Холиварофорум

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

В мой список вошли медитация, аффирмация, визуализация, письмо, а также чтение и физические упражнения. Я выбрал эти шесть видов деятельности, решив, что именно они способны оказать наиболее быстрое и мощное влияние на мою жизнь. Выделил на каждый из них по десять минут

Медитация — ок, десять минут, наверное, для начала очень неплохо (?), но я мало что знаю об этом. Аффирмировал он себя как? Перед зеркалом стоял с таймером и говорил, что он умный-кросивый-успешный? Что в этом значит "визуализация"? Письмо — это он садился на десять минут и просто начинал писать что-то? Как бы классно, да, есть техника для развития письма, которая опирается ровно на это: ты садишься и пишешь что-то не останавливаясь, не важно, что ты пишешь, ты пишешь без пауз какое-то количество времени в день, но десять минут это как десять минут упражнений, которых банально недостаточно (что книженция только подтверждает). А потом он садится читать на десять минут... окай, все зависит от скорости чтения конкретного человека, но сколько можно успеть прочитать за 10 минут? И что случается, если ты посередине абзаца слышишь писк таймера? Что он читал вообще? Книги по саморазвитию? Какие-то полезные для бизнеса книги? 50 оттенков серого? Воуг? Таймс? Этикетки на моющих средствах?

Это же, блядь, такой размытый бред, что нихуя непонятно и даже не очень интересно. Что интересно: как, если правда, на самом деле его финансовое положение улучшилось. Потому что вся хуйня выше по десять минут в день — нет, чот не верится, что она хоть как-то помогла.

Спасибо за чтения, чтец! Сомневаюсь, что ответы на мои вопросы в книге есть, но вдруг, так что жду продолжения.

Отредактировано (2023-11-07 23:17:45)

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

Вот честно, я не знаю, как это прокомментировать. Кроме того, что автор очевидно, действительно имеет очень странное устройство психики, если даже «необратимые повреждения головного мозга» и «и, выйдя из комы, узнать, что, возможно, никогда не будешь ходить» для него лучше неоплаченных счетов, в случае если вокруг него все пляшут и жалеют. Впрочем, его страстная любовь к экстраординарности возможно, идет из этого же источника. Может, он действительно нарцисс?

▼Скрытый текст⬍

Я совсем не нарцисс, но я очень хорошо понимаю автора. У меня слава богу не было таких ситуаций на грани жизни и смерти, но отдаленно похожее. Была серьезная операция и потеря слуха на одно ухо. Был риск остаться глухой и на второе ухо. Но тогда рядом была близкая подуга, я была влюблена, была юной и как то оно перенеслость легче. Хотя до сих пор понимаю на какой грани была и как все серьезно. Спустя пару лет мне "повезло" еще раз. Пожар и операция на глазе. Опять же, пронесло несмотря на плохие прогнозы. Опять же друзья рядом были.

А самой худшей ситуацией в итоге стал день с простудой и небольшой температурой. Когда я поняла, что "взрослая это я". И несмотря на недомогание мне придется иди и заботится о ребенке, покупать и готовить еду, убирать дома, платить счета, работать. И никто не подержит за руку, никто не скажет доброго слова поддержки. Потому что простуда это ерунда, что у одной подруги муж мудак, что другая в депрессии и ей поддержка нужна больше. И хоть ты усрись, а придется подниматься и делать дела, несмотря на температуру.

Отлично понимаю этот абзац автора. Не знаю что навело чтеца на мысли о нарциссизме.

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

Чувак, у меня есть подозрение, что ты вот прям пиздишь тут. Ну вот прям не верю. Ты собирался отдать свой дом банку и за два месяца вышел из долгов на более высокие доходы? В период глобальной рецессии? Если бы ты сказал, что тебе потребовался год, я бы еще мог поверить.

Меня поразило скорее то, что он по легенде прокачивал 2 месяца 6 сфер - медитация, письмо, спорт, аффирмации, чтение по 10 минут в день. И КАК это могло повлиять на его доход то???

Ну можно с натяжкой сказать, что медитация и спорт и правда прочистили мозги, поправили здоровье (может он не просто зарядку, а HIT и табату делал, чем черт не шутит, там 10 минут это уже что-то) что повлияло на его фнаносовые решения и в итоге он вышел из долгов. Ито двух месяцев до смешного мало.

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

Как его физкультура помогла тому, что он перестал быть в долгах хотел бы я знать.

Нуууууу.... Можно натянут сову на глобус. Он начал делать пробежки по утрам и зазнакомился там с новым инвестором.

А "письмо" ему помогло, потому что он написал вот эту свою книгу и продал ее за многоденег. Тут как раз более-мене понятно.

В общем я согласна с тем, что даже маленькие изменения в разных сферах могут глобально помочь. Как в "атомных привычках" писалось что даже изменение маршрута на 1 градус в итоге приведет к тому что самолет сядет в другом городе от запланированного. И привычка делать зарядку 10 минут приведет к более здоровому телу в 80 лет. Но это блин масштаб в ГОДЫ. И никак не в 2 месяца. Полная туфта.

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

Спасибо, анон, продолжай нести нам свет истины!

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

Это же, блядь, такой размытый бред, что нихуя непонятно и даже не очень интересно. Что интересно: как, если правда, на самом деле его финансовое положение улучшилось

Очень просто, он стал продавать эту охуенную идею людям, как в анекдоте про "как заработать миллион").

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

Всем спасибо за ответы, для интересующихся подробностями техник автора по 10 минут  - они действительно будут раскрыты в следующих главах и там мы узнаем подробности.

З.Ы. Я уже второй раз охуеваю от  того, что это не просто книжонка - это же бестселлер. Такую чушь можно гнать мегабайтами не думая, причем даже в более увлекательной форме, чем это делает автор. И ведь ему (автору) за это довольно много заплатили! Нет, в самом деле - саморазвитие это золотые прииски для отьема денег у населения.

Чтец

Отредактировано (2023-11-08 02:49:45)

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

Я могу думать только том, что автор — американец. И в больничке он не волновался о счетах. Инетесно, у него была невероятно крутая страховка или у него/его семьи очень много денег? Многотысячные счета пришли позже

при этом мое личностное развитие остановилось примерно на двоечке – в лучшем случае, в самые удачные дни, на отметке 3 или 4.

О, любимое инфоцыганское. Что этот, что Блиновская, тьма их, всегда говорят: если вы не готовы, ничего не выйдет. Вселенная не откликнется, успеха не будет. Не готовы к деньгам, не готовы к успешному экстраординарному успеху.
"не готовы" = плохо хотели, не достигли высокого энергетического состояния, мало вибрировали в такт со вселенной, плохо развивались. В чём развиваться, уже не суть важно. Оно нужно потому что нужно, иначе тревожное "я не развиваюсь!"

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

З.Ы. Я уже второй раз охуеваю от  того, что это не просто книжонка - это же бестселлер. Такую чушь можно гнать мегабайтами не думая, причем даже в более увлекательной форме, чем это делает автор. И ведь ему (автору) за это довольно много заплатили! Нет, в самом деле - саморазвитие это золотые прииски для отьема денег у населения.

Меня это не удивляет. Потому что:

а) а такой ли это бестселлер как нам говорит автор?    Я знаю пару инфоцыган, у них тоже все их труды это бестселлеры, но цифорки они не показывают. Автор спокойно может привирать.

б) для меня было в свое время интересно узнать, что бестселлер это вообще малозначащее слово. Во-первых этих бестселлеров жопой жуй, каждый месяц в каждой сети магазинов новый. Если книжка продалась в какой-то маленькой сети в Словении, например, перед Рождеством - вот вам уже и законное право лепить на нее "бестселлер 2023 года". Сюда же "первая партия была раскуплена за час!" - ага, партия в сто книг и самим автором чтобы создать ажиотаж.

в) книга вышла довольно давно. Может сейчас уже не так выстрелила бы. Для меня было интересно узнать, что помимо Мари Кондо в Японии оказывается несколько авторов пишут на ту же тему уборки дома. Но Мар Кондо пробилась на международный рынок. Так и с "магией утра", она появилась в нужное время.

г) это США. Там культ "сделай себя сам и поднимись с низов" очень развит. Зато какие-нибудь книги по веганству, например, мега хиты в Западной Европе, там мимо. У каждой страны своя специфика.

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

О, я читала эту "Магия утра", экстраординарная вода с водой   
Я не то чтобы с трудом встаю утром, но когда у тебя везде границы в 10 минут ,(+куда-то упихать завтрак), то это скорее способ вызвать у себя стресс. Вот прочитал ты 11 минут вместо 10, график поехал, ты в мыле мчишься на работу...

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

Чтения «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех». Глава 3. "95-процентная проверка в реальных условиях".

▼Скрытый текст⬍

Главу автор начинает ярко:

«Каждый день и вы, и я, просыпаясь утром, лицом к лицу сталкиваемся с одним и тем же универсальным вызовом – преодолеть серость и посредственность и начать жить, используя свой потенциал на полную мощность.».

Ну это автор с серостью борется, а чтец, например, и так охуенен более чем полностью)))

Ну а если серьезно, многие из нас сталкиваются со всем другими вызовами. Например, вылезти из жопы и немного пожить спокойной, этой самой посредственной жизнью. Как говорится, чтобы выйти из зоны комфорта, нужно зайти в зону комфорта, а  у нас денег нет.

«По сути, большинство из нас даже не приближаются к чему- то подобному.» - ну, с этим не поспоришь.

Дальше крайне интересный пассаж, хочется процитировать целиком:

«По данным Администрации социального обеспечения США, если взять сто человек в самом начале их трудовой карьеры и проследить за ними на протяжении следующих сорока лет, до достижения пенсионного возраста, то увидишь довольно неутешительный результат. Только один из сотни станет действительно богатым; четверо будут финансово обеспеченными; пятеро продолжат работать, причем не потому, что хотят, а потому, что им не хватает денег; тридцать шесть к этому времени умрут, а пятьдесят четыре обанкротятся и станут полностью зависимыми от друзей, родственников и государства. Иными словами, если говорить конкретно о материальной стороне дела, всего 5 процентов из нас достигают успеха и живут свободно и независимо, а 95 процентов всю жизнь борются с финансовыми проблемами.»

Так не в раннем вставании тут дело, а в том, что так устроена рыночная экономика?... Нельзя дать всем все, потому что всего мало, а всех много. Опра Уинфри, Илон Маск, Билл Гейтс, кто у нас там еще в достигаторском активе примеров  – единичные случаи суперуспеха; но рынку просто не нужны несколько тысяч Опр Уинфри. Сверхуспешные и сверхбогатые не могут составлять 95%  населения- их всегда будет меньше, потому что так устроена система которая их отбирает.

Но про это автор не пишет ничего.
Он пишет: «Вот три простых, но очень важных этапа, которые помогут вам подняться над заурядностью и присоединиться к пяти процентам тех, кому это удалось. Этап 1: Признать достоверность 95-процентной проверки на реальных данных. (…)Мы должны понять и признать, что 95 процентов нашего общества никогда не будут жить жизнью своей мечты.» - но опять не говорит, почему. А если 95% начнут рано вставать и делать аффирмации, тогда что?

Далее мы узнаем, что: «Быть среднестатистическим значит довольствоваться меньшим, чем на самом деле хочешь получить и на что способен, и всю жизнь преодолевать трудности и проблемы».

А у богатых людей нет трудностей и проблем? Их положение может быть даже сложнее, получив много денег и много власти, нужно очень бойко крутиться, чтобы это удержать. А то знаете ли, как войдешь в 5%, так 95% не дремлют, так и ждут, чтобы откусить у тебя свой кусочек пирога… На вершине особо не расслабишься, там все нервно.

Далее автор останавливается на трех сферах, в которых жители США испытывают проблемы:
- Физическая форма. «Сегодня ожирение превратилось в настоящую эпидемию»;
- Ментальное и эмоциональное здоровье (массовое потребление антидепресссантов);
- Отношения с другими людьми (эпидемия разводов);
- ИИИИ на последнем месте – Финансовое положение. «Сегодня личная задолженность американцев больше, чем когда-либо в другие периоды истории страны.»

Чувак…  это должен был быть первый пункт. Если бы с финансами у людей было меньше проблем, они бы не жрали антидепрессанты, не срались бы с супругами, находили бы время на спорт… Может, у вас с экономикой проблемы, а? Ну ты это, поразмысли. Ты же сам плакался на глобальную рецессию…

Далее автор переходит ко второму этапу преодоления заурядности и называет его «Определить причины заурядности».

« Итак, мы признали, что 95 процентов членов нашего общества довольствуются гораздо меньшим, чем способны иметь, испытывают затруднения практически во всех областях жизни и не достигают такого успеха, счастья и свободы, какого хотят и застуживают. И они об этом знают. Наш следующий важный шаг – понять, почему так происходит.»

Потому что так устроена рыночная экономика? Потому что кризис? Потому что нет рабочих мест?
Конечно, ни хрена подобного.
Вот список причин, почему 95% населения никогда не добьется успеха по мнению автора:

-  Синдром зеркала заднего вида (это означает, что мы ограничиваем таким образом свой истинный нынешний потенциал исходя из прошлого опыта).

Автор сообщает: «если вы хотите выйти за рамки своего прошлого и преодолеть ограничения, необходимо перестать смотреть в зеркало заднего вида и начать рисовать в своем воображении жизнь безграничных возможностей… (…) именно вы способны и полны решимости добиться всего, чего хотите.».
Ну что тут можно сказать, в своих рисованиях жизни безграничных возможностей не забывайте учитывать действительность. А то она настучит вам по башке. Кирпичом.

- Отсутствие четкой цели. «Чтобы избавиться от этой причины заурядности, вам необходима в жизни четкая цель – любая, по вашему выбору.».
Само по себе не так уж плохо, но далее автор уточняет:
«Учтите также, что вам вовсе не надо пытаться выискивать, «раскапывать» свою цель. Вы должны ее придумать, создать, просто решить, какой она должна быть, какой вы хотите ее видеть.».

Чтец вот решил, что хочет стать балериной. Ну и что, что ему под сорок и физическая форма не из лучших, на шпагате он сидел лет семь назад и у него килограмм семь лишнего веса. Главное, что он хочет. Правда же?

- Привычка делать исключения  (вообще автор имел в виду недисциплинированность и отсутствие навыка самоограничения, тут в принципе все более менее по делу);

- Отсутствие необходимости давать отчет в своих делах.
Автор утверждает: «Мало что происходит в этом мире или жизни без той или иной формы отчетности. Необходимость отчитываться привносит в нашу жизнь порядок и позволяет нам прогрессировать, совершенствоваться и достигать результатов… Я настоятельно рекомендую вам уже сейчас, читая эту книгу, найти себе партнера для отчета.».
Хм, возможно, метод будет иметь смысл для кого-то; но думаю, подойдет не всем. В конце концов, взрослый человек главным образом отчитывается сам перед собой, и никакая внешняя фигура не может этого изменить, она может лишь немного поддержать.

- Заурядный круг влияния..

«то, с кем вы проводите время, может быть важнейшим единственным фактором, определяющим качество вашей жизни, а также то, каким человеком вы становитесь.»
С одной стороны, это имеет смысл,  окружение на нас сильно влияет; однако при некоторых установках в этой книге за отрицательное влияние окружения может быть принята любая рациональная критика поведения индивида, поверившего в свои неограниченные возможности. Тем более, что автор тут же приглашает нас присоединиться к своему сообществу, практикующему его методику – если ваше окружение будет состоять из восхищенных хомячков, это крайне опасно.

- Отсутствие личностного развития (то есть ваших знаний, навыков, убеждений, привычек и прочего).
В абзаце, следующем после этого пункта, нет никакого уточнения, что же все-таки имеется в виду под личностным развитием, и почему дисциплинированность как личная характеристика выделена автором отдельно, хотя ее тоже можно сюда отнести. В принципе, сюда можно отнести вообще что угодно.

- Отсутствие чувства безотлагательности (надо все делать быстро).

А мы переходим к 3 и последнему этапу преодоления заурядности - «Поставить себе ультиматум»

«Итак, мы признали и приняли тот факт, что 95 процентов человечества постоянно борются с жизненными проблемами и что, если мы не возьмем на себя обязательство начать мыслить и жить иначе, чем большинство людей, нас в конце концов ждет то же самое.».

А если возьмемся, нас все равно ждет то же самое, зуб даю.

Дальше много воды про ужасы заурядности и экстраординарность, завершаемые пассажем:

«Вы можете сегодня же поставить себе ультиматум. Вы можете принять решение, что для вас заурядность более неприемлема. Вы можете заявить свои права на величие. Вы можете сделать выбор и стать тем, кто построит жизнь вашей мечты. Ваша жизнь может быть до краев наполнена энергией, любовью, здоровьем, счастьем, успехами, финансовым благополучием и всем-всем, что вы когдалибо представляли себе в своих мечтах – всем, что вы хотели иметь или делать; всем, чем вы хотели быть. «Чудесное утро» даст вам такую жизнь. Но сначала ответьте на один чрезвычайно важный вопрос…»

Про вопрос будет в 3 главе, а чтец благодарит вас за интерес к чтением и интересные отзывы.

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

«Вы можете сегодня же поставить себе ультиматум. Вы можете принять решение, что для вас заурядность более неприемлема. Вы можете заявить свои права на величие. Вы можете сделать выбор и стать тем, кто построит жизнь вашей мечты. Ваша жизнь может быть до краев наполнена энергией, любовью, здоровьем, счастьем, успехами, финансовым благополучием и всем-всем, что вы когдалибо представляли себе в своих мечтах – всем, что вы хотели иметь или делать; всем, чем вы хотели быть. «Чудесное утро» даст вам такую жизнь. Но сначала ответьте на один чрезвычайно важный вопрос…»

Сколько денег вам нужно сразу же отложить на психотерапевта на тот случай, если вы и правда решите в это поверить?

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

95 процентов членов нашего общества довольствуются гораздо меньшим, чем способны иметь

Ору с этого "способны иметь". Съесть-то он съест, да кто ж ему даст.

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

- Отсутствие чувства безотлагательности (надо все делать быстро).

А вот это интересно... автор расшифровывает это пункт?

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

В абзаце, следующем после этого пункта, нет никакого уточнения, что же все-таки имеется в виду под личностным развитием, и почему дисциплинированность как личная характеристика выделена автором отдельно, хотя ее тоже можно сюда отнести. В принципе, сюда можно отнести вообще что угодно.

А я кажется поняла, почему так размыто написано. Чтобы книга подошла как можно большему количеству читателей. Потому что ее может прочитать человек, мечтающий построить карьеру в бесболе. Или мечтающий стать вторым Стивен Кингом. Или молодой актер. Или...

И все подставят вместо расплывчатых фраз что-то свое.

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

Ну а если серьезно, многие из нас сталкиваются со всем другими вызовами. Например, вылезти из жопы и немного пожить спокойной, этой самой посредственной жизнью. Как говорится, чтобы выйти из зоны комфорта, нужно зайти в зону комфорта, а  у нас денег нет.

Действительно.  Где наша скучная заурядная жизнь без охуительных приключений? Я полностью на нее согласен!

Отредактировано (2023-11-09 17:36:12)

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

Интересно, какое слово там стоит в оригинале.

анон ношол

When I heard Jim proclaim with certainty, “Your level of success, will rarely exceed your level of personal development, because success is something you attract by the person you become,” I stopped in my tracks. This one philosophy was going to change my entire life.

вы притягиваете успех своей сутью, типа.

На сайте, где анон ношол, лежат ещё другие книги из этой серии. Я припала к "Магии утра для писателей" и она тоже идиотская потенциально лол, рекомендую)

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

Всем привет, чтец опять вам принес немного ебанины полезых советов о раннем вставании.

Чтения «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех». Глава 4 Зачем вы проснулись сегодня утром?

▼Скрытый текст⬍

«Почему вы вообще должны вылезать из постели этим утром?» - спрашивает нас автор патетически.

И еще - какого числа вы родились? Какого года? Какого хрена?
Извините, музыкой навеяло.
А вообще ответ простой – на работу надо, чтобы было что пожрать. И как ни крути – эта причина для 90% вставаний главная. Особенно в минус тридцать зимой.

Однако автор нас предупреждает: «Внутренне противясь неизбежному пробуждению, мы жмем на кнопку повтора звонка, не осознавая при этом, что наше сопротивление отправляет Вселенной вполне четкое сообщение: мы предпочли бы поваляться в кровати и поспать, а не жить осознанно и активно и творить жизнь, которую мы описываем как жизнь своей мечты… По сути, это все равно что прямо говорить: «Не хочу жить своей жизнью, по крайней мере не хочу жить на полную мощность».».

Вот и эзотерики подвезли.  Однако тема Вселенной в ранних вставаниях не раскрыта, надо бы подробнее.

Далее автор опять льет воду и несет пургу:
«Никто никогда не учил нас тому, что, сознательно настраиваясь просыпаться каждое утро с искренним желанием жить, даже с энтузиазмом, можно в корне изменить всю свою жизнь.».

Конечно, никто такому не учил, потому что дать человеку искреннее желание жить было бы за пределами возможностей учителя.

Лирическое отступление – однажды чтец смотрел какой-то мистический русский говносериал (сам не помнит, зачем), там антагонист бегал с книгой черной магии и орал: «Я могу заставить человека захотеть умереть! Я Бог!» Потом его таки прижучили, и один из ГГ, немолодой вампир, внезапно неглупо для говносериала заметил: «Вот дурак!.. Заставить человека хотеть умереть куда легче, чем заставить его хотеть жить. Вот я, например, не смог...».

Что характерно, автор от описания методики, которая бы позволила ЗАХОТЕТЬ ЖИТЬ, уклоняется и внезапно начинает говорить совсем о другом, а именно о том, сколько сна нужно человеку в целом.

И тут автор выдает крайне новаторскую идею:
«…я обнаружил, что то, как наш сон влияет на физическое самочувствие, в значительной степени зависит от личных убеждений относительно того, сколько нам необходимо спать.».

Интересно, какими же медицинскими исследованиями это подтверждено?

Автор поясняет, что экспериментировал на себе и обнаружил, что «независимо от того, столько часов я спал – девять, восемь, семь, шесть, пять или всего четыре, – если я осознанно и решительно говорил себе перед сном, что это идеальное количество сна, которого вполне достаточно для полноценного отдыха и замечательного самочувствия утром, я раз за разом просыпался, чувствуя себя лучше, чем прежде.».

Чего-то мне вспоминается старый прикол про то, как цыган учил лошадь не есть. Она действительно почти привыкла, только сдохла.

Впрочем, автор тут не радикален и сообщает: «Однако я опять же вовсе не призываю вас верить мне на слово – поэкспериментируйте сами.»
Желающих прошу отписаться в теме о результатах таких экспериментов. Я лично не буду. У меня уже здоровье не то.

Дальше нас призывают:
«Вспомните день, когда вы просыпались утром по-настоящему счастливым. (…) Вспомните, что вы чувствовали, проснувшись тем замечательным утром? Пришлось ли вам силой вытаскивать себя из постели? Сомневаюсь. В утра, подобные этим, мы не можем дождаться момента, когда пора будет вставать! И встаем, чувствуя себя энергичными и счастливыми.»

Хм, а если мое счастье заключалось еще и в том, что я дрых до 12 00? Или я долго нежился в кровати, а потом медленно пополз в душ? У меня было немало счастливых дней с именно таким началом, обычно они назывались – выходные…

Но автор об этом ничего не знает и вещает: «Метод «Чудесное утро» в основном призван делать именно это: воссоздавать опыт самого энергичного и радостного пробуждения, причем каждый день вашей жизни, всю оставшуюся ее часть! Чтобы вы вставали с кровати с конкретной целью, не потому, что так надо, а потому, что вы действительно этого хотите, и каждый день целенаправленно выделяли время на то, чтобы воспитать в себе человека, способного создать самую экстраординарную, насыщенную и приносящую удовлетворение жизнь, какую только можете себе представить. Метод «Чудесное утро» уже помог в этом тысячам людей во всем мире. Таким же, как мы с вами.».

В общем, ни о чем глава, скучная. В следующей мы наконец то должны приступить к практическим советам, а пока чтец прощается с вами, спасибо за внимание.

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

такое разочарование. так с этой книжкой носились коучи и популярные блогерши, эх

Отредактировано (2023-11-13 16:29:38)

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

Пока что ощущение, что книжка писалась для людей типа нашего вождя: сидящих на шее у родителей/партнера, и не знающих чем им заняться в жизни.

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

Ну это обычно и есть основной клиент таких авторов? Реальных проблем нет, а хочется почувствовать себя Важным, Преодолевающим и Мудро Понявшим Всю Суть Жизни. Левелапство - один из путей

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

Спасибо, чтец! Я в восторге, рыдаем [всей маршруткой] всем отделом на работе

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

Про уровень кортизола, который после пробуждения у всех снижается с разной скоростью, автор, конечно, не слышал

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

Чтения «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех».

Итак, мы наконец то переходим к той части книги, где есть хоть немного практических советов.

▼Скрытый текст⬍

Глава 5 «Пятиэтапная стратегия пробуждения, позволяющая отказаться от повторного нажатия кнопки будильника»
В этой главе у чтеца малость подисчерпалось чувство юмора, а у автора фантазия, поэтому эту главу я вам изложу конспектом.

Итак, какие 5 этапов тут имеются в виду:

«1. Прежде чем идти спать, сформулируйте свои намерения. Это самый важный этап. Помните: ваша первая мысль утром, как правило, будет такой же, какой была последняя мысль перед сном, поэтому возьмите на себя обязательство каждый день, отправляясь спать, давать себе на следующее утро нужную установку.
2. Поставьте будильник как можно дальше от кровати. Помните: движение создает энергию!
3. Почистите зубы. Для создания эффекта свежести используйте ополаскиватель для рта с мятным вкусом.
4. Выпейте стакан воды. Восстановите запас воды в организме, и как можно быстрее.
5. Наденьте спортивную одежду. Заслужите утренний душ!».

Три дополнительных совета:

• Перед отходом ко сну произносите аффирмации из метода «Чудесное утро».
• Установите в спальне таймер освещения. В тот момент, когда начинает звонить будильник, в комнате зажигается свет.
• Установите в спальне таймер обогревателя ( чтобы он начинал работать за пятнадцать минут до того, как вам надо проснуться, если в комнате прохладно).

Автор размазал все это по главе, но честно говоря, там даже особо пошутить не над чем, поэтому чтец предлагает на этом не останавливаться и сразу перейти к следующей главе.

Глава 6 «Ваши «спасательные круги» (Шесть практик, которые гарантированно спасут вас от жизни с нереализованным потенциалом)», 1 часть (Глава довольно большая, поэтому возьму ее по частям).

Тут автор опять садится на любимого конька:
«Разбитый. Разочарованный. Несостоявшийся. Хандрящий. Эти несколько неприятных слов дают довольно печальное, но весьма точное описание того, как чувствует себя среднестатистический человек».

Не везет автору со среднестатистическими людьми. Все они похожи на чтеца с похмелья.
А вообще, откуда он взял такую статистику?

После такого депрессивного начала автор начинает нас утешать:
«Независимо от того, сидите ли вы в настоящее время не на той стороне «Большого каньона» своего потенциала, раздумывая, как бы перебраться на другую сторону, или уже начали переходить через каньон, но застряли на каком-то плато и пока никак не можете преодолеть его и подняться на следующий уровень, эта глава познакомит вас с шестью инструментами, которые помогут вам перейти каньон и реализовать свой потенциал.»

Ну что же, мы все в нетерпении.

Однако вместо инструментария автор нам сообщает:

«Ваша жизнь не такая, как вы думаете».

Это что –то из дзен-буддизма или эзотерики? Что это вообще должно значить? Мир это иллюзия? Ложки нет?

«Ваша жизнь – это то, что вы собой представляете на самом глубинном уровне. Она складывается из внутренних компонентов, установок и мировоззрения, которые способны дать вам силы в любой момент изменить, то есть улучшить жизненную ситуацию.».

На внутреннем уровне я представляю из себя красавицу блондинку лет так двадцати пяти, 180 ростом, спортивного телосложения, сказочно богатую и чуть более чем сказочно красивую, проживающую где-то в Ницце…

А в зеркале полноватая тетя под сороковник с средней зарплатой по Сибири.

Интересно, что из этого моя жизнь?...

Автор все еще вещает:
«Как учат нас многие мудрецы, внешний мир есть отражение нашего внутреннего мира.».

Чтец снова посмотрел в зеркало, но блондинка там все еще не отразилась. Врут все ваши мудрецы. Даже можно сказать, пиздят. И автор пиздит.

Далее еще интереснее:
«К сожалению, от очень многих людей яркая, приносящая удовлетворение, насыщенная жизнь, которой они действительно хотят, – жизнь уровня 10, – ускользает, потому что они чрезмерно поглощены, обеспокоены и захвачены повседневной рутиной. Их жизненные обстоятельства «съедают» все их время, в результате чего они не уделяют должного внимания своей жизни, то есть самому главному.»
Ну просто прекрасно. Вот так и буду говорить – я бы сейчас был молод, прекрасен и богат!... Если бы не мои жизненные обстоятельства. Они вот, сука, подкачали. Поэтому я эммм.. не совсем такой.

Вообще это феерическая глупость – у вас бы было все что вы хотите! Вам просто мешает сущая малость – ваши реальные жизненные обстоятельства. Отриньте эту малость и все будет заебись…
Или нет.

Автор спешит нам на помощь:
«На наше счастье, существует шесть эффективных, проверенных инструментов саморазвития, своего рода «спасательных кругов», которые позволят вам получить доступ к мощным силам, изначально имеющимся внутри каждого из нас, и благодаря этому изменить (радикально или не очень) или даже трансформировать любую сторону своей жизни».

Так все-таки, о каких инструментах речь?
Далее снова краткий конспект:

1.    Тишина.
Начинайте каждое утро с небольшого промежутка времени целенаправленной тишины.
В течение него нужно заниматься следующим:
• Медитация (автор приводит пример методики, но я не буду ее цитировать; интересующиеся подробностями могут посмотреть сами)
• Молитва.
• Размышления.
• Глубокое дыхание.
• Выражение благодарности.
2.    Аффирмации

Тут автор нам сообщает: «Мое первое реальное знакомство с мощью аффирмаций произошло тогда, когда я проживал вместе с одним из своих самых успешных друзей Мэттом Рекоре. Почти каждый день мне приходилось слышать, как Мэтт вопил в душе своей спальни. Думая, что он кричит что-то мне, я подбегал к его двери и слышал, что он орет что-то вроде «Я контролирую свою судьбу! Я заслуживаю успеха! Сегодня я сделаю все, что должен, чтобы достичь намеченных целей и создать жизнь своей мечты!». Ну и чудак, думал тогда я.».

Я бы думал грубее, автор интеллигентный человек.

Далее автор говорит, как решил попробовать аффирмации, чтобы изменить свое убеждение о том, что у него плохая краткосрочная память ( а память у него была плохая в связи с травмой, полученной в юности из за автомобильной аварии).

Данный выбор был сделан автором, потому что он решил, что если аффирмации смогут изменить то, что было для него «самым обоснованным ограничением из всех, что я имел в жизни, то они, судя по всему, способны изменить все что угодно.».
И что же случилось?

«… затем, через пару месяцев после того, как я прочел аффирмацию впервые, случилось нечто, чего ни разу не случалось на протяжении семи лет после аварии. Подруга попросила меня не забыть позвонить ей на следующий день, и я ответил: «Конечно, нет проблем». Как только я произнес эти слова, мои глаза расширились от изумления; меня охватило страшное волнение! Моя вера в ужасную память явно стала слабее.»

Так это, а память то сильнее стала? Перезвонил ты подруге или нет? Или ты просто поверил, что твоя память хороша и продолжил все забывать?
Но про это автор почему то не рассказывает, а вместо сообщает нам пять простых этапов создания собственных аффирмаций:

Этап 1: Определите, чего вы на самом деле хотите
Этап 2: Определите, почему вы этого хотите. Предельно четко сформулировав свои самые глубинные почему, вы получите цель, на пути к которой вас ничто не остановит.
Этап 3: Определите, каким человеком вы должны быть для того, чтобы достичь желаемого.
Этап 4: Определите, что вы должны делать, чтобы достичь желаемого.
Какие действия вам нужно предпринимать постоянно, чтобы материализовать свой образ идеальной жизни?
Например, вы очень хотите похудеть. В этом случае ваша аффирмация может быть, скажем, такой: даю себе слово ходить в спортзал пять дней в неделю и проводить на «беговой дорожке» как минимум двадцать минут.
Этап 5: Включите в аффирмацию вдохновляющие цитаты и философские мысли.
Если фокусировать на этом внимание каждый день, то вдохновляющие философские идеи и стратегии начнут интегрироваться в ваш образ мышления, что непременно позволит вам улучшить свои результаты и, соответственно, повысить качество жизни.

Еще несколько советов от автора (сокращенная версия):
«- Чтобы аффирмации приносили нужные плоды, важно читать и повторять их эмоционально, а не автоматически.
- Иногда полезно целенаправленно задействовать в этом процессе свое тело, например читать аффирмации, стоя по стойке смирно, сопровождая их глубокими вдохами, сжимая кулаки или занимаясь физкультурой.
- Имейте в виду, что аффирмации никогда не бывают окончательно сформулированы: вам придется постоянно их обновлять.
- И наконец, читать аффирмации необходимо последовательно и регулярно. Да-да, вы должны читать их ежедневно.
- И еще надо учесть: чтение этой книги – да и любой другой – сродни чтению аффирмаций. Все, что вы читаете, в той или иной мере влияет на ваши мысли. «

Интересно, на чтеце пока не сработало. Может, я сильно скептично настроен? Пойду еще в зеркало посмотрю, авось помолодел тут, пока эти конспекты составлял.

А про визуализации, чтение, ведение дневника и спорт чтец зачитает в следующий раз. Большое спасибо за внимание.

Отредактировано (2023-11-14 16:42:47)

Анон

Re: Левел ап чтения! Тупые советы по левел апу на новый лад

«Почему вы вообще должны вылезать из постели этим утром?» - спрашивает нас автор патетически.

Кот бегал по анону, вот и разбудил.