Холиварофорум
Вы не вошли.
Объявление
Мы начинаем прием заявок на Тайного Санту 2026!
#2151 2023-10-26 13:50:14
- Анон
Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред
Спасибо аноны! 
информация и видео очень полезны. хорошая, несложная техника, не слышала о такой раньше. поводила глазами и немного отлегло, в такое состояние спокойствия входишь, буду делать упражнение каждый день
#2152 2023-10-26 14:04:36
- Анон
Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред
Добавлю ещё, если кому-то (как мне 
) проще читать книги, а не смотреть видео, то про EMDR это Фрэнсин Шапиро.
#2153 2023-12-10 12:34:35
- Анон
Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред
блин(( а все остальное долго и дорого
Если тебе ещё актуально. Травмаориентированная терапия (например, схематерапия, IFS) — это, конечно, долго, по крайней мере, дольше десятисеансовой КПТ, но не настолько долго, как другие виды терапии. За 15-20 сеансов вполне реально решить бОльшую часть проблем, причём улучшение ты получишь спустя месяц-два занятий по разу в неделю. Цены там достаточно средние по палате, порядка трёх тысяч за сеанс — кусаче, да, но эти расходы хотя бы измеримы, в отличие от бесконечных лет гештальта.
#2154 2026-09-23 05:16:04
- Анон
Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред
Анон открыл для себя #gentleparenting на тиктоке. Смотрю, умиляюсь и реву от зависти
раз https://www.tiktok.com/@lauralove5514/v … 8984519941
два https://www.tiktok.com/@lauralove5514/v … 4364251397
Cтало любопытно, как дела у этой семьи спустя пять лет, когда дети подросли.
Все так же gentle parent'ят и выглядят благополучно, мама держит границы терпеливо и с уважением, дети саморегулируются
https://www.tiktok.com/@lauralove5514/v … 9252431117
https://www.tiktok.com/@lauralove5514/v … 0551546126