Холиварофорум

Анон

[похудение] [дыбр] [yes comments] Толстый анон худеет

Здравствуйте, я анон, мой рост - 167 сантиметров, а вес - 140 килограмм. Уже страшно? Мне тоже. Но что поделать, когда ты ебучий компульсивщик, сохранить условно здоровые габариты проблематично. Впрочем, раньше мне это условно удавалось - еще двенадцать лет назад трехзначная цифра была почти в три раза меньше, а еще три года назад она была немаленькой, но хотя бы двухзначной.
Ну что, начинаем очередной дневник похудения.

• Психологи\психотерапевты под любым соусом несовместимы с зоопарком в моей голове. К сожалению, это было проверено неоднократно, поэтому не надо посылать меня к мозгоправу, пожалуйста. Лично мне это идет только во вред.

• Поход к эндокринологу я упорно откладываю в дальний ящик. Пора перестать откладывать. Собственно, визит к эндокринологу, сдача всех нужных анализов и при необходимости подбор лечения с их учетом - цель на ближайшие две недели.

• Из рациона выкинул сладкое и большую часть мучного, жирное, крахмалистое, придерживаюсь суточной калорийности в 1400-1600 ккал.

• Со следующего понедельника в распорядок дня включаются ежедневные променады. Начну с километра праздных прогулок по вечерам, для меня сейчас это уже немало.

• Взвешиваться и обмеряться не буду, пока не почувствую, что на весах будет двухзначная цифра. Лично для меня отделяющие меня от условно здоровых габаритов цифры - вещь, которая демотивирует больше чего бы то ни было, даже если они понемногу уменьшаются.

Раз в неделю буду отчитываться: были\не были зажоры и выходы за намеченную верхнюю планку по калорийности, каким было самочувствие, есть ли положительная динамика. Может быть, подобные публичные отчеты станут для меня дополнительной мотивацией. За каждую успешную неделю балую себя непищевыми ништяками.
Каких-то определенных целей не ставлю. На данный момент наладить отношения с едой и своим организмом - самое главное, а здоровые цифры и объемы придут сами.

Отредактировано (2021-06-22 12:11:14)

Анон

Re: [похудение] [дыбр] [yes comments] Толстый анон худеет

Удачи тебе, анон! Буду за тебя болеть!

Анон

Re: [похудение] [дыбр] [yes comments] Толстый анон худеет

Удачи тебе, анон! Буду за тебя болеть!

Спасибо 

Анон

Re: [похудение] [дыбр] [yes comments] Толстый анон худеет

Каких-то определенных целей не ставлю. На данный момент наладить отношения с едой и своим организмом - самое главное, а здоровые цифры и объемы придут сами.

У тебя на редкость здравый и разумный подход, редко такое встретишь. Успехов!

Анон

Re: [похудение] [дыбр] [yes comments] Толстый анон худеет

У тебя на редкость здравый и разумный подход, редко такое встретишь. Успехов!

Спасибо, анончик.

Анон

Re: [похудение] [дыбр] [yes comments] Толстый анон худеет

Тем временем я не молодец: вчера, почувствовав легкий дискомфорт от мысли о том, что я ограничиваю себя в чем-то самом базовом (да, для меня еда - это святое, можно не покупать себе новую одежду, технику, непищевые ништяки, но ограничения в еде вызывают вьетнамские флешбеки из не то чтобы голодного, но бедного на вкусную и полезную еду детства, когда что-то помимо жареной картошки, хлеба и сезонных плодоовощей появлялось на столе нечасто) пошел и навернул сладенького. Ну, полкило конфет, шоколадку и литровую бутылку Колы.
Кто сегодня опух до такой степени, что пальцы на руках почти не гнутся, ступни не влезают в тапки, а глаза открываться не хотят? У кого сушняк и кружится голова? Да-да, вы правильно догадались...
Ну ничего, я почти молодец - это единственный зажор за неделю. Раньше на протяжении нескольких лет подобное случалось примерно каждые 2-3 дня, и в куда более катастрофических масштабах.

Анон

Re: [похудение] [дыбр] [yes comments] Толстый анон худеет

Анон, ничего страшного. В начале похудения зажоры случаются практически у всех. Главное, как ты сам отмечаешь, что зажоры стали реже и менее зажористыми.

Анон

Re: [похудение] [дыбр] [yes comments] Толстый анон худеет

Итак, возвращаюсь после эпичного фейла. Кто не молодец, тот я. В свое оправдание могу сказать, что лето и начало осени прошли под завалом проблем, так что на решение вопросов здоровья у меня не оставалось никакого ресурса.
Жалею, что курево, спиртное и вещества мне не доставляют, можно было бы курить\пить\упарываться вместо того, чтобы зажираться, и это, возможно, было бы лучшим вариантом решения моей проблемы. По крайней мере, новая проблема была бы не настолько унизительной, я бы наверняка похудел до нормального веса, а как бы это сказалось на общем состоянии - ну, если честно, оно бы, может, только улучшилось, потому что морбидное ожирение сильно сказывается примерно на всем организме, и за последние лет пять не было ни дня, в который у меня ничего не болит. Я молодой анон, мне, может быть, хочется путешествовать, косплеить, ходить на какие-нибудь мероприятия, но косплеить я могу только Джаббу Хатта, а передвигаюсь медленно и с таким трудом, что никакие прогулки и поездки не в радость. Хочется покупать красивую одежду, а не выбирать что-то наименее отвратительное из ассортимента автомобильных чехлов за кучу денег. Хочется не чувствовать себя на фоне людей каким-то отвратительным слизнем, который неумело подражает человеку. Что я, хочу чего-то запредельного, что ли?..
На самом деле я мог бы высказать очень много всего негативного в отношении себя и мира вокруг, но вы и сами все понимаете.
Если бы я смотрел на себя со стороны, то спросил бы: ну ладно, ты не хочешь выпиливаться собственными руками, хочешь свести себя в могилу, но почему ты выбрал для этого небыстрый способ, который принесет тебе так много моральных и физических страданий? Ты что, нарочно искал вариант, который позволит побольнее обстрадаться? Ебать ты дебил, хаптьфу на тебя.
Ну ладно. На самом деле, насколько я знаю, большинству людей с любыми РПП непросто добиться ремиссии. Да и среди людей с серьезным ожирением похудеть и сохранить здоровый вес удается немногим. Но кто сказал, что именно я - не немногий?
Отныне отчеты пишу ежевечерне, приношу раз в неделю. Буду благодарен за мотивирующие пинки.