, не такое уж страшное обжорство. Смешно бросать из-за такой мелкой неудачи. Так что перфекционизм в сторону, буду готовиться к контрольному взвешиванию 30го числа и продолжать ползти в сторону идеала дальше.
#236 2021-09-27 21:02:38
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Анон-макарон сдался и объелся, и лениво не занимался целую неделю. Так что на взвешивании будет печально, судя по всему.
Но впереди еще много дней! Вчера прям заметил, что живот стал больше, когда делал пресс, и пальцы на руках как пухлые.. Немного мотивашки появилось чтобы лучше себя контролировать. Пойду заполню таблицу за неделю и позанимаюсь.
#237 2021-09-27 22:32:51
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Аноны со срывами, я с вами - на выходные забил на подсчёт, при даже не объедала особо, но привес моментальный. 
В четверг было 67,6 (я даже не могу ниже своего начального веса опуститься лол), сегодня 69 ровно. Конечно, килограм-полтора - это вода и прочее в организме, но хотелось бы, чтоб вес гулял около 67, а не около 69, эх.
Ставлю себе новую цель - закончить стодневку и закончить челендж от Хлои, а то чувствую, что с похудением будет большой фейл. Начнём с малого, так сказать.
День 20 - не считал, не занимался
День 21 - не считал, не занимался
пион
#238 2021-09-28 00:27:38
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Круглый
Отредактировано (2021-09-28 00:34:41)
#239 2021-09-28 02:35:24
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Аноны, спасибо, что пишите про свои дни, про еду, занятия, лень и даже срывы. Это очень мотивирует не забросить всё и продолжать медленно ползти в сторону положительных привычек и потери веса
Всем сил! 
Ночной жрун
#240 2021-09-28 20:27:12
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Анон-фенек стал ложиться в 2-3 ночи (смотреть рилсы в инстаграмме как загипнотизированный - это вроде не уважительная причина) и плохо спать. Мало того, в рот тянет всякую бесполезную дрянь, вроде сладких хлебцев и чипсов. И настроение не очень, прям потянуло осенней тоской и желанием порадовать себя хоть как-нибудь, пусть даже пряничком к чаю
🦊
#241 2021-09-28 21:20:21
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Анон с коляской не пишет отчёты, потому что старательно гуляет с коляской.
Для меня действительно оказались хорошим мотиватором Шаги ВК с их челленджами
А ещё весы показывают уверенные 57, а не 58
#242 2021-09-28 22:02:06
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Полезное видео о том, как правильно делать упражнения для укрепления торса https://www.youtube.com/watch?v=vN_jTQuSkjg
пион
Отредактировано (2021-09-28 22:14:57)
#243 2021-09-29 01:04:52
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Круглый
P.S. Всем сил!
Отредактировано (2021-09-29 01:06:11)
#244 2021-09-29 08:01:28
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
У динозавра понедельник 1406 ккал, 15124 шагов, вторник 1494, 16700, оба дня степпер. Еще динозавр простудился, пожираю квашеную капусту и пью чай литрами. Если завтра отеку, то поставлю сегодняшний вес в таблицу - 87,9. Всего на 1,6 меньше, чем в начале. Хотя в зажор и 92 перескакивало(
#245 2021-09-29 20:12:43
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Я к вам, хоть и поздно.
Когда вы начинали, я отдыхала в оллинклюзиве, поэтому вкатываюсь (во всех смыслах ) только сейчас.
Итак, имеем 75,8 кил на 160 см роста.
Цель минимум: сдуться хоть чуть-чуть до свадьбы подруги через 17 дней. Без экстрима.
Цель максимум: увидеть на весах уверенную первую цифру 6.
Способ: высокожировая низкоуглеводка + интервальное голодание. Без подсчета КБЖУ (лучшая диета эвер)
Сегодня:
Завтрак: кофе, чай. Не ем утром.
Обед: холодец с квашеной капустой.
Десерт: кофе, кусочек сыра, горсточка голубики
Ужин: яичница из трех яиц с подкопченной свиной щековиной и огурцом. Чай, сыр, голубика.
Буду анон-авокадо, с вашего позволения)
#246 2021-09-29 20:50:33
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
А по какой схеме ИГ планируешь?)
#247 2021-09-29 20:59:24
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
А по какой схеме ИГ планируешь?)
В будни обедаю около двух часов, ужинаю часов в шесть или до семи. В выходные обед раньше, часов в 12, ужин примерно так же. Получается пищевое окно 4-7 часов.
#248 2021-09-29 21:19:47
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
А неплохо. Тоже хочу попробовать такое, правда без углеводов не обойдусь.
#249 2021-09-30 02:42:43
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Ура! Мы добрались до первой отметки
Ночной жрун
#250 2021-09-30 06:57:33
- Анон
Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]
Что ж, добрался динозавр до первой вехи. Уже отметился в таблице - 87,8. Всего минус 1,7 - можно и лучше, конечно. Но и так пойдет. Всем удачи, аноны! И не срываться, как глупый динозавр.