Холиварофорум

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

когда человек намеренно создает дискомфорт, чтобы получить потом кайф от его устранения - популярная вещь

я знаю что люди так любят но я как раз из тех людей кто не понимает дискомфорт ради чего-то в будущем. Мой мозг знает только здесь и сейчас а все остальное оно приравнено к фентези АУшке. То есть я полная противоположность людей которых мотивирует пострадать чтобы потом отдохнуть. Спорт чтоб не болела спина - сложна. Спорт потому что хочется двигаться-нашел прикольный вид - дайте два. Не жрать вечером чтоб вкусно поесть утром? С трудом натягивал, теперь не могу так подходить. Не жрать потому что ощущение что прямо сейчас есть не хочется и прямо сейчас организму лучше без еды (например в ПМС) - могу. То есть у меня получается противоположная проблема, мне надо здесь и сейчас. Поэтому я иногда смотрю на доставку и не хочу заказывать, потому что они будут везти и это надо курьера ловить-встречать а я уже в пижаме и еда мне нужна сейчас а не через час - у меня даже пару раз чуть не истерика на этой почве произошла.

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

грубо говоря, я пытался сказать, что тревожный анон в конкретно этих вещах может быть в порядке, стоит учиться пользоваться теми механизмами, что у человека есть, не записывая их изначально в неправильные

оно не то что неправильное, оно скорее хаотичное, я этого не понимаю и не понимаю че с этим делать. Я сам себя пугаю немного, потому что ну ладно я один живу и могу час издавать непонятные звуки, а как быть с отношениями? Я тут даже играл с кем-то по дискорду и начал какую-то дичь выдавать пока не доперло что меня люди слышат. А когда мне звонят клиенты я все равно не могу отключить "пам пам пам парам" при нажимании кнопок.

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

Краткий видос про Признаки наличия детской травмы https://vm.tiktok.com/ZSJxMUB8v/

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

Аноны, а у кого дома был некий культ того, что нужно быть ярким, активным, зажигалкой, душей компании и нет альтернативы, иначе ты такой себе немного много второй сорт и цена тебе ломаный грош?

▼Скрытый текст⬍

У нас это культивировалось очень сильно, начиная с легенд про прапрадеда и его жену, которые были звездами района, активистами, борцами, светскими львами, искра, буря, безумие, восторг, а почему ты, анончик, все с книжкой сидишь кучей, побегал бы с товарищами? А почему не сверкаешь как звезда на небе, почему другие детки такие открытые, шумные, яркие, а ты бука унылая? Почему неуверенный в себе? Почему серая масса? Меня это окружало все детство и юность, а еще тетя иногда вкатывала нотации типа "я была лидером класса, а ты не живешь, ты существуешь, мышь ты норная, книжная".

Итоги были так себе, я  жил с ощущением, словно у меня с рождения нет ноги или какой-то еще нужной части тела и мне постоянно тычут этим, требуя что-то, чего я вообще дать не могу. Лучше бы научили как ходить с костылем, блин, но никакого такого движения не было, просто вот "мышки станьте ежиками". Я очень легко подпадал под влияние тех, кто был вот яркий, шумный, активный, как-то внутри принимая, что вот у них есть нужное для моих родителей, этот человек бы моим понравился, значит, мне надо смирить себя, слушаться, поддаваться, убирать свое мнение и вкусы подальше, они ничего не стоят, а вот тут солнце-звезда-недостижимый идеал =/ И     не всегда эти люди были безопасными в общении, а с таким поведением общение с ними часто кончалось так себе.

До сих пор меня внутри царапает история, когда тетя в 8 повела меня в театр, на кроссовер сказок, мы ехали долго, была зима, тетя всегда доминировала надо мной жестковато, я хотел в подарок одно, но мне предложили выбор вообще другой и я не посмел сказать, что хочу на самом деле (мне скорее всего сказали бы, что я уже перерос), кроссовер был ну так себе, да и просто я устал от всего сразу.
А потом я услышал, как тетя жалуется маме и бабушке, что вот вышли из театра, все дети идут, делятся, такие радостные и активные, а наша ни слова не сказала до дома, молчит букой, дуется. А я просто был перегружен всем и меня выбросило в состояние, когда хочется просто лежать и ждать, пока переживания улягутся, так было часто. И я бы поговорил с ней про все, если бы она начала разговор ну на следующий день или попозже.

Справедливости ради, когда я подрос мы с ней ходили в театр еще и было лучше, но все таки, блин. Не яркий, не активный, не, не, не, не... Я потом понял, что тогда мне почти не давали характеристик без "не", я знал, чего у меня нет, но не знал, что есть.

Отредактировано (2021-06-10 09:35:51)

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

Я потом понял, что тогда мне почти не давали характеристик без "не", я знал, чего у меня нет, но не знал, что есть.

А про меня почти никогда не говорили ничего хорошего без "но". Типа, ты анончик милый, но... *тирада про то, какой анончик уебищный". Ты, анончик, умный, но... *словесный понос на тему аноньей тупости*. Ты, анончик, конечно, моя дщерь, но... *обличающая речь в сторону плохой дщери, которая лучше бы была чужим человеком, тогда бы ее можно было не видеть и не слышать*. А просто без повода похвалить и поняшить анона - хуй там плавал.

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

И вот как заводить отношения с людьми если без интересной искры или доли приключений мне не хочется их лишний раз видеть. Причем когда я уже доезжаю до места встречи и общаюсь, мне очень классно, но когда я расстаюсь с людьми становится пусто и грустно, пока я не переключусь, а когда уже переключаюсь - то мне опять не хочется никого видеть лишний раз.
Как же я задолбался, почему нельзя просто нормально на это реагировать(

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

ни слова не сказала до дома, молчит букой, дуется. А я просто был перегружен всем

меня немного флешбекнуло, потому что мне прилетали эпичные скандалы за недостаточную радость подарку(( но это полиция эмоций и косяк со стороны старших.

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

Краткий видос про Признаки наличия детской травмы https://vm.tiktok.com/ZSJxMUB8v/

у меня есть все

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

Этот анон приходил сюда в районе десятых страниц и говорил, что собирается со списком к психиатру, дайте советов.
В общем... первый раз я не дошёл, куда хотел    анон умудрился забыть дома тетрадку с записями, а обнаружил это, когда дошёл до клиники. С аноном случилась истерика, и он сказал "бля, в другой раз".
В общем... другой раз будет завтра. Я уже собрал сумку, тщательно перепроверил, чтобы на месте была тетрадь с записями (и записка на случай внезапного онемения. Анон, который посоветовал это, я тебя обожаю, это реально хорошая штука), папка с анализом щитовидки (на всякий случай, ну вдруг пригодится), игрушка-антистресс, чтобы жмякать её, и маска для морды. Я сложил себе одежу, которую надену, чтобы точно ничего не забыть.
Пиздец, я на экзамены в универе так тщательно не собирался, как к мозгоправу.
Надеюсь, в этот раз я дойду. И без истерик.
Сижу. Дышу. Пью чаёк с пустырником, чтобы уснуть сегодня, а не проваляться до утра под "тудум" сердечка.

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

Надеюсь, в этот раз я дойду. И без истерик.
Сижу. Дышу. Пью чаёк с пустырником, чтобы уснуть сегодня

Ты большой молодец, что намерен довести дело до конца. Это реально страшно, и в первый-то раз, а уж чтобы собраться с духом во второй, когда в первый уже не получилось, - много отваги нужно. Здорово, что ты ее нашёл!
Сил тебе побольше, анон. Пусть тебе приснится что-нибудь очень хорошее.

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

Сил тебе побольше, анон. Пусть тебе приснится что-нибудь очень хорошее.

Спасибо, анончик  Я очень надеюсь, что приснится адекватное, а не какая-то тревожная хтонь (как каждую ночь на этой неделе). Надеюсь, потом у меня будут силы, что доползти сюда и поделиться, что мне там наговорили.

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

Сижу. Дышу. Пью чаёк с пустырником, чтобы уснуть сегодня, а не проваляться до утра под "тудум" сердечка

Анон, ты правда молодец, прими мою поддержку, пусть у тебя все пройдет хорошо! Я в тебя верю, вот.

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

Анон со списком со второй попытки добрался до психотерапевта.

▼простыня⬍

Правда, ещё на подлёте меня встретило испытание - в клинике что-то не то разгружали, не то что-то переставляли - но был такой жуткий грохот, что я, и так взвинченный и на нервах, чуть не свихнулся, пока ждал приёма. Зажимал уши и надеялся, что это вот-вот закончится. Грохотало минуты три, мне казалось - полчаса, не меньше. Чуть не разрыдался там.

В кабинете ожидаемо отрезало нафиг речь. Я сел и понял, что не могу ничего сказать. Подышал немного - нет, не получается. Отдал записку (анон, который посоветовал записку, спасибо тебе ещё раз!). Психиатр её внимательно прочитал. Уточнил, что такое РАС (ладно, может быть в их среде не принято эту аббревиатуру использовать?). И пока я пытался совладать с речью, ещё несколько вопросов задал, видимо в надежде, что у меня голос прорежется сам. Кое-как я справился и начал говорить всё-таки. Психиатр сказал, что так будет легче и быстрее, а то там другой пациент ждёт.

Разумеется, он сразу отмёл моё предположение про РАС (его ставят только детям, взрослым ставят шизофрению). Я на всякий случай добавил, что детям то ставят, но мая мама - человек старой закалки, с отсутствием критического и наличием огромного магического мышления, не признающий психотерапию, но признающий бабок, заговоры и гомеопатию. Поэтому огромные шансы, что меня тупо не диагностировали в детстве. Психотерапевт, правда, спросил, почему именно РАС. У меня есть бред? Голоса? Галлюцинации? Не понял, к чему это, что-то не припомню, чтобы в числе симптомов аутизма были глюки и голоса.

Только после того, как психотерапевт обратил внимание, я понял, что не смотрю на него. Смотрю в какой-то угол, там цветок стоял. Цветок успокаивал. И при заходе в кабинет сразу сдвинул стул, чтобы не сидеть спиной к двери, а хотя бы наискосок от неё. Антистрессового единорога в руках мял. Кое-как через десять минут рассказа разговорился, снизив себе нервозность, как сумел.

Половины, блин, не рассказал. Вылетело из головы, несмотря на тетрадку со списком. Не сказал, что до десятого класса выражал недовольство чем-либо шипением, не сказал, что если никто не видит, успокаиваю себя, вылизывая себе запястье, как котик. Не сказал, что есть зацикленность на нечётных цифрах, на товарах одной марки, если они одного предназначения. Зато сказал, как меня напрягают громкие звуки (и забыл, что раздражают и тихие звуки, которые кроме меня никто не слышит, а они есть). Про компульсии забыл напрочь, про зацикленности, кроме того, что не люблю открытые двери, открытые шторы, солнце и когда сижу спиной не к стене. Ну, и ещё многое то сказал, то не сказал. Толку-то... Кажется, что бы я ни сказал, это бы не принималось во внимание к тем подозрениям, которые у меня есть, просто потому что "ставят только детям".

Поставили в итоге смешанное расстройство личности с чертами аутизма (шизотипическое (или шизоидное... тут точно не помню), истерическое + какое-то ещё, я не запомнил, и вот черты аутизма, причём подозреваю, что это не тот аутизм, который РАС, а который какой-то другой, помню, читал про него, там ещё пометка была, что не надо путать одно с другим, это разное).

Выписали лекарства. Типа, помогут общаться с людьми и снизят тревожность, чтобы речь больше не отключалась от нервов. Пока думаю, принимать их или нет. Я хз, как лекарства помогут решить проблему "да не хочу я общаться с этим человеком, мне неинтересно, он не дрочит на тех же китайцев, что и я, а значит о чём ещё с ним говорить". Ну и заодно как они решат проблему "да не хочу я гулять в компанией, в которой есть незнакомцы, просто не хочу и всё, они меня напрягают, я не готова привыкать к новым людям".

Теперь вот думаю, стоит ли ещё поискать специалиста, который именно с РАС у взрослых работает. Или жить со своим смешанным расстройством, всё лучше, чем думать, что это у тебя дерьмовый характер, а ты ленивая жопа, которая не может напрячься и быть нормальной.

Всё. Я устал.

Отредактировано (2021-06-11 18:30:20)

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

Теперь вот думаю, стоит ли ещё поискать специалиста, который именно с РАС у взрослых работает.

Стоит. В РФ к другим с этой темой вообще ходить смысла нет, именно потому что "у взрослых не бывает".

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

Стоит. В РФ к другим с этой темой вообще ходить смысла нет, именно потому что "у взрослых не бывает".

У нас в городе таких нет, однако 
Придётся в Москве или Питере искать.

Потому что у меня возникло ощущение, что "смешанное расстройство" было выдано как результат на "ну оно похоже на аутизм, но у взрослых его не бывает, поэтому будет вот это, тыжсоциализированный, ты ж универ закончил и работу нашёл".

Хотя может быть я просто сейчас в отходняке и думаю какую-то фигню. И надо успокоиться.

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

Анон со списком со второй попытки добрался до психотерапевта.

Ура!!  Поздравляю тебя! 

Погоди искать другого психиатра, сперва попробуй с этим поработать. Тем более, что профильный специалист в другом городе, а самотипирование - это всё-таки дело такое... Далеко не всегда себя можно качественно "оттипировать", ничего критично важного для диагноза не упустив.
Вы с ним договорились на следующую встречу? Про то, что ты не успел/ не смог рассказать на этой, расскажешь на следующей, и так помаленечку...

Таблетки, думаю, обязательно надо попробовать.

▼Скрытый текст⬍

Только начинай с минимальнейшей дозировки. Даже не половинка, а четвертинка таблетки, а то и одна восьмая, если таблетка достаточно здоровая. Раздробил ты эти таблетки, скажем, на четвертинки, две штуки - восемь дней принимаешь по четвертинке. Следующую ~неделю по половинке. Следующие дней 7-8 - по 3/4 таблетки.

Обязательно записывай свое состояние, физическое в первую очередь, пока таким образом будешь на терапевтическую дозу выходить. Тошнота, головокружение, тремор, сонливость, бессонница, повышение тревожности, снижение тревожности, бодряк, апатия - всё надо записывать. Если эффект неприятный и длится дольше, чем три дня - слезай обратно на предыдущую дозировку (с половинки на четвертинку, с четвертинки на ноль).

Этот "дневник состояний" покажешь на следующем приеме собственно первым делом. Будет очень хорошим подспорьем, и в дальнейшем тоже, чтобы понимать, на что ты хорошую реакцию даешь, а что тебе не подходит.

Что касается

Я хз, как лекарства помогут решить проблему "да не хочу я общаться с этим человеком, мне неинтересно, он не дрочит на тех же китайцев, что и я, а значит о чём ещё с ним говорить". Ну и заодно как они решат проблему "да не хочу я гулять в компанией, в которой есть незнакомцы, просто не хочу и всё, они меня напрягают, я не готова привыкать к новым людям".

Никак не решат. Но если у тебя есть сложности с тем, чтобы посылать этих человеков и компании, а ты при этом хочешь их посылать, - таблетки помогут убрать эти сложности. Будешь прямо на отлично посылать, и на душе будут мир и покой 

Но вообще он тебе по идее выписал сейчас на первое время чисто именно на снижение общего фона тревожности. Чтобы ты, например, в следующий раз на приеме не онемел или, если онемеешь, быстрее в норму пришел. То есть именно физические проблемы с общением сейчас убирает. А для этого пока не особо важно, какое именно заболевание дает эти проблемы, главное, что симптом у этих заболеваний (н-р, онемение) - один. Лечение, соответственно, симптоматическое. Вангую, но если скажешь, что он тебе выписал, можно будет точнее сказать.

Уточнил, что такое РАС (ладно, может быть в их среде не принято эту аббревиатуру использовать?)

Он должен был убедиться в том, что вы с ним одинаково понимаете, что такое РАС  А то мало ли... У меня, вон, один приятель уверен, что ПАВы не употребляет. Потому что: что он, дурак штоле, мыло жрать? А что на спидах сидит, так то же не ПАВы, а спиды...
(поверхностно-активные вещества vs психоактивные)

У меня есть бред? Голоса? Галлюцинации?

Это могло быть не к РАС, а в порядке исключения других заболеваний. Стандартный вопрос.

Вообще, что касается постановки диагноза: для начала он не может поставить тебе диагноз на основе одной (и, судя по всему, довольно скомканной) встречи и без исследований. Иначе беда он будет, а не психиатр. То, что он тебе сейчас поставил - это предварительный диагноз. Он пишется с прицелом, что на следующих встречах ты уже побольше ему расскажешь, плюс будет видно, какой ты даешь ответ на лекарственную терапию, плюс станет яснее, какие именно исследования тебе имеет смысл назначать. Ну, чтоб не веерным методом "давайте на все, а там что-нибудь да найдем". И этот предварительный диагноз очень легко уточняется и корректируется на всех этапах, на это пока не запаривайся вовсе.

Пока: отдыхай, успокаивайся, попробуй таблетки, посмотри, как меняется твое состояние на них, - и иди к психиатру еще раз. Дальше будет проще. А на сегодня ты ужасно большой молодец    Я очень-очень рад, что ты до него дошел, и спасибо тебе большое за рассказ об этом! Я волновался за тебя 

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

. И надо успокоиться

Это явно, у тебя большой стресс был. Осторожно обнял анона

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

Это явно, у тебя большой стресс был. Осторожно обнял анона

Спасибо за поддержку.

Вообще всем спасибо, кто советы давал и кто удачи желал. Без вашей поддержки я и второй раз бы не дошёл. Вы замечательные аноны, я всех-всех обнимаю мысленно.

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

Погоди искать другого психиатра, сперва попробуй с этим поработать. Тем более, что профильный специалист в другом городе, а самотипирование - это всё-таки дело такое... Далеко не всегда себя можно качественно "оттипировать", ничего критично важного для диагноза не упустив.
Вы с ним договорились на следующую встречу? Про то, что ты не успел/ не смог рассказать на этой, расскажешь на следующей, и так помаленечку...

Я тоже думаю, что попробую пока ещё с тем, кто есть поработать.
Он пока только прописал таблетки. И сказал, что через месяц можем встретиться ещё раз. Вероятно, я соглашусь на вторую встречу. И лекарства тоже попринимаю. Хуже не будет, а тревожность мне снять надо. Ну и да... на второй встрече будет всё ясно. Он вообще предложил поработать с психотерапевтом (он сам вообще психиатр). Посмотрим дальше, что будет.

Прости, анончик, ты так много и так подробно написал по моей простыне, но у меня нет сил тебе отвечать на всё. Я тебе просто скажу спасибо за пояснения, потому что многое я не понял, а теперь вроде бы понял 

апд. А выписал Атаракс, Адоптол и Золофт. Я пока только цены на них погуглил. Думал, они будут дороже.

Отредактировано (2021-06-11 19:28:34)

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

Прости, анончик, ты так много и так подробно написал по моей простыне, но у меня нет сил тебе отвечать на всё. Я тебе просто скажу спасибо за пояснения, потому что многое я не понял, а теперь вроде бы понял 

Всё норм, анончик  Я просто сейчас свалю и, возможно, до понедельника, а там как нефиг делать закрутиться и забыть, что хотел тебе написать)) Так что я сейчас решил, пока тут еще.
Потому что, да, бывает такое, что какие-то моменты с первого приема просекаешь только если у тебя уже было штук десять приемов, - а беспокоишься-то ты сейчас... Так что, чтоб не беспокоился, и я накатал.

Но сейчас, повторюсь, тебе надо отдыхать после тяжелого дня, успокаиваться, пить чай с пустырником и радоваться, что ты такой молодец у себя замечательный. Вникать во всё завтра будешь. А лучше даже послезавтра, а то завтра праздник))
Таблетки ок, базовый набор прям.

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

Но сейчас, повторюсь, тебе надо отдыхать после тяжелого дня, успокаиваться, пить чай с пустырником и радоваться, что ты такой молодец у себя замечательный. Вникать во всё завтра будешь. А лучше даже послезавтра, а то завтра праздник))

Ты чудо, спасибо тебе  И за поддержку, и за расшифровку, и за советы. Мне даже не так нервно сейчас стало после всего пережитого.
Ты прав ,нужно отдыхать. Я вот сейчас возьму... и буду отдыхать. Обложусь вкусняшками и буду приводить мозги обратно в соображающее состояние. Хорошо, что выходные впереди. Не представляю, как бы я завтра шёл на работу, если бы она была.

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

какой ты молодец, анон! Может и я дойду когда-нибудь. У меня тоже дофига всего рассказать надо и я перед этим дофига пасую, не знаю за что хвататься

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

какой ты молодец, анон! Может и я дойду когда-нибудь. У меня тоже дофига всего рассказать надо и я перед этим дофига пасую, не знаю за что хвататься

Я очень долго решался. Прям дофига времени от мысли "у меня что-то не так с головой" до вот сегодня. Кажется, это вообще такое решение, на которое надо созреть. Но у тебя получится. Я в тебя верю 

Анон

Re: Самопомощи для травматиков и запутавшихся тред

Поставили в итоге

Тебе на основании одного приема взяли и поставили диагноз? Я три месяца куковал в дневном стационаре и раз десять за это время общался с врачом.